马绍骏
许多人都会在家中储存药品,以备不时之需.其中有应急用的药,有没吃完的处方药,还有慢性病常用药,如镇咳药、止泻药、抗生素、降血脂和降血压药等.那么,怎样保存药品才正确呢1、吃不完的药,舍不得扔,留着下次再吃.2、冰箱当做“保质箱”,所有药品都往里装.3、将所有药品放在同一个盒子里.4、丢掉占地方的原包装,保留药品就好.5、长时间不整理家里的药箱,或者任由药品暴露在强光下.
作者：陈宁 刊期： 2018年第02期
接种宫颈癌疫苗很有必要北京协和医院妇科主任医师孙晓光教授介绍,宫颈癌是女性发病率高的癌症之一.在我国每年宫颈癌新发病例10万人以上,死亡3万人,而且有年轻化的趋势.宫颈癌的病因目前非常清楚,就是人乳头瘤病毒HPV所导致.经过科学家的努力,已经产生了高效安全的疫苗来预防HPV的感染,可以预防和降低70％～90％的宫颈癌发生.
作者：孔瑶瑶 刊期： 2018年第02期
两个月前,年过八旬的张女士被一辆助动车撞了,当时右侧肩膀虽然很痛,但拍片并未骨折.可好景不长,肩膀酸痛越来越严重,甚至有一个多月基本抬不起来.近肩膀活动虽然好点了,但还是不能用力,并且酸痛感明显.在拍了核磁共振后才知道原来是巨大的肩袖撕裂.
作者：汪滋民 刊期： 2018年第02期
第二十一节转身搬拦捶一、调身操作要点1.重心后移,左脚尖内扣,右腿屈坐,身体右转.两手向右侧摆动,右手摆至身体右侧.左手摆至头侧,两掌心均向外,眼看右手.(图1)(图2)(图3)2.重心左移,左腿屈坐.右脚提收至左脚内侧,脚尖点地,右手握拳向下、向左划弧收于左肋前,拳心向下.左手展掌护于右肩前,眼向右平视.
作者：魏玉龙 刊期： 2018年第02期
多年来,具有广谱抗病毒作用的著名中药连花清瘟胶囊已经14次被列入国家级诊疗方案,几乎每一次传染性公共卫生事件发生时,国家卫生主管部门都会将连花清瘟胶囊作为推荐用药,防治病毒类呼吸道传染性疾病,连花清瘟胶囊也因此被称为我国传染性公共卫生事件的代表药物.2012年2月14日,由中国工程院院士吴以岭主持,以岭药业、北京佑安医院完成的国家中医药管理局专项课题“中药连花清瘟治疗流行性感冒研究”,获得2011年度国家科技进步二等奖,这是我国第一个获此殊荣的治感冒抗流感的中成药,到底是什么使一个感冒药得以荣获国家科技大奖的呢?
作者：萧晓 刊期： 2018年第02期
冬季易寒凝络脉,导致气血运行不畅.药膳养生加入活血中药材,有利于延缓中老年人动脉硬化.“三九补一冬,来年无病痛”.冬季恰当的食疗养生,能为来年蓄积一年的能量.药膳是药物与食物按一定的理论与原则有机组合,隐药于食,产生食养、食治的作用,既是餐桌上的美味佳肴,又能防病治病.中医的组方原则“君臣佐使”,亦是药膳配伍原则,不同的是,药膳须与传统食物相配伍,多数药物用量和味数较少,配伍相对简单.
作者：张晋 刊期： 2018年第02期
一年前,王阿姨听说乳腺保健按摩可以疏通乳腺,改善乳房不适症状,信以为真.接下来,按摩、理疗、排毒、疏通,花了不少钱,几乎把所有项目做了一遍.刚开始,王阿姨感到乳房不舒服的情况缓解一些,本已快萎缩的乳腺还像还饱满了些,可半年后,王阿姨乳房胀痛的感觉又回来了,且右乳比原来硬了不少,可美容院说这是紧致饱满的表现,王阿姨也就半信半疑继续保健按摩着.可不久后的检查结果,让王阿姨追悔莫及.因乳腺按摩,她低估了病情,延误了正常检查,让本可以早期发现的乳腺肿瘤由小变大,从早期变成了晚期.
作者：荣生 刊期： 2018年第02期
腹痛,可由多种原因引起,以脏腑气机不利,脏腑失养,经脉气血阻滞,不通则痛为基本病机,那么,腹部腹痛是什么原因?下面就由小编为您详细介绍.腹痛是什么原因1、因为饮食没有规律所导致的,比如说暴饮暴食会使饮食在肠胃中停滞,从而产生腹胀疼痛的感觉.2、情绪失调,中医认为,如果情绪处于不健康的状态,则会影响到肝脏和气血,从而引起腹胀疼痛,如果长期如此,则会产生淤血.
作者：唐丽娜 刊期： 2018年第02期
入冬以来,是流感的高发期,不过今年的流感,要比往年的都厉害.各地的医院流感患者剧增.而且流感人群也不仅仅是儿童和老人,就连平时不爱生病的年轻人,也难逃流感病毒的侵袭.流感是常见的季节性传染病,绝大多数为轻症,出现重症和死亡的病例只占大概0.01％.据世界卫生组织(WHO)调查显示,全球每年有5％～10％的成人和20％～30％的儿童罹患季节性流感.而在我国每年有高达6500万～1.9亿人感染流行性感冒.
作者：赵继才 刊期： 2018年第02期
冬季是感冒和流感的高发季节,我国传统中药在消除感冒、流感症状,提高患者抗病康复能力以及防治并发症方面有着独特优势,在治疗上更注重人体的根本.汇聚三朝名方,可干预感冒流感的传变在中医络病理论指导下研制的连花清瘟胶囊,是我国治疗感冒、流感的著名药物,该药是在三个经典名方的基础上,结合现代药理研究创制而成.
作者：窦颖 刊期： 2018年第02期
我们身边常常会遇见很多老人突然间爱抱怨这抱怨那,无故摔东西,时不时地在亲友耳边唠叨身体上的种种不适或生活上的不顺心,爱去各大医院看病检查身体,但终没查出身体患病.除了看病之外,做其他任何事情都提不起精神,整日愁眉苦脸,辗转难眠,脾气越来越坏,家里人见之头胀心烦,只想躲之大吉.其实,这些老人不是刷存在感,而是他真病了,病在心理,病在由孤独引发的抑郁症.主要原因为:职场退休、子女外出工作、老伴“先走一步”.
作者：马绍骏 刊期： 2018年第02期
近,“过年肚”这个新词在网上传开,很多人吐槽,每逢过年胖三斤,“何止胖三斤啊!”节后如何调整和恢复身材,是不少读者关注的热点.据运动健身专家介绍,短时间内体重骤增和骤减对身体健康的伤害都很大,科学瘦身讲究科学方法,有瘦身需求的读者在控制饮食的同时,也要选择合理有效的运动方式,坚持一段时间后,身体自然会恢复苗条的状态.其实,节后瘦身可以尝试以下几种运动方式.
作者：周伟龙 刊期： 2018年第02期
公元217年,一个古人在亲眼目睹疾病给百姓带来的痛苦后,沉重地写下这样一篇文章:“建安二十二年,疠气流行,家家有僵尸之痛,室室有号泣之哀.或阖门而殪,或覆族而丧……”这个写文章的人,叫曹植,文章里提到的“疠气”,其实就是我的一个别名.你问我是谁?我就是流感病毒.
作者：张隽乂 刊期： 2018年第02期
天气多变的秋末时节,儿童肺炎成为门急诊里一种很常见的呼吸系统疾病.肺炎以发热、咳嗽、气促、痰壅为主要症状.肺炎病原体以细菌和病毒为主.细菌感染中,以肺炎链球菌和流感嗜血杆菌为常见.病毒感染中,以呼吸道合胞病毒常见.近年来支原体肺炎发病率明显增高.
作者：姜永红 刊期： 2018年第02期
作为致盲性眼病之首,白内障在我国发病率极高.眼科专家提醒老年朋友,如果感觉看东西越来越模糊,视力大不如以前了,切莫简单认为自己只是年纪大了,“人老眼花”而已,应该及时去医院检查,确定是否由白内障引起的.
作者：吴瑞莲 刊期： 2018年第02期
感冒是大家都非常熟悉的一个疾病,几乎所有人都被感冒困扰过,鼻塞不透气,鼻涕、喷嚏不断,甚至是发热头痛,总之会令人非常不舒服.为了摆脱感冒症状的困扰,很多患者都会选择到药店买一些感冒药来服用.不过感冒药的选择可是大有学问,只有了解了常见西药感冒药的治疗原理,对症用药才能收到良好的效果.
作者：崔晓颖 刊期： 2018年第02期
不少中风患者都听说甚至服用过安宫牛黄丸,将它视为急救“法宝”常备家中,没事时一个月也吃上一颗,据说能强身健体,还能降压.有的人一次买很多,以为放得越久药效越好……这些“江湖传闻”到底是真是假?来听听广州中医药大学第一附属医院药学部主管中药师姚媛怎么说.
作者：翁淑贤 刊期： 2018年第02期
具有情绪稳定、个性活泼积极等人格特质的人,比起消极的人,寿命会较长.人格特质与寿命长短具有决定性的关系,长寿的人拥有的人格特性包括情绪稳定、生活有条理与节制、处事认真、足智多谋,并且人生态度积极正面.相反的,较短命的人则是容易生气、情绪不稳、焦躁、忧郁等.具有喜好与他人计较、缺乏耐心、个性急躁等性格特质的人,比起其他型性格的人,身体健康受到的影响,较容易心脏病发作.
作者：任成路 刊期： 2018年第02期
临近新春佳节,很多在外工作的年轻人都会不远万里踏上回家的列车,和家中老人一起过个团圆年.在这个热热闹闹、喜气洋洋的节日里,邻居小杨在回家的路上带回来了一位不速之客——感冒病毒,本以为在家休息几天就好了,结果非但他自己的感冒没好,就连家里老人、孩子都被他传染的接二连三地跑去医院就诊.这到底是怎么回事呢?
作者：戴一鹤 刊期： 2018年第02期
一提起肾结石,不少人都会联想到多喝水.但喝水就能治好肾结石吗?其实不然.复旦大学附属中山医院泌尿外科主任、复旦大学泌尿外科研究所副所长、复旦大学附属中山医院徐汇医院(上海市徐汇区中心医院)泌尿外科学科带头人郭剑明教授表示,多喝水往往用以预防肾结石.而一旦患上肾结石,多喝水对治愈疾病来说作用不大.长期肾结石得不到治疗,还可造成肾损伤.因此,专家建议,一旦查出有肾结石,应及时调整生活习惯并定期随访,对于结石大于2厘米的患者应及时进行碎石取石处理.
作者：陈路 刊期： 2018年第02期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
