第三讲老年人家庭生活环境的照护老年人生活环境的调节,要从健康、安全、舒适、便利、整洁的原则出发,使其能补偿老人机体缺损的功能,促进生活功能的提高.1.居住房间的要求如有条件好选择朝南或东南方向的房间,窗帘宜选择能较好遮光的深色,老人经常走动的地方不要堆放杂物,以防止老人被绊倒.居室应靠近卫生间,卫生间内应设白色坐式便桶,白色便桶有利于对老人排泄物的观察.便桶旁边要安装扶手或放置稳定椅凳,以便老人起坐,卫生纸等用品应放在老人容易拿到的地方.
作者：黄剑琴 刊期： 2012年第03期
人类经过久远历史的洗礼后,改变的只是外在的环境,生命的本质却仍与当初没有两样,只要回归到简朴、简单与自然生活,生命完全可以恢复自我修复与痊愈的能力.中药本草正是原始的自然药材,对促进人体自我修复有着良好作用.下面,介绍几组老年病修复常用的中药本草.
作者：赖清旭 刊期： 2012年第03期
肝纤维化是肝内结缔组织异常增生,导致肝内弥漫性细胞外基质过度沉淀的病理现象.许多慢性肝脏疾病均可引起肝纤维化,如慢性乙肝、丙肝和丁肝,慢性酒精性肝病,慢性药物性肝病等.由此可造成肝细胞结构的改建与破坏,并逐渐演变成肝硬化,故抗肝纤维化治疗十分重要.西药对肝纤维化的治疗尚缺乏理想的药物和方法,中药具有保肝抗肝纤维化的作用,在对肝纤维化治疗中获得了较好的效果.
作者：赵华 刊期： 2012年第03期
当前,肿瘤已发展成为严重危害人们生命的常见病、多发病,它同心、脑血管病一起被称为世界三大死神之一.《世界癌症报告》显示,目前全世界死亡率高的癌症是肺癌、胃癌和肝癌,其致死人数分别占癌症死亡人数的17.8％、10.4％和8.8％.而在我国危害大的四种癌症依次是胃癌、肝癌、肺癌和食管癌,死亡率合计为69.8/10万,占全部肿瘤死亡率的73.97％.此外,宫颈癌和乳腺癌是发病率高、对妇女危害大的两种癌症.现将六大具危害性的癌症预防要点介绍如下.
作者：何裕民 刊期： 2012年第03期
老年痴呆是由大脑老化引起的一种综合征,通常是记忆、理解、计算、抽象思维等多种认知功能都出现减退,容易忘东忘西;反应变慢,少部分人还可能出现幻觉、妄想,甚至行为混乱等状态.随着长寿社会的到来,老年性痴呆的发病率日益上升,大于65岁者患病率近10％,已经成为危害老年人晚年生活质量的重大问题.
作者：马永兴 刊期： 2012年第03期
1.心血管病主要疾病:冠心病、先心病、瓣膜病、心律失常、心脏大血管等疾病.全国前8名:①中国医学科学院阜外心血管病医院2北京安贞医院③复旦大学附属中山医院4广东省人民医院5北京大学人民医院⑥北京大学第一医院⑦上海交大瑞金医院⑧沈阳军区总医院.
作者： 刊期： 2012年第03期
近年来,在老年人群中,焦虑症患者也逐渐增多.经常看到有些老年人内心焦躁、紧张、心慌心悸;或提心吊胆,惶惶不安、难以入睡;平时生活中稍有不如意的事就生闷气、发脾气等.这种现象在心理学上叫做焦虑,严重者称为焦虑症.那么,中老年朋友如何正确对待焦虑症呢?
作者：周涛 刊期： 2012年第03期
科学界认为自由基导致衰老学说的证据多,有说服力,而自由基中起氧化破坏作用的正是活性氧.活性氧能氧化蛋白质、脂肪和核酸等,造成蛋白质凝集,基因突变、细胞癌变、老年性痴呆、心血管病、白内障、帕金森病、糖尿病等许多老年性疾病,引起衰老.因此增强机体的抗氧化能力是益寿抗衰老的重要阵地.
作者：郑荣梁 刊期： 2012年第03期
一、老年性心律失常的类型由于老年人普遍存在心脏老化现象和特征,根据老年人存在退行性引起的心律失常,可将老年性心律失常分成三类.1.老年退行性心律失常患者不伴有其他心血管病和疾病因素,明显属于因增龄引起的心脏退行性变化而导致的心律失常.2.老年病理性心律失常老年患者既往已有或新发生的各种心血管病或疾病因素引起的心律失常,称为老年病理性心律失常.例如50岁时已发生心肌梗死,进入60岁后心梗仍存在并引起的心律失常属于此类.
作者：郭继鸿 刊期： 2012年第03期
十四、代谢综合征代谢综合征是一组以肥胖、高血糖(糖尿病或糖调节受损)、血脂异常(指高甘油三酯血症或低高密度脂蛋白胆固醇血症)以及高血压等聚集发病,严重影响机体健康的临床征候群,是一组在代谢上相互关联的危险因素的组合,这些因素直接促进了动脉粥样硬化性心血管疾病的发生,也增加了发生2型糖尿病的风险.目前研究结果显示,代谢综合征患者是发生心脑血管疾病的高危人群.
作者：中华医学会糖尿病学分会 刊期： 2012年第03期
便秘是一种老年人群高发的疾病,严重危害身体健康.因此减少便秘的发生具有重要意义.1.便秘的原因(1)生理因素:①牙齿缺损,食欲减退,水及粗纤维性食物摄入少;②唾液、胃液、肠液等消化液分泌减少;③肠蠕动减慢,过多水分被吸收,致使大便干结;④膈肌、腹肌、提肛肌松弛,排便推动力不足;⑤体弱、活动减少,导致肠动力不足.
作者：杨盛力 刊期： 2012年第03期
九、高血压相关危险因素的处理1.调脂治疗血脂异常是动脉粥样硬化性疾病的重要危险因素,对高血压合并血脂异常的患者,应同时采取积极的降压治疗以及适度的调脂治疗.调脂治疗参考建议如下:当严格实施治疗性生活方式3～4个月后,血脂水平不能达到目标值,则考虑药物治疗;首选他汀类药物.他汀类药物应用过程中应注意肝功能异常和肌肉疼痛等不良反应,需定期检测血常规、转氨酶(ALT和AST)和肌酸激酶(CK).
作者：国家心血管病中心高血压联盟（中国） 刊期： 2012年第03期
当前,以心血管疾病、肿瘤、糖尿病等为代表的慢性常见疾病正日益严重威胁着中老年人的健康.由于老年人缺乏对自身疾病的认识,诊断不及时,病情观察不仔细,服药的依从性差,不执行规范的治疗,极大地影响了对疾病的治疗效果.现将老年常见疾病的诊治误区及对策介绍如下.
作者：李谊文 刊期： 2012年第03期
乳酸菌是科学家已发现的主要益生菌,其中以乳杆菌属、双歧杆菌属为代表,已被证实能够治疗和预防某些肠道疾病并起到保健作用.人体肠道微生物生态系统肠道微生物生态系统是人体大、复杂的微生态系统,其中存在着大量不同种类的细菌.在正常生理状况下,肠道含有400～500种不同类型的细菌,这些细菌主要寄居于远端小肠、盲肠、结肠等部位.肠道中各种细菌的种类、数量和定居部位是相对稳定的,它们相互协调、相互制约,共同形成一个平衡的微生态系统.
作者：张秀凤 刊期： 2012年第03期
胆固醇是机体的重要组成成分.胆固醇属于类脂质,体内胆固醇来源于食物和体内合成,绝大多数是由肝脏合成并储存于胆囊内,如堆积在狭小的冠状动脉血管壁上,就会引起心脑血管疾病.因此,掌握食物的胆固醇含量,并在膳食中加以控制,可以预防冠心病、脑血管病、高血脂、高血糖、高血压、糖尿病的发生.
作者：沈恺 刊期： 2012年第03期
不论是西方,还是东方,都存在着一批长寿人群,他们在长期的演化和抉择中,形成独特的饮食习惯.深入分析其膳食消费特点,对于指导我们的健康长寿管理具有一定的借鉴意义.一、世界五大长寿之乡的膳食特征目前,国际自然医学会认定中国广西巴马、中国新疆和田、巴基斯坦罕萨、外高加索地区及厄瓜多尔的比尔卡班巴为世界长寿之乡.
作者：王启现 刊期： 2012年第03期
