每到冬季,有一些女同志虽然穿得很厚重,但仍会手脚发凉,临床上称为『四肢末梢循环不良号中医学认为:女体属阴,属多阴多血之躯,惟阳气显不足.故女同志更容易畏寒发冷,手脚冰凉.更有甚者会腰骶酸冷,小便清长,小腹怕凉.因而晚上只能依靠电褥子、热水泡脚来解决一时问题,有时甚至一夜也暖不过来.因此给人们冬日里的生活带来许多不便.现介绍一则使手脚温暖起来的方法,即在适当保暖的基础上,食疗加运动疗法,效果显著,请您不妨一试.
作者： 刊期： 2001年第02期
意念自身融合在茫茫无际,混沌未开的宇宙之中,天人地合一,似有我,似无我的溟濛之中,有病的忘掉病患,消除病患对人造成的压力和包袱,再配合好医生的治疗;有烦恼的忘却烦恼,给自己创造一个愉快的环境和美好的未来.
作者： 刊期： 2001年第02期
1.六味地黄汤加减主治:慢性头痛或眩晕.本症发作缓慢,腰部酸软,四肢无力;或眼前出现黑花,失眠、耳鸣,或五心烦热,盗汗;或口干,小便黄色,大便秘结;或由本病引起胃弱,精神倦怠等症状.一般脉象涩弱无力,面色青白.
作者： 刊期： 2001年第02期
1.点灸疗法:灸百会穴、神门穴(双)、通里穴(双)、劳宫穴(双)、足三里(双),每天施灸1次,10天为一个疗程.
作者： 刊期： 2001年第02期
我国是世界上老龄人口数量多的国家,又是世界上人口老龄化速度快的国家之一.所以研究和关注老年人生活质量的改善和提高,将成为我国保健事业的重要内容.
作者： 刊期： 2001年第02期
作者： 刊期： 2001年第02期
尊敬的<中国气功>杂志社各位领导:你们好!你们辛苦了!首先,让我以崇敬的心情感谢贵刊在1999年第3期38页上,如实报导的当今排石专家王长英的简介和两则病例,以及开办气功排石面函授班的信息广告.我经过学习王长英老师的排石功,证明气功排石实用经济、方便有效.同时感谢王长英老师造福人类,无私奉献的精神.
作者： 刊期： 2001年第02期
作者： 刊期： 2001年第02期
小儿保暖过度综合征(IOS)并非一种独立性疾病,而是因人工护理不当引起小儿发热等症状的一组症候群,可分为原发性保暖过度及在感染基础上的继发性保暖过度,多见于婴儿.与惯称的捂(闷)热综合征(IMS)不同.其身体保暖过度(头面部除外),无原发缺氧,往往被误为感染或感染加重.
作者： 刊期： 2001年第02期
近美国科学家发现:人的智商与头围、臀围及子宫内环境有关.
作者： 刊期： 2001年第02期
许多女士担心自己发胖,所以非常注意控制饮食.这样做是对的.营养师认为,我们每日饮食所含的热量不应当超过2000-2500千卡.实际上,不超过这个标准是很难的.请看:一个夹肉面包的热量是200千卡,要消耗掉这些热量得做半个小时的体操;一个馅饼的热量是500千卡,要消耗掉它得连续步行两个小时.我们工作时经常坐着,休息时经常躺着,因此所摄取的多余热量很难消耗掉.久而久之,也就不知不觉地发福了.
作者： 刊期： 2001年第02期
进入冬季,随着气温下降,皮脂分泌减少,血管收缩,人体皮肤中的水分容易挥发,皮肤就会变得粗糙,而且容易出现脱皮、皱纹、皲裂等现象.为了让皮肤保持润泽光滑,平时要特别注意对皮肤的保养.
作者： 刊期： 2001年第02期
世界上有没有使人长寿的职业呢?大约现在还找不出答案.不过,据研究长寿的学者说,有些职业可能有利于人的长寿.
作者： 刊期： 2001年第02期
人的健康不仅仅是指身体上的无疾病,而且还包括心理健康和适应社会各种活动的能力.所以真正意义上的健康,必须具备三个基本要素或者说是三个要素的有机统一体,即:生理上无疾病、心理健康和良好的身体素质(力量、速度灵敏、耐力、柔韧等素质).那么,健康究竟有什么标准呢?经专家研究,认为健康应具备以下十个基本标准:
作者： 刊期： 2001年第02期
2000年世界艾滋病运动将目标聚焦于男人,出于以下5点原因:1.男人的健康是重要的,但并未得到应有的重视.
作者： 刊期： 2001年第02期
作者： 刊期： 2001年第02期
气功在健身和防病治病方面的应用特点主要表现在自养其身上.气功疗法与其他医疗保健手段的不同之处,就是运用自身的条件(呼吸、意念、体态等),调动和培养自身的生理潜力,达到有病治病,无病强身的目的.
作者： 刊期： 2001年第02期
作者： 刊期： 2001年第02期
养生之道,历史悠久,有文字记载的可追溯到远古时代的龙马负图,伏羲观象画卦.经过历代的养生家们不断的实践、总结,逐渐形成一整套祛病强身,延年益寿的宝贵经验,成为行之有效的养生延寿的学科.
作者： 刊期： 2001年第02期
流传甚广的太极拳问世至今已有300余年,它作为一种经过了历史考验又较少偏颇流弊的锻炼方式,修身养性、健全体魄,它的内涵极其丰富,不论从肌肉活动、内气运行,以及技击格斗、培养情操等方面,都臻于至善之妙境,而且这诸方面又都统一于一体.本文只谈谈太极拳是怎样炼气的.
作者： 刊期： 2001年第02期
以中国古代的阴阳学说为指针,以中国传统性命双修的养生理论为基础,以中国传统武术的攻防搏击动作为框架的太极拳运动,以其对人体心身良好的医疗保健作用,深受广大人民群众的喜爱.
作者： 刊期： 2001年第02期
清晨头晕、头昏正常情况下,早晨从睡眠中醒来时应该感到头脑清醒,有一种轻松的感觉.如果早晨醒来后头脑不清醒,而且头脑昏沉沉的,或者有头晕症状,那可能是颈椎骨质增生、血黏稠度增高等疾病.
作者： 刊期： 2001年第02期
一、捂汗疗法:当病人自觉浑身难受,畏寒冷且不出汗时,就让病人多喝热水,同时服些解热止痛药物,盖上厚被,蒙头遮脸,以求出汗,直至汗流浃背为止.这种方法能使病人在出汗后感到轻松,症状暂时减轻,但并不能缩短病程,更不会因此治愈.尤其需要指出的是,有许多病人由于出汗过多,体质变虚.外邪内侵而加重了病情.此外,有部分患者本来体质较差,进食又少,极容易引起虚脱或脱水,使病情加重或引发严重的并发症.
作者： 刊期： 2001年第02期
