过敏性鼻炎又叫鼻敏感,是敏感症中常见的一种.一般有遗传性,父母患有敏感症,子女便有可能对某些物质产生过敏的倾向,后天经常接触这类物质,造成敏感症.
作者： 刊期： 2002年第11期
哮喘病人增多已成为世界性的棘手的健康问题之一.据美国肺脏协会的一项调查结果显示,九十年代,因患哮喘而死亡的人数几乎比前一个十年翻了一番.在我国,情形也大致如此.
作者： 刊期： 2002年第11期
枕头是人们日常生活的必需品,据计算,人的一生当中至少有三分之一的时间是在睡眠中度过的,长期卧床的病人则时间更长.在这漫长的岁月里,枕头的形状、大小、高低、硬度以及睡眠的姿势都会对人的健康产生很大的影响.
作者： 刊期： 2002年第11期
『发汗法』是我国传统的健身与治病方法之一,也是祖国医学中应用得早、广的一种治病强身的方法.中医学认为,发汗不仅有通经活络、活动全身器官、促进体力等作用,而且还可以调节人体植物神经功能、改善微循环系统.同时,它对人体五脏六腑的活动功能也有积极的促进作用.
作者： 刊期： 2002年第11期
世人谁不想长命百岁,但并非人人都可达到这一愿望.那么,人的寿命究竟与什么因素有关呢?下面就是近年来一些科学家们共同研究的成果.
作者： 刊期： 2002年第11期
健康长寿是每个人所向往和追求的目标.老年人能够健康长寿,更是本人和家庭的莫大幸福.古今中外医家和学者积累了许多宝贵的经验,现介绍如下:
作者： 刊期： 2002年第11期
长寿并不是简单的只使寿命延长,重要的是它可以使人保持有益世人的能力、作为、经验及其特有的作用.长寿的理论是集医药学、生理、心理等多种科学为一体的综合性学问.
作者： 刊期： 2002年第11期
体育锻炼对身体健康大有裨益,笔者对此深有体会.记得参加工作以来,因工作性质所决定,我经常出差或下乡,就有了许多走路爬山等运动的机会,而且年轻时其他活动也多,郊游、游泳和跳舞等活动时常进行,所以身体一直不错.而近几年因工作调动后坐办公室多了,外出也是以摩托车或汽车代步,成家后许多运动也少之又少,慢慢地发现我的腹部在变胖,而且腰部也开始变得很容易疲劳甚至酸痛,业余写作有时也提不起精神.
作者： 刊期： 2002年第11期
太平盛世,丰衣足食,人人思长寿,于是研究养生成为现代的热门话题.近些年来,随着研究的不断深入,其新理论层出不穷,现择其要简介如下--
作者： 刊期： 2002年第11期
1.介绍哮喘是一种常见病,在德国至少有5%的人患有此病.美国亦然.
作者： 刊期： 2002年第11期
一个人遇事不躁不怒,心境从容坦荡,精神生活丰富,就能使自己少生疾病.如果一遇到不愉快的事情,就产生焦虑、抑郁、愤怒、不安、悲叹等不健康的心理状态,也就是生『闷气』,对身体健康是十分不利的.国外长寿学家胡夫兰德在<人生长寿法>一书中说:『一切不利的影响中,能使人短命夭亡的,就是不好的情绪和恶劣的心情,如忧虑、颓丧、惧怕、贪求、怯懦、忌妒和憎恨等等.』经医学专家长期研究,生『闷气』害处甚多:
作者： 刊期： 2002年第11期
一、健康的开怀大笑是消除压力的好方法,也是一种宣泄的妙药.
作者： 刊期： 2002年第11期
每个思维正常的人遇到不痛快的事,都难免要发点脾气.喜怒哀乐,人之常情,无可非议.但如果不知道适当地控制自己的情绪,盛怒之下,容易做出傻事、蠢事,过后连自己都后悔,这样对身心健康是十分不利的.
作者： 刊期： 2002年第11期
随着人们物质生活水平的提高和医疗保健条件的改善,人的寿命逐渐延长,也越来越重视老年运动保健.一些老年人的运动保健项目与日俱兴.但这其中也有不少老年人由于对自己的生理、病理等方面了解的不够,步入了运动保健的误区.
作者： 刊期： 2002年第11期
老年病的特征老年病是指发生在老年人身上的各种常见病、多发病.例如高血压、冠心病、高脂血症、慢性支气管炎、肺气肿、肺原性心脏病、糖尿病、脑血管意外(中风)、震颤麻痹以及老年性痴呆症等等.
作者： 刊期： 2002年第11期
心脏的大小仅同于自己的拳头,可它却是人体辛苦、重要的器官.当它还在娘胎里、胚胎形成刚3个月时,就开始日以继夜地有规律地工作了.它每分每秒都不停地收缩和舒张,永不停止,如若停止了,也就意味着整个生命结束了.
作者： 刊期： 2002年第11期
清代医家石成金在<长生秘诀>一书里,依次谈到了四时调摄、每夜调摄、行旅调摄、酒后调摄及房事调摄等问题.其中不乏精辟的见解.
作者： 刊期： 2002年第11期
在日常生活中,有些人尤其是中青年妇女,平时没有什么病痛,但入冬后自觉双腿冰冷,畏畏缩缩,离不开热水袋、取暖壶等,这是为什么呢?
作者： 刊期： 2002年第11期
在冬季,中风的发病骤增,究其原因主要与气候的变化和饮食结构的改变有关.首先,寒冷会使人的血流缓慢,血管处于收缩状态,这对于原有血黏度增高,动脉粥样硬化等中风危险因素的人来说,无疑是雪上加霜.冬季里,温差也很大,包括室内外以及寒流来临前后的温度变化,它们都会使血管的舒缩功能以及血液流变学性能发生急剧的改变,一旦机体循环系统的调节功能减退,就会对环境中的温度变化难以适应,从而诱发中风,这种情况在老人中尤为常见.如果此时患者本身还合并有慢性支气管炎、肺气肿、冠心病、心衰等疾患,这些疾患不仅会影响大脑氧的供应,而且会导致脱水、心脏血栓形成和脱落,直接引起脑栓塞和脑血栓形成.
作者： 刊期： 2002年第11期
作者： 刊期： 2002年第11期
所谓房事,也叫房中之事,指的是性生活.唐代著名医药学家兼养生学家孙思邈对性保健很有研究,在他的名著<千金要方>里,就有一篇题为<房中补益>的专论.该篇全面论述了行房的原则、方法和房事对人体的补益作用.并且指出,房事生活应适度,频率不可太过,适度则有益,过则为灾.孙氏认为,房事应根据不同年龄特征和体质条件来安排.年轻力壮者,每月行房的次数可以多一点;年长体弱者,每月行房的次数应当减少一点.凡已婚的成年男女,随着年龄的增长和体质由盛转衰的变化,每月行房次数应当递减.
作者： 刊期： 2002年第11期
阿梅两口均是工薪阶层,生活平淡、简朴,真正的小老百姓的生活.虽然没有大部分人所羡慕的一切,十多年的婚姻生活却有着让人羡慕不已的快乐幸福.其实听阿梅讲,在刚结婚的时候也并非如此,痛苦和烦恼也很多,经常是丈夫在外面有什么不顺心的事了,就心烦的回到家,脸掉得能拧得出水来,对阿梅也一副冷面孔;要不就唉声叹气,神不守舍,好象这世界上谁都欠他钱似的.
作者： 刊期： 2002年第11期
无论是青年夫妻,或是中老年夫妇,如何使婚姻美满、白头偕老,必须注意以下十个方面的问题:
作者： 刊期： 2002年第11期
近日,在一位从事心理咨询研究的朋友处看到一份资料,记载的是一个叫小强的男孩的经历.小强在小学四年级时,不知什么原因,班主任兼语文老师对他产生了偏见,于是作为对小强的惩罚,这个老师要求小强每天必须站在教室的后面上她的语文课.这一站就站了整整两个月.
作者： 刊期： 2002年第11期
一位刚过而立之年的白领女性去看心理医生,倾诉自己心中的苦闷:她毕业于本市一所名牌大学,在一家外资企业任总裁助理.近年来,感到工作上的压力越来越大.因为公司每年都要招聘一些刚毕业的女大学生.她们既年轻漂亮,工作又有冲劲,老板很喜欢.她常常感觉茫然与无奈,感觉竞争压力增大,担心比不过年轻的同事.这种担忧影响着她的身心健康.随着压力的不断增大,她甚至会出现潮热、烦躁不安以及性生活障碍等隐性更年期症状.
作者： 刊期： 2002年第11期
你想拥有更健康更愉快的生活吗?请不要忽视你的心理健康.以下是令你缓解心理压力的10种妙方,记着,不要光阅读,要去做.
作者： 刊期： 2002年第11期
