耿艳菊
31 岁的小王是一家IT公司的部门经理.他原是做软件技术开发的,由于业务精,能力强,一年前被提升至管理层.升职后,小王技术问题不在话下,唯一苦恼的是当众发言出现紧张、口吃、声音颤抖等现象.前段时间,一个解决方案成功交付,领导让小王在庆功会上发言,向客户展示成果.为此,他对着镜子演习多次,还找来妻子当观众.本已胸有成竹,可到了台上他心跳加速,出汗,忘词语塞,大脑一片空白.后,照着稿磕磕巴巴地读完.他为自己糟糕的表现感到羞愧、自责.
作者：李万龙 刊期： 2016年第04期
小时候,我的理想是做一个好儿子——挣很多、很多的钱,然后让全家人过上好日子.前些年我一直漂泊在外、忙忙碌碌,还没等我切实尽到哪怕一点点孝心,爷爷、奶奶就先后离我而去!更可悲的是,父母也几乎一两年都见不到我,对于很多像我这样在外求学、工作、打拼的人来说,父母已变成了空巢老人.
作者：唐加文 刊期： 2016年第04期
1上了高中,他的偏科现象越来越严重,英语差得一塌糊涂.暑假,他报了英语辅导班,刚去了几天,他就心烦意乱,将要放弃的时候,辅导班里来了一位女孩,清秀的脸庞,高挺的鼻梁,澄澈纯净的双眸,只一眼,他的心湖里如同掉进一粒石子,他听见心“扑通扑通”地跳,无法言说的喜悦和慌乱,那一刻,他决定留下来,借着补习英语的机会,再听一次那无法自拔的心跳.
作者：七夕草 刊期： 2016年第04期
在精神病专科医院上班,每天都会遇到很多形形色色的人.第一次见到小雨的时候,他衣着有些凌乱,呆呆地坐在椅子上,低着头,双手不停地来回搓,表情显得很不情愿,也很拘谨,对周围的环境非常警惕.我问他话,他回答的声音很小,夹杂着不耐烦,我常规性问了他几个问题,他就开始吼,称自己只是难受,心情不好,根本没有病.见其情绪激动,我选择倾听,在我的安慰下,他才慢慢说出事情的原委.
作者：李非 刊期： 2016年第04期
生命中总有一些重要的人会先我们而去,对于这样的失去,有的人会很快走出来,而有些人的内心却会因为他们的离去支离破碎,甚至一片荒芜.如果没有恰当的方法,就可能如《唐山大地震》中的母亲一样,家已经重建,内心的废墟却永远无法清除、重构.如果有好的方法,即使心碎了,我们依然有机会重新获得一颗更加美丽坚强的内心.
作者：顾亚亮 刊期： 2016年第04期
年少的时候,时常听年长的一些人感叹,走着走着就把自己弄丢了.对此,我甚为不解.那时,我尚在明净的校园、图书馆的书架前流连,天地净明,时光悠长.而光阴就像一个旋转的光轮,我们都躲不过时光劫.年少,成了一个令人怀念的名词,它的无忧无惧、净明无邪如澄澈的溪流,而今,喧嚣和聒噪的世界里再也无缘听到溪流的清澈声.红尘里渐走渐深,也与初的那个自己渐行渐远.弄丢的不仅仅是自己,还有当年的梦想,洁净柔润的心.
作者：耿艳菊 刊期： 2016年第04期
小梅是在父母的陪伴下来精神科门诊就诊的,第一眼看到她,看不出她有什么大的异常,大约三十来岁的样子,表情举止很得体,穿着很讲究.她的父母向我讲述了她的情况.父母称小梅精神不正常有五年左右了.刚开始有症状时,小梅还在单位里上班,有时会与单位里的同事发生矛盾或者口角,回家后就跟父母念叨这些事,并很生气.父母劝解后,小梅能听得进,也能正常上班.渐渐的,这种情况变本加厉,小梅与单位同事发生矛盾生气后,会经常突然倒地,浑身抽搐,持续约5到10分钟才能缓解.因为小梅这种情况的出现,单位里很少有人再敢与她发生口角,当然也很少有人敢跟她走得很近.之后,小梅经常头痛,夜里睡不好觉,白天上班也打不起精神,工作效率也下降了.
作者：黄娟 刊期： 2016年第04期
宋代著名词人苏轼用一首《江城子》表达了人们对亡故亲人的情感,其中那句著名的词句“十年生死两茫茫,不思量,自难忘”痛彻人心,令人落泪——亡妻虽已别世十年,思念之情却依然如故,没有因时间而发生任何退减.“相顾无言,唯有泪千行”,宁静间,人们似乎可以听到词人滚落面颊的泪水声音.词人那些始终游荡于心中,时时刻刻想要表达的情绪情感,只能通过“夜来幽梦”得以实现,然而,即使以梦寄情,却依然难诉思念.
作者：李新 刊期： 2016年第04期
围绕新春的话题中,在“逼婚”、“买房之余,2016年又增加一个新的内容——“二孩”从“啥时候要”到“为什么生”,答案无外乎以下几种:1 可以陪伴和帮衬老大.一个孩子多孤单啊,生俩就有伴了.生二孩相当于自带“同伴模式”,从小练习社交.2可以减轻养老压力.在养老金不足、养老院短缺、房子不够住、城镇生存压力大的现状下,多生一个就意味着年老的时候多一个人照顾.
作者：张雯 刊期： 2016年第04期
那时,男生们的目光都喜欢悄悄追随田美美,她身材高挑,瀑布般的长发扎成马尾,俏皮地随着主人走路的节奏摆动着.“田美美,真美呀!”每个男生都会这样想,悄悄给她写情书的人更是不计其数.敢于公开站出来示爱的,只有二班的李雷.为了追求田美美,李雷花费了不少心思,玫瑰鲜花,巧克力和情书,这些一般女孩子们都喜欢的方式,却都被田美美拒绝了.
作者：张军霞 刊期： 2016年第04期
不知道从什么时候开始,从“白领”、“蓝领”等概念被引入后,有人又根据现代人的工作性质和收入,再划分出了各种“领”:金领、灰领、绿领、粉领……现代社会的“族代”区分愈来愈细.各种“领”中,虽然贫富不均,但各有特色,各自都活得很精彩.A金领:累并快乐着“金领”是高收入阶层的—支主要队伍,一般年薪都在100万以上.“金领”从事的职业主要集中在IT领域及通讯、金融、法律、贸易等行业.“金领”不一定拥有生产资料的所有权,但一定拥有重要的技术和经营权,他们大多是公司的CEO(首席执行官)、CFO(财务总监)、COO(首席运营长)等高级管理人员.
作者：刘淑英 刊期： 2016年第04期
我常听一些人抱怨,“算了,不想再努力了,都这么大把年纪了”,“这辈子没什么希望了,就这么凑合着过吧”.其实,说这些话的人并不老,他们大多都在40岁左右,年富力强,精力充沛,只是他们遭遇了太多的失败,太多的打击,以致灰心丧气,得过且过.
作者：周礼 刊期： 2016年第04期
父亲的书房里杂乱无章,10平方米的面积,放了两张桌子、四把椅子,六七个牛奶箱纸盒、一堆不穿的鞋子,还有两本早已过期的挂历.老年人的房间大都是这样,堆满了各种各样的旧东西.我说:“这些东西我给您扔了吧.”父亲看看我,轻声说:“不想扔.”我给父亲配了一台电脑,放在他的书房里.
作者：流沙 刊期： 2016年第04期
1在我3岁那年,父亲患了一场重病,没挨多久便去世了.那一年,弟弟两岁,此后,母亲没再嫁.6岁的时候,母亲将我和弟弟一起送进了小学.从此,我和弟弟形影不离.初中、高中,我们始终在一个年级、一个班,我们总是相互鼓励、共同进步.1994年夏天,家里同时收到了两份大学录取通知书.全村都炸开了锅,我们一家人更是高兴得手舞足蹈.可是没兴奋多久,母亲便犯愁了.近万元的学费,对于我家来说,无疑是个天文数字.母亲卖了家里所有值钱的东西,又翻山越岭东家西家去借,直到报到前几天,才凑了4000多块.
作者：陈闲珍 刊期： 2016年第04期
作者：曹丽芹 刊期： 2016年第04期
全面放开“二孩”,对于很多家庭来说,养育孩子的重担将不可避免地落到爷爷奶奶、外公外婆的肩上,隔代教育现象将会越来越普遍,甚至成为一个社会问题.如今,许多老人都带孙子,一方面,帮助子女减少压力,另一方面,也让自己的晚年有了弄孙情趣.可是,如何带好孙子是有学问的,特别在望子成龙是每个家庭大心愿的今天,老年人是否可以在孩子的成长过程中提供优良的家庭环境呢?
作者：吴敏 刊期： 2016年第04期
2016年1月3日,古城西安还沉浸在欢度新年的气氛中,一件令无数人感动的故事悄悄在这里演绎——收废品老人不小心划伤私家车,而女车主拒收赔偿金.消息在各大网站迅速传播.至此,大家记住了两个朴实的名字,朱明月、杨智全,两个用诚信和善良写出的名字.
作者：侯美玲 刊期： 2016年第04期
3月19日,“3.21”世界睡眠日中国主题发布暨大型科普宣传活动在北京中国科协会堂启动.2016年世界睡眠日中国主题是“美好睡眠放飞梦想”.来自全国的睡眠专家、企业家、新闻媒体近百人参加了新闻发布会.专家指出,睡眠是人类不可缺少的生理过程.人们在紧张的学习、工作和生活之后,通过睡眠可以消除疲劳、恢复体力、增强免疫力,促进生长发育.睡眠还可以帮助人们修复脑细胞、恢复和加强记忆功能,只有保证充足的睡眠时间和高效的睡眠效率,才能保证人们拥有健康的体魄、充沛的精力.
作者： 刊期： 2016年第04期
公司的通讯员小李被抽调到市里帮忙,一时半会回不来,领导找到我说,试着写写网讯报道,如果可以,以后这项工作就交给你了.言外之意,如果行的话,我便有可能被调到人秘科.这自然是我求之不得的事情.可是,我对网讯报道一点儿不感兴趣,确切地说,是不会写.眼看着到手的鸭子又飞走了,真让人难受.
作者：化君 刊期： 2016年第04期
小时候,刚从农村考入县城初中时,班里没有一个之前我相识的同学,因此,刚开始的几天甚是孤单落寞.同桌安敏和我情况差不多,我们俩既是同桌,又同病相怜,很快便成了无话不谈的好朋友.在安排寝室的时候,我们特意要求老师为我们安排距离近的床铺.
作者：熊莉莉 刊期： 2016年第04期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
