学术投稿
中华养生保健杂志

中华养生保健杂志

国家级期刊

  • 主管单位:中华养生保健(上半月);中华气功
  • 主办单位:国家中医药管理局
  • 国际刊号:11-4536/R
  • 国内刊号:11-4536/R
  • 影响因子:
  • 创刊:1983
  • 周期:月刊
  • 发行:北京
  • 语言:中文
  • 邮发:
  • 全年订价:820.00
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  • 医药卫生综合
中华养生保健杂志   2013年8期文献
  • 别让大气污染扰乱你的“心”

    心律失常是一种常见的心血管疾病,每四个人中就有一个人患有该病,有很多研究证实,大气污染会增加心律失常的发生.心律失常会严重影响患者的生活和工作,因此要认识这一疾病,及早发现病情,进行有效防治,不让大气污染扰乱我们的正常心跳.

    作者:杨峥 刊期: 2013年第08期

  • 大气污染加速血栓形成

    血栓这一字眼,会让我们不自觉地联想到瘫痪,偏身麻木,生活不能自理等等.是的,血栓会导致心肌梗死、脑梗塞等严重的心脑血管急性事件,给人类的健康造成极大的危害.近年来有大量研究发现,大气污染可加速血栓形成,需提高警惕.

    作者:齐丽丽 刊期: 2013年第08期

  • PM2.5“遮挡”了我们的蓝天

    随着工业文明和城市的不断发展,在为人类创造巨大财富的同时,也把数十亿吨计的废气和废物排入了大气之中,不夸张地说,人类赖以生存的大气圈已经成了空中垃圾库和毒气库.世界卫生组织和联合国环境组织发表的一份报告称:空气污染已成为全世界城市居民生活中一个无法逃避的现实.

    作者:童小欣 刊期: 2013年第08期

  • 面对脏空气,我们的呼吸道很脆弱

    同事小文为了锻炼身体,一直坚持骑自行车上下班.近些天来她总感觉嗓子特别痒,就像羽毛扫过一样,开始时她以为自己是要感冒了,就买来感冒胶囊和咽喉片来服用,并且增加了饮水的量.虽然没有出现其他的不适,可是嗓子痒的症状居然一点也不见好转,只好来医院就诊.

    作者:王梓嘉 刊期: 2013年第08期

  • 大气污染致肺癌并非危言耸听

    癌症是一种让人不愿意面对的疾病,其中肺癌的发病率高,每年在全球范围内因肺癌死亡的人数高于乳腺癌、前列腺癌和肠癌三大癌症死亡人数之和,因此肺癌被称为全球第一大癌.空气污染与肺癌高发有着密切的关系,已成为肺癌的一大重要发病原因.

    作者:周晓慧 刊期: 2013年第08期

  • 痛风病人的健康“四基石”

    痛风是一组与遗传有关的嘌呤代谢紊乱所致的疾病,其临床特点为反复发作的急性关节炎,发作时疼痛剧烈难忍,影响生活工作,治疗不及时彻底可使疾病迁延,表现为关节僵直或畸形、痛风石、肾损害、尿路结石等多种慢性症状.

    作者:黄彦弘 刊期: 2013年第08期

  • 腰酸背痛三自疗

    据有关统计,70%~ 80%的人其一生当中都有过腰酸背痛的经验.也因此,在所有的慢性疼痛病患中,腰酸背痛的病患占了高的比例.◇伞柄好按摩长时间操作电脑的人,由于脊椎要持续维持端正坐姿,支持脊椎的肌腱和韧带会持续长时间收缩紧绷,而这时下肩胛肌及下背的下斜方肌容易疲劳,由于这里的肌肉短,不易伸展,也很难按摩到,因此特别容易酸痛.选用有弯把的伞可以按摩肩胛部.由于伞柄的弯曲设计,刚好可以让我们从前肩部扣住,弯钩的位置则扣住后肩下肩胛部.

    作者:陆明华 刊期: 2013年第08期

  • 有些药物可致失眠

    很多原因都可能导致失眠,但药物对睡眠的影响也不容忽视.服药期间,如果出现失眠或失眠加重,应首先考虑药物性失眠,这在中老年人中尤其多见.下面简要介绍一下可能导致失眠的药物,以便于患者正确识别药物性失眠.☆平喘药如氨茶碱、麻黄素等,由于其具有中枢神经兴奋作用,如在夜晚服用,常会导致失眠.使用时若能配合小量镇静剂,就可有效防止失眠的发生.

    作者:徐志鹏 刊期: 2013年第08期

  • 如何识别药品不良反应

    我国《药品不良反应报告和监测办法》中规定,药品不良反应是指合格药物在正常用法用量下出现的、与用药目的无关的或意外的有害反应.为什么会产生不良反应呢?一方面是药品本身的因素,另一方面是患者的因素.药品的有效成分、添加剂、赋形材料等都可引发不良反应.如果患者对某一种药品过敏,那么对化学结构相类似的同一类药品可能存在交叉过敏,患者就医时要向医生特别说明,以避免不良反应的发生.

    作者:孙成春 刊期: 2013年第08期

  • 小儿常见病如何合理用药

    小儿止咳祛痰糖浆的合理使用 目前小儿止咳祛痰糖浆种类很多,应用也很普遍,如果使用不当同样会给孩子带来不良反应或中毒.因为糖浆中除了含糖外里面还含有药物,所以在使用时应注意做到:△对症选择不滥用 因为引起咳嗽吐痰的原因很多,对此在使用止咳祛痰糖浆时应先请医生查清咳嗽咳痰的原因,区别咳嗽的性质,然后再有针对性的选服止咳祛痰糖浆.一般对频繁的干咳,或痰液不多的刺激性咳嗽,可选用以止咳为主的糖浆,如伤风止咳糖浆.对于痰多的咳嗽不能单用止咳糖浆,以免止住了咳,而痰排不出来滞留在呼吸道内,引起或加重感染,对这类咳嗽应选用以祛痰为主的止咳祛痰糖浆,如急支糖浆、神奇止咳糖浆.

    作者:常怡勇 刊期: 2013年第08期

  • 小儿阴虚咳嗽的良方

    阴虚咳嗽阴虚咳嗽就像连阴雨,不急不躁,缠绵日久.患这种病的儿童要么是遗传父母先天的阴虚体质,要么是治疗痰热咳嗽不当,迁延不愈,本来就娇弱的身体经长期耗损之后变得更加虚弱.所以大多数儿童都会给人以身体瘦削,精神萎靡不振的感觉,咳嗽也是有气无力.缺阴即缺水,由于没有充足的水分滋养周身,咽喉干痒,嘴唇干裂,干咳无痰或少痰便也是这类儿童的典型症状.

    作者:韩平 刊期: 2013年第08期

  • 给孩子“抗”病的机会

    我的一位朋友不久前移居美国,孩子3岁,忽然高烧39度伴有腹痛,呕吐(非喷射性),家庭医生检查后只让孩子吃了退烧药、喝水,然后让孩子在家观察.不用抗生素,不打针,不查血常规.

    作者:刘海燕 刊期: 2013年第08期

  • 做好四点预防幼儿中耳炎

    急性中耳炎不是小病,如果长期拖延不治或不彻底地医治,由急性转为慢性,耳朵流脓不止,轻则影响听力,重则引起严重的并发症,因此科学预防十分重要.第一,避免孩子患急性传染病.不让孩子到患传染病的邻居家串门,传染病高发季节少带孩子到公共场所游玩,同时,按时进行各种预防接种.

    作者:赵晶 刊期: 2013年第08期

  • 多蹲少坐锻炼好脏器

    在日常生活中,多蹲少坐是对身体各个脏器好的锻炼,经常坐着容易造成心肺功能和体力降低.以下五招蹲的练习,每次可以只做一个动作,也可连起来做,并且不受时间和空间的约束,通过练习可以增大胸腔和肺的活动范围,从而提高健康水平.

    作者:林寒 刊期: 2013年第08期

  • 如何治疗儿童脾阴虚

    缪希雍,字仲淳,号慕台.是明代著名中医学家,他幼年丧父,家境贫苦,但他勤求博学,不但于医书典籍中孜孜探求,而且还游走四方求学,终成一代名医.他身负岐黄绝技,救人无算,以布衣游宇内,享医名于世凡四十年.缪氏不但于医经医方无不精通,而且于本草之学尤有心得,他的诸多学术思想,至今仍有指导意义.

    作者:罗大伦 刊期: 2013年第08期

  • 自制美容面膜小心毁容

    现在,很多爱美人士喜欢自己动手做面膜,一来经济实惠,二来营养丰富.那么,自制面膜真的有效么?其实不然,而且有时候还能毁容.徐女士是过敏体质,脸颊两侧曾出现过敏症状,就诊后病情好转,但脸颊的颜色变深了很多.为了能恢复到原来的肤色,徐女士在朋友的建议下决定自己动手做面膜.她买了新鲜的柠檬、酸奶和面膜贴,在家自制面膜.没想到,连敷了自制的面膜十几天后,她脸上竟出现了很多白斑,白一块,黑一块,这可吓坏了徐女士,赶紧去了医院的皮肤科.医生说这是炎症后色素紊乱,像这样用新鲜柠檬榨出原汁,不经稀释直接敷面,是不可取的.

    作者:骆丹 刊期: 2013年第08期

  • 秋季怎么吃海参更营养

    秋季已至,很多人开始进补,而海参是人们进补的好选择.但是市面上海参品种众多,到底如何正确选择海参呢?秋季进补海参怎么吃更营养昵?随着秋季黄金进补季节的来临,合理的进补成为人们热议的话题.而海参因益补作用类似人参而得名,同时作为高营养、高蛋白、低脂肪营养食物,更是备受人们的欢迎.自古以来海参就作为一种价值极高的滋补品食用或者药用.海参是天然的营养宝库,含高比例蛋白、丰富的维生素及微量元素和一些特殊的营养物质,营养成分的种类高达50多种.海参有主补元气、滋益五脏六腑和祛虚损的养生功能.有生百脉血、补肾益精、除劳祛症、滋阴利水、补正软坚和通肠润燥等多种药用功能.所以它的营养价值非常高.

    作者:子寒 刊期: 2013年第08期

  • 警惕盛夏呼吸道疾病

    每到夏季,呼吸道疾病在人群中逐渐多起来,尤其到了盛夏,医院就诊患者中呼吸道疾病急骤增加.不少老人和小孩患呼吸道疾病后,病程绵延,久治不愈,有的甚至发展为肺炎或引发其他疾病.临床实践中,小儿和一些年老体弱者常常因一次小小的感冒严重损伤身体健康,甚至危及到生命.为什么盛夏易患呼吸道疾病呢?武汉大学人民医院呼吸内科专家,根据多年来收治夏季呼吸道疾病患者的情况,分析后指出,这类病人骤增的原因,主要是:

    作者:罗照春 刊期: 2013年第08期

  • 放化疗后如何应对恶心

    肿瘤患者往往由于自身疾病或放化疗的原因出现恶心、呕吐、味觉改变等;在饮食上还能做哪些调整来应对呢?下面介绍一些简单易操作的饮食原则和改善方法,肿瘤患者及其家属不妨试试.恶心、呕吐的原因多由肿瘤本身、化学药物或放射性治疗所引起.对策如下:1.少食多餐,避免空腹或腹胀.

    作者:马莉 刊期: 2013年第08期

  • 被呼吸的痛

    肺癌和心血管疾病发病率,正在呈逐年上升的趋势,而且其中较大一部分因素和PM2.5空气污染有关.大气污染究竟会造成多少人死亡,在科学界一直存在较大争议.在我国,这种争议除了表现在缺乏研究之外,主要是这种研究结果只是一种学术范畴,没有对大众公布.

    作者:赵继才 刊期: 2013年第08期

  • 大气污染让“富贵病”高发

    ※疑问:空气污染严重还能户外运动吗?罗老师近来非常郁闷,前阵子体检发现,他除了原来的高血压、高血脂外,又新增了高血糖,属于糖耐量低减,糖尿病前期.由于经常关注大众健康方面的知识,罗老师知道对于自己的情况,除了服用治疗药物、控制饮食以外,加强锻炼也是非常重要的一项,而且他也很喜欢户外运动.但是让罗老师烦恼的是,他所在城市空气污染较严重,他从报纸上看到长时间暴露在空气污染的环境中锻炼的话,会引发高血压和糖尿病,促进心脑血管疾病的发生,这岂不是会加重自己的病情,如何是好呢?罗老师带着疑问去医院咨询了医生.

    作者:沈松 刊期: 2013年第08期

  • 勿把川崎病当感冒

    近日,一名带有呼吸道感染症状的5个月大男婴在诊所输了5天消炎药不见起色,被送往医院治疗,经进一步检查被确诊为小儿川崎病.经过近半个月的治疗,患儿已康复出院.川崎病早期症状与普通感冒类似,夏初时节呼吸道感染的患儿较多,要小心别把小儿川崎病当做感冒,延误治疗.川崎病又称皮肤黏膜淋巴结综合征,是一种以全身中小动脉炎为主要病理改变的急性、发热、出疹性小儿疾病.患者会有急性发热、皮疹、颈部淋巴结肿大、口腔及咽部黏膜充血等症状.

    作者:王晓钰 刊期: 2013年第08期

  • 锻炼大腿肌肉防膝关节病

    某膝关节炎患者,由于工作繁忙没时间休息调整和住院接受系统治疗,在接受了按疗程服药治疗后,症状虽缓解但始终遗留上下楼膝痛的毛病.检查病人患膝大腿肌肉较健侧萎缩,建议他平日主动锻炼大腿部肌肉,坚持3个月,膝痛缓解并可正常上下楼梯.近年来,膝关节疾病如骨性关节炎、髌骨软化症、半月板损伤、韧带损伤等越来越多见,患病人群也逐渐趋于年轻化,除外先天遗传性因素,膝关节损伤病因常见有:因高强度工作和家务频繁行走上下楼及提重物(女性居多);超重致关节压力过大(青少年居多);运动中膝部外伤和频繁跳跃落地如羽毛球篮球等(健身族居多).

    作者:程桯 刊期: 2013年第08期

  • 打呼噜与血瘀

    女人一直都是以美丽、温柔、优雅的形象示人的.无论人前多么光鲜,若是晚上鼾声阵阵,你辛辛苦苦塑造起来的形象怕是也会悔于一旦了.从中医的角度来看,打呼噜还是某些疾病的征兆,所以对于打呼噜切不可听之任之.

    作者:胡维勤 刊期: 2013年第08期