莲雾也称琏雾、辈雾、洋蒲桃、爪哇蒲桃、天桃、水石榴等,为桃金娘科蒲桃属热带常绿乔木果树.莲雾在我国台湾栽培历史颇为悠久.莲雾是美化庭院的优良果树.莲雾性喜温,适生长气温为25℃～30℃,喜好湿润的肥沃土壤,对土壤条件要求不严,沙土、粘土、红壤和微酸微碱土壤均能种植,但要做好整枝修剪、营养管理、灌溉排水、防寒及产期调节等工作.另外,疏花疏果、套袋及以戴手套采收作业和田边集货等,都是台湾莲雾栽培强调的技术环节.2005年,原国民党主席连战来访大陆时,送给胡锦涛主席的珍贵的礼物,就是台湾有名的莲雾品种——黑珍珠.
作者：李翠英；李顺莲 刊期： 2018年第03期
现今,人们在食物消费上崇尚自然、贴进自然的要求日益强烈,绿色食物顺应了人们的这种要求,而野生的乌饭树就是绿色理想食品.乌饭树又名南烛,古称染菽、米饭花、苞越秸、黑饭草、米碎子木等.果酸,甘,平,无毒.枝叶苦,平,无毒.乌饭树果实每100克含水分82克、脂肪0.80克、蛋白质0.73克、可溶性固形物12.70克、总糖8.40克、粗纤维0.374克、灰分0.44克、维生素B10.03毫克、维生素B20.05毫克、尼克酸1.24毫克、抗坏血酸21.40毫克、氨基酸总量633.8毫克,另外,还含有多种微量元素.
作者：张泽峰 刊期： 2018年第03期
道家秘制九蒸九晒黑芝麻丸,高而玄的名字,也许有许多人对此不屑一顾,因为在淘宝上多得是.可是你服用过真正的手工制作的九蒸九晒黑芝麻丸吗?能够品尝到正宗的道家九蒸九晒黑芝麻丸,实在是一种缘分,也是一份幸运.此次的黑芝麻丸是刘济熊老师在白云山教授辟谷期间炼制而得,期间的炼制过程曾得见一二,真正的手工炮炙,工序甚为繁琐,从点火的时辰到火候的把握,对炼制者来讲,要求极高,实非一般人所能.
作者：梁步超 刊期： 2018年第03期
据说,在南亚地区,人们有一种捕捉猴子的方法很巧妙.猎人在椰子壳上挖一个小窟窿,窟窿的大小恰好能让猴子空着手伸进去,却无法撂成拳头拔出来.然后,他们把椰子壳拴到树上或者固定在地下,再往里面放一些猴子爱吃的食物.一个简单的陷阱就这样做成了.然后,他们躲得远远的,静候猴子上钩.
作者：安心文 刊期： 2018年第03期
减肥降脂茶现在流行很多减肥产品,大部分产品都是起到刮肠润便之功效.更有极端者采用节食、抽脂等速效减肥方法,这些方法虽快,但难免对身体健康有所影响.要健康减肥,不如试试饮茶.茶能加快脂肪代谢,润肠通便,配合运动也能起到不错的减肥效果.茶的品类繁多,其中以乌龙茶的减肥效果为显著,在吃完油腻的食物后来一杯乌龙,更可以排油解腻.笔者推荐的这款茶饮正是以乌龙为茶底.
作者：唐黎标 刊期： 2018年第03期
冬日的午后,我动手擦洗橱柜,于不经意中,发现一套精致温婉的紫砂茶具.屏住呼吸,打开典雅的包装盒.里面是一只造型精美的茶壶和四只小巧玲珑的茶杯.打开壶盖,用力地嗅,若隐若现,有茶香淡淡飘散.以手抚之,紫砂特有的质感让我的心变得柔软起来.认真回想,原来这套茶具是我的陪嫁之一.想起来多年前我嫁人前夕,与父亲的一段对话——干吗送我这个啊?你知道的,我不爱喝茶.
作者：夏爱华 刊期： 2018年第03期
那年我毕业后,在家附近的一个小厂做了一名普通员工.组长是一位尖酸刻薄的中年妇女,我常常因为小失误被她骂得狗血淋头.每天加班到凌晨两点,拖着疲惫的身体上床,却很难入睡,常常躲在被子里痛哭失声,现实与梦想的差距,以及满肚子的委屈与不满,让我对生活心灰意冷.
作者：刘希 刊期： 2018年第03期
第七节 静坐与生殖机能反应随着打坐练习逐步深入,气机运行还会带来生殖机能的反应.肾脏部位的反应打坐时或打坐后,有的人腰背会出现胀痛酸麻等反应.如果是因肾亏而患有阳萎、早泄、遗精病的人,可能打坐后会更有遗精或早泄的现象.如果是女性有肾亏等症,不但腰部有疼痛感觉,甚至会有白带等现象发生.
作者：马志国 刊期： 2018年第03期
左右三关进气法左右三关进气法是左右开功的外气内收和内气外放的基础功法,为让大家容易掌握,介绍左侧三关进气法,右侧三关进气法的动作与左侧相同,左右手动作调换操作.左侧做完接着做右侧,左右侧三关进气法动作完成,整套功法完毕.
作者：黄仁忠 刊期： 2018年第03期
几千年的金丹大道是人们追求的梦想,谁都想炼成金丹,而且无数人还在奋进寻求,可是如何炼成金丹,众多人都是通过说古论今,并没有一个人经过自己亲身实践证得金丹的真实之谜.我想通过多年的修为证明金丹,在自我探求中才有一个真正的金丹.在说明中不用过去不少人用的怪词语使人难得理解,用现代人容易接受的语言来叙说更好.这样让修为者不必苦思难懂的词语而且少走弯路.我将炼金丹过程揭开,为修炼者提供修炼丹道用.
作者：高荣厚 刊期： 2018年第03期
人生在世,不如意之事,十之八九.入世出世之人,之所以有怅惘、失落、抱怨、抑郁、愤懑、消极等情绪,是因为我们所处的世界还有许多欠缺,还有许多阳光照射不到的地方,还很难在任何事情上都做到绝对的公平、公正、正义.在来去人生的旅程中,有人住着高楼大厦饱享清闲,有人瑟缩在墙边街角苦求生存;有人揣着用不尽的钞票我行我欲,有人终年躺在病榻上痛苦呻吟……
作者：程应峰 刊期： 2018年第03期
拉伸放松练习练习一:靠墙站这不仅是一个很好的检测动作,判断是否存在头前引,也是一个很好的练习动作.每天靠墙站立10分钟,将收获一个更高更挺拔的身姿.
作者：徐知常 刊期： 2018年第03期
一、保持呼吸道通畅,观察病情变化老年呼吸道感染容易因咳痰无力引起呼吸道阻塞,出现通气与换气功能障碍而导致低氧血症,加重呼吸困难.所以,及时清除痰液,保持呼吸道通畅至关重要.对策主要有如下几点:1.采取有利呼吸道通畅的体位,鼓励患者咳嗽与排痰.2.对咳痰无力者要定时翻身拍背,促使痰液排出.若痰液黏稠不易咳出,可用超声雾化吸入以利排痰.3.急重症及昏迷患者应根据情况进行气管插管或用呼吸机辅助呼吸,并注意吸痰,预防窒息.老年肺部感染患者病情变化快,护理过程中要密切观察体温、脉搏、呼吸、血压和缺氧情况,如果患者突然呼吸暂停,心跳加快,紫绀加重,以及三凹征时应考虑痰液堵塞引起窒息的可能,必须采取紧急吸痰措施.
作者：魏开敏 刊期： 2018年第03期
跳跃运动是一种良好的健身方法,简单易学还不受时间地点的限制,经常进行适度的跳跃性锻炼,能使体内得到保健性振荡按摩,从而增进身体健康,增强体质,提高运动素质水平.跳跃运动是预防骨质疏松简便、实用而有效的方法.只要每天坚持做50次跳跃运动,便能收到增加骨密度,防止骨质疏松的良好效果.跳跃方法也很简单,找一块较为平坦的地方,周围没有什么障碍物或锐利物,双足蹦起,上下跳.倘若觉得这样跳枯燥,可用跳绳的方法,或者两者交替进行.反复地重复持续练习跳跃动作,使人体承担一定的运动负荷,有利提高身体机能水平、平衡能力、发展协调能力和灵敏素质.跳跃练习的方法如下.
作者：张正修 刊期： 2018年第03期
癌症来袭:选择坦然面对在别人眼里,洪友兰是幸运的:儿子有出息,媳妇有孝心,老伴儿对她百依百顺,家庭幸福美满,啥事不用她操心.然而2005年初夏的一天,洪友兰在洗澡时无意中发现左侧乳房有个小肿块.家人听说后马上动员她上医院检查,经诊断为乳腺癌.
作者：王春华 刊期： 2018年第03期
菠菜的营养价值菠菜茎叶柔软滑嫩、味美色鲜,含有丰富的维生素C、胡萝卜素、蛋白质,以及铁、钙、磷等矿物质.除以鲜菜食用外,还可脱水制干和速冻.1.通肠导便、防治痔疮:菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化.对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用.
作者：冬梅 刊期： 2018年第03期
春暖花开,阳光明媚,随着紫外线的增强,会出现一个困扰许多女性的问题——如何防止和淡化黄褐斑.黄褐斑虽然不会对人体带来太大的危害,但是它会对人的形象造成一些损害,从而为患者的生活带来不便.倘若你是育龄期妇女,特别是准妈妈、绝经期妇女就要注意了,黄褐斑特别青睐以上人群.黄褐斑的病因复杂,有多种因素参与其致病过程,如内分泌、遗传、日晒、化妆品刺激、光毒性药物等.一些慢性病如女性生殖系统疾病、痛经以及肝病、甲亢、内脏肿瘤等也常发生本病.
作者：张洪军 刊期： 2018年第03期
目的 对小儿预防接种中常见的不良反应及应对措施进行探讨分析.方法 选择2016年1月至2017年1月在我社区进行预防接种的小儿共计300例,根据随机数字法分为观察组(n=150)和参照组(n=150),参照组实施常规干预,观察组实施全面干预,两组患儿均针对不良反应实施应对措施,对比分析两组小儿不良反应发生率.结果 观察组患儿不良反应发生率为4.66％,参照组患儿不良反应发生率为11.33％,经统计学对比分析差异显著(P<0.05).结论 全程干预应对措施下小儿预防接种中的常见不良反应减少,具有较高的临床应用价值.
作者：张丽梅 刊期： 2018年第03期
目的 分析实施妇产科护理工作中呈现的不安全因素,并探究具体的解决对策.方法 选择我院2015年7月份至2016年7月份妇产科实施常规护理的情况为对照组,以2016年8月份至2017年8月份强化妇产科的护理情况为观察组,比较两组护理工作取得的效果.结果 观察组在实施护理管理要高于对照组的常规护理,组间数据具有统计差异,P<0.05.结论 妇产科在实施护理工作时候,加强对不安全的因素分析,制定解决措施可以提升护理工作开展的效果.同时,可以减少护理纠纷现象出现的概率,提升患者对护理工作呈现的满意度,值得在临床工作中推广.
作者：顾姝钰 刊期： 2018年第03期
科技引发新时代眼部健康问题事实上,人类的生活早已离不开各种科技产品.有报导指出,亚洲人一天对着数码荧幕达439分钟或超过7个小时,其中2个小时在看电视时也看着另一个荧幕.中国人平均每天对着桌面计算机、手提计算机、智能手机、平板计算机、电视等数码器材的荧幕超过5个小时,数码器材用户也与日俱增.
作者：雷辉志 刊期： 2018年第03期
温热水洗脚,如吃补药人体的足部穴位很多,睡前用温热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用.脚在人体下部,属于人体末梢,在温热水的浸泡下,血管扩张,局部的血液流动加快,从而增加了下肢营养的供应.所以,坚持用温热水洗脚,对冻疮有一定的预防作用.患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用温热水洗脚,能减轻症状,易于入睡.这里所说的温热水,以45℃左右为宜.浸泡双脚时,水宜淹没踝关节处,每次浸泡20分钟左右,泡后皮肤呈微红色为好,同时可用手按摩足趾和脚掌心,倘若在温水中加些米醋,则强身健体、治疗睡眠障碍、消除疲劳的保健作用更好.
作者：霍寿喜 刊期： 2018年第03期
女性的中年期,是人生中灿烂重要也是辛苦的一段美好时光.此时的她们有事业,有家庭,但事业有起有伏,工作有顺有逆,人际关系有冷有暖.为此,她们要面对各种挑战,承受各种挫折,要克服生理上的种种困难与男同胞竞争、拼搏.在家庭中她们为人妻、为人母、为人女,上要赡养年迈父母、公婆,下要抚养年幼的子女,更要照顾辛劳的丈夫,柴米油盐事事要操心,还要以自己的大度和宽容当好姑嫂、姐妹和妯娌.以中国女性的传统美德包容家庭中所要包容的一切烦恼委屈,营造一个温馨和谐的家庭.
作者：董芳 刊期： 2018年第03期
根据基因调整生活习惯虽然人类基因组计划的工作还未完成,但大部分的基因测序工作已经完成,也逐步破解了基因密码,这些讯息不但透露了什么人更容易得到疾病,也为每个人写下了健康饮食餐单.当前医学趋向预防性措施,即是说,看医生不是为了看病,而是为了让身体更健康.预防胜于治疗,如今科学家也已经揭开了人类基因之谜,我们利用这些知识,让自己吃得更正确,也就是说吃便能让身体健康起来.
作者：吕雪萱 刊期： 2018年第03期
