学术投稿

浅谈饮食保健养生

张平

关键词:饮食, 养生, 保健
摘要:早在秦汉时期饮食保健养生就已逐渐出现 ,在明清时期饮食保健学趋于成熟.其主要包含整体观念、辩体施体以及脾胃养生观念等 ,针对人的机体生理进、饮食保健理念、膳食烹饪相结合进行饮食养生治疗.笔者通过简单叙述饮食保健养生的主要方式 ,结合自身经验浅谈饮食保健养生过程中存在的注意事项.提出在不同季节变换阶段饮食与季节相呼应 ,通过科学的饮食搭配增加机体对营养的吸收 ,同时配合运动、针灸保健等保健方式共同达到养生目的.
大家健康(上旬版)杂志相关文献
  • 论抗生素治疗小儿骨关节感染

    由于骨关节解剖生理的特殊性 ,骨与关节感染具有治愈困难、病程长、致残率高的特点 ,这一直是困扰骨科医师的难题之一.而近年来 ,小儿骨关节感染率是增加还是降低一直是人们争议的话题.小儿骨关节感染一旦诊 断明确 ,即应及时治疗.全身应用抗生素和局部手术引流是必不可步的重要手段.基于对小儿骨关节感染新兴病原体的了解 ,现代诊断技术的利用 ,新的短程治疗方案均可以优化小儿骨关节感染如化脓性关节炎和骨髓炎的治疗.

    作者:宋天霖 刊期: 2016年第01期

  • 人性化护理对胆结石手术患者术前焦虑的影响分析

    目的:探究人性化护理对胆结石手术患者术前焦虑的影响效果.方法:选自我院2014年3月-2015年2月期间所收治的胆结石择期手术患者72例 ,依据入院先后顺序将其分为实验组与参照组 ,各36例.参照组患者给予常规护理 ,实验组患者给予人性化护理模式.比较两组患者的术前2h焦虑情绪以及护理满意度.结果:实验组患者术前2h的焦虑评分明显优于参照组 ,P<0.05 ;实验组护理满意度明显高于参照组 ,P<0.05.结论:在胆结石患者入院后 ,对其实施人性化护理模式 ,可有效缓解患者的术前焦虑情绪 ,利于手术顺利进行及术后恢复 ,同时也可提高患者及家属对于我院护理工作的整体满意度 ,具有极高的临床实践价值.

    作者:刘丽红 刊期: 2016年第01期

  • 人本位整体护理理念在普外科手术患者中的应用

    目的:探讨人本位整体护理理念在普外科手术患者中的应用价值.方法:选取我院普外科接诊的46例手术治疗患者 ,设为观察组 ,运用人本位整体护理理念进行护理干预 ,选取同期我院接诊的45例条件相似的患者设为对照组 ,进行常规护理 ,对比分析两组患者的生活质量和护理满意度 ,统计护理前后患者家属的焦虑情况.结果:在接受不同护理情况下 ,两组研究对象的生活质量改善情况、护理满意度对比 ,差异均较大 ,观察者明显优于对照组 ,具有统计学意义(P<0.05).结论:对普外科手术患者运用人本位整体护理理念进行护理干预 ,有利于提高患者的生活质量和护理满意度 ,改善患者家属焦虑情况 ,促进患者早日康复 ,值得临床推广和应用.

    作者:唐淑萍 刊期: 2016年第01期

  • 黄连素与格列齐特联合治疗2型糖尿病的效果分析

    目的:探讨黄连素联合格列齐特治疗2型糖尿病的临床疗效.方法:选择我院2014年2月-2015年8月收治的 2 型糖尿病的患者 120例 ,随机分成研究组(60例)与对照组(60例) ,对照组运用格列齐特治疗 ,研究组则在对照组的基础上加用黄连素治疗 ,对比分析两组患者的临床效果.结果:经治疗 ,研究组患者的治疗总有效率为95% ,对照组患者的治疗总有效率为75% ,两组比较差异有统计学意义( P< 0.05 ).在治疗期间 ,研究组患者出现2例不良反应(3.3% );对照组有3例出现不良反应(5% ) ,两组不良反应发生率比较差异无统计学意义( P> 0.05 ).结论:在格列齐特的基础上加用黄连素治疗2型糖尿病疗效显著 ,不良反应小 ,值得进一步推广及应用.

    作者:高荣萍 刊期: 2016年第01期

  • 256例腹腔镜胆囊切除术的护理体会

    目的:总结256例腹腔镜胆囊切除术病人的护理体会.方法:术前评估病人 ,讲解腹腔镜的优点 ,做好心理护注意病情观察 ,加强基础护理 ,预防并发症.结果:本组256例病人均痊愈出院.结论:术前准备、术后护理是腹腔镜胆囊切除术护理工作中的点.

    作者:杜振华 刊期: 2016年第01期

  • 间歇性导尿在脊髓损伤神经源性膀胱患者康复中的应用

    脊髓损伤(spinal cord injury ,SCI)后神经源性膀胱所导致的排尿功能障碍是SCI治疗中较为棘手的问题[1].而神经源性膀胱导致的排尿功能障碍可造成患者反复尿路感染、尿路结石、肾积水 ,终导致肾衰竭 ,肾衰竭是SCI患者晚期死亡的首位原因[2].以往SCI患者膀胱的管理主要是留置尿管 ,引流尿液. 目前 ,间歇性导尿(intermittent catheterization , IC)已是SCI患者进行膀胱护理安全的方法 ,也是世界公认的神经源性膀胱的管理方法.

    作者:杨萍 刊期: 2016年第01期

  • 儿童肱骨髁上骨折的分型治疗研究

    通过相关文献结合临床经验 ,从肱骨髁上骨折的骨折分型及相应临床治疗及并发症的预防等方面对儿童肱骨髁上骨折的治疗进展进行阐述 ,旨在指导临床规范治疗.

    作者:俞树国;邹玉鑫 刊期: 2016年第01期

  • 糖皮质激素在支气管哮喘治疗中的应用进展

    糖皮质激素(Glucocorticoid ,GC)在治疗支气管哮喘中被广泛应用 ,是治疗支气管哮喘的有效药物 ,糖皮质激素作为一类甾体激素 ,使用得当 ,可迅速控制病情 ,挽救患者生命 ;如使用不当 ,又可给患者带来严重危害.本文主要对糖皮质激素在支气管哮喘治疗中的应用情况及进展进行综合性阐述 ,对糖皮质激素的相关受体、作用机制以及应用剂量等进行探讨分析.

    作者:覃勇民 刊期: 2016年第01期

  • 新生儿抓伤的护理对策探讨

    目的:新生儿抓伤及其管道脱落的临床护理对策进行探讨.方法:选取我院于2013年6月至2015年6月间接生的200例新生儿作为研究对象 ,将其随机分为观察组和对照组 ,每组100例.给予全部新生儿常规输液方法.在此基础上 ,给予观察组新生儿蝶翼式固定方法 ,将输氧管固定在鼻部 ,同时双手配套有防抓伤自制小手套 ;给予对照组新生儿成人管道固定方法 ,包括胃管、吸氧鼻导管等等 ,同时手部不做干预.对比分析两组新生儿皮肤抓伤以及管道脱落的情况.结果:经统计发现 ,观察组皮肤抓伤和因脱管造成的皮肤损伤均为0例 ,明显优于对照组17.0% 的皮肤抓伤以及29.0的脱管造成的皮肤损伤 ,两组差异显著( P<0.05 ) ,具有统计学意义 ;此在 ,观察组氧气胃管管道脱落率为11% ,留置针脱落率为3.0% ,明显低于对照组37.0的氧气胃管管道脱落率和19.0% 的留置针脱落率 ,两组差异显著( P<0.05 ) ,具有统计学意义.结论:在临床上 ,强化新生儿管道脱落护理 ,有针对性的采取固定措施 ,同时加强皮肤防抓伤处理 ,将显著提高新生儿的临床护理效果 ,改善新生儿的成长环境.

    作者:张春艳 刊期: 2016年第01期

  • 面瘫病患者实施中医护理的效果研究

    目的:对面瘫病患者实施中医护理 ,观察其临床护理效果.方法:选取2013年2月至2015年2月期间 ,本院接治的70例面瘫病患者作为研究对象 ,将全部患者平均随机分成两组 ,观察组和对照组各35例 ,对对照组患者实施常规护理 ,在对照组的护理基础上 ,再对观察组患者实施中医护理 ,并对比两组患者的临床护理疗效.结果:观察组患者的临床疗效要显著优于对照组患者 ,观察组患者的住院时间要少于对照组患者 ,观察组患者对护理的满意度要优于对照组患者.结论:将中医护理应用于面瘫病患者的临床护理工作中 ,可以有效帮助患者提高治疗效果 ,缩短住院治疗时间 ,提高患者对护理的满意程度 ,具有临床推广的价值.

    作者:李竹娥 刊期: 2016年第01期

  • 手足口病的流行病学特征及临床预防情况研究

    目的:探讨手足口病的流行病学特征及临床预防措施.方法:回顾性分析2013年4月到2015年4月在我院接受治疗的262例手足口病患儿的临床资料 ,观察患儿手足口病的流行病学特征、临床预防措施及效果.结果:男孩发病率明显高于女孩 ,男女比例约为1.4:1 ;3岁发病率高 ,4岁以后逐渐降低 ;夏季为高发季节 ;以散居和托幼儿童为主.结论:手足口病的发病与性别、年龄、季节职业等密切相关 ,做好预防可有效降低发病率.

    作者:王衡;郭宇红;王蕊 刊期: 2016年第01期

  • 2014年中卫市沙坡头区常住居民慢性病危险因素调查分析

    目的:了解我区成年居民高血压及糖尿病的患病情况及其主要危险因素.方法:按照多阶段分层整群随机抽样的方法确定调查对象 ,并进行入户询问调查和身体测量.结果:本次研究结果显示 ,我区成年居民高血压患病率为17.5% ,糖尿病患病率为4.7% ;对问卷中5个相关的危险因素进行单因素分析 ,年龄是影响高血压和糖尿病的危险因素 ,随着年龄的增加 ,高血压和糖尿病的患病危险性增大.结论:需要针对不同人群进行不同的健康教育和健康促进活动 ,改善生活方式 ,提高居民自我管理健康的技能.

    作者:段晓娟;魏淑莹 刊期: 2016年第01期

  • 中西医结合治疗急性期脑梗死疗效分析

    临床上急性脑梗死是一种发病率和致死率都相对较高的神经内科疾病 ,相关人员正在大力的发展新的治疗方式来提高急性脑梗死的治疗效果.近年来 ,人们发现中西医结合的治疗方式在多种疾病的治疗上都取得了比较好的效果.本文对中西医结合方式治疗急性脑梗死的治疗效果进行了分析 ,中西医结合治疗急性脑梗死疗程短、好转率高、后遗症少 ,患者获益多 ,值得临床推广.

    作者:王小冬 刊期: 2016年第01期

  • 舒适护理在剖宫产护理中的应用探讨

    目的:探讨舒适护理在剖宫产护理中的应用效果.方法:选取我院2013年6月-2014年7月收治的100例剖宫产产妇 ,随机分为实验组和对照组 ,每组均50例.对照组产妇给予常规护理干预 ,实验组产妇在对照组产妇的护理基础上 ,给予舒适护理.两组在进行一段时间护理后 ,对比两组产妇的满意度.结果:对照组产妇的总满意度为70.0% ,实验组总满意度为96.0% ,实验组的总满意度要高于对照组 ,两组差异显著 ,具有统计学的意义(P<0.05).结论:对剖宫产产妇实施舒适护理 ,可以提高产妇的总满意度 ,安抚产妇的情绪 ,给产妇的安全增加了一份保障.因此舒适护理值得被推广.

    作者:郭建容 刊期: 2016年第01期

  • 慢性肝病患者医院感染的原因分析及护理策略研究

    目的:研究慢性肝炎患者在医院治疗出现感染的原因表以及相应的护理策略.方法:选取本院自2012年1月~2015年1月间收治的110例慢性肝病患者 ,对其进行随机分组 ,分为对照组和观察组 ,每组55例患者 ,对照组采用进行常规护理 ,观察擦组在分析医院感染原因基础上给予预防性护理措施 ,以此探讨慢性肝炎患者出现感染的原因以及处理策略.结果:经过本医院的分组护理 ,观察组的感染发生概率为3.36% ,对照组的感染发生概率为14.55% ,则观察组的感染发生率明显低于对照组( P<0.05 ) ,具有统计学意义.结论:针对慢性肝炎的感染原因进行分析 ,并且采取必要措施可有效降低感染发生概率 ,对于患者的临床护理具有重要作用 ,值得临床的应用和推广.

    作者:陈娟娟 刊期: 2016年第01期

  • 齐拉西酮与奥氮平对女性首次精神分裂症患者疗效及体重、心电图的影响

    目的:探讨齐拉西酮与奥氮平在治疗首次精神分裂症前后对女性患者疗效及体重、心电图的影响.方法:将符合入组标准的70例患者随机分为齐拉西酮组(35例) ,奥氮平组(35)例 ,观察6周.于治疗前及治疗后第2、4、6 周末采用阳性量表和阴性症状量表评定疗效 ,TESS 判断副反应 ,并检查肝肾功能、血糖、血脂、心电图 ,测量体重.结果:女性首次精神分裂症患者初次使用齐拉西酮、奥氮平治疗 ,总体有效率分别为 78.8% , 82.4% ,两组有效率和无效率比较 ,差异无统计学意义( P>0.05 ) ,两组间主要不良反应发生率比较 ,差异具有统计学意义(P<0.05 ) ,但均无严重不良反应.奥氮平以体重增加为主 ,齐拉西酮以失眠 ,恶心 ,心动过速为主.结论:齐拉西酮和奥氮平对女性精神分裂症患者首次治疗具有明显疗效.与奥氮平相比 ,齐拉西酮对首发女性精神分裂症的体重几乎没有影响 ,心电图异常于治疗第二周内明显 ,以后无差异 ,失眠、恶心经对症处理后可缓解.相比较而言 ,患者对齐拉西酮依从性更好.因此 ,临床医生可以根据患者自身情况来个体化用药.

    作者:李玉梅;韦尚顶;夏春芝 刊期: 2016年第01期

  • 研究脑卒中后癫痫发作的发生率及其临床特点

    目的:深入分析脑卒中后癫痫的临床特点和发病机制.方法:以我院2012年11月~2014年10月期间收治的200例脑卒中患者为研究对象 ,采用回顾性分析的方式对所有患者的临床资料进行分析和总结.结果:经资料整合 ,研究所选取的 200例患者脑卒中后癫痫的发生率为7.50%(15/200 ) ,发作类型以单纯部分发作为主(66.67% ).皮层下病灶者继发癫痫的发生率与病灶位于皮层者继发癫痫的发生率比较有显著统计学差异(P<0.05).结论:脑卒中后癫痫的发生率与病灶的实际位置有直接的联系 ,在临床治疗中根据患者的实际情况制定相应的治疗方法 ,是保证治疗效果的关键.

    作者:张成辉 刊期: 2016年第01期

  • 沟通技巧应用于门诊分诊导诊的应用观察

    目的:对我院门诊患者的回顾性分析 ,探讨沟通技巧在门诊分诊导诊中的应用效果.方法:选择我院2012年6月-2013年6月的内科门诊患者作为研究对象 ,一共有200例 ,对照组没有采用沟通技巧进行干预 ,观察组采用沟通技巧进行干预 ,对比两组患者的医患纠纷发生率和患者满意度.结果:与对照组对比 ,观察组医疗纠纷发生率明显更低 ,患者满意度明显更高 ,两组数据的比较差异具有统计学的意义 ,P< 0.05.结论:沟通技巧在门诊分诊导诊工作中具有良好的应用效果 ,值得广泛应用与推广.

    作者:杜海英 刊期: 2016年第01期

  • PDCA循环模式在消化内镜护理风险控制中的应用

    目的:分析研究 PDCA 循环模式在消化内镜护理风险控制中的应用价值.方法:针对消化内镜检查当中潜在的护理风险 ,采取 PDCA 循环模式 ,制定一个相对应的预防措施 ,同时与干预之前的效果进行对比.结果:采取 PDCA 模式以后 ,消化内镜科室的的岗位管理、护理安全、消毒隔离、仪器器械、理论考试以及操作考试评分明显高于实施之前(P<0.05).结论:在消化内镜检查当中采取PDCA 循环模式 ,可以降低其护理风险 ,使临床护理质量明显提高 ,具有临床推广价值.

    作者:张守琼 刊期: 2016年第01期

  • 济南地区耐碳青霉烯类肠杆菌科细菌(CRE)的分布特点及耐药性研究

    目的:探讨分析耐碳青霉烯类肠杆菌科细菌(CRE)在济南地区的分布特点及耐药性.方法:收集济南地区全省医院从2014年6月到2015年7月有关78例耐碳青霉烯类肠杆菌科细菌的相关资料 ,统计分析CRE的细菌分布情况、标本采集来源情况以及细菌对药物的耐受情况.结果:肺炎克雷伯菌是CRE的主要发病病菌 ,检出率为48.71% ,其次是阴沟肠杆菌检出率为24.36% 、产气肠杆菌检出率为16.67% ,与其他细菌检出率相比明显较多 ;细菌来源主要分布在尿液 ,检出率为57.69% ,痰液检出率为30.77% ,其他来源检出率相对较少 ;阿米卡星是抗 CRE中耐受性好的 ,肺炎克雷伯菌的耐药性为10.25% ,其他细菌的耐药性为5.13% ,其次是磷霉素和庆大霉素 ,耐药性分别为14.10% 、7.69% ,、15.38% 、10.25% ,与对于其他药物的耐药性相比差异具统计学意义( P<0.05 ).结论:耐碳青霉烯类肠杆菌科细菌是医院中出现较为普遍的细菌 ,临床上对于多种药物均有明显的耐药性 ,在一定程度上对控制CRE产生了一系列的问题 ,因此 ,临床要加强药物使用的合理性和有效性 ,能过对CRE进行有效预防和控制.

    作者:祝娟;邢春燕 刊期: 2016年第01期

大家健康(上旬版)杂志

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主管:吉林省卫生和计划生育委员会

主办:吉林省医学期刊社