研究结果认为苏打汽水与心脏病危险因素有关.你可能认为每天下午选择一份冰镇苏打汽水来代替那些带有大量热量的含糖饮料对自己大有好处.其实这样做没有这么好:近的研究表明,苏打汽水也可能带来不少问题.在《普通内科医学杂志》上发表的一项研究中,研究人员发现每天喝苏打汽水的人,比那些很少饮用苏打汽水,甚至喝普通含糖汽水的人来说,发生如心脏病发作和中风等的心血管事件的风险却较高.
作者：柯小淘 刊期： 2012年第08期
运动可帮助预防关节疼痛通过保持关节的活动可保持其健康.你活动得越多关节僵硬就越少.无论在你读书、工作或看电视时,要经常改变体位.稍事休息,离开你的办公桌或座位,在附近走动一下.关节痛和关节炎由于过度使用或损伤,关节末端的软骨可以被破坏,导致关节间隙狭窄从而使骨与骨之间相互摩擦.令人疼痛的骨质增生或骨刺就可能会形成.这可导致关节的肿胀、僵硬,并可能导致常见类型的关节炎:骨关节炎.另一种类型的关节炎是类风湿关节炎,这种关节炎是以关节末端炎症为特点的自身免疫性疾病.
作者：杨豪 刊期： 2012年第08期
医患密切配合能降低服药治疗问题的复杂性以及医疗费用.患者服药的行为其实动作是很简单:将药物放入口中,喝口水,然后吞下去.但是,人们常常不按时按医生指示去服药.当然,其中的原因是担心购药费用过高,以及服药剂量复杂、副作用以及买药不便也是其中原因之一.总之,不按处方服药(医生称之为不遵从医嘱)有着非常深远的个人、公众健康以及经济影响,而病人以及医生对这个问题的矫正起着非常重要的作用.
作者：王慧 刊期： 2012年第08期
(续上期)他汀适应证1、急性心肌梗死、不稳定性心绞痛等急性冠脉综合征病人以及接受介入或搭桥手术治疗等高危冠心病患者.2、慢性冠心病、稳定性心绞痛、高血压、动脉硬化、糖尿病、心肌梗死、TIA或缺血性脑梗塞史患者(二级预防).3、50岁以上男子或60岁以上妇女,或具有动脉硬化、冠心病,缺血性脑梗塞方面多种危险因素的人群(一级预防).
作者：徐南图 刊期： 2012年第08期
要点聚焦不可否认,胰岛素是纠正糖代谢紊乱的杀手锏,但使用胰岛素过程中遇到的一些问题却往往使许多将要接受胰岛素治疗的糖尿病友望而却步,也使不少已经开始注射胰岛素的患者朋友们中途脱逃.能否将这些问题处理好,将直接关系到患者对胰岛素治疗的依从性.1、疼痛从未注射过胰岛素的患者朋友,可能一看到又尖又细的针头,就心里发怵、怕得要命.但你如果询问一下注射过胰岛素的病友,他们就会告诉你:注射胰岛素的疼痛感非常轻微,甚至还不如蚊子叮得那一下.
作者：王建华 刊期： 2012年第08期
健康促进与保障首先应从个人做起,人人都关注自己的健康,才能促进全民的健康.希望在生活中能做到三件事(自我节制、自我监控及好心态)是健康保障的三件宝.一、自我节制很多人都知道健康来自健康的生活方式,要远离烟酒,要有健康的饮食,有入也有出(每天有一定的运动量)但也不能透支,既管住嘴又要迈开腿.可惜有一些人缺乏自制能力,比如已知患冠心病并已安置了支架或做了搭桥手术,还是要抽烟熬夜或过多的性生活,仍然爱好不健康饮食,后既害了自己,又连累了家庭及社会.
作者：戴晖；许玉韵 刊期： 2012年第08期
如果你曾经试图戒烟,就会知道戒烟是多么的困难.尼古丁的成瘾性非常大以至于吸烟者要想戒烟往往要使用尽量多的戒烟辅助手段或各种辅助手段结合,才能够戒除这一坏习惯,这对于一个有心脏疾病的人来说是关键的一步.许多人已经靠一种名为瓦伦尼克林( Chantix)的药物帮助而戒烟成功,这种药直接作用于大脑而干扰尼古丁依赖.当对关于瓦伦尼克林现有研究的分析发表在《加拿大医学会杂志》(CAMJ)得出结论说,该药物有造成严重心血管事件的重大风险时,近引起了医生们的关注.
作者：乐天奇 刊期： 2012年第08期
人们知道,缺乏维生素D是不健康的.维生素D可以动员、促进钙离子在骨骼上的沉积,从而降低摔倒及骨折的风险.有研究也表明,维生素D在对抗心血管病、不良情绪以及特定类型的癌症方面亦具有积极作用.但是,近哥本哈根大学的研究表明:维生素D水平过高也同样不利于健康,研究结果发表在著名的《临床内分泌学和代谢学》杂志上.由丹麦科学家进行的这项研究结果表明:维生素D在降低死亡率方面是有帮助的;但这项研究同时也发现了另一个问题,即血液中维生素D水平过高者,其死亡率也增加.
作者：张晓桐 刊期： 2012年第08期
服用阿司匹林帮助预防血栓与患有心衰时服用华法林或许有同样效果,该研究发表于《新英格兰医学杂志》.患有心衰意味着心脏未能有效泵出血液至身体，血液淤积可能形成的栓子会导致中风.一项超过2，300名心衰患者参与的研究，参与者给予华法林或者阿司匹林治疗.
作者：谭玲希 刊期： 2012年第08期
近,发表在《柳叶刀》杂志上的一篇文章通过荟萃分析研究显示:左臂和右臂之间的血压相差15毫米汞柱或者更高的人常常患外周血管疾病、脑血管疾病和死亡的风险会增加.且早在去年的欧洲高血压协会会议上已经首次公布过这项研究的前期数据.研究结果为采用测量双臂血压的建议提供了理由.这篇文章展示了新的横断面数据和生存数据的新的荟萃分析.确定臂间血压的差异将会变成常规医疗程序的一部分,而不是像现在的大多数情况一样,忽略这些差异.
作者：胡艾如 刊期： 2012年第08期
血管紧张素转换酶抑制剂(普利类)通过使血管紧张素Ⅰ转变为血管紧张素Ⅱ明显减少而降低血压.后来的研究发现,血管紧张素Ⅱ要发挥升高血压等作用,必须与相关器官组织细胞上的血管紧张素Ⅱ受体结合,通过这种受体才能实现.这使药学家们得到启发,如果使血管紧张素Ⅱ与其受体的结合受到阻抗,血管紧张素Ⅱ的升压作用可能会明显减弱.
作者：常怡勇 刊期： 2012年第08期
作者： 刊期： 2012年第08期
每天3份果蔬可令你保持肤色红润.下面是一个保持健康肌肤的简单方法:多吃水果和蔬菜.在《Plos One》杂志上发表的一项研究发现,肤色浅的人保持每天都吃水果和蔬菜,六个星期后肤色将会很健康.研究人员说,食物中含有的类胡萝卜素可能对此起作用,吃过水果和蔬菜后,其中的红色和黄色的色素,可以分布到皮肤的表面.
作者：万子杰 刊期： 2012年第08期
有约数百万人可能正在遭受耳聋的困扰.如果你的听力有障碍,而你没有对此进行干预,其实这样的人为数不少.根据近《内科学文献》的一项研究说,估计有2700万美国人可以应用助听器得到帮助,但他们当前并没有使用.研究人员发现,从1999年到2006年,需要使用助听器的50岁及以上的成年人只有14％的人实际上使用了.
作者：凌青媛 刊期： 2012年第08期
有目标地生活可以防止大脑功能发生退行性变化.做志愿服务,照料他人,或对一种爱好的追求,看起来可能像只是一种常规的活动.但一项新的研究发现,从事有意义的活动,可促进老年人的认知功能保持健康.这项研究结果发表在《普通精神病学档案》的杂志上.这些参与者报告说,尽管阿尔茨海默氏病的一个标志是异常蛋白积累沉积在大脑中(淀粉样蛋白斑和神经原纤维的缠结),但生活中更高目标层次的表现,可展现出较好的认知功能.
作者：关致勇 刊期： 2012年第08期
专家们对欧米茄-3(Ω-3)补充剂的看法不一致.你可能了解到Ω-3脂肪酸有很多益处,然而,假如是已患心脏疾病的人,摄入过多的Ω-3并没有益处.健康人血液中的二十碳五烯酸(EPA)和二十二碳六烯酸(DHA)水平往往比较高,这是事实.另外一个事实是,心力衰竭、中风以及心脏疾病患者Ω-3脂肪酸相对较低.然而,未有足够的证据证明增加Ω-3水平的补充剂可以预防心脏疾病或抵抗其不良影响.
作者：麦少君 刊期： 2012年第08期
为了预防心脏疾病发作,你必须知道哪一种危险因素可发展引致心脏病.这取决于是否使用弗雷明汉、雷诺或阶段成人治疗计划的风险评估这些系统.这三种模式有许多相似之处,但在风险因素的衡量中仍然存在差异.直到近来,这些系统如何相比较,仍然是一个有争议的问题.
作者：曾凡贤 刊期： 2012年第08期
美国食品和药品管理局近批准了一种名为Lorcaserin( Lorqess)的新型减肥药物,以帮助体重已经达到危害心脏程度的人减肥,这些人的身体质量指数(BMI)为30或超出以上,或27并有如血压高或糖尿病等主要的危险因素.Lorcaserin是提供给那些单纯靠限制饮食和运动不能减轻体重的第三种减肥药物(见2011年6月哈佛心脏通讯下半月刊第4页).
作者：黎雪 刊期： 2012年第08期
生物标志物有助于心脏病发作和心力衰竭的个体化治疗,参考价值的指标.如果你曾经心脏病发作过或遭受过心脏病的折磨,你可以期望得到经过大量的人群证实过有效的方案的治疗.但症状的个体差异和对治疗的反应常见的.
作者：尹玉君 刊期： 2012年第08期
心脏病,在工业化国家是主要死亡原因之一,并与肥胖和糖尿病高度相关.许多科学家相信,它可能与一种慢性、低程度的炎症有关,发表在《科学细胞新陈代谢》杂志上的研究支持这个理论.报告发现:一种改良了的胆汁酸称为INT-777能够预防心脏疾病发生中的动脉粥样硬化,动脉壁脂肪斑块形成,进而证明其是通过抗炎而发挥作用的.
作者：周玉成 刊期： 2012年第08期
