中华养生保健杂志

家庭消毒有讲究

做好家庭消毒对于预防非典具有重要意义,家庭消毒主要包括空气消毒、餐具消毒和手消毒3个方面.空气消毒可采用简便易行的开窗通风换气方法,每次开窗10到30分钟,使空气流通,让病菌排出室外.

作者：胜典 刊期： 2003年第06期

消除动脉硬化畅通生命动力--抗动脉硬化中草药十六种

当人步入中年以后都会有不同程度的动脉硬化.随着时间的推移,很容易发生冠状动脉粥样硬化性心脏病及脑血管疾病(如脑血栓形成、脑出血);肾动脉发生硬化,易引起肾动脉狭窄,造成顽固性高血压或慢性肾功能衰竭等.

作者：李秀才 刊期： 2003年第06期

中成药治疗急性咽炎方便有效

初夏是急性咽炎的多发季节,治疗应以西药抗菌消炎为主.同时,可以选配1～2种中成药对症治疗,对加快疾病的痊愈大有辅益.治疗急性咽炎常用的中成药较多,好在医生的指导下服用.如患者自己选用,须辨清证型,了解中成药的功能与主治,方能直达病所,药到病除.

作者：李玉玮 刊期： 2003年第06期

自我点穴治病,根治一切慢性疾患--点穴能量输入治病法

发现食指针灸,乃我国几千年传承下来的国宝,一针在手,不但能治百病,且治后不易复发,真是难能可贵!

作者：童炳南 刊期： 2003年第06期

一条重要的健康生活方式--勤开窗

人的一生绝大部分时间是在室内度过的,居室环境优劣,与人体健康有着密切关系.如果居室通风不良,再加上现代家庭的装潢污染、电磁污染、生物污染、生活污染等等,都会直接或间接影响人体健康导致亚健康,乃至疾病.

作者：傅善来 刊期： 2003年第06期

用食疗消除慢性疲劳综合征

慢性疲劳综合征是指人们经过正常休息仍感全身疲惫乏力.其表现为:长期疲劳感,精神萎靡不振,甚至出现低热,头痛,咽喉痛,失眠,淋巴结肿痛,关节酸痛等.流行病学调查表明,本病好发于20-50岁男女年龄组,以女性居多,且发病率高.

作者：郭卿哲 刊期： 2003年第06期

张三丰论内丹要论

张三丰在民间被传为神话般的人物.但他对内丹功造诣很深,确有据可查.其见解著述均非常人能及,功夫精深,可谓得内丹之精要者.很值得内丹爱好者借鉴.

作者：马济人 刊期： 2003年第06期

在宁静中漫步--瑜伽心身沟通入门

静悟是一种浩翰无垠的心身体验,它摆脱了日常心理聒噪的制约,让心进入清澈如水的宁静.在这种宁静的超脱中,我们内心本来就具有的宽容、仁爱、豁达开朗和自信心,会油然展现到心头.静悟,是打开一扇一门,让自己进入内心澄净宽广世界,由心的喜悦扩散到气血的欢畅.

作者：古涵 刊期： 2003年第06期

好心情需要营养的滋润--营养素缺乏可致坏脾气

有的人自幼温柔、体贴、善解人意,能与他人和睦相处.而到了一定的年龄后则变得让人费解,出现一些让常人难以接受的坏脾气.有这样一对夫妻,从小青梅竹马,成年后结成伉俪恩爱有加,和睦幸福,人人羡慕.可刚进入中年,妻子却一反常态,常为一些小事与丈夫大吵大闹,弄得鸡犬不宁,昔日幸福温暖的家庭罩上了一层阴影.

作者：王晓辉 刊期： 2003年第06期

让信心成为健康的支柱

精神和意志促进自愈在温馨的烛光的辉映下,屋内充满了玫瑰的芬芳和缭人的焚香,索拉科披着绣花的衬衣在新墨西哥州的家中虔诚地祝福着.这看上去一点也不像医学试验,从1995年8月开始,在整整持续了10周的每天中,她都要祝福一个多小时,作为治疗艾滋病研究的一部分.

作者：沈玉麟 刊期： 2003年第06期

人参养荣汤的临床新用

人参养荣汤来源于宋代的<太平惠民和剂局方>.现代剂型有丸剂和膏剂.由人参、白术、茯苓、甘草、当归、熟地、白芍、黄芪等药组成.功能益气补血,养心安神.传统应用于面色萎黄,形瘦神疲,食少乏味,毛发脱落,失眠心悸等病症.近年来,经过临床实践证实,发现了人参养荣汤的许多新用途.

作者：刘健英 刊期： 2003年第06期

洪昭光谈家庭健康

健康分三个层次:个人健康、家庭健康和社会健康.其中重要的是家庭健康.家庭健康不仅是个人身心安宁、事业成功、生活幸福的源泉,而且还是社会健康的基石和保证,因为家庭是社会的细胞.现实中要做到家庭和睦,夫妻恩爱,敬老爱幼,其乐融融,不是很容易的.人体健康的60%掌握在自己手里,而家庭健康几乎全部掌握在自己手里.

作者：洪昭光 刊期： 2003年第06期

走近抗衰老药物

衰老是生物界的自然规律,但个体间衰老发生的迟早差异很大,这就提出了抗衰老问题.抗衰老应是指推迟、延缓衰老速度,提高生命质量,争取较为健康地活到应有的自然寿限.抗衰老措施是多方面的,药物抗衰老也是不可放弃的方法之一.

作者：朱志明 刊期： 2003年第06期

日本人预防糖尿病有新招

患上糖尿病以后,如不积极治疗,是十分危险的.随着时间的推移,病情会日益加重,并引发全身各部位的病变,如糖尿病性视网膜病变、白内障、青光眼、糖尿病性昏睡、脑梗塞、脑出血、面部神经麻痹、直立性低血压、肺炎、便秘、糖尿病性肾炎、肾盂肾炎、膀胱炎、浮肿、麻痹、皮肤感染、溃疡、心肌梗塞、下肢闭塞性动脉硬化等数十种疾病.

作者：郭强 刊期： 2003年第06期

姜昆笑面人生潇洒--姜昆畅谈自我保健

著名相声演员姜昆,有许多重要的社会职务,如全国政协委员、中华曲艺学会会长、全国文联委员等.从2000年1月20日开始,他还有了一个新的职务:昆朋网城董事局主席.

作者：初雪 刊期： 2003年第06期

闾丘露薇你真的美--奔赴死亡前沿的火凤凰

有这样一个风华正茂的纤弱女子,放弃了大都市舒适的生活和享受美丽人生的惬意,毅然决然地奔赴烽火弥漫的伊拉克,她就是凤凰卫视的记者闾丘露薇.

作者：赖红兵 刊期： 2003年第06期

五脏铸造美貌--五脏功能与食疗美容

中医学在实践中得出结论:颜面肌肤的柔润与五脏功能及气血盛衰密切相关.只有脏腑功能健旺、气血生化充足,肌肤才可能得到充分的滋养.反之,脏腑功能低下,气血亏虚,再高明的美容师,恐怕也难掩其憔悴之态.故之,要想美容颜,只有增加五脏的生理功能,才能使美貌立于不败之地.

作者：王云祥 刊期： 2003年第06期

医疗资讯

作者： 刊期： 2003年第06期