太极拳作为一种健身方法,太极文化作为一种哲学思维方式,从其诞生始,就深深地烙上了中华传统文化整体为本的思想,因此,学练太极拳必须从更广阔的领域来理解之,否则,就会降低太极拳的身份,让其不能很好地发挥整体性健康身心的作用.为帮助广大读者理解太极拳的丰富内涵,现辑录3位中国名人、1位外国人、1位普通中国人体悟太极拳的文章,希望能对大家学练太极拳有所帮助.
作者：金庸；黄震寰；王选；埃贝；吴福作 刊期： 2005年第08期
一、与环境居处的协调我国土地广阔,人们的居住环境有南北东西之不同,高原平地之差异,干燥潮湿之区别.在顺应自然方面,人们应该十分注重对环境的适应及对居处的选择.适应环境居处,主要包括对地理环境的适应、对居处环境的改造等方面,以期达到有利身体健康之目的.
作者：李洪娟；朱艳波 刊期： 2005年第08期
刮痧疗法是起源于我国民间的一种中医外治法,是应用边缘光滑或硬物器具,蘸上润滑液体,在身体表面部位进行刮、提、推、擦,或用手指钳拉患处,造成皮肤表面淤点、淤斑、点状出血,以此刺激经络,改善气血流通状态,从而治疗疾病的方法.该疗法流传甚广,尤其在广大农村地区,应用更为普遍,是一种行之有效的康复保健方法.
作者：胡健；佟翠艳 刊期： 2005年第08期
当药害泛滥,药物带来的副作用甚至不亚于它的治疗效果时,对于一些轻症、慢性疾病,重新启用传统中医的一些行之有效的简易疗法,充分调动人体自身免疫力,减轻或避免药害的发生,不失为一种明智的选择.
作者：刘道清 刊期： 2005年第08期
有一位患动脉硬化的老人每天早晨打太极拳,近来经常感到头晕,便摇摆颈部想使头脑清醒.结果事与愿违,头晕更加明显,甚至在活动颈部时,还常常眼前发黑.实际上,老人的这些症状是大脑供血不足所致,而活动颈部使大脑缺血更加严重,甚至影响到了眼睛的血液供应,出现眼前发黑和暂时性视力障碍.这位老人并不知道剧烈颈部活动的危害,结果老人的症状越发严重,一周内发生了偏瘫.
作者：李芸 刊期： 2005年第08期
长期以来,人们总是以为睡眠以侧卧为好,认为右侧卧不会压迫心脏,有利于肝和肠胃的蠕动.但是有调查表明,仰卧对老年人健康有益.
作者：陈玉 刊期： 2005年第08期
我原来患有水泡型足癣,奇痒无比,常常渗湿鞋袜,用了许多药物均收效甚微.2003年秋季,一位做外科医生的老友向我介绍了用大蒜花椒糊的验方,对治疗水泡型、浸渍糜烂型足癣有一定的效果.
作者：乐宁 刊期： 2005年第08期
痹症是指由于风、寒、湿邪侵入,导致气血运行不畅,经络阻滞而使肢体关节肌肉酸楚、疼痛的一类疾病,相当于西医的风湿性关节炎等.临床上可按行痹(又称风痹,以游走性疼痛为特点)、痛痹(又称寒痹,以冷痛固定为特点)、着痹(又称湿痹,以酸痛重着为特点)等多种情况对症治疗.
作者：赵红翼 刊期： 2005年第08期
现在社会,敢于谈勃起障碍(英文缩写ED)是一个进步,越来越多的人也可以坦然接受和面对,但同时,也有不少人在治疗上存在误区,多走不少冤枉路.专家认为:对待ED,应分清类型分别采用对症的治疗、夫妻同治、身心同治,以及药物治疗和手术治疗.
作者：李艳华；俞建军 刊期： 2005年第08期
恶劣情绪主要包括:忧愁、悲伤、愤怒、紧张、焦虑、痛苦、恐惧、憎恨等.长期的恶劣情绪会引起行动的迟钝和精神的疲惫,进取心丧失,严重时会使自我控制力和判断力下降,意识范围变窄,正常行为瓦解,给人带来非常大的危害.要想摆脱恶劣情绪,以下五种自我疗法非常奏效:
作者：德龙 刊期： 2005年第08期
心肌缺血性胸痛是临床上一种很凶险的症状,处理不及时很可能会有生命危险.其中常见的病因是冠心病,即心绞痛及急性心肌梗塞.
作者：心怡 刊期： 2005年第08期
桃核承气汤来源于汉张仲景所著<伤寒论>.由桃核、大黄、桂枝、芒硝、甘草五味药组成.功能破血化瘀,用于发热、谵语、小便不利、少腹急结等病症.千余年来,经过历代医学家的实践检验,在临床上仍广泛应用.如今义以先进的医药科学技术和方法,把桃核承气汤制成胶囊剂使用,并通过临床实践发现了它的许多新用途.
作者：董丽 刊期： 2005年第08期
鸡桑嫩枝肘原料:鸡桑嫩枝30克、猪肘500克、冰糖50克、盐等少许.制法:鸡桑嫩枝,即在桑树刚刚萌芽或始结花黄时采集的桑枝,以形似命名.将鸡桑嫩枝切碎待用.猪肘刮洗干净,镊净残毛,放入沸水锅中焯去血水,捞出用清水漂去浮沫,用合适砂锅先在底部垫九块瓷片(防止粘锅),再加水适量,放入猪肘武火烧沸,撇去浮沫,另将冰糖的1/2入砂锅炒为深黄色糖汁,再连同另一半冰糖加入锅中烧1小时,改移文火上慢煨2小时,至肘子红烂,加入嫩桑枝和盐略煨即可出锅.
作者：袁秀芬 刊期： 2005年第08期
瑜伽习练者为了得到身心健康,除了呼吸和姿势之外,也很重视饮食.许多瑜伽研习者认为,一个人吃的食物不仅影响他的身体,同时也影响他的心灵和意识.基于这样的认识,我们在从事瑜伽教学的过程中,一直注意向学员们介绍一些瑜伽素食.
作者：王丹珠 刊期： 2005年第08期
西安银行学校五四级的三十多位同学,阔别了五十年,于今年4月中旬在西安一招待所相师聚会.他们分别从北京市、西安市城区、郊县及农村乡镇等地而来.年龄大的72岁,小者为67岁.有一位同学坐着轮椅,由老伴推着徒步近二个小时来到聚会地.
作者：柏焕成 刊期： 2005年第08期
