股骨头坏死是一种病程较长的慢性疾病,也是比较难治的疾病.除了坚持积极的治疗之外,日常中合理的饮食习惯也是非常重要和必要的.股骨头坏死保健过程中,合理饮食也算一个重要方面,水果对人身体新陈代谢是有益的,所以生活中水果也成了不可缺少的东西,股骨头坏死患者不能吃凉性食物,为了避免股骨头坏死带来的痛苦,患者要保护好自己,不让祸从口入.
作者：李泽 刊期： 2015年第03期
据媒体报道,50岁的段先生近老感觉膝盖疼,开始以为是工作累的,可休息几周后,疼痛依然没有缓解.于是段先生就到医院做检查,以为膝关节出了问题,结果医生告诉他,膝关节没有病变,倒是股骨头CT检查发现他患有股骨头缺血性坏死,且股骨头已开始变形.
作者：刘雪 刊期： 2015年第03期
现代人的生活方式很不健康,长期坐在办公室工作,这直接导致了各种疾病的发生,其中就有很多人都有股骨头疼的情况.那么日常生活中股骨头疼是怎么回事,如何治疗股骨头疼痛呢?就这些问题我们请教了权威的股骨头专家,下面我们就一起来看看专家是怎么说的吧.
作者：施雪 刊期： 2015年第03期
股骨头专家通过多年的的临床治疗和精心研究,终于发现了股骨头坏死的早期症状,下面就介绍给大家,希望大家能够引起重视:(1)皮肤疾病(如牛皮癣、多形性红斑症等)使用类固醇药物治疗的患者,可使成骨细胞的骨胶质合成减慢,阻碍前成骨细胞向成骨细胞转变,影响钙从肠道的吸收,发生骨质疏松,外伤后可发生骨骼的细微骨折,对抗力减低,引起骨质压缩或塌陷.因压缩髓细胞和毛细血管,血运受阻可导致骨坏死,若发生在股骨头则为股骨头坏死.当你发现走路时跛行,休息后减轻,下坐时有髋部不适或酸困感觉时,多数提示应警惕本病.
作者：王虹 刊期： 2015年第03期
股骨头坏死是一种常见的疾病,如果早期未做出正确诊断,得不到及时正确的治疗,股骨头将发生塌陷变形,引起髋关节功能障碍.但是股骨头坏死早期症状和体征不明显,致使误诊率相当高.其常见的误诊原因有以下几种.病史询问不详细 股骨头坏死的病因及发病机制目前仍不十分清楚,且其病程长,发病年龄大者往往合并其他疾病,不少临床医师对该病缺乏认识,常常首先考虑其他常见疾病,只满足于了解当时症状部位,不详细询问诸如饮酒史、激素服用史、高血脂症、高尿酸血症、放射病及血液病病史,对整个病程不做全面分析,致使典型病例也难以及时确诊,早期症状和体征不典型者则更易误诊.
作者：宝华 刊期： 2015年第03期
近年来,股骨头坏死的患病人群越来越多.据不完全统计,世界上患股骨头坏死疾病的患者人数约为3000万,且每年以20 ～ 30万的新病例递增.中国中医科学院望京医院骨科主任医师陈卫衡说,中医认为,股骨头坏死以先天禀赋不足、肝肾亏虚、气血不足、筋骨失养为其内因,后天跌打劳损、瘀血内阻,或药毒、饮食失调损伤脾肾,或外邪侵袭、痹阻经络为其诱因,其病理以肝肾亏虚、肾精不足、气滞瘀血、痰浊阻络为关键.
作者：晟娴 刊期： 2015年第03期
在日常生活当中不少人群都被股骨头坏死这种常见的骨科疾病所困扰,确实,这种疾病在近年来的发病率在逐渐提高,成为我们身体健康的一大杀手.一般对于患者来说,不管是患上哪种疾病,关心的问题无非就是治疗以及怎么样治疗才好有效.某种程度上来说,股骨头坏死确实是一种危害性较大的骨科疾病,严重的时候甚至会致残,但是作为患者也没有必要过分担心,随着科技的发展,股骨头坏死的治疗方法也越来越多,只要我们在治疗的过程当中选择科学合理的治疗方式就一定会达到理想的治疗效果.
作者：赵克明 刊期： 2015年第03期
小儿股骨头坏死并不少见,多在4～8岁间发病,男孩多于女孩.小儿股骨头坏死和成人股骨头坏死的原因是不一样的,成人股骨头坏死多是因创伤、激素等,使股骨头的血运遭破坏所致,而小儿股骨头坏死往往是因发育原因.从儿童股骨头血供特点来看,4～7岁时,只有一条髂外动脉供应股骨头的血运,一旦这条动脉受阻,就无法形成侧支循环.7岁以后,另一条动脉圆韧带动脉形成,股骨头坏死率就下降了.就好比一棵小树,如果只有一条根,一旦这条根受伤,小树很容易死;如果有两条根,情况就会大不相同.
作者：房宇 刊期： 2015年第03期
股骨头坏死是常见的骨关节疾病,使患者的生活和健康受到很大影响.股骨头坏死的症状和体征多种多样,常见的症状就是疼痛,疼痛的部位是髋关节、大腿内侧,可放射至膝部.可表现为持续痛,静息痛.髋部活动受限,特别是旋转活动受限,或有痛性和短缩性跛行.股骨头坏死是临床一种病因比较复杂的骨科疾病,治疗起来也相对比较困难,因此要做好股骨头坏死的防治工作.
作者：李剑颖 刊期： 2015年第03期
股骨头坏死,又称股骨头缺血性坏死,是目前较为常见的骨科疑难病之一.大多因外伤、酒精、激素、发育不良、风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起,先破坏邻近关节面组织的血液供应,进而造成坏死.其主要症状,从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛,再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制,后造成严重致残而跛行.治疗过程较为漫长,其恢复到临床治愈也实属不易.
作者：商洛 刊期： 2015年第03期
邱女士腰腿痛了3年,行走困难,前后看了9家医院,均诊断为腰椎间盘突出,治疗却无效果.日前,邱女士终于找到病根,原来是漏诊了股骨头坏死.邱女士3年前开始腰腿痛,在当地医院诊断为腰椎间盘突出.这些年,她陆续到9家医院求医.康复理疗、药物治疗,微创消融术等保守疗法都试遍了,行走反而愈加困难.去年8月底,邱女士终于找到了自己腰腿痛的缘由,医生判断很可能漏诊了股骨头坏死.经CT检查确诊,邱女士是腰椎间盘突出伴早期股骨头坏死.
作者：刘雅潇 刊期： 2015年第03期
股骨头坏死后,一般其力学性质和结构发生明显变化.骨小梁网架断裂、卷曲、重叠、变性、间隙改变及骨架吸收溶解成变异,直至囊变、崩解、硬化、增生肥大等.由于固有结构破坏,对变形吸收能力也相对减少,因而,降低了其承载能力.又因无论坏死股骨头的刚度减小或增大,在坏死局部边缘都将出现应力集中现象,更进一步降低了其负荷能力.股骨头的变形及间隙的改变,也会是髋关节受力异常.
作者：郎凤萍；黄辉；顾志华 刊期： 2015年第03期
儿童股骨头坏死应该怎样预防?很多人都以为股骨头坏死疾病只会发生在中老年朋友身上,殊不知小朋友也会患上该疾病的.尽管患有股骨头坏死疾病的小朋友不是很多,不过,做父母的还是需要做好防御措施的.毕竟该疾病发作的时候是非常疼的,小朋友肯定是受不了的.
作者：宋梅 刊期： 2015年第03期
一项初步调查统计发现,世界上股骨头坏死患者发病人数达3000万人.且多发于30至50岁中青年人,是骨科常见且难治性疾病.目前股骨头坏死的各个阶段都有很好的治疗方法,可以保证患者的基本生活质量,股骨头坏死不是“不死癌症”.要战胜股骨头坏死,科学就医是十分必要的.
作者：李子荣 刊期： 2015年第03期
对于久坐的上班族来说,腰酸背痛算是家常便饭了.其实,这可不仅仅是腰椎颈椎在作怪,还可能跟肾有关.北京中医药大学东直门医院急诊内科副主任医师杨保林说,《黄帝内经》指出“久卧伤气、久坐伤肾”,脑为“髓之海”,而肾“主骨生髓”.久坐会导致气血经络受阻、代谢物质排泄缓慢,容易产生腰部肿胀、酸痛、麻木等症状.而以脑力劳动为主的上班族,在持续紧张地用脑后,又会给这些症状“添油加醋”,让人全身疲乏、腰痛难忍.
作者：陈晨 刊期： 2015年第03期
电吹风近走红网络,成了“包治百病的能手”.有人称,电吹风所产生的热风可治疗肩颈痛和落枕等毛病,连痔疮、胎位不正这样的专科疾病,也是颇有效果,而且还有十几个成功案例.那么,电吹风真能治病吗?刺激穴位可产生一定疗效使用电吹风治疗疾病的说法,与物理治疗中的温热疗法及中医的灸法近似.电吹风吹穴位的本质其实就是通过发热刺激穴位,这种穴位刺激经过经络的传导作用于身体达到治病的作用.
作者：朱黎明 刊期： 2015年第03期
中医认为,因于湿,首如裹,湿热不攘,大筋短,小筋弛长,短为拘,弛长为痿.因于气,为肿,四维相代,阳气乃竭.早上起床注意5个细节,就可自测体内是否有湿气.比如厕时看便便,刷牙时恶不恶心等等细节,都可自测体内是否有湿气.
作者：房墨 刊期： 2015年第03期
22岁的晓峰平时身体健康,喜爱运动,是个标准的阳光男孩.不久前的一天,他突发左下腹疼痛,本想吃点儿止疼药就好了,却没想到腹痛越发严重,在朋友的劝说下他来到医院就诊.急诊科医生给晓峰做了反复细致的查体,并未发现明显的病变体征,于是为晓峰安排了腹部CT检查.
作者：金鹏；白松；谭书涛 刊期： 2015年第03期
对于血管,谁也不陌生,它是为我们人体不断提供营养和氧气的管道,是人体的生命线.有人说“血管有多强,生命有多长”,的确如此,血管受损就会导致心血管疾病的发生,有关统计显示,在我国每5例死亡中就有2例是死于心血管病.因此,保护我们的血管健康就是爱护我们的生命.那哪些因素会导致血管损伤,我们又该怎样保护我们的血管呢?
作者：贾振华 刊期： 2015年第03期
老人到底什么情况下需要挂急诊呢?出现以下情况的时候,切不可疏忽大意.突然高烧 一般的发烧症状,可在用药的同时采取物理方式降温,比如冷敷和拭浴,可用冷湿毛巾敷额,或用75％酒精兑水稀释一倍,擦抹头、颈、腋窝、胸背和四肢.但老人如果突然发高烧,且体温在39℃以上,且伴有神志改变、呕吐或呼吸困难者,应及时送医院急诊,查血常规,血培养、痰培养等,及时查明高烧原因并给予治疗.
作者：于俊民 刊期： 2015年第03期
常喝姜蜜水.生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用,经常饮用生姜蜂蜜水,脸部和手背等处的老年斑可不同程度地缩小,或颜色变浅.服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200～300毫升开水泡5～10分钟,加入少许蜂蜜搅匀当水饮.搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种疗法,有一定的养生保健作用,可防治一些身体疾患.
作者：张沼婢 刊期： 2015年第03期
老年斑突然增多,千万不要以为是正常的现象.如果增多情况比较严重,老年朋友需要及时到医院就诊.老年斑也叫寿斑,很多人以为这是老年人的“专利”,似乎很正常.但是,南京市中西医结合医院皮肤科副主任中医师杜长明提醒,如果这种斑突然增多,可能预示身体有某些疾病,需要加以防范.
作者：冯峰 刊期： 2015年第03期
进入三月,气温慢慢升高,病毒和细菌的繁殖力增强,我们所处的环境中致病因素增加了.由于气候乍暖还寒,人体抵抗力没有相应提高,所以这个时期往往感冒的人会增多.因此,大家要积极预防,远离感冒,尽情享受阳光明媚的春天.感冒多由病毒引发感冒在医学上被分为普通感冒和流行性感冒两大类.普通感冒又被称为上呼吸道感染,据临床统计发现,90％以上的普通感冒都是由呼吸道病毒引起的,常见的有鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒等等,其中以鼻病毒和冠状病毒为主要致病病毒.
作者：陈以轩 刊期： 2015年第03期
据报道,北京市中老年人主要死亡原因的前5位是:心脑血管疾病33.3％,肺心病13.8％,消化道肿瘤11.2％,不明原因突然死亡7.4％,肺癌5.6％.这一结果提示,心脑血管疾病是北京地区中老年人疾病防治的重点.我国每年因心脑血管疾病死亡的人数约为260万,占总死亡人数的22.45％,而每年花费在心脑血管疾病上的医疗费用及劳动力损失高达200亿元,这给社会和家庭都造成了十分沉重的负担.随着社会经济的不断发展和人民生活水平的逐步提高,在我国,心脑血管疾病发病率及相关危险因素呈现持续增加的趋势,心脑血管疾病已经成为我国城乡居民的第一位死因.
作者：金玫 刊期： 2015年第03期
笔者在临床中,曾遇到过不止一位“牛皮癣”患者迫切地询问:我这个病能不能去根?.有些患者在听到“牛皮癣无法根治”的回答后,往往会失望地说:我认识的某人也得了癣,但治疗没多长时间就完全好了,没再犯过,为什么我这个癣就这么难治,总是反复发作呢?要回答患者这个问题,我们得先弄清一个概念:“牛皮癣”并不是“癣”.
作者：张林 刊期： 2015年第03期
在普通大众,甚至不少医生的眼中,提到骨病,首先想到的就是做手术.在各地医院,几乎所有骨科都被划分为外科科室.一些并不需要或无法接受骨科手术治疗的患者,往往不知道去哪里看病,或辗转多家医院不被接收;有的做了手术,患者常感叹医生“来去匆匆”,不知术后怎么更好地康复.如今,这些病人的问题终于有望解决.
作者：陈芸 刊期： 2015年第03期
很多人都有类似这样的体会:有时候感冒了流鼻涕、咽痛明显,还有一些人感冒了容易反复发烧,特别不容易好,这是为什么呢?从中医角度来看,感冒是在体内蕴火的基础上感受外邪引发的,主要表现为高热、噪子疼,周身酸痛等症状.如不能肃清体内存在的毒火,就无法从根本上退烧降热.
作者：陈湛 刊期： 2015年第03期
现在,经常能看到玩轮滑的孩子,这可算是眼下流行的一项户外活动了.医生提醒家长,一定要注意防范儿童意外伤害发生.据北京儿童医院创伤外科病房主任医师王强介绍,近日病房连续收治了多例因玩滑板受伤的孩子.住院的患儿是属于比较严重的,还有一些轻微的碰伤、擦伤,甚至骨折的,当时包扎或打完石膏就走了.
作者：侯晓 刊期： 2015年第03期
不仅是成年人需要滴用眼药水,儿童在学习生活中也有滴用眼药水的需要,不少家长担心,眼药水中的某些成分会给孩子带来一定的损害,因此在选择眼药水的时候十分纠结,究竟如何选择眼药水才能让家长孩子都放心呢?以下要点或许可以帮到各位爸爸妈妈.
作者：陈军 刊期： 2015年第03期
常用的精神药物类型较多,如抗精神病药、抗躁狂药、抗抑郁药和抗焦虑失眠(解释,药品)药等.由于80％的精神疾病患者都在社区或家庭中治疗,为此,精神药物的安全服用应该引起家庭的关注.服药监护:多数精神病患者由于对疾病认识有偏见,或对治疗的信心及依从性不高,在服药过程中容易出现不按医嘱用药的情况,如服药不规律,藏药,吐药,漏服等.
作者：孙晔 刊期： 2015年第03期
想象是一切希望和灵感的源泉,是创造美好卓越人生的原动力.缺乏想象力,人的一生将被桎梏在现实与功利的狭小空间内.尤其孩子,想象力与生俱来,如果父母常在有意无意中向孩子传达成人式思维,用抽象概念和程式化思维扼杀孩子的想象力,那他们将失去很多创造神话的机会.
作者：赵红梅 刊期： 2015年第03期
一般的家长不具备五官的保健和护理知识,每当发生病情,只能是跑医院请医生治疗.要知道,如果家长从孩子还小的时候做起,对于五官保健,就可起到事半功倍的效果.耳的保健:气候变化的时节必须预防感冒,慎用耳毒性抗生素,如庆大霉素、链霉素等,以免引起药物中毒性耳聋.小儿睡觉侧卧时,要当心不使其耳廓扭卷受压.洗澡时注意不要让水流入耳道内,以免引起炎症.家长好不要给婴幼儿挖耳垢,少量耳垢可保护耳膜,如果发现幼儿耳垢过多,应去医院取出为妥.
作者：陈昂 刊期： 2015年第03期
小区广场、街边空地成为市民晚上锻炼的首选之地.大家的运动方式基本相似,主要是散步、慢跑、跳广场舞,或者利用运动器材进行运动.经常在小区广场跳舞的张阿姨表示,晚上饭后出来跟大家一起跳跳舞,既可以锻炼又很开心,“白天要照顾孙子,没有空,只有晚上才有时间出来一下.”
作者：叶洲 刊期： 2015年第03期
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体繁忙的器官.现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏.现提供6个日常小妙招,有助于全面增强肝功能.1.多喝柠檬水.水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担.每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能.美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒.每天喝8 ～ 10杯,每次300毫升即可.
作者：唐雨 刊期： 2015年第03期
转脚腕这一简单的动作不仅利于运动前的热身,还有着不错的保健效果.好处1:矫正骨盆.转脚腕能间接活动放松髋关节,有利矫正骨盆.好处2:瘦腿美容.转脚腕还能间接活动放松膝关节,有利矫正小腿骨骼不正,消除小腿肚多余赘肉,起到瘦腿效果.好处3:改善脚冷.很多人一到冬天就会腿脚发冷,这往往是腿脚末梢血液循环不佳所致.多转脚腕可以改善脚冷症状.
作者：姚力杰 刊期： 2015年第03期
1、药枕里所放的多是药材,遇潮后有可能发霉变质.因此,在使用药枕时要注意保持干燥,经常将药枕在太阳光下晒一晒,不要让药枕成了导致疾病的根源.2、药枕的作用是通过药物来实现的,在使用时,好是能够“对症用枕”,根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕.3、决明子虽好,有很多功效之处,但是,决明子由于性微寒,容易拉肚子,腹泻、胃痛的人,不宜用决明子茶,因此对使用决明子枕头也要慎重.
作者：韩冰 刊期： 2015年第03期
美国心理治疗专家发现,正常情况下,食欲好的人会有较强的性欲,因为食欲好才会有健壮的体魄,充沛的精力.然而,在某些生理疾病影响下,食欲和性欲会出现鲜明的反差.某些糖尿病患者,他们的食欲可能很好,而性欲却可能每况愈下.一些肺结核病人,他的食欲很差,而性欲反倒亢进.不少女性在饮食出现不正常情况的同时,性欲也往往出现问题.比如,患有厌食症的妇女,特别容易出现性欲减退、性交疼痛、阴道痉挛及难以达到性高潮等情况.
作者：劳雪 刊期： 2015年第03期
“好色”不是只出现在男人身上的词,有些女人同样“好色”,其实这是很正常的生理需要,但是如果女性所表现出的性欲过强的话可能就不是什么好事了,因为这也许是多囊卵巢综合症的症状,所以有此症状的女性朋友们要小心了.
作者：刘雪 刊期： 2015年第03期
曾有多项欧美研究发现,两个人在面对面交流时,有70％的信息是通过非言语渠道传递的,这一点在性生活中表现得尤为明显.由于女人天性中存有的温情、细腻,以及那种令众多男子倾心的羞怯,使她们在性生活中表现出一种含蓄的、朦胧的美.因此,太过直白、单刀直入地求爱方式,会吓坏她们,甚至使其产生一种排斥.此外,直奔主题的求爱方式没有任何铺垫,即使血气方刚的男性,时间久了,也容易心生厌倦.
作者：杨大中 刊期： 2015年第03期
产妇分娩后,经过适当休息,仍有遍身或身体某一部位的疼痛,谓之产后身痛.现介绍治疗产后身痛奇特食疗良方四则,不妨一试.归芪生姜羊肉汤当归、黄芪各30克,羊肉250克,生姜20克.将羊肉洗净切片,当归、黄芪用纱布包好,同放砂锅内加水适量炖至烂熟,去药渣调味,食肉喝汤,每天1次,连用四五天.此方有益气养血、温经通络之功,适用于因产后血虚而致的关节疼痛、肢体酸痛麻木、头晕心悸等症.
作者：赵广兰 刊期： 2015年第03期
极在古代是一个非常重要的概念,皇帝登位也被称为登极,我们常用一个词汇叫“登峰造极”,都是用来形容顶点,至高点的意思的.太极的极是指三万一千九百二十年,也是一个时间尽头的概念,到了那个时候便生数皆终,万物复始,一元复新,就好像四季轮回一样.
作者：李智 刊期： 2015年第03期
脸部肌肉松弛会令人显老.近日,日本某月刊介绍了一套脸部按摩法,通过对额头、眉眼的按摩来增加肌肉弹性,赶走抬头纹.1.两手手指按住额头正面和侧面,指头缓缓地由发际线向头顶推揉.这一动作有助于防止抬头纹形成.2.大拇指、食指及中指捏起眉头,用大拇指顶在眉头下侧凹陷处,用力按压片刻,以有酸胀感为宜,然后一点一点向左右眉梢捏揉.该动作有助于消除视疲劳,让肌肉更紧实.
作者：寅啸 刊期： 2015年第03期
人人都想拥有一身白皙的皮肤,一头乌黑的秀发;现代社会,美白已成为当下热门话题的话题之一,各种美白产品应运而生,美白面霜、美白面膜、美白洗面奶、甚至美白换肤术……而人到中年,头发逐渐花白,人们为了保持年轻的样子,只能选择染发剂等化学用品,然而众所周知,染发剂毕竟不是纯天然成分,其中一些添加成分永久可能对身体产生影响,因此,有没有天然而正确的美白乌发方法呢,下面就简要介绍给大家:
作者：曲剑华 刊期： 2015年第03期
越来越多的人爱上喝汤补身,尤其喜欢加中药材煲老火靓汤,但中药是分“四气五味、寒热温凉”的,试想家庭主妇若道听途说哪几味药材好,囫囵煲上一大锅,一家老小服用后,效果可能适得其反.煲汤切不可“道听途说”,而需有针对性地从中药材不同功效出发,根据中医传统理论,辨证选用,因时、因地、因人而异,方能有助于身体健康.
作者：潘锦瑶 刊期： 2015年第03期
低脂饮食高脂饮食可以使胆汁中的脂类C胆固醇、卵磷脂以及胆汁的成分分配不均而易析出结石结晶.假如若摄取过多胆固醇类食物,则容易产生“胆固醇性结石”.但富含胆固醇的食物往往口感更香醇,更容易受到宴请的青睐.所以坚定地拒绝高脂饮食是非常必要的.
作者：林寒 刊期： 2015年第03期
出汗是人体的一种自然现象:温度太高会出汗,精神紧张会出汗,吃了刺激性食物会脸上冒汗.不过,除了这三类情况,其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视.中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡.而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗.
作者：陈亮 刊期： 2015年第03期
在人的一生当中,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是维持人体正常生理活动不可缺少的基本条件之一,但是据世界卫生组织调查显示,27％的人存在睡眠问题,常见的就是失眠,而失眠会对人体健康形成潜在威胁.因此,国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,提醒大家关注自己的睡眠健康及睡眠质量.
作者：窦颖 刊期： 2015年第03期
跟邻居有矛盾?跟儿媳有矛盾?跟……“邻居是不是偷我东西了?”“老公是不是有外遇了?”“儿媳又在跟儿子说我坏话了?”这些疑问是不是总是伴随着你?是不是看谁都好像在用异样眼光在看你?那么,你可能是生病了!但不用担心,广州医科大学附属第一医院临床心理科主任余金龙表示,吃药2～4周就能见效.
作者：殷鑫 刊期： 2015年第03期
王先生曾担任某公司经理,由于跳槽过程中时机把握不好,未被新公司接纳,找了几个职业总觉得不如以前好,自己不满意而干得都不长,来回找工作搞得很疲倦.一段时间来明显消极,脾气焦躁,睡眠不好,乱发脾气、精神萎靡.近一个月来王先生精神状况越来越差,对未来失去信心,表现木讷、经常唉声叹气,家庭生活一片灰暗,常露出活着没意思的想法等.
作者：徐东 刊期： 2015年第03期
老年夫妻相敬相爱的一个重要原因是心理相容,相互认知和理解,相互尊重和爱护,相互信任和体谅.那么,老年夫妻怎样才能心理相容呢?纵观恩爱夫妻的经验,似可归纳为两点:心理“搀扶”步入老年的老人企求朝夕厮守的老伴能给予精神依托和生活照料,这是其他亲属所不能替代的.当一方因生理变化或发生某些意外而产生烦恼和苦闷时,另一方的心理“搀扶”和生活护理,都会使对方从精神上得到慰藉.
作者：雪儿 刊期： 2015年第03期
炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能,但你知道吗?这里面其实还有很多学问.不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣,甚至还可能产生致癌物.炒菜后不刷锅接着炒.很多人为了省事或看锅比较干净,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道.然而,看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣,当再次高温加热时,可能产生苯并芘等致癌物.因此,建议大家每炒完一道菜都要将锅认真清洗干净后再炒下一道,这样不仅减少了有害物质的产生,还能防止上一次炒菜的调味料和残渣影响下一道菜的口感和卖相.
作者：李生 刊期： 2015年第03期
近日,33岁的青年女歌手姚贝娜因乳腺癌复发,不幸离世.噩耗传来,网上掀起一场“乳腺癌科普潮”.专家表示,乳腺癌早期发现治疗效果良好,女性30岁后每半年应去医院进行乳腺检查.年轻患者更易复发转移“年轻女性患乳腺癌,病情更为凶险,也更容易复发转移.”中山大学附属第三医院乳腺疾病诊治中心主任刘仁斌教授指出,虽然许多年轻女性都知道要自查,但想及早发现乳腺癌,仅仅这样做还不够.
作者：任珊珊 刊期： 2015年第03期
活着是一种幸福.这个只有活着的人才能体会得到,但是很多活着的人却觉得活着太累了,丝毫没有幸福可言.生活就是一个比较的过程.穷的和富的比,富的又和穷的比;男人和女人比,老人和小孩比;城里人和乡下人比,上班的和上学的比,结婚的和单身的比;生病的和健康的比,活着的和死去的比……
作者：赵继才 刊期： 2015年第03期
本期节目中,冲击疗法就手把手的教教您,如何调理股骨头疾病.股骨头坏死被称为“不死的癌症”,患者股骨头部位疼痛难忍、坐立困难,甚者无法独立行走,晚期不可避免的进行人工关节置换手术,费用高,痛苦大,给个人和家庭带来沉重负担.我国每年的股骨头坏死新发病例在15 ～ 20万人之间,30 ～ 65岁发病率高,男性多于女性.
作者：陈然 刊期： 2015年第03期
四研究铁恩方老先生的《八卦走转行功歌》,越往深处走越觉得铁老是以八卦走转的传道方式指导修练神、意、气、形,或者说是以神、意、气、形的运化规律指导修练八卦走转,从练形聚气、以气导形、动意轻灵到以神引气、练气养神,无处不讲究自然法则:有侧重而不强调主次,讲要领而不拘泥程序,分层次而不人为划界;常常是一语双关,甚至一语多关,但却让你处处有迹可循,像一个井然有序的多面体,从不同层面、不同角度、全方位地折射出形意气神四位一位、互为因果的自然体性.
作者：蔚澜 刊期： 2015年第03期
第六节 出爪亮翅一、调身操作要点1.预备式,同第一节.2.两脚相合,足跟并拢,双掌置于胸胁部,掌指翘立尽量背伸,使腕关节背侧成90 夹角,掌心向前,肘关节内夹,蓄势待发.(图1)(图2)3.两手向前缓缓推出,开始前推,轻如推窗,推至肩肘腕平时,五指用力外分.(图3)4.身体直立,两目张开,不可瞬动眨眼,平直地望着前面,集中心念,观看两掌,闭息10秒左右.(图4)
作者：魏玉龙 刊期： 2015年第03期
半蹲着打太极很伤膝胡阿姨今年刚满62岁,是小区公认的运动健将,打了6年太极拳.“刚开始打的时候,关节疼得不得了,我还以为是平时锻炼太少了,所以再疼也咬着牙坚持.”得知太极拳因为需要半蹲着打,有骨性关节炎的人愈发伤关节,胡阿姨大呼意外,“这几年关节疼得越来越厉害,从来没想过是锻炼方式错了.我以后听专家的,快慢交替走.”
作者：刘璇 刊期： 2015年第03期
随着时代的发展,人们生活水平的提高,大家对于美容日益重视了,尤其对于中医美容倍加关注.美容有狭义和广义之分,狭义的美容是指颜面五官的美化和修饰;广义的美容包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心的美化.我们说的中医美容是取其广义.中医美容是一门专门的学科,它是在我国传统美学和中医药学基本理论指导下,研究损容性疾病和防治损容性生理缺陷的修饰或矫正,以达到防病健身,延衰驻颜,维护人体神形之美为基本目的.
作者：蔡念宁 刊期： 2015年第03期
健康是人类社会永恒的追求.然而,慢性病正极大地威胁着我国城乡居民的健康.其中脑卒中(俗称中风,简称卒中),对个体健康和生活造成的危害大,已成为人民群众生命健康的“头号杀手”.要预防脑卒中,首先应了解相关知识.脑卒中是一种急性脑血管病,可分为出血性(即脑出血)和缺血性(即脑梗死)两大类.
作者：王陇德 刊期： 2015年第03期
嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸,应考虑肾虚的可能临床上我经常遇见一些人说自己感觉口味有异常:有人觉得口是甜的,有人觉得口是苦的,有人觉得口是酸的,也有人觉得口是咸的.一般来说,口味异常往往是身体传递给人的健康信号.如果你无缘无故地觉得口咸,很可能意味着你有肾虚的问题.
作者：肖相如 刊期： 2015年第03期
