随着生活水平的提高,人们安居乐业,衣食无忧,越来越重视身体的健康,重视寻找益寿延年等养生之道.世界各民族,因其地理环境、经济基础、社会制度、生活习俗不同,其养生之道也不相同.中华民族历史悠久,源渊流长,千百年来在养生方面有许多宝贵的经验,本文就向大家简单介绍一下中医养生之道.
作者：刘鸿达 刊期： 2007年第03期
人们大都认为心、脑、肝、肾等脏器与健康密切相关,其实,肠道健康也是非常重要的.
作者：胡树生 刊期： 2007年第03期
饮食结构是否恰当,对乙肝病人的恢复具有举足轻重的作用.那么,乙肝病人饮食应该注意啥呢?
作者：杨恩升 刊期： 2007年第03期
相传古时有位钦差大臣离京赴四川查办案件,在途中见一位体态婀娜、满头青丝、面若桃花的姑娘,手执竹竿,口里嘀咕着,正在追打一个白发苍苍、弓腰驼背八九十岁的老翁.
作者：刘乃珩 刊期： 2007年第03期
1 彩色鸡蛋科学家用南美洲一种专产蓝壳蛋的鸡与北美洲的一种鸡杂交,培育出来的鸡会产下红、蓝、绿、墨绿、黄色的各种彩色鸡蛋.这种蛋的蛋白、蛋黄和普通的鸡蛋没有什么两样,营养成分和口味也很相似.西方习俗,在复活节那天要把鸡蛋染上各种颜色作为复活节彩蛋互相赠送.我国也有在生子后送红蛋以示庆贺的习俗.这些用颜料染上色彩的办法,从健康角度来说是不值得提倡的.现在有了天然的彩色鸡蛋,不但新奇,而且无碍于健康.
作者：吴凡 刊期： 2007年第03期
榆钱,又称榆实、榆子、榆荚、榆荚仁等,为榆科落叶乔木榆树的嫩果实及果荚,因其似铜钱,故名榆钱.
作者：孙鹏哲 刊期： 2007年第03期
鲭鱼算得上是相当常见的食用鱼,貌不惊人,没有古灵精怪的体征,也缺乏荡气回肠的洄流故事,但是古籍之中,倒也不乏对鲭鱼传说的华丽记载.只不过,与美食丝毫不搭边.
作者：王春华 刊期： 2007年第03期
春季,是皮肤敏感问题的多发期,加之气候比较干燥,空气湿度较低,这让很多人为护肤而感到苦恼.那么,敏感皮肤在春季应该如何护理呢?在选择护肤品的时候又要注意些什么呢?
作者：严彦 刊期： 2007年第03期
民以食为天,食以味为先.吃菜,图得就是一个味儿,有味儿才有嚼头,有味儿才让人回味,有味儿才会使人长久挂念.酸、甜、苦、辣、咸,由此生出百味儿来.什么味儿好?众说纷纭,各有所爱.我喜欢的是辣味儿,作此闲话,以飨同好.
作者：刘思龙 刊期： 2007年第03期
干燥综合征是一种以泪液、唾液分泌减少为特征的慢性自身免疫性疾病,多见于45～55岁的女性.它的发病原因尚不十分清楚,原发性干燥综合征可能与EB病毒感染以及遗传因素有关,而继发性干燥综合征则常继发于类风湿关节炎、系统性红斑狼疮、硬皮病等疾病.
作者：胡献国 刊期： 2007年第03期
鲫鱼,又称鲋鱼、喜头鱼、童子鱼、土鱼,是内陆地区淡水鱼中分布广、适应能力强的一种优质鱼.目前,在我国除了西北高原之外,在其他鱼类不能适应的恶劣环境中,鲫鱼都能生长繁殖,而且产量高,经济效益好.
作者：陈日益 刊期： 2007年第03期
松麦鱼米原料:青鱼肉200克,松子仁50克,麦冬20克.制作:青鱼背腹肉切成粒状用蛋清芡粉浆好,入油锅爆熟备用.松子选粒大而整者备用.麦冬选大小相同、透明而粒整形美者加温水入锅蒸熟.起油锅,油热时将鱼米倒入略炒后,加入松子和蒸熟麦冬同炒匀,加酒、少许姜末及适量盐、糖后,翻炒,加少许鲜汤煮片刻盛起即成.可作菜肴常吃.
作者：李刚 刊期： 2007年第03期
近日有这样一则令人吃惊的新闻:医护人员在对成都某中学初一至初三的800多名学生进行检查时发现,有100多名学生存在不同程度的脊柱侧弯等健康问题,也就是说,将近有1/8的初中学生有侧弯.在医院门诊工作的张医生介绍说,曾经有这样一个病例:一位母亲因为女儿两边肩膀不一样高前来就诊,经体检后发现是侧弯,拍片证实是脊柱侧弯.女孩非常紧张,母亲很自责.
作者：吕斌 刊期： 2007年第03期
4种食物让宝宝易患呼吸道疾病冷食:寒凉食物(如雪糕、汽水冷饮)进食过量,会损伤脾胃,造成腹痛、呕吐和腹泻,胃口也会受到影响,容易引发感冒.
作者：李媛媛 刊期： 2007年第03期
在很久很久以前,我们都曾设想过,如果……如果在从前的某个时刻,做了不同的选择,那么现在会怎样.如果当时,选择了不同的生活,不同的人,是不是现在的自己,就是完全不同的自己了.
作者：弥雅 刊期： 2007年第03期
什么是帕金森病?帕金森病(Parkinson disease,PD)原名震颤麻痹,是由于大脑深部特定部位的一小团脑细胞功能退化引起的中、老年人的慢性神经系统变性疾病.1817年,英国医生詹姆士-帕金森(James Parkinson)第一次描述了这种疾病,故被正式命名为帕金森病.
作者：逸菲 刊期： 2007年第03期
水果不仅味道鲜美,色泽诱人,而且还能补充人体所需要的多种维生素和糖分.水果中还含有丰富的膳食纤维.膳食纤维虽不能为人体消化吸收,但却是膳食中的重要成分,它们可以促进胃肠蠕动和消化腺分泌,在水中膨胀后形成柔软的物质,能促进胃肠正常蠕动,对预防肠癌有一定作用.老年人每日适量地吃些水果是有益于健康和长寿的.
作者：谢云 刊期： 2007年第03期
1 盆底功能检查怀孕后体内激素的改变、子宫增大对盆底肌肉的损伤、分娩时对盆底肌肉神经的损伤,都可能导致女性在产后面临一系列问题.约有30%以上的产妇在生下孩子后会被尿失禁的尴尬所困扰.如果产后出现了尿失禁问题要及时进行检查和治疗,盆底康复锻炼可以有效地收缩盆底松弛的肌肉,恢复肌肉的张力和弹性,治愈尿失禁等问题.产后3个月是做盆底康复的佳时机,否则随着年龄增大不但增加治疗难度,而且尿失禁的发生率会越来越高,越来越严重.
作者：王学东 刊期： 2007年第03期
据调查,目前我国大部分成年女性有着不同程度的乳腺疾病,其中从未生育或不哺乳的女性占据了很大比例.同时,文化程度越高,收入水平越高的女性患病的比例也越高.值得引起女性重视的是,乳腺疾病患者患癌的可能性会高出正常人群3～20倍,乳腺疾病已成为现代女性的大敌.
作者：欧阳军 刊期： 2007年第03期
一个对小吃有兴趣的人,到了云南,就几乎等于到了天堂.肚子饿了吃一碗饵丝或饵块,便宜又美味;老豆腐绵软鲜香,下饭得很;凉鸡米线与四川米线相比,别有风味……而与这里的小吃相呼应的是云南的特殊调料--喃咪,它的意思和西餐中的沙司类似,是一种调味酱料.在这里,小吃和喃咪构成了云南美食的初雏形.
作者：仲正和 刊期： 2007年第03期
作者：文怡 刊期： 2007年第03期
