中华养生保健杂志

经络电脉冲疗法

疏通经络的方法有许多种,如点穴(穴位按压)、推拿按摩、砭石、针灸,这些方法的根本原理是通过机械和热等物理刺激,直接作用于经络系统,然后通过经络联系控制调整各个脏腑器官,达到治病和保键的目的.

作者：袁敏 刊期： 2007年第04期

神秘的经络——东方养生的秘密武器

充满了奥秘的人体经络,在显微镜下也观察不到,然而却又实实在在的存在着,并且几千年来,对中华民族的养生、保健、医疗产生了巨大的作用.

作者：杨力 刊期： 2007年第04期

经络养生12关键点

现在什么养生方法受推崇,当然是经络养生.你想成为经络养生专家吗?那就请牢记以下经络养生的关键点吧!

作者：李群 刊期： 2007年第04期

经络穴位养生法

经络穴位养生法是运用针刺、艾灸、按摩等方法,刺激经络、穴位,以激发精气,达到调和气血、旺盛代谢、通利经络、增进人体健康等目的的一种养生方法.现选择一些易于掌握且安全有效的方法加以介绍.

作者：邓大学 刊期： 2007年第04期

经络养生是万法之本

人体结构除了用解剖手段可以观察到的消化系统、循环系统、运动系统、神经系统等外,还有一个人们用肉眼看不到但又确实存在的经络系统.

作者：梅婷 刊期： 2007年第04期

黄连趣话

传说在四川大巴山深处,有一个青年帮助老中医照料药园.一年冬天,他在后山坡偶然发现一朵黄绿色的小花,迎着凛冽的寒风独自开放.他好奇地把它连根挖出,移栽在药园子里.

作者：刘宗芝 刊期： 2007年第04期

共建长寿大厦(下)——乐吾乐以及人之乐

自我规划寿命是一个大胆的尝试,如何把这个规划持续地开展下去并推而广之呢?我总结了这样几条:

作者：管谦 刊期： 2007年第04期

百病简明防治方案之痔疮

概况肛肠痔瘘病俗称痔疮,是人类特有的常见病、多发病.据有关调查资料表明,肛门直肠疾病的发病率为59.1%,痔占所有肛肠疾病中的87.25%,而其中又以内痔为常见,占所有肛肠疾病的52.19%.

作者：沫沫 刊期： 2007年第04期

杨氏速效点穴法

杨明先生祖传杨氏点穴法曾在电台广播,我学习后用此法控制住了自己的高血压,并多次到杨先生处咨询请教,经整理后介绍给大家以下几个方法:一分钟缓解心绞痛;十分钟降血糖;五分钟降血压;拍打或叩击足三里、搓足心.

作者：陈光耀 刊期： 2007年第04期

口服降糖药有哪些误区

很多糖尿病患者习惯于只靠口服降糖药来控制血糖.专家提醒,口服降糖药需走出7大误区.

作者：田红 刊期： 2007年第04期

敏学·多思·仁爱——记北京中医药大学附属东直门医院郭志强教授

北京中医药大学附属东直门医院郭志强教授是公认的医技极为精湛的妇科名医,治疗不孕不育、崩漏、闭经等有卓著的疗效,不仅使很多绝望的患者病愈,还让一些西医专家刮目相看,常常登门求助.

作者：常宇 刊期： 2007年第04期

春季里来防猝死

医学上将这种平素身体健康,或者虽患某种疾病但病情较稳定者,突然发病或病情突然恶化,于24小时内(有的是瞬间)发生意想不到的死亡称为猝死.

作者：黄力 刊期： 2007年第04期

葛根:女性食疗佳品

由于社会发展步伐的加快,不少现代女性因事业、家庭的双重负荷,心理、生理上都承受着巨大的压力,才30多岁就开始出现更年期症状,如面部色斑、痛经、月经不调、乳腺疾病及骨质疏松症等等.究其原因,与内分泌紊乱以及盲目进补有关.

作者：江北雪 刊期： 2007年第04期

食物养生坊

食物养生,是利用食物来改善人体各方面的功能,以获得防病、抗病、健康、长寿的目的.食物养生简便易行,只要合理安排饮食,讲究营养,不仅可以维持身体的正常活动,还可以增强体质,防病抗病,从而达到延年益寿的目的.

作者：郗效 刊期： 2007年第04期

站庄:太极拳重要的基本训练方略——太极拳基础训练系列讲座(4)

在太极拳的基本功中,有一种特殊的训练内容,这就是站庄.站庄既养生又出功夫;既修身又修心;既是拳艺的基石又是帮助更深刻地体悟太极拳的便捷之法.

作者：蓝晟 刊期： 2007年第04期

练好瑜伽的几点要素(一)——瑜伽健身系列谈(11)

自从瑜伽变为一种时尚以后,对瑜伽感兴趣的人越来越多了,但是去瑜伽馆、健身馆体验的多,真正坚持下来的人并不多.要知道任何一种健身运动,都需要较长时间的习练才能对身体产生全面而持久的影响,从而真正改变人的体质.至于习练瑜伽在短时间内能产生多么大的效果,那就因人而异了.下面阐述如何练好瑜伽.

作者：陈雨彤 刊期： 2007年第04期

药食同源果品篇[鲜果类(五)]

金橘金橘来源于芸香科植物金橘和金弹等的果实.金橘也称金枣,圆金柑,金豆,罗浮,金蛋等.金橘原产于我国南方的广西、广东、四川、江苏、浙江和福建等地区.

作者：张镐京；郗效 刊期： 2007年第04期

绝症丈夫激将法迫妻离婚,真相大白有情人再牵手

2006年5月1日,正当全国人民沉浸在五一节的快乐中时,在黑龙江省宁安市的一家饭店,正举行一场别开生面的婚礼.当35岁的李大江高举酒杯献给妻子郑纬波时,眼中充满的都是感激的泪光.

作者：刘克华 刊期： 2007年第04期

不孕症可以预防吗?

从古到今,人们普遍地认为结婚后女人就会生孩子,这是生活常识.而在封建社会,娶老婆就是为了生儿育女,传宗接代.而一旦结婚1-2年,女方还不能生养,就认为妻子有病.

作者：艾浩 刊期： 2007年第04期

长寿歌

作者：范光陵 刊期： 2007年第04期

养生言论

我们发现,意外得到的金钱与未来几年满足感和心理健康的提高程度有非常大的关系.即使是1000英镑这样很小的一笔意外之财也会有这种作用.得到的越多,感觉就越好.

作者：初雪 刊期： 2007年第04期