放宽你的视野

“轻咨询”——跟上移动互联网的时代

“轻咨询”是指由专业心理咨询师(国家二级心理咨询师或同等资质的人员)运用心理学知识技能,以一次咨询的效果为目标,为在心理适应方面出现困惑并主动求助的人提供的心理咨询专业服务,它包括心理评估、心理健康教育、心理援助、转介指导、危机预警等.

作者：游琳玉 刊期： 2016年第08期

丧偶善调理,回归正常态

俗话说:“少是夫妻老来伴”.对于老年夫妻来讲,哪个不希望能相濡以沫走到老?然而现实生活往往不遂人愿,一方先于一方而去的现象比比皆是.风雨同舟几十年的老年伴侣,一方突然去世,注定会给另一方心理上带来创伤,使之产生忧郁、痛苦、焦虑和压抑情绪,医学上将这种现象称为“居丧综合征”.

作者：钱国宏 刊期： 2016年第08期

如何照料企图自杀的家人?

张晨(化名)是一位公司职员,29岁,家庭条件优越,平时性格开朗乐观,善于交际,每次公司聚会都是焦点人物.乐天的性格、不俗的实力使他成为公司年轻员工中的一匹黑马,但追求优秀的性格也使他备感压力.

作者：崔飞环 刊期： 2016年第08期

赔偿与代价,你看重哪个?

张女士在司法鉴定门诊里的表情相当痛苦,面部还有车祸留下的疤痕.她坐在轮椅上不愿意走下来,她对多数问题的回答是“不知道”或者作近似回答,比如问她“100-7等于多少”,她回答“94吧”;问她是否知道端午节、中秋节和国庆节,她则回答“不知道”.她称不记得自己的生日,不知道家庭住址,不知道孩子的名字,但她对身体的痛苦则反应十分强烈,称头晕头痛、手麻脚痛、心烦睡眠差、记忆力下降以及不能做事等等.

作者：朱晓敏；王小平 刊期： 2016年第08期

教育格言水墨画

作者：吕志华 刊期： 2016年第08期

有“忍”伴随,幸福安康

退休那年,与老伴至江苏如皋探亲,特地去拜访了一位102岁的远房亲戚.我很想从他身上学到点儿为人处世、修身养性与延年益寿之道,于是,虚心请教,谁知老人什么也没说,只是从书房内请出文房四宝,挥毫泼墨,书写了一个斗大的“忍”字,然后虔诚地赠与我,临别前再三叮嘱,回家慢慢省悟.

作者：钱海 刊期： 2016年第08期

启动感恩正能量

什么是“感恩”?感恩就是回馈与珍惜.生命短暂,生命中曾经出现的每一个人,都是上天安排让我们彼此共同学习的.感恩伤害你的人,因他磨炼你的心智;感恩曾扯你后腿的人,因为他让你更坚强;感恩欺骗你的人,因为他增长了你的见识;感恩绊倒你的人,因为他强化了你的能力;感恩藐视你的人,因为他唤醒了你的自尊;感恩批评你的人,因为他助长了你的智慧;感恩遗弃你的人,因为他引导你更独立;感恩曾经协助过你的人,因为他让你知道人间有爱.感谢所有在生命中曾经出现的人,因为每个人的出现,都为生命增添色彩.只要懂得感恩,一切将如此完美.

作者：王东梅 刊期： 2016年第08期

心身并护,共抗肿瘤

[病人自述]我拿起笔写下我生病的过程,是希望通过自己的亲身经历帮助到更多的人.和所有的年轻朋友一样,我原本无忧无虑地感受着青春带给我的快乐,那是阳光、向上、活力,而这一切在2012年11月被突如其来的病痛粉碎了.我开始感觉到后腰部位疼痛,当时我误认为是长年健身肌肉拉伤,也因工作繁忙,没有去医院检查.

作者：林汉英 刊期： 2016年第08期

在瑞士随礼

我们在瑞士做了月余商务洽谈,考察了伯尔尼、苏黎世、卢塞恩等城市的多家企业.在苏黎世与一家企业洽谈时,恰赶上他们举办成立50周年庆典,我们也接到邀请.晚上回到住所,大家七嘴八舌地议论参加庆典的事儿,如依照国内惯例,祝贺企业庆典一般要送上一份礼金,在瑞士应送什么呢?我们请来翻译拿主意,翻译说不需要送礼物,如非要送,带一束鲜花就足够了.只送一束花,我们觉得未免显得太小气、寒酸,后决定送一尊从国内带来的仿唐三彩陶马.

作者：周文洋 刊期： 2016年第08期

学学蚂蚁

一个外企高级主管给我讲述了一段他亲身经历的故事.小时候,他出生在一个贫苦的农民家庭,一辈子受穷的父母对他寄予很大的期望.看到父母长年累月面朝黄土背朝天的日子,他暗暗发誓,好好读书,走出这片黄土地.

作者：胡茂芹 刊期： 2016年第08期

服药前,先看看

新型抗精神病药物新型抗精神病药物,又称第二代抗精神病药物,其命名是相对于传统抗精神病药物而言的,主要用于治疗精神分裂症、情感障碍及其他精神疾患的精神病性症状.

作者：李安宁 刊期： 2016年第08期

父亲的“健康存折”

父亲是个老中医,今年已经七十多岁了,身体一直都很健康,父亲说他能有今天的好身体,是得益于他的那本“健康存折”.规律作息,健康饮食.父亲退休多年,一直保留着上班时的作息,早睡早起,不熬夜,不赖床.除此之外,父亲的饮食讲究粗细搭配,每餐只吃八分饱,规律的作息,健康的饮食,保证了各个脏器的正常运转,让父亲神清气爽,身康体健.

作者：王雪梅 刊期： 2016年第08期

孙学礼:症状背后的“心理成分”

医学临床的各个学科都会面临病人的各种躯体症状,按照常规的思维模式,症状背后存在相应的病理基础,因此,它们就变成提示各种躯体病理改变的线索,也成为诊断及治疗的基本依据.症状与系统并非一一对应医学将躯体症状按系统进行了分类,比如消化系统症状、呼吸系统症状、心血管系统症状、泌尿系统症状、神经系统症状等,这样便于医生循着症状的线索进行分诊,对相应系统进行检查并规划治疗方案.

作者： 刊期： 2016年第08期

不同的专业称呼,不同的执业范围

心理咨询师心理咨询师是指经过人力资源与社会保障部从业资格考试认可的,运用心理学以及相关学科的专业知识,遵循心理学原则,通过心理咨询的技术与方法,帮助求助者解除心理问题的专业人员,包括国家二级心理咨询师和国家三级心理咨询师.心理咨询师的主要工作范围是日常生活中的各种常见问题,比如婚恋家庭纠纷、升学就业、职场人际、个人发展以及教育等问题,心理咨询师不需要具备临床医学或神经医学的专业背景.

作者：吴坎坎 刊期： 2016年第08期

夏日听蝉老来闲

发现夏天不知不觉间莅临,并不是因为炎热的天气.于我而言,那林荫中的数声蝉鸣,由远而近,渐渐汇成一支充满激情的乐章,在耳畔长鸣交响.只有到了这个时候,我才感受到夏天是真的来了.

作者：陆明华 刊期： 2016年第08期

散步,走出晚年一片新天地

退休之后,有前辈说,人老了,健康第一.健康不难,六个字:管住嘴,迈开腿.管住嘴就是吃得清淡一些,迈开腿就是经常走动.管住嘴好办,我不贪吃.迈开腿之于我,有点难,因为我不喜欢走动.为了健康,得改变自己,于是我就散步,至今已有五六年了.

作者：青禾 刊期： 2016年第08期

看懂精神科调查报告

发病率发病率是在一定时期内(一般为一年),某个特定人群中发生某病新病例的频率.计算发病率需考虑的因素,首先是新发病例数,即在观察时间内新发生的某病患者人数,常用症状或体征的初发时间、疾病报告的时间或就诊时间作为决定发病时间的依据.然后会考虑暴露人口数,也称危险人群,是指观察时间内、观察地区的人群,他们是有可能患所要观察的疾病的,比如在地震、水灾发生后的当地人群,他们有可能出现与应激有关的心理问题.观察时间一般以年为单位,也可根据需要而定.

作者：黄悦勤 刊期： 2016年第08期

宽以待人难

中国有句古话:“严于律己,宽以待人”,此话常用来进言他人,抑或自警.然而仔细揣摩这句话,却有另外一番味道.一个对自己严格要求的人,容易以自己的处世标准来要求别人,很难做到宽以待人.也就是说,越是对自己苛刻的人,可能越是会挑剔别人.

作者：王永清 刊期： 2016年第08期

放宽你的视野

大学毕业后,我经过五年的不懈奋斗,终于在公司崭露头角,成为骨干员工.可不如意的是,公司经营出现了严重困难,效益显著下滑,作为一名骨干,我深深地为公司着急,可又没有什么好的办法.

作者：程刚 刊期： 2016年第08期

“浑身难受”可能是一种病

我有一位女性朋友,平时跟公公婆婆生活在一起.在大家看来,她又孝顺又贤惠,与公婆相处得一直很和谐.可就在近,她却屡次向我诉苦,说她婆婆越来越难以相处了,自己都快不行了,还说让我推荐一位心理咨询师跟她聊聊.

作者：张函 刊期： 2016年第08期