蒋佩
近年来马拉松热正在成为一个引人关注的社会现象.曾经被大多数人视为畏途的长距离跑成了当前受欢迎的锻炼健身运动项目之一.曾经有人作过统计,2018年4月15日武汉马拉松开跑的当天,全国有52项各种类型的长跑赛事同期举行.另一方面,我们也可以在自己的身边、在微信朋友圈里看到越来越多的锻炼达人不断更新着自己各式各样的锻炼记录.可以说,当青少年学校体育备受质疑的同时,在职和退休人群的健身热潮正方兴未艾.
作者：黄志剑 刊期： 2018年第08期
压力这一概念本来源自物理学,很直观的压力包括我们站在地面上对地面的压力;当我们背包时,书包对我们的压力;还有血压、大气压力等.在心理学中,也形象地引入了这个概念,常听到的比如学业压力、工作压力、经济压力等等.
作者：易星澜 刊期： 2018年第08期
幸福与健康是我们大多数人所追求的.众所周知,个体的幸福感越高,自身的健康水平就会越好.然而令人惊奇的是,在婚姻关系中,伴侣的幸福感水平,竟会对配偶的健康水平产生积极的影响.密歇根州立大学研究者威廉·肖皮克团队(2017)对1981对夫妇进行长达6年的追踪调查研究发现,在婚姻关系中自身的幸福感越高,个体在自评健康的得分中更高,并且客观上有更少的身体损伤以及更低的慢性疾病的发生率.同时,自身的幸福感可以很好地预测伴侣的健康水平(例如:自身的幸福水平越高,伴侣自评的健康水平就越高,身体的损伤程度更低并且平时锻炼的次数更多),并且这种预测力超过了自身幸福感对自身健康水平的预测力.他们在追踪研究中发现,自身的幸福感对自身健康和伴侣健康的影响力并没有随着时间的推移而显著地降低,这表明有自身的幸福感可以对自身和伴侣的健康产生长期的影响.
作者：朱晓 刊期： 2018年第08期
Q老师您好!近我遇到难题了,您有空给我咨询一下吗?事情是这样的,我和一位好朋友A,两个人同在一个小区里补课.有一天,她没有去补课,我就问了她,她说不想去补课.后来我跟我妈妈说了这件事.她妈妈知道了,就来质问我,为什么说A没有去补课.我妈和她妈也比较熟悉,经常一起聊微信.后来,A就跟我疏远了,不知道跟这件事情是否有关系.
作者：庄艳 刊期： 2018年第08期
按惯例,每次模拟考完,我按都会找那些平时学习成绩非常优秀却在模拟考中考砸的学生进行谈心.当我找到小朱,问他为什么他的强项数学这次下滑了20多分时,他一声不吭.我不知他是在沉思,还是没听见我所说的话,我又重复了一遍.
作者：蔡雪静 刊期： 2018年第08期
作为心理测量量表的重要应用之一,在精神科门诊中,心理测量使用广泛.在出诊接待中,除了医生和病人面对面询问病情,观察和收集病人资料信息外,通常还会涉及到心理量表的评测.有些患者对于心理量表使用的意义、量表的种类和功能、如何看待测量结果等问题存在疑问,在此对以上问题进行逐一解答.
作者：郭志华 刊期： 2018年第08期
我的妻子今年35岁,平时话不多,但为人却很要强.她在国内一家大型私企干了多年,从初的底层员工做起,通过不懈努力,慢慢才升到小主管的位置,但她依然希望自己能够争取更大的发展空间.就在半年前她们公司接手了一个重要的大项目,需要几个部门的通力合作,我妻子所在的部门就是其中之一,她对手下的员工严格要求,不允许出一丝一毫的差错,她自己也进入了一种忘我工作的境界,经常废寝忘食、早出晚归、满脑子都是工作,就连生病了还不愿休息,完全不顾惜自己的身体,她放弃了自己平时的娱乐和闲暇时光,甚至忙到没有时间陪孩子,整个人如同上紧了发条的机器,将她全部的关注点都投入到这个项目上,对此我选择了包容和理解,我不希望自己阻挠她的上进心.
作者：王娜 刊期： 2018年第08期
我是一名一线特教老师,在6年从教生涯中,帮助过上千余名特殊儿童进行训练和评估,使他们都有了不同程度的提高和进步.在此过程中,我发现很多孩子一开始连基本的模仿能力都没有,有的甚至连模仿意识都没有.这就导致了孩子们出现以下情况:不会说话、不会正确玩玩具、不会跟着老师做动作、不会社交……当然模仿力差不是出现以上问题的唯一原因,但绝对是非常重要的原因.
作者：赵莹莹 刊期： 2018年第08期
第五章(接上期)米兰赶到家的时候,门依然紧闭着.米兰不敢敲门,怕钱慧美从沙发上杀猪般地嚎叫着冲过来,或者专门守候在门口,看到锁在转动,屏住呼吸,然后待门一打开,就将米兰给推下楼梯去.
作者：安宁 刊期： 2018年第08期
2018年6月8日—10日,由中国心理卫生协会危机干预专业委员会、中国心理卫生协会认知行为治疗专业委员会主办,四川省精神卫生中心、《中国心理卫生》杂志承办,《四川精神卫生》杂志社、绵阳市心理学会协办的全国大规模心理危机干预大会在四川绵阳召开.
作者： 刊期： 2018年第08期
突忽中断的恋爱小黎是一个乖巧的姑娘,白净而纤瘦,笑起来略带一些腼腆.开始我们咨询的问题是情感困扰——她谈了好多次恋爱,但是每次都突然中断,这让小黎非常困扰,怀疑自己是不是有什么心理问题.
作者：邢全超 刊期： 2018年第08期
一连续三四天,王以琳都是那种懒洋洋的状态.这不,一句简单的句子背诵得自己都不知所云,完全一副心不在焉的姿态.
作者：于勇 刊期： 2018年第08期
忽而想起了小时候的一件趣事.家里的旧书很多,堆积如山,母亲总是收拾得井井有条.那时候家里的粮食很少,有一次,我饿了,便趁母亲不备,悄悄地溜进了书室里面.
作者：古保祥 刊期： 2018年第08期
当晓飞愁眉不展地来到咨询室预约的时候,已经是周四下午快要下班的时间了,可以预约到早咨询时间是明天下午五点.看着心急如焚的晓飞,咨询师跟他做了简单的沟通,原来他是帮同校上学的女朋友预约咨询.咨询师解释说,心理咨询一般是本人来效果好.
作者：李立 刊期： 2018年第08期
案上插着几朵栀子,洁白玲珑,悠然芬芳.乡下老家的庭院里栽种了许多栀子花,长得枝繁叶茂,形如伞盖.每到初夏雨季,水汽氤氲,栀子花便开了.密密匝匝的绿叶间先是冒出了一朵朵花苞,瓣瓣花叶紧紧包裹,和叶子一样碧绿,花尖上透着月牙色的白.不多久,站满枝头的花苞竞相绽放,洁白而素雅的花朵好像一只一只白蝴蝶在微风中翩翩起舞,空气中到处弥漫着幽幽的清香,沁人肺腑,令人怡然陶醉.
作者：钟芳 刊期： 2018年第08期
相信有很多朋友喜欢听音乐.音乐有不同的类型,也有不同的情绪,比如欢快的大调;哀伤的小调.有趣的是,追求快乐是人的天性,而为何还有那么多人被悲伤音乐所吸引,甚至享受其中呢?这一矛盾的现象引发了众多学者的关注.王丁等人在《喜欢悲伤音乐的心理机制》一文中系统阐述了悲伤音乐带给人们的情绪体验,及背后的心理学理论依据.
作者：丁晓南 刊期： 2018年第08期
一个月前晓娜患乳腺癌去世,这件事对我的打击很大!我想不明白为什么年纪轻轻的她、生活规律的她、没有癌症家族史的她,会患上乳腺癌.我更想不明白发现癌症后立即就做手术,复发及扩散还是会这么快,一点时间都不留给我们.我想了很久,在我想明白时我决定写下这篇文章,希望帮助更多的人.癌症的发生有很多种可能,除了遗传、饮食、环境等因素,癌症还与性格有关.因为有一种性格,就叫癌症性格.
作者：李金红；黄娟 刊期： 2018年第08期
一柏棋是一名大学二年级的女生,近自我状态感觉很不好,其父亲打电话给辅导员老师,希望让柏棋休学一年,理由是柏棋学习困难,对本专业的学习压力过大,现在心理出现了不好的状态.在辅导员的建议下,柏棋来到了心理咨询室.
作者：蒋佩 刊期： 2018年第08期
1 认识压力.我们要认识到有压力并不一定是坏事,我们可以化压力为动力.心理学研究表明只有在压力适中的情况下,我们才能达到效率佳.所以,我们一定要选择适合自己的目标.既不能太高也不能太低,目标太低,我们会没有热情,没有奋斗的斗志,或许到后也因为没有努力而错过;太高,因为太难,压力太大,精神过于紧张,导致学习效率下降.而难度适中的目标,对自己不是太难,也会有挑战性,激起斗志.
作者：李苗苗 刊期： 2018年第08期
Q老师:您好!我是一名初二的学生,近我诸事不顺,比如说:因为说话没有考虑对方感受,让同学对我有误会;想管理好自己的学习和生活,不想让家长干预,却跟家长也有了冲突;本来学习成绩不错,受到老师同学的喜爱,但近的一次考试中发挥失常,成绩明显下降,觉得自己很失败.过去当我遇到挫折时会自己鼓励自己,但近的一系列事情让我产生了失落感和挫折感,觉得自己越来越没信心了,我如何才能走出心灵的阴霾呢?
作者：秦艳霄 刊期： 2018年第08期
心理与健康杂志
主管:中国科学技术协会
主办：中国心理卫生协会
