李青山
高血压是常见的心血管病,是脑卒中、心力衰竭、心肌梗死、肾功能不全等严重疾病重要的危险因素.根据2002年第四次全国营养与健康调查,我国≥18岁成年人高血压患病率为18.8%,其中≥60岁老年人患病率高达49.1%.
作者: 刊期: 2016年第08期
连通强大的互联网,你可以网罗天下各种知识.你还可以使用这个工具改善健康.我们的研究发现许多年纪较大的人并没有利用互联网的优势.虽然不是对每个人都有用,但它是非常有价值的资源,我谨慎但乐观地认为互联网对大多数人而言有重要作用.
作者:尹玉君 刊期: 2016年第08期
哈佛大学陈曾熙公共卫生学院新研究指出,经常吃全麦等全谷食物有助于延年益寿.研究中,该学院研究员孙琦(音译)教授及其研究小组对已发表的12项相关研究的数据以及美国全国健康和营养调查的相关数据展开了梳理分析,涉及1970~2010年间加入研究的78万名参试者的相关数据.
作者:〈生命时报〉报社 刊期: 2016年第08期
如果你一整天使用智能手机或笔记本电脑、阅读书或杂志,或者蜷缩在沙发上看电视,那么折磨人的颈痛也是日常的一部分,因为你的身体可能长时间处于不健康的弯曲姿势.这是过度使用造成的损伤.身体本应是用来移动的,但是颈部和肩部却被迫长时间处于静态.
作者:向雁 刊期: 2016年第08期
如果你定期做志愿者的话,你也许会因自己的奉献而获得情感上的回报.但是,你可能没有意识到的是,除了拥有帮助别人的自豪感,做志愿者还能使自己的心脏得到额外的好处.哈佛大学公共卫生学院的研究员Eric S.Kim说道:“越来越多的研究机构表明志愿活动能带来更好的身体和心理健康”.今年早些时候,他在《社会科学与医学》期刊上发表了一篇与别人合著的研究,研究表明志愿者更可能采取预防保健措施.
作者:汪传玲 刊期: 2016年第08期
(三)大的趋势探讨1、服老是—种明智之举从整体看,高龄老人的体力、精力和脑力处在逐渐衰老,呈下降的趋势,这是不以人的意志为转移的客观规律.必须服老,必须清醒地认识这一自然规律.人人要了解规律,尊重规律,顺应规律,自觉履行高龄养生是我们应做、能做的事.
作者:徐南图 刊期: 2016年第08期
服用几种药物具有挑战性.因而,不得不正确认识一些事情.否则可能发生有害的副作用,或者慢性疾病得不到合适的治疗.一些专家建议道:“我曾经看过服用15种药物的患者,服用这么多药片对他们来说是非常困难的.”
作者:王志园 刊期: 2016年第08期
随着对冠心病、糖尿病研究的日益深入,两者之间的密切关系也越来越得到人们的重视.糖尿病损害内皮细胞功能,诱发或加重动脉粥样硬化;激活血小板,增加凝血物质合成或者活性增强;降低纤溶系统活性和血流变学异常.有学者认为冠心病与糖尿病共同存在炎症反应的过度激活,慢性长期的炎症反应是两者共同的病理基础.
作者:谭玲希 刊期: 2016年第08期
眼下,正是大家野外郊游的高峰,很多人喜欢顺便挖些野菜,回来包了顿饺子,尝尝鲜.但问题就来了:有的人吃了之后,脸上和手上的皮肤开始发痒发红,严重的甚至皮肤就此变黑了,这到底是什么原因?可能的问题就出在这些野菜上,甚至一些我们常吃的蔬菜,也能引起这种后患,你皮肤上的改变是因为患了“蔬菜日光性皮炎”.
作者:〈北京晨报〉报社 刊期: 2016年第08期
荷兰伊拉斯姆斯大学一项新研究发现,有工作的单亲妈妈罹患心脏病和中风的风险显著高于已婚同龄人群.研究中,该大学医学中心社会流行病学副教授弗兰克·范伦瑟博士及其研究小组对欧美两项大型调查的相关数据展开了梳理分析.一项是涉及13个欧洲国家11000名女性的“欧洲健康、年龄与退休调查”,另一项是涉及6000名女性的“美国健康与退休调查”.
作者:〈生命时报〉报社 刊期: 2016年第08期
如果夏天假期计划包含了航空交通枢纽中停留,可以充分利用在候机的过程中学习心肺复苏术(CPR).美国心脏病学会和国立基金会合作提供相互式培训课程教导人们如何在2分钟内执行胸外按压的心肺复苏术(CPR).在达拉斯/沃斯堡国际机场的飞行员课程项目已经培训了超过25,000人.
作者:叶子明 刊期: 2016年第08期
番茄是人们餐桌上常有的蔬果,有人说要生吃,有人说要熟吃,到底番茄怎么吃才更有益健康呢?我们购买番茄时应避免选择未成熟的青色番茄,因其含有毒的龙葵碱,吃多了可能导致中毒,出现头晕、恶心、呕吐及全身疲乏等症状,严重的还有生命危险.因此宜选择个大、圆润、丰满、已经熟透的番茄食用.
作者:王杜 刊期: 2016年第08期
门诊时有患者称,他有高血压,朋友推荐他服用钾补充剂.这个主意好吗?如果好,需要服用多少呢?人们经常提出这个问题,并且有其充分的理由,因为钾确实比较微妙.简单的回答是:并不好.除非医生有开处方,否则不应服用钾补充剂.下面来说说为什么.
作者:叶子洋 刊期: 2016年第08期
在美国,每隔43秒,就有一个人心脏病发作.如果某天这个人是你或者你的挚爱,那么知道将要发生什么事情对你有很大帮助,无论是去医院的路途,还是抵达医院之后.首先,一般是拨打急救电话请求救护车运送,而不是自行开车.你也许认为叫救护车的理由仅在于速度,但实际原因与你所想的有所不同.一些专家称,如果心脏病发作,叫救护车的原因有两个.
作者:李青山 刊期: 2016年第08期
美国佛罗里达州立大学新研究发现,长期单调无聊的工作,以及肮脏恶劣的工作环境,都会对员工的认知功能产生不良影响.该大学家庭与儿童科学教授约瑟夫·格日瓦奇博士领导的研究团队从“美国中年人群体调查”中采集了4963名年龄在32~84岁之间的数据资料,包括他们的职场环境和认知功能,详细项目包括他们完成任务和管理时间的能力,以及注意力等.这些样本来自于美国的48个州,其中47%为男性,53%为女性.
作者:〈生命时报〉报社 刊期: 2016年第08期
如今,有不少卒中由房颤引起.医生们现在可选择更新更好的方法来降低风险.近十分之一65岁或以上的老年人有常见的心律问题—房颤(afib).房颤发作期间,心脏上部腔室(心房)无法规律地收缩,取而代之的是徒劳无益的颤动.症状包括心跳加快、眩晕、呼吸急促,这些确实令人苦恼,但真正的威胁在于房颤增加的卒中风险.
作者:杜菲 刊期: 2016年第08期
天气这么热,是不是恨不得把所有食物都塞进冰箱?有研究表明,冰箱并非万能保鲜“神器”,有些食物放入冰箱不仅无助保鲜,反而有损口味.比如面包,在冰箱中会更快变干、变不新鲜.
作者: 刊期: 2016年第08期
编辑部医生:如果他或她并非实际需要的话,那么使用自动体外除颤器(AED)电击患者的心脏是否有任何危险? 读者:汪先生汪先生:您好.自动体外除颤器(AED)是设计用于传递电击通过胸腔至心脏.发生心脏骤停(心脏功能的突然缺失)的人们使用自动体外除颤器可能会挽救生命.但是尽管不是心脏停搏的问题,使用自动体外除颤器也可能会引起损害.
作者: 刊期: 2016年第08期
近日,来自伦敦大学玛丽皇后学院的研究团队发现,饮食结构会改变基因组中特别不起眼的部分,从而影响后代的身体指标.这一发现可以解释为什么之前很多研究未能完全解释某些疾病会遗传给下一代,例如2型糖尿病、肥胖症.
作者:〈羊城地铁报〉报社 刊期: 2016年第08期
编辑部医生:我去做常规检查,以及额外测量血压,我的医学助理交给我一张问卷,这是关于心理健康的九条问题.这种情况之前从未发生过,是新的内容吗?读者:唐女士唐女士:您好.是的,对于大部分人而言是新的情况.美国预防服务工作组(USPSTF)近刚发布了关于抑郁症筛查的重要建议.美国预防服务工作组(USPSTF)建议全部成年人都要进行常规的抑郁筛查,这是在2009年初给出的修正建议,筛查建议只在门诊或者是医生在足够支持提供心理健康护理及诊断抑郁症的系统中进行.
作者: 刊期: 2016年第08期