1、文章标题：一般不超过300个汉字以内，必要时可以加副标题，最好并译成英文。
2、作者姓名、工作单位：题目下面均应写作者姓名，姓名下面写单位名称(一、二级单位)、所在城市(不是省会的城市前必须加省名)、邮编，不同单位的多位作者应以序号分别列出上述信息。
3、摘要：用第三人称写法，不以“本文”、“作者”等作主语，100-200字为宜。
4、关键词：3-5个，以分号相隔。
5、正文标题：内容应简洁、明了，层次不宜过多，层次序号为一、(一)、1、(1)，层次少时可依次选序号。
6、正文文字：一般不超过1万字，用A4纸打印，正文用5号宋体。
7、数字用法：执行GB/T15835-1995《出版物上数字用法的规定》，凡公元纪年、年代、年、月、日、时刻、各种记数与计量等均采用阿拉伯数字;夏历、清代及其以前纪年、星期几、数字作为语素构成的定型词、词组、惯用语、缩略语、临近两数字并列连用的概略语等用汉字数字。
8、图表：文中尽量少用图表，必须使用时，应简洁、明了，少占篇幅，图表均采用黑色线条，分别用阿拉伯数字顺序编号，应有简明表题(表上)、图题(图下)，表中数字应注明资料来源。
9、注释：是对文章某一特定内容的解释或说明，其序号为①②③……，注释文字与标点应与正文一致，注释置于文尾，参考文献之前。
10、参考文献：是对引文作者、作品、出处、版本等情况的说明，文中用序号标出，详细引文情况按顺序排列文尾。以单字母方式标识以下各种参考文献类型：普通图书[M]，会议论文[C]，报纸文章[N]，期刊文章[J]，学位论文[D]，报告[R]，标准[S]，专利〔P〕，汇编[G]，档案[B]，古籍[O]，参考工具[K]。
11、基金资助：获得国家基金资助和省部级科研项目的文章请注明基金项目名称及编号，按项目证明文字材料标示清楚。
12、作者简介：第一作者姓名(出生年月-)，性别，民族(汉族可省略)，籍贯，现供职单位全称及职称、学位，研究方向。
13、其他：请勿一稿多投，并请自留原稿，本刊概不退稿，投寄稿件后，等待审查。
影响因子：指该期刊近两年文献的平均被引用率，即该期刊前两年论文在评价当年每篇论文被引用的平均次数
被引半衰期：衡量期刊老化速度快慢的一种指标，指某一期刊论文在某年被引用的全部次数中，较新的一半被引论文刊载的时间跨度
期刊发文量：通常是指在特定时间内，一个学术期刊所发表的论文数量。计算期刊发文量是评估期刊生产力和影响力的一个重要指标，也是学者选择投稿期刊时常常考虑的因素之一。
期刊他引率：期刊被他刊引用的次数占该刊总被引次数的比例用以测度某期刊学术交流的广度、专业面的宽窄以及学科的交叉程度
总被引频次：指该期刊自创刊以来所登载的全部论文在统计当年被引用的总次数。这是一个非常客观实际的评价指标，可以显示该期刊被使用和受重视的程度，以及在科学交流中的作用和地位。
平均引文率：在给定的时间内，期刊篇均参考文献量，用以测度期刊的平均引文水平，考察期刊吸收信息的能力以及科学交流程度的高低
进入冬季以来,天气说冷就冷,我们小区好多孩子都患了感冒,严重的还因为鼻窦炎、肺炎等并发症住进了儿童医院.除了大家所熟知的儿童自身免疫系统不完善,抵抗力低下以外,还有哪些原因会引发儿童在冬季多发感冒呢?1.营养失衡孩子吃的太多或太少,或者偏食明显,都会导致体内营养失衡,造成生长发育缓慢,降低自身免疫力,就可能反复出现呼吸道感染.
作者：连晓华 刊期： 2018年第02期
素食是一种饮食上的选择.素食者不食用肉类,一日三餐都食用素菜.相对于广大人群的绝对数量来说,素食者毕竟是少数,于是就有了素食者到饮食以肉类为主的地区的吃饭难.同时,为什么很多人决定选择素食?为什么很多选择了素食的人没能终坚持下去?许多地方肉食为主在一些地方,肉食是饮食的主流.然而对于素食者来说,在这种地方生活就很麻烦了.因为他们在菜单上很难找到素食.
作者：邹雨 刊期： 2017年第01期
3种食物帮你清理肠胃1.洋葱肠道中益生菌和致病菌共存,当致病菌打败益生菌时,肠道菌群的平衡就被打破,可能导致便秘、腹泻等多种问题.为了给肠道内的益生菌补充养分,刺激其增长,要多吃富含低聚糖的食物,洋葱则是优质选择之一.此外,吃洋葱还可以预防癌症、降低胆固醇、增强血管弹性.研究发现,生吃洋葱保健效果好,可以凉拌或加入沙拉中,吃牛羊肉等味重油腻的食物时,搭配生洋葱能解油腻.
作者：徐文秀 刊期： 2018年第01期
止痛药自问世以来,极大缓解了身体的各种疼痛,销售量仅次于抗生素,但与之俱来的是用药不规范导致的各种问题.□一片止痛,两片更好镇痛药的效果并非与剂量成正比,医生开具镇痛药的剂量通常危险低、药效好,加倍甚至三倍用药,其镇痛效果并非更快,镇痛药有害副作用却出现得更早,且镇痛药副作用的增加量数倍于剂量的增加量.
作者：周建斌 刊期： 2013年第11期
中医防治糖尿病已有数千年的历史,积累了丰富的经验,有着现代医学无法替代的效果.现代中医学者在继承前人成果的基础上,不断探索、创新,总结出许多简便易行而又疗效卓著的治疗糖尿病的新方法,现择可以自制、自配的食补及中药验方介绍给读者,可作为常规疗法的辅助手段,对促进糖尿病人康复,提高身体机能,改善生活质量,都有重要作用.
作者：肖万泽；邓菱梅 刊期： 2001年第06期
斑块之于人体的危险可想而知，那医学界是怎样对付斑块的昵？有没有哪种药物可以从斑块形成到破裂的各个环节予以抑制昵？当然有，我们的传统中药尤其是复方中药，如通心络胶囊，在抑制斑块形成、稳定易损斑块、消融斑块等方面具有绝对的优势，得到了国际认可。
作者：王雨 刊期： 2010年第08期
一位年轻小伙吹着口哨,走在山间小路上.他看到路旁的木椅上坐着一个长发女孩.阳光很好,山花烂漫,而女孩的眼里却满是愁苦和忧郁.小伙随手采了束山花,微笑着送给女孩,而后吹着快乐的口哨,慢慢地走远.
作者：段代洪 刊期： 2002年第08期
夏天三个月在五行中属火,主宰长养心气.夏天火旺,五味中属苦,火能克金,金属于肺,肺在五味中属于辛辣之味.所以当夏天来临时,饮食的味道宜减少苦味,增加辛辣之味,以养护肺心的精气,应当呵气以疏导它,缓慢地嘘气以使它顺畅.三伏天内,腹中如果常常感到冷,这时要忌讳下痢.
作者：唐译 刊期： 2009年第06期
哮喘即支气管哮喘,是Ⅰ型超敏免疫反应引起的反复发作性喘息、气急、胸闷,喉间哮鸣如水鸣声,或伴有咳嗽,多在夜间或清晨发作或哮喘加剧.随着环境污染严重,过敏原增多,哮喘的发病率也逐年增加.以下食疗药膳在防治哮喘中有一定作用.
作者：文子 刊期： 2009年第06期
我国是人口大国,也是全球骨质疏松患者多的国家,患病总人数已近一亿.据国家的一些权威统计,我国目前已明确诊断为“骨质疏松症”的患者高达6900万人,令人不可思议的就是60岁以上的骨质疏松症患者高达40％～50％,这样的数据说明老年人晚年患有骨质疏松或者骨折的几率是很大的,又有数据表明,约有25％的患者因骨质疏松症发生骨折.
作者：张昭阳 刊期： 2016年第04期
投稿一周，就说初审没过，我好想大哭一场，投这个刊物怎么这么难[伤心][难过]
各位学友，这个期刊是不是投稿就会通过初审？ 看我很多投稿的朋友说，初审后被拒稿的也很多啊……
昨天联系了中华养生保健杂志，杂志社说我的文章还在初审当中，不知道要什么时候才出结果，好急，菩萨保佑过了，过了
等了好几个月，终于收到书了，悬着的心终于放下了，感谢中华养生保健杂志编辑部大大，感谢~~感谢
尊敬的中华养生保健杂志编辑大大，请问我的文章初审通过了没有，已经投了快一个月了，好急啊
急急，中华养生保健杂志 投稿要多长时间才能出结果，投了好久了，没见一点动静，有人告诉我么
中华养生保健杂志编辑的态度非常认真、和蔼，来回修改了好几次，很快就录用了。国内的顶级杂志，影响力很大，看来我的选择还是没有错的。给你们竖个大拇指。
中华养生保健杂志校稿认真负责，每次打电话都不厌其烦地回答我的不解之处。外审专家的审稿意见也很诚恳详细，对文章帮助很大！杂志质量还是挺不错的。
先后投了两篇文章，审稿1个多月，直接退稿！搞不明白。。。
五天了还是已发回执状态 什么情况?有人知道么
