每年三伏天是心脑血管疾病的第一高发期,发病人数约占全年发病人数的1/4.三伏天有气温高、气压低和空气湿度大三大特点.在高温时(达到33℃以上),人在安静状态下也会汗流浃背,加上体力活动,每天出汗量可达3000毫升以上.
作者： 刊期： 2002年第07期
人的耳朵是整个人体的缩影,其形状颇象一个倒悬于母腹中的胎儿,代表着人体的各个部位.根据刺激耳廓有关部位可以治病的原理,可以进行耳廓按摩.这种方法不但简便易行,而且还能增强抗病能力,对治疗疾病起着积极的作用.
作者： 刊期： 2002年第07期
江河两岸到处是黄色的沙子,沙子不但是建筑材料,而且还能治疗关节炎.详细方法如下.
作者： 刊期： 2002年第07期
作者： 刊期： 2002年第07期
如果把健康比作一件作品,那么,这个作品的优劣,实是投入的科学性的比赛.在此,每一个欲使自己获得健康长寿者,都需在投入方面下一番功夫!
作者： 刊期： 2002年第07期
健康长寿是人们向往和追求的目标.近年来,养生知识和方法越来越受到人们的重视,但如何走出养生误区,坚持科学养生,正确处理好养身与养心的辩证关系,把握好真正的健康,争取健康长寿,这些问题值得进一步的研究和探讨.
作者： 刊期： 2002年第07期
参加婚礼的客人徐徐散去.温馨的新房里,柔和的灯光下,新郎冰急切地拥着新娘萌,眼里燃烧着炽烈的激情.萌知道冰在渴盼着什么,下意识地把目光移向别处,极度的紧张使她不知如何是好.她知道这个在别人看来幸福的时刻,对于她已是一场无法逃避的窘境,甚至灾难.
作者： 刊期： 2002年第07期
据科学家推算,人类的自然寿命可高达150岁.为什么大多数人只能享年其半?究其原因,除了坎坷劳累之外,折寿的主要因素首推心理方面的感情损伤.
作者： 刊期： 2002年第07期
不知在你的身上是否发生过样的情形:在公司里,老板当众狠狠地训斥了你,你还得点头称是.但下班回家后,你的爱人轻声问你为什么晚归,你却火冒三丈.好久不见的老友询问你的终身大事,你心里会觉得很温暖,但同样的话出自老爸老妈的口中,却成了干涉你的生活.仔细想想,上述种种情形对我们来说,并不陌生.似乎我们的家人欠了自己什么,我们就应该对他们不客气.
作者： 刊期： 2002年第07期
夏季,昼长夜短,气温高,湿度大,老年人由于身体抵抗力弱,生理功能减退,对高温适应能力差,耐受力弱,稍不注意,便会发生中暑,引起旧病复发或加重病情,还可诱发新病,甚至可能危及生命.那么,老年人如何安度盛夏呢?
作者： 刊期： 2002年第07期
血液黏度是反映血液流动性质的重要指标,正常的血液黏度是保证血液循环,尤其是微循环正常运行的重要条件.一旦血液黏度升高,血液流动减慢,大量脂质、脱落的内皮细胞等易沉积在血管内膜上,使血管狭窄,血液流动缓慢,机体获得的氧气和营养物质相对减少.当血液黏度增高到一定程度时,会发生凝血,即出现血液凝聚块,造成血管栓塞,从而引发心脑血管缺血性疾病.
作者： 刊期： 2002年第07期
夏季气温高,湿度大,老年人常因新陈代谢和体温调节功能差,易患一些疾病.因此,为了健康地度过夏季,老年人要做到以下几点:
作者： 刊期： 2002年第07期
进入夏季,如果你经常曝晒于阳光之下,有时即使是轻微的烤晒,你的肌肤也会受到过量紫外线的辐射,使皮肤的弹力纤维遭到破坏,伤害皮肤的青春活力,加速皮肤老化,并出现褐斑和皱纹.
作者： 刊期： 2002年第07期
夏天是万物生长发育茂盛的季节,也是老年人养生的佳时机.但夏季养生要切实注意以下几点:一、养气养身.祖国医学的中医阴阳学认为,夏季是一年中阳光盛的季节,夏季的阳盛阴衰与冬季的阴盛阳衰是有密切联系的.要使人体保持阴阳平衡,必须注意在夏季保养阳气,为冬季阳气不足作好准备.否则,夏季不注意保养,伏天多病,而到冬季就更易引起疾病.
作者： 刊期： 2002年第07期
近年来,由于温室气体无节制地排放,地表资源不断被毁坏,使得入夏以来的气温不断地攀升,空气湿度却因地表的涵水能力下降而增大,气压减低,由此而形成的热浪频频袭来,严重地影响了人体的健康.
作者： 刊期： 2002年第07期
作者： 刊期： 2002年第07期
对保健食品这个名词,人们早已不再陌生,随着生活水平的不断提高,保健品日益走进人们的生活.如今的保健品市场火爆异常,但保健品却是短命的,不知有多少所谓的名牌保健品如流星般匆匆而来,又匆匆而去.
作者： 刊期： 2002年第07期
婴幼儿的汗腺发育尚不健全,大脑调节皮肤对外界的刺激反应和适应性机能较差,当夏季气候炎热、潮湿时易出现汗液排泄不畅的情况.加上婴幼儿皮脂腺发育良好,虽然大量的皮脂分泌可保护孩子的皮肤细腻,但同时又形成了汗腺孔的闭塞,并为细菌的入侵提供了场所,这又是不利的因素.
作者： 刊期： 2002年第07期
炎炎夏日,是展露迷人肌肤和优美体态的季节.有什么比穿上迷人泳衣,于碧波中尽情畅游来的惬意轻松呢?因此,许多朋友不约而同地选择到游泳池这一清凉世界消暑健身.游泳因其恰好避免了大汗淋漓的不爽,而成为夏季理想的运动形式之一,游泳场馆也就成了健身人士的首选之地.
作者： 刊期： 2002年第07期
硬度过大的水不宜饮用.所谓水的硬度是指溶解在水里的矿物质含量.水中的钙、镁等矿物盐含量越大,则水的硬度也越大.饮用水质过硬的水,会影响胃肠道的消化、吸收功能,引起消化不良或腹泻;长期饮用硬度过大的水,可使体内脏器结石(如肾结石、膀胱结石等)的发生率增高.硬度过大的水,经煮沸冷却后,水中的大部分矿物质会沉淀,其硬度可变小一些,可以饮用.
作者： 刊期： 2002年第07期
作者： 刊期： 2002年第07期
绿色可降温绿色能令人产生平和寂静的感觉,而且绿色植物还有调节小气候的功能,所以夏季室内及阳台养植一些绿色植物,有助于降低温度,并能使人感到春意怡人,少一些夏季的炎热感.
作者： 刊期： 2002年第07期
水在人体内占体重的65%～72%,细胞的主要成分是水.人体的各种生理活动和体内发生的一切生物化学变化,都离不开水.人体内的养分和废物必须溶解在水中才能运输,从食物的分解到细胞的生长,都需要水才能完成各项生命活动.
作者： 刊期： 2002年第07期
夏季的高温常让我们大汗淋漓,心头起火,口干舌燥,这是因为我们的身体缺水了!人体生理学认为,当人出汗过多时,除了需要及时补充水分外,还应及时补充数量充足的盐、矿物质和维生素,这样才能确保人体新陈代谢的顺利进行.所以在你的日常饮料中适当加一些有防暑清热、生津止渴作用的中药,再配制成清凉爽口的防暑冷饮,时时清凉补一下,不仅防暑保健,还具有美体养颜的奇妙功效!
作者： 刊期： 2002年第07期
炎热的夏季,是人体消耗能量大的季节.由于气温高,人体出汗多,人体的水分、蛋白质、微量元素和水溶性维生素都会大量流失,加上湿热影响人的脾胃,一般人都会感到头昏脑胀、精神不振、倦怠易困、口淡无味、吃饭不香.
作者： 刊期： 2002年第07期
低血压,是指血压经常在90/60毫米汞柱(12.0/8.0千帕)以下,同时有头晕眼花、神疲乏力、头痛健忘、心慌气短、睡眠欠佳等不适感觉,还有的人怕冷喜暖,手脚发凉,容易发生虚脱.血压偏低的老年人血流缓慢,血液黏稠度高和凝固性高,使脑部供血不足,引起缺血、缺氧,加之动脉硬化使血管腔变得狭窄,血管壁弹性减弱,容易形成血栓而导致缺血性中风.据统计,致命性脑血管意外约有40%是由低血压引起的.
作者： 刊期： 2002年第07期
