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教您几款花式腊八粥

李园园

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摘要:又是一年腊八到,熬一碗香气四溢、暖意融融的腊八粥,冬日喝起来营养又舒服.古代的腊八粥是借腊八之际,把家里剩余的米豆一起熬煮而成,算是节约之举;而如今生活富足,各种食材应有尽有,不妨根据自己的喜好熬一碗花样翻新的腊八粥.
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    吸烟有害健康.除了肺癌,很多癌症都与吸烟有关,也有一些癌症可能在特定职业中发生率较高.两年前,某中学教师唐老师因为声音嘶哑半年多,且症状呈进行性加重.他告诉医生:自己一次感冒后,声音一直哑,虽然哑,但他还是一天抽一包烟,抽了20年.喉镜检查发现,唐老师的右侧声带表面肿瘤样增生,病理活检确诊为“喉癌”.医生在全麻下为唐老师实施了经口内镜下微创手术切除,手术顺利.半年后,唐老师来复诊,声音基本恢复,他又站上了讲台,至今已随访2年余.

    作者:袁晖 刊期: 2019年第01期

  • 坐飞机时为什么会牙痛

    什么是气压性牙痛气压性牙痛(Barodontalgia),是由于原本无症状的牙齿,因为气压变化引起的牙齿疼痛.例如:坐飞机、跳伞、登山、潜水、进入高压相关的工作环境时.而在潜水环境中,这种疼痛通常被称为“牙齿挤压”.

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    作者:方冰青 刊期: 2019年第01期

  • 面条里有甲醛?

    经常有人说市场上的面条可能加了甲醛来防腐,也有人说这是谣言,那么真相到底如何呢?甲醛是有毒物质,不允许添加到食物中公众对甲醛的认知往往来源于保存标本的福尔马林,或者房屋装修后的超标物质.福尔马林是甲醛的饱和溶液,通常还含有一定量的甲醇,具有消毒防腐的作用.而房屋装修后,建筑材料中可能释放一些甲醛气体到空气中.甲醛是一种有毒物质,有报道称一次吃下30毫升福尔马林可能致死.而甲醛通常的危害是通过呼吸进入肺,此外甲醛气体对皮肤和眼睛也有较强的刺激性.

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  • 一次说清楚冠心病

    冠状动脉粥样硬化斑块冠状动脉发生粥样硬化,主要是指粥样硬化的斑块堆积在冠状动脉内膜上,使冠脉管腔狭窄甚至闭塞,导致心肌血流量减少、供氧不足,心脏不能正常工作.简单说,这个斑块就像水管用久了管道壁上出现的水垢,让水管变窄甚至堵了,水流就不通畅.人大概从10多岁开始就会出现冠状动脉粥样硬化,谁都避免不了,只是有些人问题严重,有些人不严重而已.

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  • 老年人如何应对冬季皮肤瘙痒

    进入冬季,许多老人的皮肤异常瘙痒.因为天气寒冷,人体为了不让体温散发,皮肤和皮下组织自动收缩.老年人的性腺和内分泌机能减退,皮脂腺和汗腺萎缩,皮肤角质层失去过多水分,更为干燥粗糙,使皮 肤对外界各种理化刺激的抵抗力下降,所以更易诱发和加剧“冬季皮肤瘙痒症”.得了冬季皮肤瘙痒症的老人,冬季由寒冷处骤入温暖的室内,或晚上解衣上床时,瘙痒就发作了,越搔越痒,于是形成恶性循环:痒、搔抓、皮肤损伤、更痒、继续抓、皮肤破溃、感染.皮肤破溃后若继发感染,容易诱发脓皮病和淋巴结炎等,后果严重.

    作者:陆基宗 刊期: 2019年第01期

  • 新年伊始守护健康

    我国民间传统“九九歌”中这样说道:“一九二九不出手,三九四九冰上走.”冬至一过,冷的天气也接踵而至.本月有小寒和大寒两个节气,寒潮来袭,请注意防寒保暖.近期流感、水痘等呼吸道传染病高发,要注意室内通风,尽量避免去人多拥挤的公共场所,及时接种疫苗.轮状病毒、诺如病毒等导致的其他感染性腹泻病进入第二高发期,流感进入季节性高峰,应做好预防措施.

    作者:方冰青 刊期: 2019年第01期

  • 小伙的肺“炸”了

    我们人体的呼吸器官——肺,就像两个充了气的气球.吸气时,肋间外肌收缩,肋骨上提,胸廓前后左右径增大,膈肌收缩,膈顶下降,胸廓的上下径增大,肺(气球)扩张;呼气时则相反.可是患者小魏继一年多前右肺“炸”过之后,左边的那个“气球”又炸掉了.

    作者:祝鑫海 刊期: 2019年第01期

  • 你的爸妈自恋吗

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    作者:赵湘 刊期: 2019年第01期

  • 得了声带息肉怎么办

    河北 秦先生近喉咙不舒服,去医院检查发现长了声带息肉,医生建议手术治疗,但是我内心有点恐惧,能不能改用药物治疗呢?徐志忠 广州协佳医院声带息肉一般是指发生于声带固有层浅层的良性增生病变息肉,同时也是一种特殊的慢性咽炎.声带息肉在生活中一般多发生于用声过度者,比如教师、歌唱家、吆喝的小贩等人群中.该类疾病现在有效的治愈方法为手术切除,这也是大家为纠结的一个地方.谈到手术,往往大家内心是恐惧的,恐惧的是怕手术之后会对自己造成不良影响.那么声带息肉必须进行手术切除吗?

    作者: 刊期: 2019年第01期

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    “每个月总有那么几天,让人觉得心情郁闷,肚子疼痛难忍,有时候甚至严重影响了我的学习工作和生活.”我相信,类似这样的“每个月总有那么几天”经常可以从我们身边的女性朋友口中听到.没错,这就是困扰着几乎每个女孩子的“痛经”.

    作者:杨婷;何富乐 刊期: 2019年第01期

  • 宝宝为何总抓屁屁

    有些宝宝总在搔抓自己的屁屁,妈妈很担心,想知道宝宝到底怎么了.宝宝出现这种情况有好多种原因可能除了常见的清洗不够干净对屁屁皮肤造成刺激外,需要特别注意有无寄生虫感染,比如蛲虫病.

    作者:黄剑峰 刊期: 2019年第01期

  • 教您几款花式腊八粥

    又是一年腊八到,熬一碗香气四溢、暖意融融的腊八粥,冬日喝起来营养又舒服.古代的腊八粥是借腊八之际,把家里剩余的米豆一起熬煮而成,算是节约之举;而如今生活富足,各种食材应有尽有,不妨根据自己的喜好熬一碗花样翻新的腊八粥.

    作者:李园园 刊期: 2019年第01期

  • 得了肾病为什么要吃降压药

    王女士在单位体检时发现尿常规中出现了蛋白尿,到了医院就诊,经肾穿刺诊断为“IgA肾病”(这是常见的一种原发性肾小球疾病,是指肾小球系膜区以IgA或IgA沉积为主,伴或不伴有其他免疫球蛋白在肾小球系膜区沉积的原发性肾小球病).医生开了一个叫做“XX沙坦“的药物.王女士回家一查说明书,非常生气:“明明我没有高血压,我是来看肾脏疾病的为什么要开降压药?这个医生是不是开错药了!”

    作者:江艳 刊期: 2019年第01期

  • 拒绝近视保护孩子明亮眼睛

    近视,是指人眼在调节放松状态下,平行光线经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前,远视力降低,只能看清楚一定范围的近距离.目前,我国青少年的近视率已经高居世界第一,呈现出低龄化、发展快、重度化、程度深的趋势.根据北京大学中国健康发展研究中心发布的国内首部《国民视觉健康》白皮书,2012年中国5岁以上人口中,屈光不正的患病人数在5亿左右,其中超过90%以上的屈光不正是近视,约为4.5亿.如果无法有效干预,到2020年,中国5岁以上人口的近视患病人口将达7亿.

    作者: 刊期: 2019年第01期

  • 乳牙反正要换坏了没关系?

    宝宝蛀牙的原因宝宝的乳牙一般2岁左右出齐,共20颗,等到6、7岁开始换牙,到12岁换完.在这个过程中,发生龋齿的概率很高,原因包括多方面.

    作者:叶云 刊期: 2019年第01期

  • 聊聊“五十肩”

    肩周炎是人们为熟知的肩关节疾病,俗称“五十肩”.但随着生活节奏加快,肩周炎的发病人群正朝年轻化方向发展,肩周炎这种困扰中老年人的疾病也会让长期呆在空调房里盯着电脑的上班族们伤不起.是不是一旦出现了肩痛就一定是肩周炎呢?另外,大家对肩周炎的认识存在着哪些误区呢?

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  • 大爷“三高”不在意深夜突发中风

    “这真的是从我颈部血管中取出来的?”躺在医院神经外科病房的鲍大爷,看着儿子手机照片中近8厘米长的血栓和4厘米长的斑块,一次次问医生与儿子,不敢相信这就是医生从他脖子的颈动脉血管内取出来的东西.

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    牛奶加糖和水果好吗?有些孩子喝牛奶的时候喜欢加糖,或者加些水果,觉得这样喝起来味道更好.其实这些做法都是没有必要的,甚至还会对身体产生负面影响.

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  • 2型糖尿病患者如何使用胰岛素

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