她20岁时,梳着两条辫子,一身学生装来到清华,伫立在梁家的客厅里好奇地打量;34岁,她做了梁思成的续弦,因俩人身份地位的悬殊,饱受指责;“文革”时,她尽自己大的力量保护和照顾梁思成,用瘦弱的身躯支撑着这个家;她44岁时,梁思成含冤离开人世,从此她的工作便是日复一日整理梁思成的资料,对她来说,这样做就仿佛梁公依然在她身边,从未离开.
作者：安琪 刊期： 2012年第09期
早在1982年,《美国时代周刊》发表过一篇《老年斑是造成老人多种疾病和死亡的大元凶》的文章,引起医学界的轰动.斑斑劣迹老年斑,全称“老年性色素斑”,是指老年人皮肤上出现的黑色素斑块,大部分人50岁后开始长斑,年龄越大,斑块越明显,因此老年斑又被俗称为长寿斑.
作者：伍佩英 刊期： 2012年第09期
这个故事曾被收入《草原启示录》.在上世纪六十年代末,广大农村出现了“赤脚医生”、“民办教师”,我有幸参与其事.在本文整理的过程中,尽管时隔多年,那些场景依然历历在目,使人浮想联翩,思心徘徊……
作者：顾洪彬 刊期： 2012年第09期
随着人口老龄化进程加快,一种过去不为人们熟悉的致盲性眼病——老年黄斑变性,已成为危害老年人视力健康的重要原因.然而,面对这种危害性很大的眼病,大多数人并不知道如何治疗和如何预防.
作者：曾历 刊期： 2012年第09期
我国古代有一部著名的医学专著《黄帝内经》,是至今保存完整的医学典籍,也可以说是一部养生宝典.有人将它列为中国的“第五大发明”,可见其对中国医学发展的贡献乃至对人类健康事业的影响.
作者：王国玮 刊期： 2012年第09期
单纯性下肢静脉曲张应和哪些疾病鉴别?单纯性下肢静脉曲张的诊断,必须排除下列几种疾病才能确立:①原发性下肢深静脉瓣膜功能不全:各种症状相对严重,做下肢浅静脉测压试验时,站立活动后压力下降率减少,一般在20％～25％以内.可靠的检查方法是下肢静脉造影,能够观察到深静脉瓣膜关闭不全的特殊征象.②下肢深静脉血栓形成后遗综合征:在深静脉血栓形成的早期,浅静脉扩张属于代偿性表现,伴有肢体明显肿胀.
作者：刘鹏 刊期： 2012年第09期
但凡提到”林”,在人们的脑海中立刻会出现南方翠绿的热带雨林和竹林,北方大小兴安岭的白桦林、红白松林、艳红如火的枫树林和美丽的红黄叶子的杨树林,而对云南的地质三林许多人却知之甚少.除大家熟悉的石林外,元谋的土林、陆良的彩色沙林,恐怕大部分人是闻所未闻,我和老伴亦是如此.究其原因,一是信息不灵,知者不多;二是交通不便,去者甚寡;三是盘缠拮据,难为无米之炊.
作者：樊玲玲；兰传青 刊期： 2012年第09期
作者： 刊期： 2012年第09期
作者： 刊期： 2012年第09期
他是我国当代数学泰斗,国际数学界的杰出人士;他90岁时著书立说、培养研究生,每天工作约10个小时;他年近九旬之时,还能轻松登上黄山.他就是被大家誉为“数学之王”的苏步青教授.寿臻百年,回首总结,苏教授是如何保持健康的?
作者：静之 刊期： 2012年第09期
随着科学技术的高速发展,对人体内微量元素进行更深入的研究已成为可能,到目前为止,硒是人体必需微量元素中研究为广泛的元素之一.硒与糖尿病的关系也越来越受到人们的关注.
作者：马晓静；贾伟平 刊期： 2012年第09期
很多人血压正常、血脂正常、“大生化”正常,但就是常年感觉腰背酸痛、无力,偶尔一量身高发现自己个子矮了3～4厘米.殊不知,这些症状很可能提示骨质疏松症已悄然来袭,如果得不到正确的诊断、治疗,下一步严重的后果就是骨折和骨折后的致残、死亡.当我们”谈癌色变”时,却没有意识到骨质疏松症的危害.
作者：卜石 刊期： 2012年第09期
据第六次全国人口普查统计,我国人口平均预期寿命达到了74.83岁,人口平均预期寿命是综合反映健康水平的基本指标.随着经济社会快速发展、人民生活水平不断提高以及医疗卫生保障体系逐步完善,我国人口平均预期寿命将继续延长.我国已进入老龄社会,老年人的生活状况越来越成为全社会关注的热点.舆论界提出了“常回家看看”的口号,这是十分现实的,因为当代为儿女者压力之大是可以想像得到的.从另外一个角度,老年人或者即将进入老年者不妨更积极地筹划健康养老,更善于自处,而不是消极地等待,这样也许于人于己更为妥当了.
作者：一言 刊期： 2012年第09期
许多美国人在涉及与健康有关的问题上一般有两种情况:我们知道的和我们以为自己知道的.而我们自认为知道的有可能并不那么正确,一知半解的了解,与完全不了解一样,都有可能不利于甚至有害于健康.对于听力受损的认识误区,就是其中之一.
作者：方陵生 刊期： 2012年第09期
退休后的前10年,是人生另一个黄金时段.如果您的时间有富余、精力尚够用,身体无大恙,家中无”火烧眉毛”一类的急事,那么这段时光完全有理由让自己过得从容、轻松和惬意.终于有一天过上属于自己支配的生活,这种感觉令身边那些每天急匆匆忙于奔波的上班族们羡慕不已.我一直是这样认为的,相信也有不少同龄的读者朋友与我有着相似的感受.
作者：李建茹 刊期： 2012年第09期
随着我国社会老龄化程度的不断加剧,养老日益成为亟须规划和设计的一项重要制度.近几年不断有“以房养老”的提案在全国两会上提出.日前,“以房养老”提案的办理部门银监会相关负责人表示,不少国家都采取了“以房养老”措施来应对人口老龄化.银监会就此也展开了专项调研.借此机会,我们在这里探讨“以房养老”问题,以飨读者.
作者：冰缦；逸凡；高媛 刊期： 2012年第09期
此种经济的家庭养生操,不用花一分钱,完全没有成本.只要您记住双手击打养生操的做法,顺序都没有太大关系,可以随时随地为自己保健养生.没有仪器要求,没有场地规定,不受姿势局限,或坐或站或躺,都可随心所欲地享受这套“双手击打养生操”.这套养生操不受时间限制,看电视、等车、坐车、散步、聊天时,都可以做.也没有次数限制,觉得有空、有需要,就做一做;有条件的人也可根据自己的作息时间养成一个习惯,如早、中、晚各做一次.
作者：麟雅 刊期： 2012年第09期
俗语讲:是药三分毒,指的是任何药物,在治疗疾病的同时,都可能产生一些不良反应.不同的是有些药物不良反应重,出现了临床症状;有些则相对比较轻,需要检查血液、尿液才能发现.药物常见的不良反应包括:胃肠道不适以及血液系统、肝脏和肾脏等器官的损害.肾脏是人体的排泄器官,负责将血液内的代谢废物包括药物及其代谢产物排出,是直接接触药物或其代谢产物的器官,因此,肾脏是药物损伤常见的器官之一.
作者：李文歌 刊期： 2012年第09期
老年人随着年龄的增加,身体各方机能逐渐减退,抵御疾病的能力也随之减弱.为了强身健体、防病祛病、延缓衰老,许多老人投身于体育锻炼.然而,如果运动方法不当,不仅不能达到上述目的,反而会损伤身体,影响健康.因此,和大家谈一谈老年人锻炼的一些原则及注意事项,供大家参考.
作者：李志峰 刊期： 2012年第09期
第二式开胯式动作一接上式.重心右移,左脚向左前方约30°上步,成左弓步;同时,两臂侧起至头顶前上方约30°,掌心相对,相距约20厘米,指尖向上,肘微屈;两臂侧起时,先掌心向后,侧起至45°时,两臂外旋,逐渐转掌心向上,经侧平举至头顶前上方;配合吸气,目视前方.
作者：王勃 刊期： 2012年第09期
江苏省人民医院营养科赵婷很多人日常饮食很注意,肉类、蛋类等控制得也较好,但还是患了高脂血症.其实,仔细看看就会发现,这类患者的主食以精白米面为主,淀粉含量达到80％以上,严重缺乏膳食纤维.给大家推荐一种降血脂效果很好的食物——燕麦麸,其中所富含的可溶性膳食纤维有助于消化,它就像把刷子,刷掉肠壁上多余的油脂和毒素,使之随着大便排出体外.
作者：杨绪军 刊期： 2012年第09期
心脑血管疾病、糖尿病、慢性肾炎、风湿病、骨质疏松、肺气肿、哮喘、前列腺炎、慢性胃肠炎、失眠的患者往往体质虚弱.由于上述疾病在60岁以上的老年人群中发病率高,被称为“老慢病”.
作者：吴彬 刊期： 2012年第09期
心脑血管疾病的发生是一个缓慢和逐渐加重的过程,它的发病因素包括日常饮食、生活习惯不当等,长期食用高脂肪、高糖、高热量的食物,并且运动量不足,就会发生体内糖类、脂肪等过剩,久而久之,营养物质代谢就会发生异常,使血管发生病变,便会造成高血压、动脉硬化、中风、冠心病等等心脑血管疾病.
作者：刘倩 刊期： 2012年第09期
保健意识强——眼睛的衰老从40岁开始眼睛是人体辛苦的器官,人体接受的90％的信息来自眼睛.眼睛是从40岁步入衰老期.在保健意识比较发达的欧美国家,一般在35岁之后就开始注重对眼睛的保养,在各类保养品中,对眼睛有保护的产品总是十分畅销,他们感觉眼睛很精密,预防大于治疗,保养贵在坚持,比起不病不治,轻信游医秘制偏方,养眼意识更加科学.
作者：王永欣 刊期： 2012年第09期
高血压是”无声的杀手”.长期高血压造成血管硬化、血栓形成、血管变窄,就这样静悄悄地侵害着您的血管、心脏、大脑、肾脏等重要脏器.一氧化氮作为信号分子,能软化血管、清除血管垃圾,使血流畅通、血压平稳下降,因此伊格纳罗博士发现的一氧化氮养生疗法在1998年获得诺贝尔奖.
作者：张琳 刊期： 2012年第09期
很多中老年人,特别是中老年女性都不同程度地患有骨质疏松和骨关节炎.夜里腰疼得翻来覆去、腿总是抽筋;关节疼痛起来,坐也不是,站也不是,走也不是,行动不便不说,关键的是难以忍受的疼痛却又无可奈何,折磨得人寝食难安.
作者：刘倩 刊期： 2012年第09期
牙周疾病是指发生在牙齿支持组织(牙周组织)的疾病,主要包括牙龈炎和牙周炎.牙周组织包括牙龈、牙周膜、牙骨质和牙槽骨,共同对牙齿起支持作用,故又称其为牙齿的支持组织.牙颈部、龈沟中牙菌斑内的微生物长期刺激首先引起牙龈炎,炎症继续扩展,损害深部牙周组织,导致牙周袋形成,牙槽骨吸收,牙齿松动,后导致牙齿脱落,即为牙周炎.
作者：王非 刊期： 2012年第09期
上期我们谈到了过多食盐对人体的危害,对于高血压患者及高血压高危人群,更应该注意限盐,这是预防及控制高血压经济、简便的方法.下面我们谈谈如何限盐来控制高血压.
作者：黄力 刊期： 2012年第09期
所谓“便秘”,是指大便次数太少,或排便困难、不畅,粪便干结、量少.严格来说,便秘是一种症状,而非一种疾病,但这一症状却困扰着成千上万的人.造成便秘的因素究竟有哪些1.精神心理性便秘 常见于一些精神长期紧张、工作压力较大、体育活动较少的人士(其中女性尤为常见).2.饮食不良性便秘 有些朋友因膳食过于精细,长期缺乏膳食纤维,饮水较少,加之喜静不喜动,使得对肠道的刺激不足,引起便秘.
作者：于康 刊期： 2012年第09期
常常有朋友说平时很少吃海鲜,因为不怎么会吃.海鲜的种类很多,包括鱼类、虾类、蟹类、螺贝类、头足类(章鱼、鱿鱼)等,大多营养丰富.那么,怎样吃海鲜,吃什么样的海鲜才健康呢?
作者： 刊期： 2012年第09期
梁启超认为湖北在中国文化地理上有重要地位,他说:“中国文化的发展,不是一元的,是二元的,一黄河,二长江.”“北方刚健笃实,南方优美活泼.代表两方文化的,在北方有河南、山东,在南方有湖北、江苏.”梁启超进一步评价说:“湖北不独能代表长江文化,并能沟通黄河文化……湖北则容纳黄河文化,而传播于长江一带.一面自己产生文化,一面又为文化的媒介者,因其沟通南北,能令二元文化调和.
作者：杨炯 刊期： 2012年第09期
