薛冠华
不少中风患者都听说甚至服用过安宫牛黄丸,将它视为急救“法宝”常备家中,没事时一个月也吃上一颗,据说能强身健体,还能降压.有的人一次买很多,以为放得越久药效越好……这些“江湖传闻”到底是真是假?来听听广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师姚媛怎么说.
作者：翁淑贤 刊期： 2018年第02期
杰仔是一个10岁的小男孩了,但瘦得像一根竹竿似的,别的同龄孩子都差不多30Kg了,他才16.4Kg,近一个多星期放学回来后,妈妈发现他的精神状态越来越差了,老嚷着肚子不舒服,妈妈问了后才知道,原来杰仔又已经好几天没有排便了,从小到大都是经常便秘,这不,肚子又已经胀得厉害了,皮肤绷得像个快要爆破的气球,薄薄的皮肤下面,血管、肠子都可以看到了,到后来是一吃就吐,这可把全家人给吓坏了,赶紧带去广东省妇幼保健院小儿外科就诊,经过一系列检查后,确诊杰仔患的是先天性巨结肠,且合并有小肠结肠炎及重度营养不良等,建议马上进行手术治疗.
作者：林惠芳 刊期： 2018年第02期
随着生活水平的提高,越来越多的“富贵病”成为人们健康的头等大敌.复旦大学附属中山医院徐汇医院(上海市徐汇区中心医院)肾内科执行主任冯建勋表示,随着生活方式的转变,特别是在经济发达的城市和沿海地区,尿酸升高的患者非常普遍.高尿酸血症已经成为继“高血压”、“高血糖”、“高血脂”之后的第四高.高尿酸对肾脏,乃至全身健康都有影响.因此,专家建议,应像控制血压一样控制尿酸.必要时,应调整饮食、生活方式的基础上,根据专业医生的建议进行药物治疗.
作者：林子寒 刊期： 2018年第02期
两个月前,年过八旬的张女士被一辆助动车撞了,当时右侧肩膀虽然很痛,但拍片并未骨折.可好景不长,肩膀酸痛越来越严重,甚至有一个多月基本抬不起来.近肩膀活动虽然好点了,但还是不能用力,并且酸痛感明显.在拍了核磁共振后才知道原来是巨大的肩袖撕裂.
作者：汪滋民 刊期： 2018年第02期
临近新春佳节,很多在外工作的年轻人都会不远万里踏上回家的列车,和家中老人一起过个团圆年.在这个热热闹闹、喜气洋洋的节日里,邻居小杨在回家的路上带回来了一位不速之客——感冒病毒,本以为在家休息几天就好了,结果非但他自己的感冒没好,就连家里老人、孩子都被他传染的接二连三地跑去医院就诊.这到底是怎么回事呢?
作者：戴一鹤 刊期： 2018年第02期
运动不仅能减掉赘肉、预防疾病,还能解决一些令人困扰的健康小问题.近日,美国《健康》杂志请多位专家开出了一系列“运动处方”,帮您解决以下不适.1.白天犯困喝咖啡虽能提神,但它“治标不治本”,运动才是“标本兼治”的办法.一项研究发现,每周运动150分钟的人白天犯困的可能性会降低65％.美国俄勒冈州立大学运动和锻炼心理学项目主任布拉德·卡迪纳尔博士说:“锻炼使人入睡更快,半夜较少醒来.”因而令人第二天精神抖擞.
作者：许心怡 刊期： 2018年第02期
公元217年,一个古人在亲眼目睹疾病给百姓带来的痛苦后,沉重地写下这样一篇文章:“建安二十二年,疠气流行,家家有僵尸之痛,室室有号泣之哀.或阖门而殪,或覆族而丧……”这个写文章的人,叫曹植,文章里提到的“疠气”,其实就是我的一个别名.你问我是谁?我就是流感病毒.
作者：张隽乂 刊期： 2018年第02期
吃喝是节日里不变的主题,但往往是饱了口福,累了胃肠.假期一过,很多人给自己列了“清肠”计划.不过,医学专家说,事实上,普通人并不需要清肠,盲目清肠反而有害健康.杭州市中医院肛肠科主任褚卫健说,“清肠在临床上有明确的人群限制.如要做肠镜检查以及接受肠道腹部手术的人,才需要清,以避免影响检查结果或造成细菌感染.”清肠即要排便,但排便是一个渐进的过程,讲究“先来后到”,代谢早、积累时间长的垃圾会先排出体外.因此,只要每天能正常排便,就不存在垃圾在肠道内长时间停留的问题.同时,有害和有益细菌在肠道内和平共处,达到一个平衡状态.若没有这些细菌,消化、分解就无法进行.过度清肠,反而会打破平衡,引起很多消化道疾患.
作者：祝洁炜 刊期： 2018年第02期
冠心病是中老年人的常见病,中老年人通过运动来改善冠心病症状、提高生活质量是一种不错的选择.通过积极主动的身体、心理、行为和社会活动的训练,帮助患者缓解症状,改善心血管功能,提高生活质量.同时积极干预冠心病危险因素,减少再次发作的危险.那么适合冠心病患者的运动有哪些呢?
作者：谢维佳 刊期： 2018年第02期
具有情绪稳定、个性活泼积极等人格特质的人,比起消极的人,寿命会较长.人格特质与寿命长短具有决定性的关系,长寿的人拥有的人格特性包括情绪稳定、生活有条理与节制、处事认真、足智多谋,并且人生态度积极正面.相反的,较短命的人则是容易生气、情绪不稳、焦躁、忧郁等.具有喜好与他人计较、缺乏耐心、个性急躁等性格特质的人,比起其他型性格的人,身体健康受到的影响,较容易心脏病发作.
作者：任成路 刊期： 2018年第02期
熬夜如今已是一些都市年轻人的常态.然而晚上超过12点还不睡觉,其后果比我们想像的更为严重.对于夜猫子一族,有没有什么办法可以将熬夜造成的危害降到低,快速调整一下透支的身体呢?记者特别采访了专家,斩获挽救熬夜伤身的四个方法,熬夜族不妨一试.
作者：张华 刊期： 2018年第02期
接种宫颈癌疫苗很有必要北京协和医院妇科主任医师孙晓光教授介绍,宫颈癌是女性发病率高的癌症之一.在我国每年宫颈癌新发病例10万人以上,死亡3万人,而且有年轻化的趋势.宫颈癌的病因目前非常清楚,就是人乳头瘤病毒HPV所导致.经过科学家的努力,已经产生了高效安全的疫苗来预防HPV的感染,可以预防和降低70％～90％的宫颈癌发生.
作者：孔瑶瑶 刊期： 2018年第02期
生活中自己不小心摔倒擦伤皮肤或者家里的孩子玩耍导致皮肤擦伤是经常会碰到的情况.对于皮肤擦伤这种小问题大部分人是不会亲自去或者带孩子上医院去处理的,往往都是自行在家简单处理.殊不知小小的皮肤擦伤在处理上也是有很多需要注意的地方.习以为常的一些操作,很可能就是错的,而错误的操作不仅对伤口愈合没有帮助,而且很可能加重了本来不怎么厉害的创面延长了伤口愈合的时间.因此,很有必要对简单伤口的处理要点做一些简单的介绍.
作者：陈振宙 刊期： 2018年第02期
随着现代人生活水平的提高,人们的健康意识越来越强.生活中“小病乱投医”的人实在不少,有些人甚至会在别人的鼓动下,对不是病的生理表象进行过度用药和治疗.到底哪些“病”是不需要过度担心和治疗的呢?专家提示,以下常见的四种疾病,无须过于担忧、过度治疗,但也应引起警惕.
作者：叶菲 刊期： 2018年第02期
第二十一节转身搬拦捶一、调身操作要点1.重心后移,左脚尖内扣,右腿屈坐,身体右转.两手向右侧摆动,右手摆至身体右侧.左手摆至头侧,两掌心均向外,眼看右手.(图1)(图2)(图3)2.重心左移,左腿屈坐.右脚提收至左脚内侧,脚尖点地,右手握拳向下、向左划弧收于左肋前,拳心向下.左手展掌护于右肩前,眼向右平视.
作者：魏玉龙 刊期： 2018年第02期
一提起肿瘤治疗,许多人都会联想到大把大把的脱发、疼痛等,甚至拒绝治疗.复旦大学附属中山医院徐汇医院(上海市徐汇区中心医院)肿瘤科执行主任侯安继表示,其实癌症也可“绿色治疗”,针对不同个体制定个性化方案将为患者减少痛苦,进一步提高肿瘤患者的生活质量.而随着中医药在国际医学界被越加重视,中西医结合治疗也成为肿瘤治疗的发展方向之一.
作者：叶雪菲 刊期： 2018年第02期
感冒是常见的疾病,网络上也流传着各种各样的民间治感冒偏方,比如喝葱、姜、蒜煎的汤、用电吹风吹鼻子、运动出汗等等.那这些偏方是否靠谱?使用中有没有需要注意的事项?会不会造成副作用?本刊就为您解读下这些常见的感冒偏方.
作者：杨峥 刊期： 2018年第02期
冬季易寒凝络脉,导致气血运行不畅.药膳养生加入活血中药材,有利于延缓中老年人动脉硬化.“三九补一冬,来年无病痛”.冬季恰当的食疗养生,能为来年蓄积一年的能量.药膳是药物与食物按一定的理论与原则有机组合,隐药于食,产生食养、食治的作用,既是餐桌上的美味佳肴,又能防病治病.中医的组方原则“君臣佐使”,亦是药膳配伍原则,不同的是,药膳须与传统食物相配伍,多数药物用量和味数较少,配伍相对简单.
作者：张晋 刊期： 2018年第02期
得了感冒的人,往往食欲减退,不想吃饭.家人关心则乱,少不得变着花样,做出些“顺口的”饭菜来,为让病人多吃几口.其实,感冒时要不要吃饭?吃什么?怎么吃?这些问题都有一番学问在内.适量进食不勉强读过红楼梦的人可能记得,第五十三回中晴雯得了感冒,怎样调治的呢?书中说道:“这贾宅中的秘法,无论上下只略有些伤风咳嗽,总以净饿为主,次则服药调养”.原来就是饿上两天.当然,这只是小说家言,但现实生活中得了感冒后适量减少进食,的确是有益于感冒病情好转的.
作者：沈松 刊期： 2018年第02期
东东是一个令人头疼的小宝宝,才三岁,脾气就已经很大了,一没顺心意,就大喊大叫,挥拳踢脚的,或者是把玩具扔得满地都是,跟小伙伴玩的时候也是一言不合就用力推人、打人,妈妈为此苦恼不已,该怎么去好好管教这个小小“暴力狂”呢?面对小宝宝的这些暴力行为,作为家长,又该如何正确引导呢?
作者：朱冬生 刊期： 2018年第02期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
