华苓
冬季是感冒和流感的高发季节,我国传统中药在消除感冒、流感症状,提高患者抗病康复能力以及防治并发症方面有着独特优势,在治疗上更注重人体的根本.汇聚三朝名方,可干预感冒流感的传变在中医络病理论指导下研制的连花清瘟胶囊,是我国治疗感冒、流感的著名药物,该药是在三个经典名方的基础上,结合现代药理研究创制而成.
作者：窦颖 刊期： 2018年第02期
作为致盲性眼病之首,白内障在我国发病率极高.眼科专家提醒老年朋友,如果感觉看东西越来越模糊,视力大不如以前了,切莫简单认为自己只是年纪大了,“人老眼花”而已,应该及时去医院检查,确定是否由白内障引起的.
作者：吴瑞莲 刊期： 2018年第02期
维生素B族缺乏的表现:上火、记忆力下降、消化不良等.维生素B族是个大家族,往往一种维生素缺乏时,其他种类维生素也缺乏.缺乏维生素B族常见的症状是上火,表现为眼结膜充血,烦躁,口腔溃疡.熬夜加班之后也容易出现类似症状,为什么?因为在加班熬夜时要消耗大量能量,脑细胞快速运转,在这个过程中要消耗大量维生素B族.
作者：朱庆天 刊期： 2018年第02期
随着现代人生活水平的提高,人们的健康意识越来越强.生活中“小病乱投医”的人实在不少,有些人甚至会在别人的鼓动下,对不是病的生理表象进行过度用药和治疗.到底哪些“病”是不需要过度担心和治疗的呢?专家提示,以下常见的四种疾病,无须过于担忧、过度治疗,但也应引起警惕.
作者：叶菲 刊期： 2018年第02期
第二十一节转身搬拦捶一、调身操作要点1.重心后移,左脚尖内扣,右腿屈坐,身体右转.两手向右侧摆动,右手摆至身体右侧.左手摆至头侧,两掌心均向外,眼看右手.(图1)(图2)(图3)2.重心左移,左腿屈坐.右脚提收至左脚内侧,脚尖点地,右手握拳向下、向左划弧收于左肋前,拳心向下.左手展掌护于右肩前,眼向右平视.
作者：魏玉龙 刊期： 2018年第02期
东东是一个令人头疼的小宝宝,才三岁,脾气就已经很大了,一没顺心意,就大喊大叫,挥拳踢脚的,或者是把玩具扔得满地都是,跟小伙伴玩的时候也是一言不合就用力推人、打人,妈妈为此苦恼不已,该怎么去好好管教这个小小“暴力狂”呢?面对小宝宝的这些暴力行为,作为家长,又该如何正确引导呢?
作者：朱冬生 刊期： 2018年第02期
冠心病是中老年人的常见病,中老年人通过运动来改善冠心病症状、提高生活质量是一种不错的选择.通过积极主动的身体、心理、行为和社会活动的训练,帮助患者缓解症状,改善心血管功能,提高生活质量.同时积极干预冠心病危险因素,减少再次发作的危险.那么适合冠心病患者的运动有哪些呢?
作者：谢维佳 刊期： 2018年第02期
王先生今年刚过70岁,身体状况良好,每年都去医院体检,也没发现异常,平时不仅买菜做饭打扫卫生,还早晚坚持锻炼身体,邻居都羡慕老王夸他身体棒.但是有一天,在起床后不久,突如其来的胸背部疼痛使老王额头上直冒冷汗,剧烈的疼痛仿佛将整个胸背部撕裂开,老王险些当场晕倒在地,马上拨打120由救护车送往医院.
作者：薛冠华 刊期： 2018年第02期
腹痛,可由多种原因引起,以脏腑气机不利,脏腑失养,经脉气血阻滞,不通则痛为基本病机,那么,腹部腹痛是什么原因?下面就由小编为您详细介绍.腹痛是什么原因1、因为饮食没有规律所导致的,比如说暴饮暴食会使饮食在肠胃中停滞,从而产生腹胀疼痛的感觉.2、情绪失调,中医认为,如果情绪处于不健康的状态,则会影响到肝脏和气血,从而引起腹胀疼痛,如果长期如此,则会产生淤血.
作者：唐丽娜 刊期： 2018年第02期
随着生活水平的提高,越来越多的“富贵病”成为人们健康的头等大敌.复旦大学附属中山医院徐汇医院(上海市徐汇区中心医院)肾内科执行主任冯建勋表示,随着生活方式的转变,特别是在经济发达的城市和沿海地区,尿酸升高的患者非常普遍.高尿酸血症已经成为继“高血压”、“高血糖”、“高血脂”之后的第四高.高尿酸对肾脏,乃至全身健康都有影响.因此,专家建议,应像控制血压一样控制尿酸.必要时,应调整饮食、生活方式的基础上,根据专业医生的建议进行药物治疗.
作者：林子寒 刊期： 2018年第02期
我国哮喘患者约有3000万人,该疾病逐年增长的患病率影响着人们的健康.尽管如此,哮喘患病人群整体管控程度较低、用药依从性较差.调查显示哮喘吸入装置的使用不当普遍存在,导致哮喘控制不佳,影响治疗效果.教会患者正确用药以及如何使用吸入装置是非常有必要的.
作者：姜旻 刊期： 2018年第02期
冬季易寒凝络脉,导致气血运行不畅.药膳养生加入活血中药材,有利于延缓中老年人动脉硬化.“三九补一冬,来年无病痛”.冬季恰当的食疗养生,能为来年蓄积一年的能量.药膳是药物与食物按一定的理论与原则有机组合,隐药于食,产生食养、食治的作用,既是餐桌上的美味佳肴,又能防病治病.中医的组方原则“君臣佐使”,亦是药膳配伍原则,不同的是,药膳须与传统食物相配伍,多数药物用量和味数较少,配伍相对简单.
作者：张晋 刊期： 2018年第02期
五大危害1.破坏指甲保护层美甲正常的步骤包括打薄指甲,但是指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质,能保护其不被腐蚀.如果把保护层打掉,手指就失去了保护,对刺激物质的抵抗力降低,影响指甲健康.2.诱发甲沟炎甲沟炎多因甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成的甲下脓肿.
作者：许成亮 刊期： 2018年第02期
生活中我们经常会在劳累、讲话过多以及着凉后出现咽痛、声音嘶哑、咳嗽等症状.有时经过几天休息或服用药物后,声音嘶哑的症状逐渐好转,但有时症状会持续数日,甚至数月.在门诊中,有一些患者因为嗓子哑了没当回事,等长期不见好来就诊时查出了大毛病.引起声音嘶哑的原因很多,有可能是单纯的上火,也有可能是声带炎性病变或是声带长了小结、息肉,还有可能是恶性肿瘤.因此,声音嘶哑是警惕声带病变的征兆,千万要予以重视.
作者：杜晶艳 刊期： 2018年第02期
一提起肾结石,不少人都会联想到多喝水.但喝水就能治好肾结石吗?其实不然.复旦大学附属中山医院泌尿外科主任、复旦大学泌尿外科研究所副所长、复旦大学附属中山医院徐汇医院(上海市徐汇区中心医院)泌尿外科学科带头人郭剑明教授表示,多喝水往往用以预防肾结石.而一旦患上肾结石,多喝水对治愈疾病来说作用不大.长期肾结石得不到治疗,还可造成肾损伤.因此,专家建议,一旦查出有肾结石,应及时调整生活习惯并定期随访,对于结石大于2厘米的患者应及时进行碎石取石处理.
作者：陈路 刊期： 2018年第02期
不少高脂血症、脂肪肝患者过着戒“荤”忌“油”的“素食生活”,三餐以外,饿了就拿饼干、坚果等充当点心,一段时间后复查血脂还是高、脂肪肝也没有缓解,感到非常困惑.吃素,究竟能不能降血脂?吃素,怎么吃才是合理营养呢?且看专家的解答——人们普遍以为,只要不吃肉,控制烹调油,血脂就会降下来,脂肪肝就会被逆转.然而,为了耐饥,碳水化合物和坚果食物摄人过多,导致能量过剩,体内多余的碳水化合物转化为脂肪在体内蓄积,再度影响到血脂.
作者：孙文广 刊期： 2018年第02期
肿瘤患者术后、放化疗后,还是晚期恶病质往往出现体重下降、体力下降,食欲不佳等虚损症状.所以“虚证”常常困扰肿瘤患者,临床中也有不少家属为了“补虚”不惜花费重金购买“补药”.广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心副主任、教授黄学武提醒,购买和使用补药别陷入以下误区.
作者：陈辉 刊期： 2018年第02期
得了感冒的人,往往食欲减退,不想吃饭.家人关心则乱,少不得变着花样,做出些“顺口的”饭菜来,为让病人多吃几口.其实,感冒时要不要吃饭?吃什么?怎么吃?这些问题都有一番学问在内.适量进食不勉强读过红楼梦的人可能记得,第五十三回中晴雯得了感冒,怎样调治的呢?书中说道:“这贾宅中的秘法,无论上下只略有些伤风咳嗽,总以净饿为主,次则服药调养”.原来就是饿上两天.当然,这只是小说家言,但现实生活中得了感冒后适量减少进食,的确是有益于感冒病情好转的.
作者：沈松 刊期： 2018年第02期
多年来,具有广谱抗病毒作用的著名中药连花清瘟胶囊已经14次被列入国家级诊疗方案,几乎每一次传染性公共卫生事件发生时,国家卫生主管部门都会将连花清瘟胶囊作为推荐用药,防治病毒类呼吸道传染性疾病,连花清瘟胶囊也因此被称为我国传染性公共卫生事件的代表药物.2012年2月14日,由中国工程院院士吴以岭主持,以岭药业、北京佑安医院完成的国家中医药管理局专项课题“中药连花清瘟治疗流行性感冒研究”,获得2011年度国家科技进步二等奖,这是我国第一个获此殊荣的治感冒抗流感的中成药,到底是什么使一个感冒药得以荣获国家科技大奖的呢?
作者：萧晓 刊期： 2018年第02期
熬夜如今已是一些都市年轻人的常态.然而晚上超过12点还不睡觉,其后果比我们想像的更为严重.对于夜猫子一族,有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到低,快速调整一下透支的身体呢?记者特别采访了专家,斩获挽救熬夜伤身的四个方法,熬夜族不妨一试.
作者：张华 刊期： 2018年第02期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
