汤宜朗
周先生今年74岁,虽血压高多年,但他一向感觉身体很好,没有引起足够的重视,也没有规律吃药.近几个月,周先生经常胸闷憋气,特别是活动后状况更加明显.到医院心内科就诊,做心电图检查提示“心肌缺血”.经进一步检查发现,他有一支冠状动脉狭窄超过90％,当即住院进行介入手术,置入支架一枚.
作者：贺建华 刊期： 2015年第01期
去会计室办事.与会计说话的当儿,一中年男子进门,提个西瓜,说给会计略表谢意.看得出他们很熟,如亲人般.会计连忙推让,不肯收.我静静打量来人一头发蓬乱,脸色苍老,大手粗糙,岁月风霜无情地刻在脸上.会计坚决不收,没想到中年男子更犟,会计无奈,只好让其放下,男子舒了口气,坦然微笑而去.会计告诉我,这是小陈老师的父亲.两年前,小陈老师出车祸去世,他每季度来领女儿的抚恤补助,也不过400多元.
作者：郭秀云 刊期： 2015年第01期
众所周知,体育锻炼可以促进心身健康.然而,相当多的人对体育锻炼所带来的益处停留在“知而不行”阶段;还有人下了很大的决心,结果三天打鱼,两天晒网,根本不能坚持,终形成了“久坐少动”的生活方式.“久坐少动”人群是危险的,比经常锻炼的人患心血管、糖尿病等慢性疾病的概率高很多.
作者：李洁玲 刊期： 2015年第01期
从街市上回来,把刚买的草莓洗净再用白糖蜜好,女儿已经显得有点迫不及待了.老公看着好笑,说,还等什么呀,拿去吃吧.女儿得令,自是满心欢喜,可一阵猛吞海咽后,终究还是想起来问我们:“你们要不要也尝几个?”我刚要应声,老公在一边已开始急吼吼地回答:“我们不吃,你吃.”小家伙昂着头问:“为什么不吃,你们不喜欢吃吗?”看着老公的满目慈爱,我猜,接下来他肯定会说:“对,我们不喜欢吃.”来不及细想,我赶紧抢先回道:“当然不是.”
作者：管洪芬 刊期： 2015年第01期
作者：王少华 刊期： 2015年第01期
大学毕业,大家都奔波于各大人才招聘市场,忙着投简历,找工作,而黄海却像个没事人似的,不见他制作简历,也没见他去人才市场应聘.几个要好的哥们只知道他整天宅在刚租的小屋里浏览一些公司的网页,至于他怎么想的,有什么打算,大家也懒得过问,也没有那个闲时间.大家都知道自身的情况,虽说是个大学生,但也不是什么名牌大学,是个二本不说,专业也不是太好.在这个大学生一抓一大把的年代,要想找个满意的工作谈何容易.所以,大家都各自忙于找工作,没时间操别人的心.黄海呢,依旧显得不急不躁,宅在家里不见出门.
作者：胡源源 刊期： 2015年第01期
人的情绪就像夏天的云,说变就变.那天在单位受了委屈的我,回到家就想找个人来吵架.见我这架势,老公赶紧给我做饭,谁知,老公烧的菜太咸,放的盐太多,我忍不住火,立即责备他做个饭也不会.说心里话,老公能够下厨房,平时对我来说,是一种奢望.可今天,他自告奋勇下了厨房,我不仅没有表扬他,而且还向他发了火,他的心里很委屈.吃过饭后,儿子也从学校回家了.因为我的呵斥,老公一直阴沉着脸.
作者：鲍海英 刊期： 2015年第01期
要说这辈子为什么会选择当老师,还真有些说来话长.我4岁半那年父母工作忙,没有人照顾我,于是,他们决定把我送进学校的“红孩子班”,也就是现在的学前班.第一天上学是邻居家的红玲阿姨带我去的.不记得因为什么事情耽搁了,我们迟到了.我在门口等着老师安排座位,那位姓段的老师皱着眉头说:“你咋不坐下呀?”我往哪里坐呀?第一天上学也不懂啊.我战战兢兢地站着.老师凶狠地说:“你傻呀,你咋不坐下呢?”
作者：王兆杰 刊期： 2015年第01期
黑玫瑰一对恋人,生活在鸟语花香、长满白桦林的地方,他们种了许多白玫瑰,洁白无瑕.只是,无法种出传说中可以帮人实现三个愿望的黑玫瑰.于是,男孩许诺女孩,一定采摘到香气袭人、长在冰天雪地的黑玫瑰.女孩要和他一起去,但男孩要她在家里等他……男孩不顾女孩的哀求,独自去了雪山……女孩在窗前系上代表等待和祝福的黄丝带,苦苦等待心上人.
作者：程应峰 刊期： 2015年第01期
“过去已经永远过去,而未来还没有到来,我们唯有当下!挣脱过去的束缚,放下未来的包袱,只用心体验当下的风光.”从基本意义上讲,ACT疗法(接受与实现疗法)的所有核心过程都与当下有关联.为了取得良好的治疗效果,来访者必须对自己的身体和精神同时关注,觉察当下的过程会贯穿治疗始终.只有在当下,接纳和解离才会发生;只有在当下,承诺行动才能接近价值.
作者：朱丽莎；祝卓宏 刊期： 2015年第01期
整理衣柜,翻出来一件红裙子.哦,红裙子,上面落了一层细细的尘,却遮盖不住那些青春的记忆,那段窈窕的时光,仿佛只要我回头,你就还在原地,冲我温暖地笑.那天,是初到公司,人地两生疏.下班后,我一个人默默地走着,毛手毛脚的你骑车飞快地从我的身边蹭过去,要命的是你的车子挂住了我的裙子,就那么一瞬间,我的裙子被无情地撕掉了一角.我一下子愣在那里,既无助又尴尬.那可是妈妈为了我来城里上班才给我买的裙子,也是我第一次穿裙子.
作者：王举芳 刊期： 2015年第01期
就从首先浮现在我脑海中的概念讲起吧.我的幻听中存在一个它——它是谁呢,或者说它是什么?它是幻听中“陪伴”我的一个意识.我无法确认它到底是什么,只是当“它”在幻听中和你说话的时候,就像在现实世界中某个特定的人和你说话一样,你能通过声音或直觉判断出那个“人”是“它”,为了描述方便,我们姑且把它简称为T吧.
作者：叶子 刊期： 2015年第01期
朋友小雅是个没有方向感的人,经常找不着北,一出门就迷路.十年前,她嫁到异地.她说:“从到那里的第一天起,我就觉得太阳是打西边出来的.”后来,她始终无法纠正“太阳打西边出来的”感觉,一直到现在,十多年过去了,她依然过着“东西颠倒”的日子.不过,这一点也不影响小雅的幸福感.每天早晨,她迎着“西边”初升的太阳去上班,中午去单位右拐的菜市场买菜,再去菜市场左拐的超市买些日用品.闲暇时,她还能开车出游,虽然照样颠倒东西南北,但她能记住路上的标志,顺利抵达目的地,比以前出门就迷路的状况进步了很多.小雅虽然把方向弄颠倒了,但日子过得井然有序,用她自己的话说就是:“找不着北也无妨,将错就错也是一种生活方式,只要心中有方向,快乐就不会东西颠倒,幸福也不会南辕北辙.”
作者：马亚伟 刊期： 2015年第01期
心理咨询伦理是心理咨询师(治疗师)的行事准则,是在心理咨询与治疗过程中对人际互动的规范.它对心理咨询师和来访者而言既是约束,又是保护.中国的心理咨询行业发展迅猛,从业者越来越多.据不完全统计,目前国内通过心理咨询师考试的人员大约有60万,从事高校心理健康工作的大约有4万人.据某知名培训机构统计,考取心理咨询师从业资格的学员中,有11％的人从事了相关工作.
作者：钱铭怡；侯志瑾 刊期： 2015年第01期
“跟你说了多少遍,为什么你就是不听呢”,“你要在同一个坑里跌倒多少次,才能长点记性啊”,“你太让我失望了,连这点小事都办不好”,这些话大家是不是觉得特别熟悉呢?在家庭教育中,当孩子在同一个问题上屡次犯错时,我们总是忍不住一次又一次地朝他们怒吼,或在他们耳边不停地“念经”,以为这样就可以起到警示的作用,就可以改变孩子的某些行为,而事实上,结果往往事与愿违.
作者：周礼 刊期： 2015年第01期
公司要派人去外地工作,很远,但报酬很高,而且,一年后回来,升职的机会很大.他跑回来,想征求一下她的意见.她咬咬牙说:“你去吧!”却又因为不舍,趴在他的肩头,泪如泉涌.当初要嫁给他时,家人是极力反对的,因为他的一无所有.现在,终于有一个机会,可以向所有的人证明,他是一支潜力股,为什么不呢?虽然他们新婚才半年.终于还是走了,坐在火车上,他随手翻一本书,却发现一张医院的报告单,原来她怀孕了!
作者：刘改徐 刊期： 2015年第01期
饮酒是全球范围内导致死亡、伤残和疾病负担的主要原因之一.2011年《全球酒精与健康状况报告》显示:全球每年大约有250万人的死因与酒精有关,超过了艾滋病、肺结核和暴力事件,约占总死亡人数的4％.《柳叶刀》杂志公布的2010年全球疾病总负担排行表明,1990-2010年的20年间,在所有风险因素和疾病中,饮酒已经由之前的第6位快速攀升至第3位,仅次于高血压和吸烟.酒相关问题已经成为全球重要的公共卫生问题之一.
作者：牛雅娟 刊期： 2015年第01期
近年来,随着生活节奏加快、工作压力增大,越来越多的人出现了不同程度的失眠.失眠是睡眠障碍的表现形式之一,通常指入睡困难、维持睡眠障碍和早醒等,导致睡眠时间减少或质量下降而不能满足人的生理需要.失眠的发病率较高,调查显示,50％-60％的成年人有不同程度的睡眠障碍,严重影响了人们的生活质量.
作者：曾宪祥；张斌 刊期： 2015年第01期
我们经常会听到一些教师的抱怨和感慨,感慨学生越来越难管、教改压力大、教师待遇差、教师社会认可度降低等.这些抱怨折射出一个较为普遍的事实:教师在职业发展中出现了停顿,即“职业高原”现象.美国心理学家弗朗斯从职业生涯管理的角度提出了“职业高原”这一概念.他认为,“职业高原”是指在某个阶段,员工获得进一步晋升的可能性很小,人处在职业生涯的峰点,是向上运动中工作责任与挑战的相对终止,是职业发展的一个停滞期.一旦进人“职业高原”期,教师容易出现认同危机,主要表现为教学力不从心,对职业定位不清晰,在教学水平、专业能力及科研等诸多方面的发展遇到瓶颈,进一步提高的空间有限,甚至停滞不前.
作者：郑艳玉 刊期： 2015年第01期
34岁的崔某虽是个土生土长的农村人,但她在村里也算个不大不小的人物,以前她读过几年书,如今又当上了村干部,管着村里几百号人,她头脑灵活、点子多,深受村民们的敬仰.她所处的是山区,当地人对黄鼠狼传得很神奇,多数人深信它非等闲之辈,谁若不慎伤了它或得罪了它都会遭遇或轻或重的不测,更有甚者,将某位村民的离奇身亡与神秘的“狐仙”联系在一起,传言说那人曾得罪了“狐仙”而遭此大难.此后,凡遇黄鼠狼,人们都会对它敬而远之,有人还将“狐仙”的画像供奉起来,每日祭拜.身为干部的崔某比普通老百姓更有见地,但她从小耳濡目染的都是大家对“狐仙”近乎逼真的描述,受当地民风的影响,她对传言也开始有些相信.可世事难料,让她始料未及的是她与“狐仙”的首次会面竟是如此特别——
作者：王迎春 刊期： 2015年第01期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
