北京医院皮肤科主任医师常建民主任认为,其一是头部暴露,虽然有毛发遮挡,但相对来说还是有暴露部位,很容易受到外界的损伤,包括空气污染、紫外线等的光损害,头部相对来说容易受到刺激,产生过敏或者慢性损伤等.其二,与头皮的结构有关系.头部有两个组织非常突出,一是毛囊多,二是皮脂腺非常多.皮脂腺丰富对人体非常有益,但同时如果油脂分泌过多就会产生头皮屑等问题.第三,头部相对来说常寄生的是马拉色菌,还有丙酸棒状痤疮杆菌,皮脂腺虽然在一定程度会抑制马拉色菌生长,但某种环境改变情况下就会引起马拉色菌的过度繁殖产生头屑.常主任说,以上都是头皮自身因素,而头皮问题与很多人对辛辣饮食的不节制密切相关,尤其是在北京秋冬这样比较干燥季节里不忌口导致油脂分泌过多、毛细血管扩张,皮炎等问题自然出现.此外,都市人群的普遍问题就是精神压力大、生活不规律,油脂过多与精神因素是分不开的.
作者：赵昀 刊期： 2012年第01期
若缺乏正确的护发意识,发质会越洗越差!掌握正确的洗护和保养方式,才能拥有一头健康、柔润、具有光彩的秀发. ★洗前按摩头皮 正式洗发前,用专门的头皮护理产品按摩头皮,能帮助因压力或束发而紧绷的头皮获得舒缓、也能起到抑制头皮过量出油的效果.按摩建议在干发上进行,并且一定要用指腹部位,绝对不能用指甲去抠头皮.按摩时,遵循由下往上的顺序,以螺旋状按摩,促进血液循环.以每天洗发的频率,头皮按摩每周2～3次,为理想.
作者：李乔 刊期： 2012年第01期
头皮对于人体各部位的皮肤而言占据着特殊地位:头皮是人体皮肤薄的部位之一,仅次于眼周围及唇部的皮肤.头皮的厚度仅为人体皮肤厚部位的1/50.头皮与其他部位的皮肤相比,不仅长期暴露在外,更有浓密的毛发覆盖,因而承担着保护与装饰美观的双重任务.而头发是在头皮的毛囊内生根发芽,头皮为头发的生长提供所需的全部养分.
作者：许放 刊期： 2012年第01期
现在洗头店遍布城乡大街小巷,作为一种休闲场所,繁忙的工作之余洗洗头,放松一下,不失为一种享受.但是专家认为这种时尚的方式不宜经常采用.洗头后按摩可能中风人体头部和颈部所分布的表浅神经和血管极为丰富,洗头店里多数洗头工没有受过正规的按摩训练,哪些穴位能按,哪些不能按,哪些应该按重一点,哪些该轻一点,洗头工不是很清楚,乱按乱扭,存在头晕、中风的危险.张小姐经常在一家洗头店洗头,自从单位旁边开了家泰式洗头店,张小姐就迷上了泰式洗头,中午她和同事经常相约去洗头,边享受按摩,边午睡.一个月后的一天,张小姐洗完头后刚想站起来,突然觉得一阵天旋地转,头晕得厉害.
作者：陈雨 刊期： 2012年第01期
已经长出来的头发是死掉的细胞,因此,要想保养出亮泽、有弹性的秀发,根子还在头皮的养护上,跟我们的皮肤一样,头皮也分干性、油性和混合性三种,要先分清头皮的类型,然后按类型选择清洁产品和护理方法.☆怎样看出头皮的类型干性:头皮呈现灰白色,经常有很小的鳞状干屑,经常头皮发痒.油性:头皮呈现黄色,头发经常溻在头皮上,离近了闻,头皮有油味.
作者：常辉 刊期： 2012年第01期
头痛医头,脚疼医脚是永远解决不了问题的根本.觉得头发不漂亮就一味在发丝上下工夫,有时候会适得其反,因为你没抓住为什么不漂亮不健康的原因所在!头皮是头发靓丽的源泉,新的养发方式是——照顾你的头皮,解决头皮隐患!
作者：梁之喜 刊期： 2012年第01期
中国60％以上的成年人的头皮都不同程度的存在健康问题!这个数据来自近日成立的中国健康教育协会头皮健康研究中心.虽然数字比较唬人,但是头皮健康并不是一个病理问题,简单地自测就能使你了解自己的头皮是否健康:仔细观察有没有头屑、是否头痒、头皮油脂是否平衡,有没有觉得发干、发紧.
作者：杨娟 刊期： 2012年第01期
你的头发在试图告诉你一些关于健康的信息么?可能是的.有些事、有些药会影响着你的健康,同样也影响你的头发.而平时,你只需要更好的照顾你的头发或头皮即可.对照本文,看看对于你的健康和头发,哪些是传说哪些是事实.传言:每天洗头会造成脂溢性皮炎.◆黄色的头皮屑?如果你看到头皮屑呈油性、呈黄色,你可能得了脂溢性皮炎.这是一种皮肤炎症,生于多油腺的部位如头皮和脸部.
作者：韩染 刊期： 2012年第01期
北京医院皮肤科主任医师常建民:头皮有很多毛囊都是开口的,外用产品都会通过毛囊渗入到皮肤,头皮的吸收率比其他部位要高,所以企业首先要生产安全有效的产品.北京大学人民医院皮肤科副主任医师蔡林:头皮问题的危害,轻则引发毛囊炎、脂溢性皮炎,重则可能引发头皮肿瘤.不仅危害自身健康,更可能危及身边的家人和朋友.
作者：陈凤 刊期： 2012年第01期
现在,很多人都被诊断出来患有房颤,到底什么是房颤呢?房颤又称为心房颤动,是一种快速性心律失常,是指心房内产生不规则的冲动,心房内各部分肌纤维极不协调的乱颤,从而丧失了有效的收缩,表现为心跳过快且节律完全不规则.
作者：东方慧 刊期： 2012年第01期
由于磨损,大多数人的膝关节45岁以后往往就会出现轻重不同的问题,常常会因为不同的原因而出现不同类型的疼痛.这时候应该节约使用关节,减少剧烈运动,尤其是上下楼梯和爬山,必要时可以使用拐杖来减轻膝关节承受的压力.那么,该如何保护膝关节呢?
作者：张强 刊期： 2012年第01期
近顾先生的鼻子总是痒痛难忍.与人谈话,忍不住就要当面揉捏.渐渐地,疼痛感增加,早晨还擤出了污血;到了夜里,鼻子堵塞,常常从梦中憋醒;原来不打呼噜,现在这毛病也有了,夜里张着嘴睡觉,呼噜更响了,还弄得咽喉干燥、肿痛;再后来,面部出现硬肿,用手一摸,热乎乎的,有很重的压痛感.顾先生感到不妙,便到医院耳鼻喉科检查,确诊为鼻前庭炎.经过仔细询问病史,顾先生的病因原来是经常自己拔鼻毛、剪鼻毛所致.
作者：严君 刊期： 2012年第01期
便秘,即大便秘结不通.临床常见的有两种情况:一是因病引起的便秘,如在伤寒、温热病中所见,多为热证,虚证较少;杂病中所见的则有寒热虚实之分.一是与疾病无关引起的便秘,临床上多称为单纯性便秘、习惯性便秘.便秘有热秘、冷秘、气秘、虚秘之分,证有寒热虚实之辨.大便2日或五六天未通者,多为因病致秘.如仅见大便不爽,便时困难,多为单纯性便秘.
作者：贾佩琰 刊期： 2012年第01期
灰指甲是由致病性真菌侵犯手指甲或足趾甲的甲板或甲下组织引起的病变.目前的治疗方法有三,一是拔甲,二是口服抗生素,三是外涂药物.第一种方法效果比较好,但患者非常痛苦,所以接受程度有限.第二种方法,口服抗菌素(斯皮仁若、疗霉舒、酮康唑等).这些药物的毒副作用较大,尤其是对肝脏,所以使用起来不是很安全,病人也不容易接受.第三是使用外涂药物.实际上就是我们通常说的外治法.外治法有很多种,多是将指甲磨薄之后,涂上抗菌素.在这些治疗方法中,我试过用达克宁外涂在磨薄的指甲上,效果还可以,但容易复发.后来在网上有介绍用泡有大蒜的醋泡患甲的方法,但效果不明显.
作者：肖梅华 刊期： 2012年第01期
假如你发现自己的一边腿肿胀不消,请注意了,你可能患有血栓.医生称,血栓如果不及时治疗,蔓延到其他部位甚至心脏,就会出现生命危险.62岁的雷鸣就很庆幸自己能尽快地控制住了血栓,预防了病情的恶化.雷鸣称,6个月前,他的左足开始肿胀,但不疼,之后一直没有消掉,雷鸣有高血压,因此对该情况甚是担心,便及时把自己的症状告诉了医生.之后,雷鸣检查后发现,自己患上了下肢深静脉血栓,医生赶紧给他开药做了治疗.
作者：李艳鸣 刊期： 2012年第01期
眼部皮肤薄而敏感,压力大、生活不规律等都可能会在眼睛周围体现出来.接下来教你五个眼部护理妙招,帮您消除眼部疲劳.冰勺子消红肿.金属勺子的低温可收缩血管,缓解眼部红肿.将4把勺子放入冰水或冰箱中,冷却后,左右眼上各放一把勺子.勺子温度上升后,换另外两把勺子,直至消肿.
作者：杨凤明 刊期： 2012年第01期
首先,靠垫一定要放在腰部,放到背部是无效的.这是因为正常人体的脊柱共有三个生理弯曲,因生理的需求它们并不生长在一条直线上,胸椎向后凸,颈椎和腰椎向前凸,从侧面看,脊椎犹如两个S的连接.由于这个生理特点,腰、背不能置于同一平面.
作者：毛峰 刊期： 2012年第01期
亡羊补牢永远比不上未雨绸缪,现在大部分办公室一族都有或多或少的颈椎问题,应防患于未然,把问题控制在低点.保养好颈椎,一天要注意以下四个时间点.早晨 主动调温无论冬夏,都要给自己的颈椎以舒适的温度.即使是为了美丽,也要在办公室准备一件披肩,以保护好颈背部.偶然有受寒现象,给自己煎一碗驱寒汤:红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟,饮用1～2次就可以驱走寒气.
作者：陈汉 刊期： 2012年第01期
[偏方1]取适量的韭菜籽,用擀面杖碾细碎,与面粉做成小饼,蒸熟,每日适量食用.温补肾阳,用于小儿肾气不充遗尿.[偏方2]鸡蛋1个,白胡椒7粒,在鸡蛋一段敲破一个小孔,放入白胡椒,再用纸把小孔糊起来,蒸熟食用.每日吃1个.尤其适合小儿脾肺气虚遗尿.脾肺气虚型.小孩子都免不了会尿床,3岁以内的幼儿由于智力发育尚不完全,排尿习惯尚未养成,所以夜间尿床属于正常的生理现象.可令人头疼的是,有些孩子长到三四周岁甚至更大以后,依然会有睡眠中尿床的现象,给自己和家长带来很大的烦恼.这就是所谓的小儿遗尿.一般3岁以上的小儿,经常在睡梦中尿床,醒来后才意识到的,可称为小儿遗尿.大多数的小儿遗尿都属于非病理性的,即功能性小儿遗尿。那么它出现的原因是什么呢?
作者：韩平 刊期： 2012年第01期
纸尿裤在带来便捷的同时,还有利于孩子的心理成长.孩子虽然尚幼,还没有太多的性别意识和保护隐私的意识,但这种教育确实应该从婴儿期开始重视.纸尿裤可以完全包裹住孩子的隐私部位,对于大一点的孩子来说,有助于避免他们产生羞耻感.
作者：沈媛 刊期： 2012年第01期
很多女性朋友们刚刚生完小孩子,还沉浸在做新妈妈的喜悦之中,但是哺乳期往往却叫急性乳腺炎泼了一头冷水.乳腺炎在中医里属于乳痈的范畴,特征是乳房结块,红肿热痛,溃后脓出稠厚,伴恶寒发热等全身症状,是乳房常见的急性化脓性疾病.好发于产后一个月以内的哺乳妇女,尤以初产妇为多见.因为这种类型的女性缺乏哺乳经验,且乳腺管欠通畅,所以较易患急性乳腺炎.
作者：大医堂 刊期： 2012年第01期
婴幼儿出汗原因多 婴幼儿期由于新陈代谢旺盛,加上小儿活泼好动,有的即使晚上上床后也不得安宁,所以入睡后头部也会出汗.所谓生理性多汗是指孩子发育良好,身体健康,无任何疾病引起的睡眠中出汗.家长往往习惯以自己的主观感觉来决定小儿的佳环境温度,喜欢给宝宝多盖被.孩子因为大脑神经系统发育尚不完善,又处于生长发育期,机体的代谢旺盛,只有通过出汗蒸发体内的热量来调节体温.此外,小儿在入睡前喝牛奶、麦乳精或吃巧克力等也会引起出汗.这些都属于生理性的出汗.
作者：季楠 刊期： 2012年第01期
孩子表现喜怒哀乐的方式有时并不十分直接,所以不容易被家长所理解,了解了以下这些孩子心理压抑时候的信号,你才能够更好地帮助孩子化解心中的压抑.*拒绝吃饭 很多专家提醒家长注意孩子的饮食.如果出现厌食现象,往往是孩子的情绪出了问题,家长应认真对待.如果对此忽视,就有可能发展成饮食节律紊乱.作为父母,此时千万不要强迫孩子吃饭,而是应该经常改变饭菜的种类,鼓励孩子帮你做饭,帮你准备他爱吃的饭菜.如果他在饮食方面的不良倾向持续很长时间或体重减轻很多,应及时看医生.
作者：赵琳 刊期： 2012年第01期
小宝7个月了,宝宝的奶奶说,应该给宝宝加辅食了.这天早上,奶奶精心的给孙子蒸起了鸡蛋.她对媳妇说,蒸鸡蛋羹前一定要多搅拌,这样蒸出来的鸡蛋好消化了.鸡蛋蒸好了,小宝吃的香甜,奶奶看着开心.可是不久宝宝又吐又拉了.媳妇埋怨婆婆说,一定是喂得太多了,宝宝不适应.这样的故事在我们的身边经常发生,由于添加辅食不当导致宝宝出现腹泻呕吐情况非常常见.
作者：刘海燕 刊期： 2012年第01期
专家指出,是否每一个男性到了四五十岁,就不行了呢?是否能延缓性能力下降吗?要想回答这些问题,就要了解男性性生理的演变过程.男性的性能力和性行为肯定受疾病、身体衰退、社会环境改变等多种因素的影响.男性也有更年期,只不过表现不如女性更年期那样明显.男性在50岁以后,睾丸功能会出现一个由盛到衰的过程,稍加注意就会发现,在这个时期,肌肉力量减弱,心理上也容易出现沮丧、消沉、易怒、情绪不稳定等,并且有可能出现性欲减退和性功能障碍.但更年期的男性出现性欲减退和性功能障碍,并不意味着永久性的性功能丧失,有许多方法可延迟这种性功能的减退.
作者：耿健 刊期： 2012年第01期
←恼人的痛经→ 在临床统计上,百分之九十以上的女性朋友都有过痛经的经历,老百姓俗话说:痛经不是病,疼起来真要命.有些女性朋友,就是在每月的经期那几天,出现腰背酸痛、小腹坠痛的毛病,一过经期就没啥毛病了,所以很多人都觉得这不是病,忍一忍就过去啦.但是我在这里告诉女性朋友们,痛经是个病症,是需要治疗的,而且中医药在对付这个病症上还是很有办法的.
作者：付国兵 刊期： 2012年第01期
阳痿的病因比较复杂,但比较多见的病因是房事不节制和频繁手淫.病灶部位主要在肾脏器官,同时也与脾、胃、肝等器官关系密切.因此加强肾脏器官的锻炼对治疗阳痿能起到积极的效果,下面给大家介绍一种专门针对肾脏同时也可锻炼肝脾的保健操——强肾操.
作者：陈青 刊期： 2012年第01期
生姜常用的功效,当数解表散寒了.很多人都有这样的经验,如果被冷风吹着了,只要切几片姜,熬水喝下去,身上立刻就温暖起来,甚至会出汗.这就取决于它解表散寒的功效.且姜具有解毒的作用,所以吃海鲜,记的一定要搁些姜.中药里用的半夏,叫做姜半夏,就是说这种半夏是用姜水解过毒的,利用生姜解半夏之毒;除此之外,姜还是温中止呕的良药,如果反胃想呕吐时,或者是晕车的人在乘车之前,可以切一片薄薄的生姜含入口中,唾液把辛辣的姜汁吞入胃中,就能缓解呕吐症状.
作者：王凤岐 刊期： 2012年第01期
过敏体质的人一般跟他的免疫功能有关系,所以对于过敏症状的人群,首先还是要提高他本人的免疫机能,常用穴位就是关元和足三里.关元位于人体正中线上,脐下三寸处,我们在前面已经介绍过关元的找法了.大家找的时候一定要把这个位置找准,特别是对于女性来说更是如此.因为关元跟石门离的很近,上面一寸处即是石门.据有的医书记载,艾灸石门会导致不孕.特别是那些未婚或未生育过的女性,就更应该注意了.找准了穴位之后,不管你有没有病,或者身体状况如何,都可以灸这个穴位.
作者：灸道堂 刊期： 2012年第01期
前几天,我出差刚回来,一位好朋友找我,说自己腹泻一个多月了,西药用了无效,黄连素吃了也一点效果也没有,每天一定是泻几次,也不是特别痛苦,每次泻完了甚至有点舒服的感觉,可是,很麻烦的是不敢走远路,怕突然找不到厕所,泻之前会肚子痛,然后必须赶快跑去厕所.他当时是稍微吃多点就泻,稍有冷风也泻,泻的时候,可以看到食物没有完全消化.后导致基本不敢吃很多东西了.
作者：罗大伦 刊期： 2012年第01期
厌食症通常指神经性厌食症,是一种精神心理方面进食障碍.通常表现为食欲减少,体重减轻,精神萎靡等,常引起营养不良,代谢和内分泌障碍及躯体功能紊乱,还会出现精神心理症状,甚至导致身体衰竭死亡.神经性厌食症的产生主要与心理因素有关,并不是消化系统或躯体器质性疾病引起的.此病的发病年龄为10至30岁,多数为15至23岁,女性患者高于男性约10至20倍.
作者：徐东 刊期： 2012年第01期
在中国有一个令人费解的现象,就是劣五类的水系中也会有顽强的鱼类存活,就像环境再恶劣,也总有人顽强生存一样.既然有鱼,就总有垂钓或捕鱼者;不用验就能确定的毒鱼,也一定有人满不在乎地端上餐桌.他们的理由是,在立体污染的今天,鲜活乱跳的都不能吃,还能放心吃什么呢?道理其实一点也不复杂,生活在污浊不堪的空气中,我们的每一次呼吸都是用我们的肺给污染的空气做净化;鱼在毒物聚集的水里也是用它们的呼吸为污水做净化.所以,鱼鳃是自然界生物有害物质积存集中的器官.目前中国超过70％的地表水污染的已经无法饮用,这就说明有70％以上的淡水鱼也是不能食用的.
作者：苏光路 刊期： 2012年第01期
食道癌是发生在食道上皮组织的恶性肿瘤,我国是食道癌高发区,发病年龄多在40岁以上,男性多于女性,但近年来40岁以下发病者有增长趋势.食道癌早期由于病变表浅可以无症状,或偶尔出现神经刺激症状,常为一过性.随病变进展症状出现的频率增加,其表现为吞咽哽噎感、吞咽疼痛、胸骨后闷胀不适、食管内异物感、上腹部疼痛、咽喉部紧缩感.初期症状轻微,易被忽视.
作者：陈继英 刊期： 2012年第01期
冬季是一年中气候寒冷的时节,天寒地冻.阴气盛极,阳气潜伏,草木凋零、蜇虫伏藏.万物封藏,是一年中适合饮食调理与进补的时期.很多人都喜欢在冬季煲汤进补.冬季煲汤进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础.
作者：田栓磊 刊期： 2012年第01期
据医学专家称,我们人体有六个时刻容易被感冒侵袭,如果能尽量避开或是做好充分的预防措施,就不会被感冒病毒击败.冷热无常的时刻 秋冬换季和冬春换季时节,天气往往忽冷忽热,今天是艳阳高照,明天也许就寒风凛冽,这种天气的变化无常容易让人体感受寒邪或风邪,罹患感冒,其中老人、孩子、体质虚弱或有慢性疾病的人更容易中招.因此,这一时刻要根据天气情况及时增减衣物,做好防御措施,易感人群尽量减少外出.
作者：颜翎 刊期： 2012年第01期
战国时期,孟子教导他的学生不要做自暴自弃的人,学生不明白.孟子解释道自暴就是说话不遵守礼义,自己残害自己.自弃就是自身行为不符合仁义,自己抛弃自己.显然,小洁自暴自弃的想法,源于内心的不自信和缺乏一种持之以恒的精神.现实生活中,不少学子不相信自己通过刻苦努力,可以改变学习的现状,他们有的觉得自己成绩差是命中注定;有的根据几次考试的失败,就武断认为自己永远没有翻身的机会;有的缺乏毅力,坚持一段时间不见效果,便放弃继续努力.此类自暴自弃的想法在脑子里肆意横行,学习的积极性和主动性自然是越来越少,学习效果必然难有改观.
作者：章剑和 刊期： 2012年第01期
心理活动衰老的主要表现是:思维活动变得缓慢,记忆力下降,理解能力下降,接受新事物和适应新环境的能力减弱,学习和创造性思考能力减弱.有的人在性格方面甚至也发生了改变:变得兴趣范围狭窄,以自我为中心,主动性不足,不愿改变现状,固执己见,情感平常;有的还表现为行为缓慢,动作笨拙而不协调等.不过,这种心理衰老的变化,速度是很缓慢的,而且情况也各不一样.
作者：蓝萌 刊期： 2012年第01期
健康成人的头皮面积约650 ～ 700平方厘米.与身体其他部位皮肤相比,头皮表皮角化及更新速度比较快,约是其他皮肤两倍,大部分角质层厚而致密.皮屑(角质细胞脱落聚集)是头皮的正常特征.
作者：杨勤萍 刊期： 2012年第01期
甲状腺,是一种蝴蝶领结形状的、包裹在气管外面的腺体.它与人的情绪有关联.你是否经常觉得疲乏、健忘、无精打采,对什么事都提不起兴趣吗?这些小情绪、小毛病不至于要去看精神科医生,但却会使生活质量下降.新研究显示,这些看似不起眼的情绪问题的根源也许是你的甲状腺.研究者们正在探索轻微的或临床症状不明显的甲状腺问题和某些患者精神困扰间的联系.
作者：许珍 刊期： 2012年第01期
在美国,曾有一部风靡了十五年的电视剧叫《急诊室的故事》.曾经有评论家说,有些剧集改变了电视荧屏,有些剧集改变了不少人的命运,还有极少数的电视剧,以上两者都做到了.而《急诊室的故事》就是其中之一.这也是它能风行十余年而不衰的原因.
作者：纪康宝 刊期： 2012年第01期
