玛卡神话,像泡沫一样破灭了.有分析称,玛卡价格迅速回落,是种植面积暴增,产量远大于需求所致.也有分析称,今年如果再介入玛卡炒作,不过是以往螺旋藻、石斛、冬虫夏草等概念商品的“接盘侠”.除资本炒作外,消费者的不理性消费,也是过山 车行情的主推于.值得我们反思的是,经历过一个又一个泡沫破裂,一遍又一遍的离谱宣传后,再次面对类似商品时,消费者是否应多一些思考和理性?
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第12期
产品:谨慎选择20岁的王小姐有个爱好,尽管不是近视眼,但喜欢戴美瞳.她对笔者说,蓝色、绿色、红色、黄色,市面上各种五彩隐形眼镜好似变魔术般,让女孩的眼睛变得水汪汪又明亮.而她的好几副各色美瞳竟然是从一个小商品市场买来的.当笔者问王小姐为什么到小商品市场买美瞳时,她回答那里的东西便宜.当笔者又问到这种直接接触角膜的美瞳在小商品市场购买是否会带来健康隐患时,她不假思索地说:“美瞳属于装饰品,又不是近视镜片,不用验光,没关系.”
作者：邬时民 刊期： 2016年第12期
寒冬季节,洗个热水浴,不但可以洁净皮肤、舒筋活络、驱寒防病,而且浴后全身舒坦,疲劳顿消,精神振奋.近年“早上皮包水(喝茶)、晚上水包皮(洗浴)”已成为老年人的一种生活乐趣.但是,严冬洗澡,处之不当极易发生“晕池”,尤其是年老体弱者、心脑血管疾病患者,严重的甚至会危及生命.生活中经常遇到这样的情况,许多老年人和体弱者在冬浴中会不同程度地出现头晕、眼花、心悸、胸闷、气急、口渴、出汗和四肢无力等症状,严重者突然晕倒在地(或池中),造成摔伤,医学上称之为“老人冬浴综合征”.
作者：陆基宗 刊期： 2016年第12期
现代生活中,群体运动越来越普遍.人们在日常运动中出现扭伤、挫伤、跌伤、肌肉劳损等不同程度的运动损伤已经越来越多见.因此,适当了解和掌握一些冷冻治疗的知识,对于运动爱好者有效防治运动伤很有帮助.冷冻疗法既止痛又防肿冷冻的作用有三个:一是止痛.冷疗法可以使神经传导速度减慢,运动终板兴奋减少,使疼痛的耐受力提高,可起到减轻疼痛的作用;二是防肿.通过冷疗,可以使血管通透性降低,从而令局部渗出物减少,使肿胀症状减轻;三是能减少继发性损伤.冷疗使患处局部温度下降,降低细胞代谢,减少自由基的产生,从而可减轻组织细胞的继发性损伤.
作者：张洪军 刊期： 2016年第12期
土榨油更好一些消费者认为,土榨油小作坊的榨油方式更加传统,并且保存的风味物质也更多、更香,这符合不少人的消费心理.然而,这种油炒菜时油烟较大,容易氧化酸败,并不利于健康,因此不推荐食用.此外,小作坊几乎没有可靠的质量控制.
作者：钟凯 刊期： 2016年第12期
42岁的张先生是一家公司的老总,平时食有肉、出有车.身高175厘米的他体重高达90千克,腰围与臀围的比例更突破了1.2.丈夫的“啤酒肚”在太太眼中,一直是稳重、有魄力、事业有成的象征.不料,近张先生却住院了!诊断是:代谢综合征.医生对张先生说,今后要做到“饮食有节”“吃饭减三口”,树立“适度节食有益健康”的科学营养观.可在现实生活中,大腹便便的人随处可见,有许多人称其为“将军肚”“啤酒肚”“大肚腩”等.
作者：红岩 刊期： 2016年第12期
口述实录:余丽30岁办公室职员我的父母已经六十多了,我是他们结婚快十年才有的孩子,从小到大,我就是他们手心里的宝,我们家并不富裕,可他们竭尽所能满足着我的愿望.我觉得我很幸福,可是同时,又觉得自己非常不幸.
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第12期
(一)毕秋帆是清代的理学家、史学家、文学家,乾隆38年,他任陕西巡抚赴任的途中,经过一座古庙,毕秋帆进庙休息一个老和尚正在佛堂上念经,人报巡抚毕大人来了,这个和尚既不起身,也不开口,只顾念经.毕秋帆当时只有四十出头,英年得志,又中过状元,名满天下,见和尚这样傲慢,心里很不高兴.老和尚念完一卷经后,离座起身,合掌施礼,说道:“老衲适才佛事未毕,有疏接待,望大人恕罪.”
作者：马志国 刊期： 2016年第12期
国内一项对666例急性心肌梗死病例的分析研究发现,有心绞痛者占了84.4％,所以我们说心梗大多数伴有心绞痛.心绞痛的临床表现各种各样,典型的心绞痛只占心绞痛的60％,许多不典型的心绞痛很容易被误诊,进而延误治疗,酿成十分严重的后果.心绞痛既是一种症状,也是一种疾病心绞痛的病因以冠状动脉粥样硬化为常见;另外,冠状动脉痉挛引起的心绞痛也非常多.冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,冠心病发生的病理基础是动脉硬化.心脏的血液需要通过冠状动脉供给,我们通常所说的心肌供血不足,问题出在冠状动脉,是血管出了问题,而不是心脏本身.
作者：杨丽华 刊期： 2016年第12期
1我们共同的战斗亲爱的宝贝,发现怀上你,是在2013年春天.其时工作陷入人事的纠葛,很不顺遂,有了你,半是欣喜半是担忧.你恰恰是出现在我们的心智足够成熟、做好了为人父母的准备的时候,我们是欢喜的,但工作上的种种不顺利又让我担心这种持续的压力会否影响你的健康和性格.但我一直坚信,孩子和父母是有缘分的,你既然来了,我便拼尽全力迎接.
作者：姚晓恬 刊期： 2016年第12期
Q 血糖控制不住的人到底可不可以吃水果?A 当然可以.相比于米饭、馒头,大部分水果的血糖反应并没有那么高.同时,流行病学研究也没有发现吃水果会增加糖尿病的风险.所以,如果吃的品种合适、数量合理,吃水果并不妨碍控制餐后血糖.Q医生常嘱咐糖尿病患者要吃低GI的水果,GI是什么意思?AGI叫做血糖指数,它是用来衡量食物引起人体血糖升高程度的指标.食物的GI是按照吃下同样含50克可消化碳水化合物的量后,2小时血糖曲线下面积与相当含量葡萄糖在食后2小时血糖曲线下面积的比值,再乘以100.
作者：范志红 刊期： 2016年第12期
多接触动物宠物能给人带来友谊和温暖,尤其是孤单者或老人,宠物让他们有了一个倾诉对象,可以慰藉心灵和释放压力.研究表明,多接触宠物的人,能拥有稳定的血压、胆固醇和甘油三酯水平.宠物不仅局限于猫和狗,在家中养一缸鱼、一只鹦鹉也同样有益.如果你不喜欢在家中养宠物,能够不时到动物园、水族馆等地多接触小动物;到动物收容所当志愿者,或者经常遛遛邻居家的狗,也有同样的效果.
作者：蒲昭和 刊期： 2016年第12期
很多父母想通过分房睡来培养孩子的独立性格.一位妈妈发帖说,儿子差不多3岁了,有经验的妈妈建议她慢慢尝试跟孩子分床睡.原本以为孩子很独立,分床睡应该很快适应,没想到竟然有说不出的难……那晚夫妻俩刚关灯躺下,儿子就跑来咚咚咚地敲门,妈妈问你要于什么,孩子一会说他的小蚂蚁爬进妈妈的房间了,一会又说他的超人玩具在妈妈房间里……爸爸朝门外叫:“你那点小心思唬谁呢?赶紧回去睡,要不然打你屁股.”孩子回去了,夫妻俩一夜安睡.
作者：鱼爸 刊期： 2016年第12期
分不清物品所有权一位妈妈发愁,孩子近总把幼儿园的书放到书包里,带回家.妈妈问他为什么,他答:喜欢.这位妈妈很担忧:怎么这么大点儿孩子,就会偷拿东西了?其实,孩子并没有偷的概念.因为搞不清物品的所有权,同时又对喜欢的事物有占有的欲望,就容易出现上面例子里的情况.孩子若出现这种情况,父母需要给孩子做物权的划分.要清晰地告诉孩子:这是我的东西,你喜欢或者需要的话,要跟我打招呼,经过我的同意才能拿.那是你的东西,别人如果喜欢或者需要,也得先跟你打招呼,得你的同意.有清晰界限的孩子,就懂得了尊重他人的物品所有权,也知道了如何捍卫自己的权利.
作者：罗静 刊期： 2016年第12期
对于幼儿,绘本是学习的教具,不是教材.这之间的差别是:教具是用来引导学习的,重要的是过程中的一系列学习活动,这些学习活动才是阅读的目的;而教材是用来直接学习的,学习完了,目的也就达到了.幼儿阅读绘本的目的是什么?借助一幅幅内容丰富的图画,引导孩子在观察中发现事物与相关的活动,在联系已有的认知经验中去进一步确认这些人与物是谁,在做什么,激发他们发挥想象,在认知、思考、推论中编织成有趣的故事.
作者：陈禾 刊期： 2016年第12期
丹参片、丹参口服液、丹参舒心胶囊:它们只含丹参成分,是心脏病稳定期伴有血淤证的基础用药.复方丹参片、复方丹参滴丸:含有丹参、三七和冰片,除具有活血化淤作用外,还具有理气止痛、芳香开窍的功效.其中复方丹参滴丸显效迅速,具有速效救心丸类似的功效,可用于急救.这类制剂因含有冰片,对胃有一定的刺激作用,有胃病的患者不可常服,可改用不含冰片的冠心丹参滴丸.丹七片:含丹参和三七两种中药,有养血活血和调节血脂的作用,主要用于冠心病、高脂血症、高血压病、糖尿病且属血淤证的辅助治疗.
作者：常怡勇 刊期： 2016年第12期
引起疲劳的因素了解引起情绪疲劳的根本原因,是治疗心理疲劳的关键.一旦明白了引起情绪疲劳的原因,有时患者本人也能自行调理.体力方面肌肉劳累过度,致使新陈代谢的废物——二氧化碳和乳酸在血液和体内积蓄.这种劳累通常带来一种愉快的感觉,譬如打了一场网球和做了一次长途步行后,心情往往会很愉悦.要消除这种疲劳感也很快,休息一会儿,排出体内的代谢废物,很快就能恢复肌肉功能.其实,如今的一些疲劳症往往是缺少活动引起的,适度增加体力活动反而能改善萎靡不振.
作者：颜士州 刊期： 2016年第12期
Q在我怀孕期间,老公就曾经背叛了我,为了孩子我原谅了他.女儿三岁半的时候,老公又有了外遇.这次我真的无法忍受,可是想到孩子,真不忍心让她这么小就失去完整的家庭.经常看到很多报道,说离婚对孩子的伤害很大,离婚子女问题如何多,所以我一直下不了决心.我该怎么办,到底离还是不离呢?
作者：柯云路 刊期： 2016年第12期
Q三年前,离异的我带着儿子、他带着女儿一起组建了家庭.为了避免矛盾发生,我尽量迁就丈夫的女儿,吃的、穿的都是买两份,可孩子对我依然很冷淡,处处与我作对,我们夫妻间的感情也日益冷淡.两天前,丈夫喝酒回家,不分青红皂白就打人,还口口声声说我对他女儿不好.闹成这样,让我很心寒,真的没有勇气再去当这个后妈了.我该怎么办呢?难道还要再次离婚吗?
作者：柯云路 刊期： 2016年第12期
Q我是一名单亲妈妈,女儿五岁时,我与前夫离了婚.虽然也有人陆续给我介绍,但我心里总是有顾虑,担心如果找了不可靠的人,伤害了女儿怎么办.我的工作经常需要上夜班,我真的很不放心.因为这个原因,这些年我一直单身.我不知道这样的考虑对吗,要不要给孩子一个完整的家?
作者：柯云路 刊期： 2016年第12期
有数据显示,2015年微信朋友圈谣言的举报处理量超过2160万次.广州中山大学大数据传播实验室选取了2015年4月10日到6月5日期间举报数排名前100的谣言文章进行分析,发现32.2％的谣言涉及食品安全,30.8％的谣言提到癌症,大部分谣言含有“致癌”“致命”“致死”等吓人的字眼,煞是耸人听闻.
作者：谭敦民 刊期： 2016年第12期
故事为儿买房供孙读书,老两口日子紧巴巴今年75岁的赵阿婆与78岁的老伴退休多年,老两口都是闲不下来的性格,退休之后,老太太做服装买卖,老头子做配钥匙的手艺活,收入一直不错.
作者：周一海 刊期： 2016年第12期
“结婚3年又离婚,如果我说我还是个处女,你肯定不相信.别说是你了,一开始,连我父母都不相信.”近日,30岁的倩倩找到笔者倾诉.4年间,她从恋爱到结婚,再到离婚,却仍保留着处子之身.“纯情”男友,恋爱只是拉拉手我和阿俊是舅妈介绍认识的,一开始我并没有相中阿俊,但舅妈说,阿俊成熟稳重,事业有成,建议我不要太挑剔,交往下试试.于是,我听从了长辈的话.在后来的交往中,阿俊的细腻赢得了我的心.外出吃饭,如果有长辈在场,他总是很殷勤地给长辈倒茶、夹菜,照顾得无微不至.对我更是关怀备至,我喜欢吃虾,他会把虾全部剥好放我盘子里,根本不需要我动手.
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第12期
Q我的左胸 隐隐作痛两个月,咳嗽.打喷嚏时加重.乳房上缘可以摸到一个硬硬的包块,推也推不动.我怀疑是乳房肿瘤,去医院检查.医生诊断是肋软骨炎,用利多卡因加强的松龙混合局部注射,每周1次,连续打了两针,疼痛很快好转,但肿块似乎没完全消掉.
作者：徐栋华 刊期： 2016年第12期
Q家里的老人总是感到食欲不振,吃什么都没胃口,有时候甚至懒得吃饭,我们做子女的该怎么办呢?四川 曾铭A中国传统医学有“人以胃气为本”及“内伤脾胃,百病由生”的说法.胃不仅是消化器官,也是重要的内分泌器官和免疫器官.在保证胃肠本身消化与吸收功能的同时,还参与调节全身各个系统及器官功能的活动.因此,一旦胃出现问题,就会引发多器官紊乱,出现多种临床症状.临床上,老年患病者的饮食习惯也常常成为医生评估其病情恶化或死亡风险的重要参数,为家人提供“预警”作用.
作者：李艳鸣 刊期： 2016年第12期
Q近我一直觉得视物不清晰,到医院检查,医生说我是假性近视,注意用眼习惯就能恢复了 什么是假性近视?怎样分辨自己是假性近视还是真性近视呢?北京 肖静姝A首先要知道什么是真性近视,什么是假性近视.真性近视是指眼部肌肉完全达到放松状态后,仍无法看清远处的物体,需要经过验光矫正、戴近视眼镜才能看清;假性近视一般是由于长时间近距离工作、用眼姿势不良、光线过强过弱等,使眼睛睫状肌常常处于紧张、疲劳状态,造成视力减退.假性近视者如经适当休息或用阿托品药水滴眼,使麻痹痉挛的睫状肌放松,视力就可恢复.
作者：李慧 刊期： 2016年第12期
错误一:冷水刷牙冷水会让牙本质敏感的人感到牙齿酸痛,而且冷水不利于牙膏内的有效成分发挥作用.牙膏中的主要成分是摩擦剂和氟化物,实验室研究发现,这些有效成分发挥作用的佳温度是37℃左右.
作者： 刊期： 2016年第12期
搭上森林小火车一走进“ECO LAND生态主题公园”,一辆辆宛如童话中的小火车迎面驶来,不光小孩子们高兴,就连大人也像回到了童年时光,兴奋地跳上火车,随着三声拉长的汽笛,奔向远方.公园内共有五辆由英国手工打造的小火车,五辆火车五种颜色,分别代表了济州岛具特色的事物:黑色的玄武石、蓝色的湖水、绿色的森林、黄色的油菜花,以及红色的砂石.火车是园内的交通工具,沿途共五站次,游人可以在每站随意下车,游览不同风光.
作者：李芭乐 刊期： 2016年第12期
猪扒原料;猪梅花肉500克,烤肉酱120克,干面粉、鸡蛋液、面包糠各适量制作;1倒入烤肉酱;2搅拌均匀后,腌制20～30分钟入味;3肉片腌好后先薄薄地裹上一层干面粉,用筷子夹起肉片,抖掉多余的面粉;4将沾有面粉的肉片再裹上一层蛋液;5取出后再裹上面包糠;6放入热油锅中,中火炸熟,捞出切块备用.
作者：浓咖啡淡心情 刊期： 2016年第12期
凤梨馅的做法原料:冬瓜(去皮去籽)900克,菠萝(去皮)450克,细砂糖60克,黄油50克,麦芽糖60克制作:1冬瓜切小块.锅里烧开水,放入冬瓜块,直到彻底煮熟(冬瓜煮到变成透明就表示彻底熟了);2煮好的冬瓜冷却后,用纱布包起来,挤掉水分.把脱水后的冬瓜用刀剁成冬瓜蓉备用;3把菠萝去皮后,切成尽量小的丁.将切好的菠萝丁也用纱布包好,挤出菠萝汁.
作者：浓咖啡淡心情 刊期： 2016年第12期
前两天,上海13岁男孩出走的消息在许多人的朋友圈刷屏,事情经过;今年10月25日16时,上海育才中学13岁男孩李子壬,由于漏做作业,被老师约谈家长,家长接他出校门后让其自行骑车回家,之后孩子失联.直到10月28日上午8点40分许,上海警方确认已找到李子壬.
作者：陈露 刊期： 2016年第12期
阴瑜伽,顾名思义,就是放下阳性的模式(即控制、改变和对抗等欲望),切换进入阴性的能量(即静止、平静等状态)、视野和境界,进入接纳、柔顺和静观把以上这些抽象的阴阳之道的理论,通过瑜伽体式落实到身体的感受上,并由此允许阴性能量穿透身体的、能量的、情绪的和觉知的各个层面,藉由“常我”臣服于“如是”,而觉悟到瑜伽对精神和感知的影响.
作者：泓滢 刊期： 2016年第12期
在澳大利亚,家庭暴力是个严重的社会问题.为了杜绝家庭暴力,澳洲政府出台了一系列法规,对有暴力倾向的人起到一定的震慑作用.统计数据显示,在澳大利亚有1/4的女性遭受过家庭暴力,超过40万的女性甚至是在怀孕期间遭受暴力对待,还有50万儿童目睹过父母的暴力行为.为了惩治施暴者,帮助弱者,澳大利亚政府近年来通过四招重拳出击,遏制家庭暴力.
作者：鲍捷；乔新嘉 刊期： 2016年第12期
第三方账户余额可继承在支付宝、财付通等第三方账户中的余额,还有在网上购买的理财产品以及在电商账户中的余额,是能被继承的.举个例子:要想继承支付宝里的余额,只要按照《继承法》相关规定提供必要的手续,都可以依法继承,.要想继承财付通里的余额,与继承银行账号中的财产一样,有被继承人遗嘱的,需要提供遗嘱,以及公安机关开具的继承人和被继承人关系的证明.
作者：张颖 刊期： 2016年第12期
作者： 刊期： 2016年第12期
引起孕期肚皮发痒的原因很多,常见的是妊娠纹.妊娠纹是子宫增大进而牵扯皮肤引起的,使用按摩油、橄榄油轻轻按摩孕妇的肚皮,可以减轻、预防发痒症状.此外,妊娠痒疹、湿疹也是引起孕妇肚皮发痒的原因.妊娠痒疹是由于母体对于孩子体内来自父亲的那部分基因、染色体产生排异反应而引起的.除了肚皮发痒外,大腿甚至上肢都可能出现皮疹和感觉瘙痒,有时还会出现色素沉着.而湿疹常见于爱出汗、代谢旺盛的孕妇,或是肥胖的孕妇.
作者：杨广丽 刊期： 2016年第12期
错误一:饭后吃拉唑和多潘立酮奥美拉唑、兰索拉唑等药物具有抑制胃酸的作用,需要空腹服用,药物吸收比较好.多潘立酮可以增加胃动力,一般在服用后半小时到一小时起效,所以建议好饭前半小时服用.如果饭后才服,药效无法立即起作用,不能够有效避免饭后胃胀的症状.
作者：翟力新 刊期： 2016年第12期
Q不久前,关于有人在地铁站里蹲着等地铁是否文雅一事引起网友的热议.但在中国人眼里,蹲是一种极为常见的体位,什么是“亚洲蹲”呢?对身体有好处吗?A所谓亚洲蹲,来源于功能运动质量测试方法中的第一式,并不是传统意义上的锻炼方法,传说的健康好处也没有得到明确的验证.有兴趣的朋友可以在网上查一下“亚洲蹲”的解释.亚洲蹲早起源于印度,在中国发扬光大.亚洲蹲的要点就是双脚要完全着地,臀部贴近脚踝,双膝要自然分开.亚洲蹲并不是每个人都能做到,非正式的研究发现,很多美国人的确无法做到,即使能做到,也只能坚持几秒钟.
作者：木丹 刊期： 2016年第12期
34吸烟和二手烟暴露会导致癌症、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种疾病.我国吸烟人数超过3亿,约有7.4亿不吸烟者遭受二手烟暴露的危害.每年死于吸烟相关疾病的人数超过100万.吸烟和二手烟暴露导致的多种慢性疾病给整个社会带来了沉重的负扫.烟草烟雾含有7000余种化学成分,其中有数百种有害物质,至少有69种为致癌物.吸烟及二手烟暴露均严重危害健康,即使吸入少量烟草烟雾也会对人体造成危害.吸烟可导致多种癌症、冠心病、脑卒中、慢性阻塞性肺疾病、糖尿病、白内障、男性勃起功能障碍、骨质疏松等疾病.
作者： 刊期： 2016年第12期
在日本,为了保证孩子们能够平等地接受初等教育,政府从三个方面来“消灭”学区房.首先,无论是在大都市,还是偏远乡村,方圆6公里内都会有一所小学和一所中学.这是因为,早在上个世纪60年代,日本政府就出台法规,要求各地方政府必须平均分配教育资源,只要修建居民区,就必须预留出学校的位置,力求保证孩子能在自己住所的4～6公里之内入学.
作者：李珍 刊期： 2016年第12期
近日有调查显示,丹麦成为本年度的“全球幸福的国家”.这是丹麦自2012年以来第3次获此殊荣.丹麦之所以能成为幸福的国家,是因为这个国家有6个“幸福基因”.1.人均收入高.丹麦人口约有560余万人,国际货币基金组织的数据显示,丹麦的人均国民生产总值高达近6万美元(约合人民币37万元),列世界第六.实际上,丹麦几乎没有穷人,但超级富豪也不多.80％的丹麦人属于中产阶级.
作者：青木 刊期： 2016年第12期
