魏蔻蔻
第一次见到他,正值盛夏.开门的是一个浑身布满灰黑体毛的彪形大汉,穿一条宽短裤,六英尺多的身躯骨架粗大,肌肉略有萎缩,皮肤显得有点松垮.年过七十,依然中气十足,说起话来能让你耳朵、胸腔一齐震动.费尔南度曾经是个职业拳击手,比我们熟知的泰山、阿里出道还早.墙上的照片虽然局部的氧化银已脱落、斑驳的霉点占领了不少版面,却不难看到这位当年的拳击手获胜时的英姿.
作者：杨超 刊期： 2015年第06期
我今年97岁.每当有人问起我的长寿之道,我的回答都是两个字:搓身.年轻的时候,我在家乡务农.每次劳动过后,我都大汗淋漓,用温水搓洗身体对我来说不但可以缓解疲劳,还能去热解暑.慢慢的,这个习惯就保留了下来.后来,我还尝试着“无水搓身”.人到中年之后,我每天都要搓一遍身,主要是胸部、背部和四肢这几大部位.在我看来,搓身既能促进全身血液循环,缓解疲劳,还有助于睡眠.到了老年,我的搓身技艺更是日渐精进,一天不搓就感觉浑身上下不舒服.而翻阅一些养生资料之后,我知道搓身也是一门学问,一味地乱搓也不行,因为人体有很多穴位,只有充分刺激到这些穴位,才能收到保健效果.
作者：田恒三 刊期： 2015年第06期
从酒精的代谢过程可见,所谓“靠谱的”解酒途径可能有两种:延缓酒精在胃肠道的吸收,避免血中乙醇浓度的骤升;增加乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的数量或提高它们的活性.第一个办法,还是可以做到的:饮酒前垫些食物,能够减缓饮酒的速度,并能稍微减少酒精的吸收,给酒精的代谢赢得一些时间;在饮酒过程中随时吃点东西喝点水,可以促进酒精随尿液排出,还能补充水分和矿物质.有些俄罗斯人主张在喝伏特加的时候吃些油炸土豆,想来是有道理的.
作者：陈罡 刊期： 2015年第06期
对比起我的美国家人和同学,我慢慢发现,我是对死亡伤感的一个.法语教授去世,我几天吃不下饭、睡不着觉,可其他同学却只是伤感那么一会儿,然后该干什么干什么.这个问题,我在之前高中同学去世的时候就发现了.就是我,这么一个和那个同学都不是很熟的人,又是惊恐又是惧怕又是惋惜,真恨不得在葬礼现场晕过去.是我出了什么问题吗?死亡的重量,在我心头比美国人重出多少?
作者：王逅逅 刊期： 2015年第06期
阿彪到了退休的年纪,办了手续,可以拿着退休金安安稳稳地待在家里享清福了.他看了看戴在手腕上的那只“上海”牌手表,似乎希望时间慢慢地走.这手表几乎与他的工龄一样长,表面早已发黄,里面的秒针倒走得十分勤奋.它还是阿彪刚参加工作时,与一批工友“兜会”买的.
作者：夏良坤 刊期： 2015年第06期
台湾宏碁集团创办人暨荣誉董事长施振荣,谈话三句不离宏碁.但一谈到“六个仙女、两个王子”——他的八个孙子孙女,马上卸下心防,变成对儿孙大小事如数家珍的慈祥阿公.为了区别周末来家中聚餐的八个孙子孙女,施振荣把孙子孙女们从小到大编号1到8.他颇得孩子们的心,和他们玩跳舞机,打棒球.祖孙隔代,但沟通没距离.以下是施振荣经营祖孙情感上的一些感悟.
作者：黄亦筠 刊期： 2015年第06期
日本天气预报的基本要素与中国并无太大差别,包括天气、气温、降水概率等部分,不过也有其特点.首先,天气预报非常精确和具体,普通的天气预报也精确到三个小时.朝日新闻网站提供的天气预报分别具体到0时、3时、6时、9时、12时、15时、18时、21时.这样一来,民众就可以更方便地为次日工作、生活做准备,起码可以基本预知上午、下午、晚上三个时间段的天气并做好准备.
作者：蒋丰 刊期： 2015年第06期
带孩子的老两口在美国,无论住在什么样的社区里,都可以见到中国人,尤其是中国的老人.那天傍晚,我在社区里散步,碰见一对老人,和我岁数相差无几,推着一辆婴儿车,是那种双人婴儿车,专门为双胞胎准备的.我上前去看,是一对龙凤胎,四只小眼睛水灵灵地望着我.我忙向两位老人道喜,他们却没有我想象的那种喜悦.
作者：肖复兴 刊期： 2015年第06期
每一天对这个世界而言都是同样的一天,但对某个人可能就是非常特殊的一天,今天对我就是如此.60年前的1955年3月22日,我出生在北京中国人民解放军总医院(301医院),那么今天,我满一个甲子,踏入耳顺之年.
作者：马未都 刊期： 2015年第06期
乌拉是欧洲的一个水上旅游小镇,人们出行靠船靠桥,生活悠闲安逸.这座水上小镇,大的特色就是拥有各式各样的桥.这些桥或长或短,或高或矮,姿态各异.但令人称奇的是,在这个小镇,看不到一座新建的桥.游客所看到的桥,都是几十年甚至几百年前建造的.
作者：倪西赟 刊期： 2015年第06期
72岁的王先生住在浙江,他经常出游,经验丰富,还曾牵头组织过一个28人的老年旅行团去美国.如今老年人的身体和经济条件都比以往要好,想要旅游可随时走出家门,走出国门.不过,王先生仍建议,老人们好有一个自己的旅行计划表.
作者：王旅 刊期： 2015年第06期
袁枚是清代才子.他活跃诗坛六十余年,存诗四千余首,还著有《小仓山房文集》《随园诗话》等作品.他享年82岁,是古代文人中的寿星.袁枚辞掉官职后,在南京的小仓山筑园造林,怡情养性.晚年他总结自己一生的大乐趣,便说是“好花进一觞”.而在众多的花里,袁枚喜欢的是兰花,他在《偶成》里写道:“幽兰花里熏三日,知觉身轻欲上升.”就是说他置身于兰花丛中,有飘飘欲仙、爽心惬意的感觉.这种心态是一种健康快乐的养生之道.
作者：古滕客 刊期： 2015年第06期
第一个故事是上世纪80年代,我在美国做访问学者的时候,有一次和一位四十多岁的公交车司机聊天.他告诉我,他原来在电视台做记者,拿到一份养老金,后来又到一个企业里工作,又拿到一份养老金,而司机是他的第三份工作.所以他可以一边换工作,一边积累他的养老金.
作者：张峻峰 刊期： 2015年第06期
2001年元月6日,北京瑞雪纷飞.著名学者刘梦溪和他的作家夫人陈祖芬,假座(借某处地方的意思)东凯莱大酒店,组织了一场新世纪的聚会.这天到场的有德高望重的北大教授季羡林,美国归来的学者李泽厚,国学大家汤一介,党史研究专家龚育之,比较文学专家乐黛云,现代文学史家严家炎,出版家沈昌文等人.
作者：路雯 刊期： 2015年第06期
一个偶然的机会,我认识了一位知识界的百岁老人,不知为什么他的家人只说他99岁.邻居们笑着说:几年前他就是99,老也活不到一百岁,老也不会生病.老寿星自己承认是1 03岁,且耳聪目明,思维敏捷,口齿清楚,简直是成精了!他并不是生活在农村(至今为止发现的百岁以上老寿星大都生活在乡村),也不是没有文化,生活单纯,而是一生都生活在大都市里,经历丰富:当过翻译,当过律师,还行过医……我像其他见到他的人一样,不论出于礼貌还是出于好奇,都先问他的养生术.
作者：蒋子龙 刊期： 2015年第06期
下班回家,我在小区门口听到几个人在劝慰一楼的张大妈,让她别难过.出啥事了?张大妈是我们小区有名的热心人,我赶紧上前问候.一个阿姨告诉我:“别提了,有个骗子说到张大妈的伤心事了.”原来,上午张大妈从菜市场回来时,遇到一个三十多岁的男子.那人跟她搭讪:“阿姨,您还记得我吗?”
作者：赵丽萍 刊期： 2015年第06期
奔波百十里买被面1974年农历十月二十一日,是我一生中难忘记的日子,这天我娶了妻子.结婚是人生的喜事,但当时我却感觉非常心酸.按照当时农村风俗,男方都要给女方送彩礼,以下几个大件是必不可少的:一扭(收音机)、三转(手表、自行车、缝纫机)、四不动(四间标准房).可我哪有这条件啊,除了有四间不标准的房子,什么也拿不出来,自行车、缝纫机都还是妻子从娘家带过来的.
作者：刘俊岐 刊期： 2015年第06期
夫妻俩都是堂主2014年年底,我去采访徐铮、李菁夫妇,徐铮递上一张让人眼睛发亮的名片.名片正面是四个绿颜色大字——“三乐堂主”,夫妻俩的姓名、手机号码则并排印在下面.也就是说,两人都是堂主,不分正副.接下来是家庭地址、邮编等信息.名片的背面也别有洞天,上面印有两句话:快乐一生心态好,天天快乐乐乐乐!右下角是徐铮画的兰草与蝴蝶,蝴蝶身披红、黄、蓝、白、青五种颜色,绚丽多彩.
作者：韩勋 刊期： 2015年第06期
人参防潮——分类保存人参有红参与白参之分.红参一般不易被虫蛀,但保存时必须保持干燥;白参(生晒参或糖参)既容易生虫,又容易受潮变色,因此既要防虫又要防潮.已受潮的人参,应及时晒干,收藏在密封瓷瓶内;逢雨季好放在冰箱中冷藏,或放在生石灰缸中,但不要和生石灰直接接触,生石灰也不宜放得过多,约占容器的1/4即可.
作者：李文 刊期： 2015年第06期
儿子结婚后,仍和我们住在一起.都说距离产生美,两代人之间,好隔着一碗汤的距离.如今,同住一个屋檐下,远香近臭,这道理我懂.所以,我一直挺担心.都说婆媳是冤家,不知道老伴和儿媳的矛盾,会不会让这个家硝烟弥漫.
作者：郭华悦 刊期： 2015年第06期
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