张华
五大危害1.破坏指甲保护层美甲正常的步骤包括打薄指甲,但是指甲表层有一层像牙齿表层釉一样的物质,能保护其不被腐蚀.如果把保护层打掉,手指就失去了保护,对刺激物质的抵抗力降低,影响指甲健康.2.诱发甲沟炎甲沟炎多因甲沟及其附近组织刺伤、擦伤、嵌甲或拔“倒皮刺”后造成的甲下脓肿.
作者：许成亮 刊期： 2018年第02期
运动不仅能减掉赘肉、预防疾病,还能解决一些令人困扰的健康小问题.近日,美国《健康》杂志请多位专家开出了一系列“运动处方”,帮您解决以下不适.1.白天犯困喝咖啡虽能提神,但它“治标不治本”,运动才是“标本兼治”的办法.一项研究发现,每周运动150分钟的人白天犯困的可能性会降低65％.美国俄勒冈州立大学运动和锻炼心理学项目主任布拉德·卡迪纳尔博士说:“锻炼使人入睡更快,半夜较少醒来.”因而令人第二天精神抖擞.
作者：许心怡 刊期： 2018年第02期
夫妻两人相处一室,日常生活中若是有摩擦是非常正常的事情.当然,吵架也要有个度,若是不能审时度势,不知道如何机智解决矛盾,也可能让一段婚姻走向灭亡.吵完懂反省越吵越亲密如果吵完架,你觉得他简直是你这辈子大的仇人,你们可能不太合适,如果吵完后你发现,原来对方对这件事很在乎,对方也会觉得,原来有些话还是要说出来比较好,你才会理解,这种吵架可以让人越吵越亲密,关系也更加稳定,你们是合适的结婚对象.
作者：曹东晖 刊期： 2018年第02期
临近新春佳节,很多在外工作的年轻人都会不远万里踏上回家的列车,和家中老人一起过个团圆年.在这个热热闹闹、喜气洋洋的节日里,邻居小杨在回家的路上带回来了一位不速之客——感冒病毒,本以为在家休息几天就好了,结果非但他自己的感冒没好,就连家里老人、孩子都被他传染的接二连三地跑去医院就诊.这到底是怎么回事呢?
作者：戴一鹤 刊期： 2018年第02期
生活中我们经常会在劳累、讲话过多以及着凉后出现咽痛、声音嘶哑、咳嗽等症状.有时经过几天休息或服用药物后,声音嘶哑的症状逐渐好转,但有时症状会持续数日,甚至数月.在门诊中,有一些患者因为嗓子哑了没当回事,等长期不见好来就诊时查出了大毛病.引起声音嘶哑的原因很多,有可能是单纯的上火,也有可能是声带炎性病变或是声带长了小结、息肉,还有可能是恶性肿瘤.因此,声音嘶哑是警惕声带病变的征兆,千万要予以重视.
作者：杜晶艳 刊期： 2018年第02期
冬季是感冒和流感的高发季节,我国传统中药在消除感冒、流感症状,提高患者抗病康复能力以及防治并发症方面有着独特优势,在治疗上更注重人体的根本.汇聚三朝名方,可干预感冒流感的传变在中医络病理论指导下研制的连花清瘟胶囊,是我国治疗感冒、流感的著名药物,该药是在三个经典名方的基础上,结合现代药理研究创制而成.
作者：窦颖 刊期： 2018年第02期
入冬以来,是流感的高发期,不过今年的流感,要比往年的都厉害.各地的医院流感患者剧增.而且流感人群也不仅仅是儿童和老人,就连平时不爱生病的年轻人,也难逃流感病毒的侵袭.流感是常见的季节性传染病,绝大多数为轻症,出现重症和死亡的病例只占大概0.01％.据世界卫生组织(WHO)调查显示,全球每年有5％～10％的成人和20％～30％的儿童罹患季节性流感.而在我国每年有高达6500万～1.9亿人感染流行性感冒.
作者：赵继才 刊期： 2018年第02期
肿瘤患者术后、放化疗后,还是晚期恶病质往往出现体重下降、体力下降,食欲不佳等虚损症状.所以“虚证”常常困扰肿瘤患者,临床中也有不少家属为了“补虚”不惜花费重金购买“补药”.广州中医药大学第一附属医院肿瘤中心副主任、教授黄学武提醒,购买和使用补药别陷入以下误区.
作者：陈辉 刊期： 2018年第02期
我国哮喘患者约有3000万人,该疾病逐年增长的患病率影响着人们的健康.尽管如此,哮喘患病人群整体管控程度较低、用药依从性较差.调查显示哮喘吸入装置的使用不当普遍存在,导致哮喘控制不佳,影响治疗效果.教会患者正确用药以及如何使用吸入装置是非常有必要的.
作者：姜旻 刊期： 2018年第02期
我们身边常常会遇见很多老人突然间爱抱怨这抱怨那,无故摔东西,时不时地在亲友耳边唠叨身体上的种种不适或生活上的不顺心,爱去各大医院看病检查身体,但终没查出身体患病.除了看病之外,做其他任何事情都提不起精神,整日愁眉苦脸,辗转难眠,脾气越来越坏,家里人见之头胀心烦,只想躲之大吉.其实,这些老人不是刷存在感,而是他真病了,病在心理,病在由孤独引发的抑郁症.主要原因为:职场退休、子女外出工作、老伴“先走一步”.
作者：马绍骏 刊期： 2018年第02期
天气多变的秋末时节,儿童肺炎成为门急诊里一种很常见的呼吸系统疾病.肺炎以发热、咳嗽、气促、痰壅为主要症状.肺炎病原体以细菌和病毒为主.细菌感染中,以肺炎链球菌和流感嗜血杆菌为常见.病毒感染中,以呼吸道合胞病毒常见.近年来支原体肺炎发病率明显增高.
作者：姜永红 刊期： 2018年第02期
随着生活水平的提高,越来越多的“富贵病”成为人们健康的头等大敌.复旦大学附属中山医院徐汇医院(上海市徐汇区中心医院)肾内科执行主任冯建勋表示,随着生活方式的转变,特别是在经济发达的城市和沿海地区,尿酸升高的患者非常普遍.高尿酸血症已经成为继“高血压”、“高血糖”、“高血脂”之后的第四高.高尿酸对肾脏,乃至全身健康都有影响.因此,专家建议,应像控制血压一样控制尿酸.必要时,应调整饮食、生活方式的基础上,根据专业医生的建议进行药物治疗.
作者：林子寒 刊期： 2018年第02期
得了感冒的人,往往食欲减退,不想吃饭.家人关心则乱,少不得变着花样,做出些“顺口的”饭菜来,为让病人多吃几口.其实,感冒时要不要吃饭?吃什么?怎么吃?这些问题都有一番学问在内.适量进食不勉强读过红楼梦的人可能记得,第五十三回中晴雯得了感冒,怎样调治的呢?书中说道:“这贾宅中的秘法,无论上下只略有些伤风咳嗽,总以净饿为主,次则服药调养”.原来就是饿上两天.当然,这只是小说家言,但现实生活中得了感冒后适量减少进食,的确是有益于感冒病情好转的.
作者：沈松 刊期： 2018年第02期
北京中医药大学程凯教授建议,现在在临床上越来越多的年轻人也有了这个毛病,尤其是一些年轻的女性,一开始只是觉得腿脚有点酸麻胀痛,渐渐地感觉到双腿变得很沉,有个风吹草动的,如阴天下雨或是气候转凉,膝关节疼痛便会加重.
作者：刘玉龙 刊期： 2018年第02期
一提起肾结石,不少人都会联想到多喝水.但喝水就能治好肾结石吗?其实不然.复旦大学附属中山医院泌尿外科主任、复旦大学泌尿外科研究所副所长、复旦大学附属中山医院徐汇医院(上海市徐汇区中心医院)泌尿外科学科带头人郭剑明教授表示,多喝水往往用以预防肾结石.而一旦患上肾结石,多喝水对治愈疾病来说作用不大.长期肾结石得不到治疗,还可造成肾损伤.因此,专家建议,一旦查出有肾结石,应及时调整生活习惯并定期随访,对于结石大于2厘米的患者应及时进行碎石取石处理.
作者：陈路 刊期： 2018年第02期
发常梳可缓解头痛、耳鸣;目常运可缓解眼睛疲劳;齿常叩、漱玉津则可强健脾胃……网上一直流传着许多养生方法,真的有用吗?上海市第七人民医院治未病科副主任医师盖云表示,这些方法均为安全有效、成本低廉、简便易学的中医药技术,是中医的重要组成部分.若能正确使用不仅可加强体质,且对很多慢性疾病都有很好的防治作用.
作者：高媛 刊期： 2018年第02期
“泪道”于大多数普通人来说,可能是一个未涉及的概念.何为泪道?它是位于眼角和鼻腔的一个管道,由上下泪小点、上下泪小管、泪总管、泪囊和鼻泪管组成,其主要功能是引流泪液人鼻腔,仅占面部的“方寸之地”;堵塞,为闭塞不通之意.泪道堵塞,顾名思义,就是泪道的闭塞不通,是一种常见的眼部疾病.
作者：吴莲 刊期： 2018年第02期
当年华逝去,我们会渐渐发现,一切都在慢慢改变,原来的步伐轻盈变成了步履蹒跚;青春年少变得骀背鹤发……当皱纹爬上思想的纹路,沟壑纵横的不仅仅是容颜,还有我们看到斑斓世界的双眼.眼眶病眼整形专家许龙华教授表示,当双服被皱纹侵蚀,便要及时引起注意,因为这些症状极有可能导致一种眼病——结膜松弛症.
作者：吴瑞莲 刊期： 2018年第02期
作为致盲性眼病之首,白内障在我国发病率极高.眼科专家提醒老年朋友,如果感觉看东西越来越模糊,视力大不如以前了,切莫简单认为自己只是年纪大了,“人老眼花”而已,应该及时去医院检查,确定是否由白内障引起的.
作者：吴瑞莲 刊期： 2018年第02期
在中医全息学中,耳朵和眼睛、手一样是机体全部信息在局部的投影.耳朵通过经络与五脏六腑、四肢百骸发生关联,其中与肾、肝胆的关系为密切.因此通过对耳的观察,可以推测机体的健康状况.对耳朵的观察主要从颜色、光泽,形态变化,定位诊断几个方面进行.
作者：林大田 刊期： 2018年第02期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
