百岁老人的“快乐大餐”

钱国宏

关键词：

摘要：第一道菜阅读孙老年轻时读过私塾和“完小”,所以识文断字.他家中有数百册藏书,儿孙晚辈们来看他时,他要的礼物不是鸡鸭鱼肉滋补品,而是各种各样的书籍!有时他还自己“点菜”——列出书目,让晚辈们去买.每年年初,孙老还让晚辈们给他订些报刊.一个农村老人能有这般“见识”,很不一般!经常阅读,使孙老足不出户便知天下大事,既扩充了知识面,又活跃了思维,同时还提高了自己与时俱进与社会同步的能力.

心理与健康杂志相关文献

频繁跳槽不可取

中国有句俗语“人挪活,树挪死”,意思是说,人如果换个环境或是地方就能活得更好,而树如果挪动地方就可能会死掉.我们先不谈树挪动地方是否真的会死掉,但人换个地方就会活得更好吗?我看未必.比如一个人习惯生活在自己的家乡,因为某种原因换了环境,他就能生活得更好吗?由于心情、地域风俗及生活习惯等原因,或许不如在家乡过得舒适、快乐.

作者：尹成荣刊期： 2017年第01期
给心灵穿上鞋子

那年,我怀揣着对未来的美好憧憬走出学校大门.当我逐渐熟悉了各项业务后,便开始像机器一样,每天重复着一成不变的工作.尤其下班后,同事有的打牌,有的搓麻,有的三五成群地聚在一起八卦唠嗑.这些都不是我喜欢的,于是,我就躲在屋子里看大学语文.

作者：化君刊期： 2017年第01期
强迫症患者:别把想象当现实

小丽是一名大二女生,平时性格比较内向温和.记不清从什么时候开始,她就特别爱干净,每天出门都要随身携带消毒巾或者消毒洗手液,用来擦手、擦手机、擦钱包;上课之前也要把手擦几遍才能开始翻书听课;乘公交车的时候,扶手尽量不扶,因为觉得上面有很多细菌.在中学的时候,这些症状不是很明显,但同学们都知道她爱干净.上了大学之后,小丽发觉自己越来越怕脏了,同宿舍的同学有时候会说她干净得有些过了.可是,小丽就是控制不了自己,她特别羡慕其他同学那么洒脱,而自己却因为怕脏畏首畏尾.

作者：韩海英刊期： 2017年第01期
“酒姥爷”:被酒瘾贻误的一生

他是我们医院的一位老病号,因为喝酒成瘾,成了医院的“常客”.他孑然一身,但对我们医护人员的小孩都特别喜爱,经常买些零食点心和小玩意儿,因此,我们都亲切地戏称他为“酒姥爷”.“酒姥爷”虽然不到50岁,但是看起来和60多岁的老爷子差不多.

作者：李忻蓉；郑迩遐；盛利霞；刘钰；庞良俊刊期： 2017年第01期
识别酒的危害,远离酒精依赖

很多人之所以饮酒无节制,原因在于他们对饮酒问题的认识存在偏差,比如:1 认为酒是粮食精华,多饮酒有益健康在中国,大多数酒类都是由粮食酿造的,因此,很多人认为酒是粮食的精华,多饮酒不会引发健康问题.殊不知,酒虽为粮食酿造,但营养成分却大不相同.通常来讲,酒的度数是以乙醇(即酒精)的含量计算的,1克酒精提供的热量是7千卡,而1克葡萄糖或蛋白质的热量仅为4千卡,因此,大量饮酒的人会减少其他食物的摄入量.酒精又抑制叶酸、矿物质、维生素等营养物质的吸收,长期大量饮酒,尤其是饮白酒,会导致营养不良.

作者：李忻蓉；郑迩遐；盛利霞；刘钰；庞良俊刊期： 2017年第01期
被同事抢了“功劳”之后……

大学毕业后,我和刘应聘到同一家公司,开启了职业生涯.为了能留下来,我们都很卖力气,期望能够得到肯定,受到经理的赏识.一转眼,三个月的试用期就要到了.这一天,经理交给我们一个任务,说有一个急事,让我们跑市里的大小市场,调研公司产品的受欢迎度,两天后上交调研报告.

作者：程刚刊期： 2017年第01期
2017,我要与幸福相拥

站在山巅,面向东方,与阳光相拥,心里就会洒满阳光.今天,我没在山巅,还在2017年的山脚,是不是有些迫不及待了呢?我不觉得有什么着急,因为站在这里,我有激情昂扬的斗志,待翮欲飞的希冀.还记得当年杜甫经过泰山时吟过的那两句诗吗?“会当凌绝顶,一览众山小”.站在山下,没有登临之后的开阔博大、畅快淋漓,但是不也拥有别样的美好与幸福吗?!

作者：章中林刊期： 2017年第01期
一本特殊的枕边书

我的枕边书会经常换,只有那本字典,像枕头一样一年四季陪伴着我,几乎每天我都会把它捧在手里翻阅.我不但用它查生字,没事的时候,我还会倚靠在床头,不经意翻着,缱绻的思绪便会飘向很远很远的地方.

作者：化君刊期： 2017年第01期
好邻居,帮出来

刚进办公室门,就听到张姐在唠叨,“你说现在这邻居为啥这么生分呢?一个单元住着,见了面连个招呼都不打,昨天晚上,我在外面晾的衣服忘记收了,也没人提醒一下,结果下雨又淋了,还得重洗,唉!”快人快语的小张说:“好邻居是帮出来的,大家互相帮助才好嘛!”我偷偷乐了,因为大家都知道,张姐不喜欢帮助别人,可想而知,邻居也不敢贸然帮助她.

作者：赵向辉刊期： 2017年第01期
“神秘”的伙伴

东林五岁时,父母离异.东林跟着爷爷奶奶在家干点儿农活,父亲靠到大城市打工挣钱养活一家老小.因为没有母亲,父亲也几个月才回来一次,每次也就住几天.东林总是被村里的孩子们嘲笑,说他没爹没妈,叫他“野孩子”.

作者：唐波刊期： 2017年第01期
等待中老了什么

故事说出来的时候,已是多年以后.似乎是知青那一代人重复着的情节,他在年轻的岁月,却经历了苍白的生命,虚幻的火热焐不暖心底的苍凉,身体的疲累掩不去心灵的痛楚.在这样的时刻,如果说有能暂时忘掉这一切的事,那就只有爱情了.

作者：包利民刊期： 2017年第01期
走出“老好人”的陷阱

小王第一次到心理咨询中心的时候,比预约的时间早了约半个小时.尽管如此,我还是让他在等候区休息,在预约时间与他一起走进咨询室.坐在我对面的小王是一位大三的男生,清秀、斯文、干净、整洁,说话的时候,面带微笑,声音温和.

作者：郑秋强刊期： 2017年第01期
与母亲同框

女儿出生后不久,为了留住她成长道路上的印记,也为了记录我和女儿的母女情,我专门买了一部拍照手机和一个自拍杆.每次带女儿出去玩,我总是把自拍杆装在随身携带的包中,于是,我的手机里留下了很多我和女儿在一起的精彩瞬间.遇到特别满意的合影照片,我还会洗出来放进精美的相框里,以便在闲暇时欣赏.

作者：黄艳梅刊期： 2017年第01期
忍住一份甜

喜欢甜品,尤其喜欢糖果,但每次见了,总要忍一会儿再吃.这个习惯,从很小的时候就养成了.那年,我好像五六岁的样子.一天,母亲赶集回来,从兜里掏出一袋糖果递给姐姐,让她和我平分.姐姐把糖果倒在圆桌中央,然后我们就开始你一颗我一颗地拿起来,一边数着,一颗、两颗、三颗……我数到11的时候,桌上还剩下一颗.是姐姐先拿的,如果她拿走剩下的这颗,她就比我多了一颗.当然,我也不能接连拿两颗.

作者：化君刊期： 2017年第01期
“酒精成瘾”真的无药可救了吗?

对大多数人来说,不会把一个喜欢喝酒的人称为病人.因为我们有着悠久的酒文化传统,关于酒的荣耀、酒的作用、酒的故事可谓汗牛充栋.中国有差不多5亿人喝酒,统计数据显示,只有少数人会终变成酒精成瘾者.打个比方,空气中有很多感冒病毒,可是只有体质差的人,才会因此得感冒.酒瘾就像这个感冒病毒,心理适应能力不强和有人格缺陷的人,更加容易被这个病毒击倒,从而染上酒精成瘾这个病.也有国外的一些机构研究表明,环境和遗传也是导致酒精成瘾的重要因素.

作者：李忻蓉；郑迩遐；盛利霞；刘钰；庞良俊刊期： 2017年第01期
每个年轻人都有颗“攀比”的心

网上看到一条微博:一位打工妈妈省吃俭用、节衣缩食好几个月,给上大学的儿子买了一双打折的名牌鞋.妈妈可能没有想到,儿子的贫困生助学金被取消了,理由是买得起名牌鞋,家里应该不会贫困.

作者：张松刊期： 2017年第01期
岳父的“花样晚年”

岳父岳母退休后,跟我们住在一起.岳父70多岁了,精力充沛,很少去医院.他“高寿”的秘诀是,热爱生活,变出花样使自己动起来,积极地当好各种角色,那些疾病和烦恼就不会沾边.

作者：刘卫刊期： 2017年第01期
亲情年检本

年末,我去车管所办完私家车年检手续后顺便去了母亲家,母亲看完我的汽车年检本后说:“我编的亲情年检本就在书桌上,你看看.”“亲情还要年检?”我惊讶地问.“汽车在行驶了一段时间后,需要修理工对汽车的部件进行检查,过度磨损的零件要换掉,存在的隐患要清除,这样才能保证汽车日后开得顺畅.

作者：何礼仁刊期： 2017年第01期
别让抱怨毁了前程

表弟以优异的成绩毕业于南方一所名校,他和他的同学一起被京城一家大公司录用.正是青春热血雄心勃勃的年龄,他们两人发誓,一定要在公司里好好干,争取早日出人头地.于是,这两个年轻人把全部的身心都扑在工作上,他们认真的工作态度和良好的业绩,被部门经理看在眼里,他对这两个年轻人非常满意,心想,只要假以时日,磨炼几年,他们一定能成为公司的栋梁之材.

作者：周建春刊期： 2017年第01期
人体的疼痛开关

生活中我们经常会遇到一些疼痛,有的与疾病有关,有的与生活习惯有关.其实,我们的身体上就有许多“止痛开关”,除了吃药止痛的方法,还可以通过按压等方式,将疼痛感“关掉”.

作者：李训刚刊期： 2017年第01期