多补充热源食物,增加热能的供给.这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等.
作者： 刊期： 2012年第12期
冬季被认为适于进补的季节,乏力、疲劳、脸色暗沉,怎么办?如何保持一个健康的体魄,冬季饮食需注意,利用食物帮助改变体质.一、栗子核桃莲藕汤材料:2两核桃、1斤莲藕、2两莲子、8两栗子、1片陈皮、10粒红枣.做法:先将以上原料洗干净,莲藕切成大块,红枣去核,莲子去芯,然后往锅中放入适量清水,加入陈皮,等到水开后,放入所有原料,先以大火大概煮20分钟,再转为小火,继续煮大概1个小时即可.
作者： 刊期： 2012年第12期
在11月5日的美国心脏协会年会上,研究人员报告说,他们在使用干细胞修复因心脏病发作导致的心肌损伤方面取得了重大进展.新研究证明,利用陌生人捐赠的干细胞作为患者自身细胞以帮助恢复心脏组织,同样是安全和有效的.此项研究成果也同时发表在《美国医学协会期刊》上.
作者： 刊期： 2012年第12期
肺动脉高压时如果进行治疗,是可以控制症状和保护心脏.当供给肺部的动脉变厚变硬时,则可出现肺动脉高压.肺部的血压升高,心脏右侧必须更加费力才能将血液泵出输送给肺部.由于该疾病的症状跟其它常见疾病相似,往往在疾病较晚期才能确诊.随着心脏夜以继日地超负荷工作,心脏右侧功能逐渐衰退.以前,肺动脉高压患者确诊后一般只能延续3年生命,但随着医疗水平的不断提高,该类患者的生存时间大大地延长了.
作者：齐文昌 刊期： 2012年第12期
编辑部医生:我患慢性焦虑多年并一直服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI),即盐酸帕罗西汀(paroxetine HCL),有时会出现惊恐发作.长期服用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物(SSRIs)会有什么副作用?读者:刘女士
作者： 刊期： 2012年第12期
编辑部医生:我今年52岁,很健康而且喜欢运动保持身材.近在做8-10个引体向上时偶尔会出现晕眩.在首次出现该情况时,我的医生让我做了心电图以及压力测试并发现心脏无异常,还让我做24小时动态心电图检查,而结果并未显示任何异常.您认为是什么原因呢?读者:王先生
作者： 刊期： 2012年第12期
当一个人因胸痛被送进急诊室接受治疗时,要进行确诊或排除是否心脏病发作或心脏病即将发作的测试.检测结果往往是不容易确定的,但是临床上必须很快做出是否要将患者收住院观察的决定.
作者：吕悦然 刊期： 2012年第12期
(续上期)积极利用空气的保健作用生命离不开呼吸.据调查,90％以上的成年人却未必呼吸得正确,更不会有意识地调节呼吸.肺泡壁面积约有70平方米.很多人因为呼吸太短促,使空气不能深入肺叶下端和肺尖部,导致换气量小.大多数人一生中只使用了肺的1/3功能,未能充分有效开发利用肺功能的潜力.长时间坐办公室,缺少运动,以胸式呼吸为主的人,往往因换气量小的短浅呼吸而可能引起大脑相对缺氧或及二氧化碳未能充分排出体外,从而容易引起头晕、疲劳,诱发或加重多种疾病.
作者：徐南图 刊期： 2012年第12期
他汀类药物能有效降低低密度脂蛋白胆固醇(简称LDL),是世界上常开的一类药物.LDL水平升高是心脏疾病、心脏病发作和中风的主要风险因素.然而,哪些人应服用他汀类药物,关于这点意见尚不一致.一些心脏病学专家认为有轻度心脏疾病风险的人应该服用他汀类药物,而其他一些学者则认为只有中度或重度心脏疾病风险的人才需要服用他汀类药物.
作者：叶子明 刊期： 2012年第12期
目前,高血压预防与治疗有了较大进展,大量药物问世、治疗策略的改进、早期与坚持用药等措施,使大多数高血压能有效控制在140/90mmHg以下,但是仍有相当数量患者血压未能获得有效控制.如果服用的是三种或三种以上降压药但血压仍高于140/90mmHg时,称为难治性高血压.根据2012的美国心脏病协会的高血压研究会议,对于患有高血压的病人,失眠将产生严重的后果.
作者：戴荣辉 刊期： 2012年第12期
主动脉夹层是指主动脉壁内膜层破裂与中层分裂,血液通过破口进入动脉壁内,使动脉壁撕裂形成夹层,是目前凶险的心血管疾病之一.主动脉夹层好发于40～60岁,80％以上主动脉夹层的患者病因是高血压,其他病因有遗传性疾病(如马凡综合症)、动脉硬化、外伤、炎症等.急性主动脉夹层起病急骤,多表现为剧烈胸背痛,难以忍受,常伴高血压,可累及全身重要血管,随时可能因血管破裂死亡,还可造成中风、心肌梗死、肠坏死、肾功能不全、内脏器官缺血等,相当多的病人来不及就医就死亡,2周内死亡率高达75％,及时诊断和正确治疗是抢救病人生命的关键.因此对这类疾病一定要提高警惕.
作者：胡冰 刊期： 2012年第12期
常用的长效降压药长效降压药是能维持降压疗效在24小时以上,一天只需服用1次的降压药.包括:1、钙拮抗剂:苯磺酸氨氯地平(络活喜、麦利平、安内真、施慧达)、硝苯地平控释片(拜新同)、左氨氯地平(施慧达)等;2、血管紧张素转换酶抑制剂ACEI类:盐酸贝那普利(洛汀新)、雷米普利(瑞泰)、培哚普利(雅施达)、福辛普利(瑞泰、瑞素坦)等;3、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂ARB类:缬沙坦(代文)、氯沙坦(科索亚)等.
作者：常怡勇 刊期： 2012年第12期
欧米茄-3(ω-3)脂肪酸,发现在健康种类的鱼当中,如鲑鱼和金枪鱼,似乎有助于降低大脑中β-淀粉样蛋白的水平,该种蛋白可致老年痴呆症和阿尔兹海默氏症.一项研究在线发表于5月2日的《神经学》期刊,研究人员发现食用高水平的ω-3脂肪酸的人血中β-淀粉样蛋白积聚水平低.在阿尔兹海默氏症的患者身上发现较高水平的β-淀粉样蛋白,该研究并未包含ω-3脂肪酸的补充.
作者：兰如冬 刊期： 2012年第12期
鼻窦炎的急性发作通常用糖皮质激素治疗,如强的松龙,但是近一项研究表明这种药物可能无法提供好处.研究发表于8月7日的《加拿大医学会期刊》,发现糖皮质激素强的松龙的治疗对急性鼻窦炎患者没有良好的效果,对流鼻水、咳嗽和鼻塞等这些症状没有显著地影响.使用皮质类固醇目的仅仅是减轻炎症,稍微有助于缓解因鼻窦炎而致的面部疼痛.同时研究人员排除了开始研究前四周曾使用皮质类固醇鼻喷剂治疗过敏性鼻炎的病人.
作者：叶雷 刊期： 2012年第12期
缺乏体育运动是心脏病发作、2型糖尿病、乳腺癌和结肠癌的主要危险因素.因为许多发达国家的人们都是较少活动的,仅仅这单一因素便可显著地影响公共卫生健康问题.哈佛的研究人员想知道如果消除或减少运动状态会对公共健康产生什么影响.他们使用来自不同地理区域的数据,结果他们确定6％冠状动脉疾病负担、7％糖尿病、10％乳腺癌和结肠癌归咎于缺乏体育活动,而且在2008年它还造成全球9％的人们过早死亡(530万人).据研究人员的统计,仅增加10％～25％的体育活动即可防止每年53.3万到130万人死亡.
作者：孙微 刊期： 2012年第12期
有患者咨询,他有一个朋友仅基于广告和通俗读物,每天服用数次椰子油,就当前这种食用椰子油的热潮是否真的有益健康呢?椰子油含有多种饱和脂肪.椰子油,像所有类型的饱和脂肪,可增加低密度脂蛋白胆固醇,这是不健康的.另一方面,不像大部分饱和脂肪,椰子油中的类型也会升高高密度脂蛋白胆固醇,而这是健康的.因此,椰子油在胆固醇中有好的也有坏的影响.
作者：张月芝 刊期： 2012年第12期
外周动脉疾病是一种机体循环疾病,狭窄的动脉可以降低血液在四肢(通常在腿部和脚步)的流动,终导致患者机体疼痛、移动能力降低,情况严重会产生坏疽,不得不进行手术切除.近刊登在7月26日的《美国心脏协会杂志》上的一项来自加利福尼亚大学等机构的研究,通过对1000名患心脏病的男性和女性进行调查研究,发现抑郁(情绪低落、思维迟缓、意志活动减退)可增加外周动脉疾病(PAD)风险.此项研究是由旧金山加州大学外科助理教授兼医学中心血管外科医生、外科硕士并医学博士Marlene Grenon率领研究团队进行的.
作者：洪亮 刊期： 2012年第12期
哈佛大学附属麻省总医院以及其他地方正在进行一项新的研究,该研究发现血管成形术后选择使用的药物洗脱支架并非总是基于治疗后动脉再阻塞(或再狭窄)的风险,设计这种装置用于避免该情况的发生.一项包括150万名美国人,大型的支架植入术临床注册表的回顾发现,仅有13％人被认为有高风险的再狭窄,然而却有77％接受了药物洗脱支架植入术.尽管药物洗脱支架在高风险患者中的准确使用率为83％,但是他们还在74％低风险患者中进行植入.
作者：曾力勤 刊期： 2012年第12期
不宁腿综合征是一种感觉运动障碍疾病,其主要临床表现为夜间睡眠时,双下肢出现极度的不适感,迫使患者不停地移动下肢或下地行走,导致患者严重的睡眠障碍.波士顿马萨诸塞州布莱根妇女医院的李阳平博士根据护士健康研究(Nurses' Health Study,NHS)做的一项新的前瞻性研究结果发表于2012年9月11日《循环》在线版杂志上,其研究的是病程3年以上的不宁腿综合征(restlesslegs syndrome,RLS)患者,结果发现不宁腿综合征与患冠心病风险增加有关.
作者：梁悦多 刊期： 2012年第12期
