连晓华
感冒是大家都非常熟悉的一个疾病,几乎所有人都被感冒困扰过,鼻塞不透气,鼻涕、喷嚏不断,甚至是发热头痛,总之会令人非常不舒服.为了摆脱感冒症状的困扰,很多患者都会选择到药店买一些感冒药来服用.不过感冒药的选择可是大有学问,只有了解了常见西药感冒药的治疗原理,对症用药才能收到良好的效果.
作者：崔晓颖 刊期： 2018年第02期
得了感冒的人,往往食欲减退,不想吃饭.家人关心则乱,少不得变着花样,做出些“顺口的”饭菜来,为让病人多吃几口.其实,感冒时要不要吃饭?吃什么?怎么吃?这些问题都有一番学问在内.适量进食不勉强读过红楼梦的人可能记得,第五十三回中晴雯得了感冒,怎样调治的呢?书中说道:“这贾宅中的秘法,无论上下只略有些伤风咳嗽,总以净饿为主,次则服药调养”.原来就是饿上两天.当然,这只是小说家言,但现实生活中得了感冒后适量减少进食,的确是有益于感冒病情好转的.
作者：沈松 刊期： 2018年第02期
生活中自己不小心摔倒擦伤皮肤或者家里的孩子玩耍导致皮肤擦伤是经常会碰到的情况.对于皮肤擦伤这种小问题大部分人是不会亲自去或者带孩子上医院去处理的,往往都是自行在家简单处理.殊不知小小的皮肤擦伤在处理上也是有很多需要注意的地方.习以为常的一些操作,很可能就是错的,而错误的操作不仅对伤口愈合没有帮助,而且很可能加重了本来不怎么厉害的创面延长了伤口愈合的时间.因此,很有必要对简单伤口的处理要点做一些简单的介绍.
作者：陈振宙 刊期： 2018年第02期
不孕不育,不仅对于女性来说是痛苦不堪的,也在很大程度上影响着家庭幸福.不少女性的不孕不育其实属于功能性不孕症,如果能够放下心理负担,理性选择适合的治疗方式,合适的医生,孕育成功,抱上可爱宝宝的几率将大大增加.
作者：华苓 刊期： 2018年第02期
作为致盲性眼病之首,白内障在我国发病率极高.眼科专家提醒老年朋友,如果感觉看东西越来越模糊,视力大不如以前了,切莫简单认为自己只是年纪大了,“人老眼花”而已,应该及时去医院检查,确定是否由白内障引起的.
作者：吴瑞莲 刊期： 2018年第02期
两个月前,年过八旬的张女士被一辆助动车撞了,当时右侧肩膀虽然很痛,但拍片并未骨折.可好景不长,肩膀酸痛越来越严重,甚至有一个多月基本抬不起来.近肩膀活动虽然好点了,但还是不能用力,并且酸痛感明显.在拍了核磁共振后才知道原来是巨大的肩袖撕裂.
作者：汪滋民 刊期： 2018年第02期
近,“过年肚”这个新词在网上传开,很多人吐槽,每逢过年胖三斤,“何止胖三斤啊!”节后如何调整和恢复身材,是不少读者关注的热点.据运动健身专家介绍,短时间内体重骤增和骤减对身体健康的伤害都很大,科学瘦身讲究科学方法,有瘦身需求的读者在控制饮食的同时,也要选择合理有效的运动方式,坚持一段时间后,身体自然会恢复苗条的状态.其实,节后瘦身可以尝试以下几种运动方式.
作者：周伟龙 刊期： 2018年第02期
许多人都会在家中储存药品,以备不时之需.其中有应急用的药,有没吃完的处方药,还有慢性病常用药,如镇咳药、止泻药、抗生素、降血脂和降血压药等.那么,怎样保存药品才正确呢1、吃不完的药,舍不得扔,留着下次再吃.2、冰箱当做“保质箱”,所有药品都往里装.3、将所有药品放在同一个盒子里.4、丢掉占地方的原包装,保留药品就好.5、长时间不整理家里的药箱,或者任由药品暴露在强光下.
作者：陈宁 刊期： 2018年第02期
如果一个人长期便秘的话,惯性思维会告诉我们,很可能是肠胃出了问题.但都果真如此吗?未必!近,广东省名中医、广东省第二中医院针灸康复科主任医师范德辉就遇到一例多年老便秘竟是腰椎所致的案例.男子便秘三年多竟是腰椎错位惹得祸杨先生今年四十五岁,患有便秘已经有三年多了,排便时间不规律,每次排便都颇感费力,大便干结,胃镜、肠镜每年都做,却没检查出肠道有问题.杨先生也尝试着内服中西医药物、腹部贴敷各种药膏,陆陆续续都有两年多了,也没见有改善.
作者：张华 刊期： 2018年第02期
肿瘤患者术后、放化疗后,还是晚期恶病质往往出现体重下降、体力下降,食欲不佳等虚损症状.所以“虚证”常常困扰肿瘤患者,临床中也有不少家属为了“补虚”不惜花费重金购买“补药”.广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心副主任、教授黄学武提醒,购买和使用补药别陷入以下误区.
作者：陈辉 刊期： 2018年第02期
临近新春佳节,很多在外工作的年轻人都会不远万里踏上回家的列车,和家中老人一起过个团圆年.在这个热热闹闹、喜气洋洋的节日里,邻居小杨在回家的路上带回来了一位不速之客——感冒病毒,本以为在家休息几天就好了,结果非但他自己的感冒没好,就连家里老人、孩子都被他传染的接二连三地跑去医院就诊.这到底是怎么回事呢?
作者：戴一鹤 刊期： 2018年第02期
熬夜如今已是一些都市年轻人的常态.然而晚上超过12点还不睡觉,其后果比我们想像的更为严重.对于夜猫子一族,有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到低,快速调整一下透支的身体呢?记者特别采访了专家,斩获挽救熬夜伤身的四个方法,熬夜族不妨一试.
作者：张华 刊期： 2018年第02期
腹痛,可由多种原因引起,以脏腑气机不利,脏腑失养,经脉气血阻滞,不通则痛为基本病机,那么,腹部腹痛是什么原因?下面就由小编为您详细介绍.腹痛是什么原因1、因为饮食没有规律所导致的,比如说暴饮暴食会使饮食在肠胃中停滞,从而产生腹胀疼痛的感觉.2、情绪失调,中医认为,如果情绪处于不健康的状态,则会影响到肝脏和气血,从而引起腹胀疼痛,如果长期如此,则会产生淤血.
作者：唐丽娜 刊期： 2018年第02期
随着生活水平的提高,越来越多的“富贵病”成为人们健康的头等大敌.复旦大学附属中山医院徐汇医院(上海市徐汇区中心医院)肾内科执行主任冯建勋表示,随着生活方式的转变,特别是在经济发达的城市和沿海地区,尿酸升高的患者非常普遍.高尿酸血症已经成为继“高血压”、“高血糖”、“高血脂”之后的第四高.高尿酸对肾脏,乃至全身健康都有影响.因此,专家建议,应像控制血压一样控制尿酸.必要时,应调整饮食、生活方式的基础上,根据专业医生的建议进行药物治疗.
作者：林子寒 刊期： 2018年第02期
运动不仅能减掉赘肉、预防疾病,还能解决一些令人困扰的健康小问题.近日,美国《健康》杂志请多位专家开出了一系列“运动处方”,帮您解决以下不适.1.白天犯困喝咖啡虽能提神,但它“治标不治本”,运动才是“标本兼治”的办法.一项研究发现,每周运动150分钟的人白天犯困的可能性会降低65％.美国俄勒冈州立大学运动和锻炼心理学项目主任布拉德·卡迪纳尔博士说:“锻炼使人入睡更快,半夜较少醒来.”因而令人第二天精神抖擞.
作者：许心怡 刊期： 2018年第02期
王先生今年刚过70岁,身体状况良好,每年都去医院体检,也没发现异常,平时不仅买菜做饭打扫卫生,还早晚坚持锻炼身体,邻居都羡慕老王夸他身体棒.但是有一天,在起床后不久,突如其来的胸背部疼痛使老王额头上直冒冷汗,剧烈的疼痛仿佛将整个胸背部撕裂开,老王险些当场晕倒在地,马上拨打120由救护车送往医院.
作者：薛冠华 刊期： 2018年第02期
在中医全息学中,耳朵和眼睛、手一样是机体全部信息在局部的投影.耳朵通过经络与五脏六腑、四肢百骸发生关联,其中与肾、肝胆的关系为密切.因此通过对耳的观察,可以推测机体的健康状况.对耳朵的观察主要从颜色、光泽,形态变化,定位诊断几个方面进行.
作者：林大田 刊期： 2018年第02期
东东是一个令人头疼的小宝宝,才三岁,脾气就已经很大了,一没顺心意,就大喊大叫,挥拳踢脚的,或者是把玩具扔得满地都是,跟小伙伴玩的时候也是一言不合就用力推人、打人,妈妈为此苦恼不已,该怎么去好好管教这个小小“暴力狂”呢?面对小宝宝的这些暴力行为,作为家长,又该如何正确引导呢?
作者：朱冬生 刊期： 2018年第02期
发常梳可缓解头痛、耳鸣;目常运可缓解眼睛疲劳;齿常叩、漱玉津则可强健脾胃……网上一直流传着许多养生方法,真的有用吗?上海市第七人民医院治未病科副主任医师盖云表示,这些方法均为安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术,是中医的重要组成部分.若能正确使用不仅可加强体质,且对很多慢性疾病都有很好的防治作用.
作者：高媛 刊期： 2018年第02期
维生素B族缺乏的表现:上火、记忆力下降、消化不良等.维生素B族是个大家族,往往一种维生素缺乏时,其他种类维生素也缺乏.缺乏维生素B族常见的症状是上火,表现为眼结膜充血,烦躁,口腔溃疡.熬夜加班之后也容易出现类似症状,为什么?因为在加班熬夜时要消耗大量能量,脑细胞快速运转,在这个过程中要消耗大量维生素B族.
作者：朱庆天 刊期： 2018年第02期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
