张正和
去年,美国一研究小组报道了一条消息,即人的寿命与脚的大小有关.他们认为,穿大号(40号以上)或小号(小于36号)鞋的人寿命短,只有穿中等号鞋(37-39)的人长寿.这个结论引起了许多争议.如东方人较西方人身材矮,寿命却不短.日本人平均寿命男为76.4岁,女为81岁,就足以推翻这一结论.
作者：臧淑珍；孙新光 刊期： 2002年第01期
普通散步法 普通散步的速度为每分钟60到90步,每次走20到40分钟.此种散步法适宜患有冠心病、高血压、脑溢血后遗症和有呼吸系统疾病的老人.
作者：于丽萍 刊期： 2002年第01期
冬季气候大的特征是寒冷.有些人为了防寒,不仅头戴帽子,而且还要戴上口罩.从保暖防寒、预防感冒的角度说,戴帽子的确能阻止人体热量散失,而戴口罩却『弊大于利』.
作者：霍寿喜 刊期： 2002年第01期
一分钟虽然很短,但生命的长河就是由无数个一分钟构成的.如果有效地利用每一分钟,也能取得健身的效果.
作者：翟飚 刊期： 2002年第01期
1994年我退休了,结束了40余年教书育人的生涯.以往从早5点起床,备课、上课、批改作业,到晚9时休息.早已过惯了的刻板生活一下子改变了,我还觉着有点不适应,心里老感到空虚.要改变这种心理状态,我想必须找个有意义的事做.
作者：王君政 刊期： 2002年第01期
据古代野史书记载,唐朝宰相崔慎由,外派任巡察使查访浙西道时,左眼中生了一块胬肉,几乎遮住了瞳神(眼仁),憋闷难忍,十分痛苦,遍请名医诊治,均无疗效.
作者：常章富 刊期： 2002年第01期
打鼾是睡眠中常见的现象,不论男女老幼均可以发生.35岁以后打鼾的发生率逐渐增加,41-64岁男性患病率达60%,女性达40%.
作者：黄铁群；左和鸣 刊期： 2002年第01期
慢性肾功能衰竭(以下简称慢性肾衰)是指肾脏疾病引起的缓慢进行性肾功能损害,后导致尿毒症和肾功能完全丧失,引起临床的一系列症状和生化、内分泌等多种改变.它与急性肾衰不同,从起病到出现肾功能不全,间隔时间可达数年到10余年,发病原因和预后也与急性肾衰不同.
作者：杜学海 刊期： 2002年第01期
编者按:糖尿病是一种慢性病,其治疗涉及到很多方面.从本期开始,我们将陆续刊登有关糖尿病的小常识,帮助读者了解一些糖尿病的医学知识,并使自我调治糖尿病做得更切合实际.为了方便老年朋友的阅读,我们将采取小题目、短文章的写作形式.希望大家能够喜欢.
作者：铁平；洪靖 刊期： 2002年第01期
流行性感冒简称为流感,是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病,特点是突发、具传染性、发病存在季节性(北方11-12月,南方5-8月、11月一次年2月)、病死率不高,一旦合并肺炎等,则死亡率很高.引发流感的有甲、乙、丙三型流感病毒,均为RNA(核糖核酸)病毒.主要通过飞沫或呼吸道分泌物传播.人群普遍易感,一旦流行发病率很高.
作者：王爱霞 刊期： 2002年第01期
在疾病的诊断和治疗过程中,化验检查常是必不可少的,它具有其他辅助检查所不可替代的作用.医生正是依据准确的化验和其他检查结果,进行临床诊断,并且指导治疗和掌握疗效.不同的化验项目,采集血样的条件不同,其中需要空腹抽血的项目居多.所以,人们了解一些空腹抽血化验的常识是很有必要的.一般来说,需要清晨空腹抽血化验的项目有以下几种.
作者：臧洪敏 刊期： 2002年第01期
进入冬季,天气寒冷,老年人由于生理功能减退、新陈代谢缓慢,很容易发生呼吸道和消化道疾病.为了抵御寒冷,防止外邪的侵袭,老年人需要营养价值高的食物来补养身体.在冬季,冷饮可改换为热饮,如热奶、热茶、热果汁等.还可选用桃、杏、桂圆、荔枝等甘平偏温性水果及水果罐头或蜜饯类食品.菜肴可选用羊肉、狗肉、鹿肉等温补性食品.本文给老年朋友推荐几款冬令药膳,供选用.
作者：王廷超 刊期： 2002年第01期
《中老年保健》杂志编辑部请转心理专家:我的小女儿今年30岁,在某报当见习编辑,大学本科学历,有男友,未婚.现咨询以下问题:
作者：辛马 刊期： 2002年第01期
曹孟德猜灯谜 春节猜谜,源远流长,趣味无穷.据史书记载,三国时期曹操一日远征归来,在魏国都城与百姓欢度春节.
作者：邹新元 刊期： 2002年第01期
乳腺癌手术难免会不同程度地损伤胸肌和手臂中的神经和血管,由此出现臂力减弱、上肢活动降碍、浮肿等合并症,影响病人术后生活质量.
作者：贾立群 刊期： 2002年第01期
一天上午,张女士在女儿的搀扶下,艰难地走进门诊诊室.坐好后,她说:我今年60岁,3年来,膝关节疼痛、肿胀,活动、走路就加重,休息后好些.常听到膝关节里喀哧喀哧的声音,现在膝关节变形了,有时感觉胳膊发麻、腰疼痛.阴天下雨时就更难受了.
作者：张利军；周惠琼 刊期： 2002年第01期
二硝基异山梨醇酯其作用如同硝酸甘油,有片剂、喷雾剂、注射剂等多种剂型,供临床选择.
作者：郑知刚 刊期： 2002年第01期
人体含碘量虽然很少,但它却是人体必需的微量元素,是合成甲状腺素的重要原料.
作者：王云 刊期： 2002年第01期
梅花鹿生性胆怯娇羞,远离人群,稍有一点动静,就会没命奔跑.梅花鹿喜群居,身体比较脆弱,冬天怕深雪,夏天怕虫咬.每当大雪封山时,鹿群会跑到低处少雪的地方;而在夏季,为躲避蚊虫叮咬,鹿群又会奔向山顶栖息.它们善于奔跑,这是弱者对付强者的一种本能,是一种生存的本领.梅花鹿以各种青草、灌木、小树的嫩叶为食,每年的8-10月是鹿的发情交配期,雌鹿、雄鹿都会兴奋得废寝忘食.雄鹿有时会为争夺雌偶而发生残酷的争斗,彼此用角互相顶撞,甚至造成伤亡.
作者：老甘 刊期： 2002年第01期
保健按摩是一门既古老又新兴的保健方法.本人通过近30年的实践,总结出一套简易自我保健按摩法,现介绍给大家,有兴趣者不妨一试.
作者：宋大鹏 刊期： 2002年第01期
中老年保健杂志
主管:中华人民卫共和国卫生部
主办：中日友好医院
