叶菲
一提起肾结石,不少人都会联想到多喝水.但喝水就能治好肾结石吗?其实不然.复旦大学附属中山医院泌尿外科主任、复旦大学泌尿外科研究所副所长、复旦大学附属中山医院徐汇医院(上海市徐汇区中心医院)泌尿外科学科带头人郭剑明教授表示,多喝水往往用以预防肾结石.而一旦患上肾结石,多喝水对治愈疾病来说作用不大.长期肾结石得不到治疗,还可造成肾损伤.因此,专家建议,一旦查出有肾结石,应及时调整生活习惯并定期随访,对于结石大于2厘米的患者应及时进行碎石取石处理.
作者：陈路 刊期： 2018年第02期
生活中我们经常会在劳累、讲话过多以及着凉后出现咽痛、声音嘶哑、咳嗽等症状.有时经过几天休息或服用药物后,声音嘶哑的症状逐渐好转,但有时症状会持续数日,甚至数月.在门诊中,有一些患者因为嗓子哑了没当回事,等长期不见好来就诊时查出了大毛病.引起声音嘶哑的原因很多,有可能是单纯的上火,也有可能是声带炎性病变或是声带长了小结、息肉,还有可能是恶性肿瘤.因此,声音嘶哑是警惕声带病变的征兆,千万要予以重视.
作者：杜晶艳 刊期： 2018年第02期
我们身边常常会遇见很多老人突然间爱抱怨这抱怨那,无故摔东西,时不时地在亲友耳边唠叨身体上的种种不适或生活上的不顺心,爱去各大医院看病检查身体,但终没查出身体患病.除了看病之外,做其他任何事情都提不起精神,整日愁眉苦脸,辗转难眠,脾气越来越坏,家里人见之头胀心烦,只想躲之大吉.其实,这些老人不是刷存在感,而是他真病了,病在心理,病在由孤独引发的抑郁症.主要原因为:职场退休、子女外出工作、老伴“先走一步”.
作者：马绍骏 刊期： 2018年第02期
有便秘怎么办?吃点粗粮啊!相信这是很多便秘者听得多的建议.但是,这话并不全对.膳食纤维可以促进肠胃蠕动及增大粪便体积,但是还需要多喝水,否则不能促进排便缓解便秘还可能加重便秘问题.大口喝水加睡前按摩都是缓解便秘不能少的步骤.
作者：陈利峰 刊期： 2018年第02期
吃喝是节日里不变的主题,但往往是饱了口福,累了胃肠.假期一过,很多人给自己列了“清肠”计划.不过,医学专家说,事实上,普通人并不需要清肠,盲目清肠反而有害健康.杭州市中医院肛肠科主任褚卫健说,“清肠在临床上有明确的人群限制.如要做肠镜检查以及接受肠道腹部手术的人,才需要清,以避免影响检查结果或造成细菌感染.”清肠即要排便,但排便是一个渐进的过程,讲究“先来后到”,代谢早、积累时间长的垃圾会先排出体外.因此,只要每天能正常排便,就不存在垃圾在肠道内长时间停留的问题.同时,有害和有益细菌在肠道内和平共处,达到一个平衡状态.若没有这些细菌,消化、分解就无法进行.过度清肠,反而会打破平衡,引起很多消化道疾患.
作者：祝洁炜 刊期： 2018年第02期
进入冬季以来,天气说冷就冷,我们小区好多孩子都患了感冒,严重的还因为鼻窦炎、肺炎等并发症住进了儿童医院.除了大家所熟知的儿童自身免疫系统不完善,抵抗力低下以外,还有哪些原因会引发儿童在冬季多发感冒呢?1.营养失衡孩子吃的太多或太少,或者偏食明显,都会导致体内营养失衡,造成生长发育缓慢,降低自身免疫力,就可能反复出现呼吸道感染.
作者：连晓华 刊期： 2018年第02期
冠心病是中老年人的常见病,中老年人通过运动来改善冠心病症状、提高生活质量是一种不错的选择.通过积极主动的身体、心理、行为和社会活动的训练,帮助患者缓解症状,改善心血管功能,提高生活质量.同时积极干预冠心病危险因素,减少再次发作的危险.那么适合冠心病患者的运动有哪些呢?
作者：谢维佳 刊期： 2018年第02期
王先生今年刚过70岁,身体状况良好,每年都去医院体检,也没发现异常,平时不仅买菜做饭打扫卫生,还早晚坚持锻炼身体,邻居都羡慕老王夸他身体棒.但是有一天,在起床后不久,突如其来的胸背部疼痛使老王额头上直冒冷汗,剧烈的疼痛仿佛将整个胸背部撕裂开,老王险些当场晕倒在地,马上拨打120由救护车送往医院.
作者：薛冠华 刊期： 2018年第02期
具有情绪稳定、个性活泼积极等人格特质的人,比起消极的人,寿命会较长.人格特质与寿命长短具有决定性的关系,长寿的人拥有的人格特性包括情绪稳定、生活有条理与节制、处事认真、足智多谋,并且人生态度积极正面.相反的,较短命的人则是容易生气、情绪不稳、焦躁、忧郁等.具有喜好与他人计较、缺乏耐心、个性急躁等性格特质的人,比起其他型性格的人,身体健康受到的影响,较容易心脏病发作.
作者：任成路 刊期： 2018年第02期
腹痛,可由多种原因引起,以脏腑气机不利,脏腑失养,经脉气血阻滞,不通则痛为基本病机,那么,腹部腹痛是什么原因?下面就由小编为您详细介绍.腹痛是什么原因1、因为饮食没有规律所导致的,比如说暴饮暴食会使饮食在肠胃中停滞,从而产生腹胀疼痛的感觉.2、情绪失调,中医认为,如果情绪处于不健康的状态,则会影响到肝脏和气血,从而引起腹胀疼痛,如果长期如此,则会产生淤血.
作者：唐丽娜 刊期： 2018年第02期
不少高脂血症、脂肪肝患者过着戒“荤”忌“油”的“素食生活”,三餐以外,饿了就拿饼干、坚果等充当点心,一段时间后复查血脂还是高、脂肪肝也没有缓解,感到非常困惑.吃素,究竟能不能降血脂?吃素,怎么吃才是合理营养呢?且看专家的解答——人们普遍以为,只要不吃肉,控制烹调油,血脂就会降下来,脂肪肝就会被逆转.然而,为了耐饥,碳水化合物和坚果食物摄人过多,导致能量过剩,体内多余的碳水化合物转化为脂肪在体内蓄积,再度影响到血脂.
作者：孙文广 刊期： 2018年第02期
不孕不育,不仅对于女性来说是痛苦不堪的,也在很大程度上影响着家庭幸福.不少女性的不孕不育其实属于功能性不孕症,如果能够放下心理负担,理性选择适合的治疗方式,合适的医生,孕育成功,抱上可爱宝宝的几率将大大增加.
作者：华苓 刊期： 2018年第02期
感冒是大家都非常熟悉的一个疾病,几乎所有人都被感冒困扰过,鼻塞不透气,鼻涕、喷嚏不断,甚至是发热头痛,总之会令人非常不舒服.为了摆脱感冒症状的困扰,很多患者都会选择到药店买一些感冒药来服用.不过感冒药的选择可是大有学问,只有了解了常见西药感冒药的治疗原理,对症用药才能收到良好的效果.
作者：崔晓颖 刊期： 2018年第02期
不少得了皮炎、湿疹、银屑病等皮肤病的病人都有一个共同的感受:好好坏坏,反反复复太缠人了.皮肤病专家说,湿疹是慢性、复发性、过敏性皮肤病.它是因体内存在一些湿毒和湿热而导致体表症状的一种瘙痒症,由于遗传过敏体质与其复杂,的内、外因素而诱发致病,可剧烈瘙痒、频繁发作,常使病人烦躁而加重病情.
作者：叶雪菲 刊期： 2018年第02期
一年前,王阿姨听说乳腺保健按摩可以疏通乳腺,改善乳房不适症状,信以为真.接下来,按摩、理疗、排毒、疏通,花了不少钱,几乎把所有项目做了一遍.刚开始,王阿姨感到乳房不舒服的情况缓解一些,本已快萎缩的乳腺还像还饱满了些,可半年后,王阿姨乳房胀痛的感觉又回来了,且右乳比原来硬了不少,可美容院说这是紧致饱满的表现,王阿姨也就半信半疑继续保健按摩着.可不久后的检查结果,让王阿姨追悔莫及.因乳腺按摩,她低估了病情,延误了正常检查,让本可以早期发现的乳腺肿瘤由小变大,从早期变成了晚期.
作者：荣生 刊期： 2018年第02期
近,“过年肚”这个新词在网上传开,很多人吐槽,每逢过年胖三斤,“何止胖三斤啊!”节后如何调整和恢复身材,是不少读者关注的热点.据运动健身专家介绍,短时间内体重骤增和骤减对身体健康的伤害都很大,科学瘦身讲究科学方法,有瘦身需求的读者在控制饮食的同时,也要选择合理有效的运动方式,坚持一段时间后,身体自然会恢复苗条的状态.其实,节后瘦身可以尝试以下几种运动方式.
作者：周伟龙 刊期： 2018年第02期
天气多变的秋末时节,儿童肺炎成为门急诊里一种很常见的呼吸系统疾病.肺炎以发热、咳嗽、气促、痰壅为主要症状.肺炎病原体以细菌和病毒为主.细菌感染中,以肺炎链球菌和流感嗜血杆菌为常见.病毒感染中,以呼吸道合胞病毒常见.近年来支原体肺炎发病率明显增高.
作者：姜永红 刊期： 2018年第02期
生活中自己不小心摔倒擦伤皮肤或者家里的孩子玩耍导致皮肤擦伤是经常会碰到的情况.对于皮肤擦伤这种小问题大部分人是不会亲自去或者带孩子上医院去处理的,往往都是自行在家简单处理.殊不知小小的皮肤擦伤在处理上也是有很多需要注意的地方.习以为常的一些操作,很可能就是错的,而错误的操作不仅对伤口愈合没有帮助,而且很可能加重了本来不怎么厉害的创面延长了伤口愈合的时间.因此,很有必要对简单伤口的处理要点做一些简单的介绍.
作者：陈振宙 刊期： 2018年第02期
面部动不动就会像电击、刀绞一样剧痛.虽然几秒或者几分钟就过去了,但疼痛着实让人痛苦.60岁刘女士,在上个月就出现面部疼痛,偶尔还会不自觉流泪,已经持续一个月了,当地医院诊断为疑似三叉神经痛,这到底是不是三叉神经痛呢?
作者：高龙 刊期： 2018年第02期
两个月前,年过八旬的张女士被一辆助动车撞了,当时右侧肩膀虽然很痛,但拍片并未骨折.可好景不长,肩膀酸痛越来越严重,甚至有一个多月基本抬不起来.近肩膀活动虽然好点了,但还是不能用力,并且酸痛感明显.在拍了核磁共振后才知道原来是巨大的肩袖撕裂.
作者：汪滋民 刊期： 2018年第02期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
