李智
曾有多项欧美研究发现,两个人在面对面交流时,有70％的信息是通过非言语渠道传递的,这一点在性生活中表现得尤为明显.由于女人天性中存有的温情、细腻,以及那种令众多男子倾心的羞怯,使她们在性生活中表现出一种含蓄的、朦胧的美.因此,太过直白、单刀直入地求爱方式,会吓坏她们,甚至使其产生一种排斥.此外,直奔主题的求爱方式没有任何铺垫,即使血气方刚的男性,时间久了,也容易心生厌倦.
作者：杨大中 刊期： 2015年第03期
出汗是人体的一种自然现象:温度太高会出汗,精神紧张会出汗,吃了刺激性食物会脸上冒汗.不过,除了这三类情况,其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视.中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡.而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗.
作者：陈亮 刊期： 2015年第03期
嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸,应考虑肾虚的可能临床上我经常遇见一些人说自己感觉口味有异常:有人觉得口是甜的,有人觉得口是苦的,有人觉得口是酸的,也有人觉得口是咸的.一般来说,口味异常往往是身体传递给人的健康信号.如果你无缘无故地觉得口咸,很可能意味着你有肾虚的问题.
作者：肖相如 刊期： 2015年第03期
四研究铁恩方老先生的《八卦走转行功歌》,越往深处走越觉得铁老是以八卦走转的传道方式指导修练神、意、气、形,或者说是以神、意、气、形的运化规律指导修练八卦走转,从练形聚气、以气导形、动意轻灵到以神引气、练气养神,无处不讲究自然法则:有侧重而不强调主次,讲要领而不拘泥程序,分层次而不人为划界;常常是一语双关,甚至一语多关,但却让你处处有迹可循,像一个井然有序的多面体,从不同层面、不同角度、全方位地折射出形意气神四位一位、互为因果的自然体性.
作者：蔚澜 刊期： 2015年第03期
脸部肌肉松弛会令人显老.近日,日本某月刊介绍了一套脸部按摩法,通过对额头、眉眼的按摩来增加肌肉弹性,赶走抬头纹.1.两手手指按住额头正面和侧面,指头缓缓地由发际线向头顶推揉.这一动作有助于防止抬头纹形成.2.大拇指、食指及中指捏起眉头,用大拇指顶在眉头下侧凹陷处,用力按压片刻,以有酸胀感为宜,然后一点一点向左右眉梢捏揉.该动作有助于消除视疲劳,让肌肉更紧实.
作者：寅啸 刊期： 2015年第03期
1、药枕里所放的多是药材,遇潮后有可能发霉变质.因此,在使用药枕时要注意保持干燥,经常将药枕在太阳光下晒一晒,不要让药枕成了导致疾病的根源.2、药枕的作用是通过药物来实现的,在使用时,好是能够“对症用枕”,根据自己身体的具体情况来选择合适的药枕.3、决明子虽好,有很多功效之处,但是,决明子由于性微寒,容易拉肚子,腹泻、胃痛的人,不宜用决明子茶,因此对使用决明子枕头也要慎重.
作者：韩冰 刊期： 2015年第03期
健康是人类社会永恒的追求.然而,慢性病正极大地威胁着我国城乡居民的健康.其中脑卒中(俗称中风,简称卒中),对个体健康和生活造成的危害大,已成为人民群众生命健康的“头号杀手”.要预防脑卒中,首先应了解相关知识.脑卒中是一种急性脑血管病,可分为出血性(即脑出血)和缺血性(即脑梗死)两大类.
作者：王陇德 刊期： 2015年第03期
笔者在临床中,曾遇到过不止一位“牛皮癣”患者迫切地询问:我这个病能不能去根?.有些患者在听到“牛皮癣无法根治”的回答后,往往会失望地说:我认识的某人也得了癣,但治疗没多长时间就完全好了,没再犯过,为什么我这个癣就这么难治,总是反复发作呢?要回答患者这个问题,我们得先弄清一个概念:“牛皮癣”并不是“癣”.
作者：张林 刊期： 2015年第03期
现代人的生活方式很不健康,长期坐在办公室工作,这直接导致了各种疾病的发生,其中就有很多人都有股骨头疼的情况.那么日常生活中股骨头疼是怎么回事,如何治疗股骨头疼痛呢?就这些问题我们请教了权威的股骨头专家,下面我们就一起来看看专家是怎么说的吧.
作者：施雪 刊期： 2015年第03期
低脂饮食高脂饮食可以使胆汁中的脂类C胆固醇、卵磷脂以及胆汁的成分分配不均而易析出结石结晶.假如若摄取过多胆固醇类食物,则容易产生“胆固醇性结石”.但富含胆固醇的食物往往口感更香醇,更容易受到宴请的青睐.所以坚定地拒绝高脂饮食是非常必要的.
作者：林寒 刊期： 2015年第03期
随着时代的发展,人们生活水平的提高,大家对于美容日益重视了,尤其对于中医美容倍加关注.美容有狭义和广义之分,狭义的美容是指颜面五官的美化和修饰;广义的美容包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心的美化.我们说的中医美容是取其广义.中医美容是一门专门的学科,它是在我国传统美学和中医药学基本理论指导下,研究损容性疾病和防治损容性生理缺陷的修饰或矫正,以达到防病健身,延衰驻颜,维护人体神形之美为基本目的.
作者：蔡念宁 刊期： 2015年第03期
股骨头坏死是一种常见的疾病,如果早期未做出正确诊断,得不到及时正确的治疗,股骨头将发生塌陷变形,引起髋关节功能障碍.但是股骨头坏死早期症状和体征不明显,致使误诊率相当高.其常见的误诊原因有以下几种.病史询问不详细 股骨头坏死的病因及发病机制目前仍不十分清楚,且其病程长,发病年龄大者往往合并其他疾病,不少临床医师对该病缺乏认识,常常首先考虑其他常见疾病,只满足于了解当时症状部位,不详细询问诸如饮酒史、激素服用史、高血脂症、高尿酸血症、放射病及血液病病史,对整个病程不做全面分析,致使典型病例也难以及时确诊,早期症状和体征不典型者则更易误诊.
作者：宝华 刊期： 2015年第03期
第六节 出爪亮翅一、调身操作要点1.预备式,同第一节.2.两脚相合,足跟并拢,双掌置于胸胁部,掌指翘立尽量背伸,使腕关节背侧成90 夹角,掌心向前,肘关节内夹,蓄势待发.(图1)(图2)3.两手向前缓缓推出,开始前推,轻如推窗,推至肩肘腕平时,五指用力外分.(图3)4.身体直立,两目张开,不可瞬动眨眼,平直地望着前面,集中心念,观看两掌,闭息10秒左右.(图4)
作者：魏玉龙 刊期： 2015年第03期
王先生曾担任某公司经理,由于跳槽过程中时机把握不好,未被新公司接纳,找了几个职业总觉得不如以前好,自己不满意而干得都不长,来回找工作搞得很疲倦.一段时间来明显消极,脾气焦躁,睡眠不好,乱发脾气、精神萎靡.近一个月来王先生精神状况越来越差,对未来失去信心,表现木讷、经常唉声叹气,家庭生活一片灰暗,常露出活着没意思的想法等.
作者：徐东 刊期： 2015年第03期
在普通大众,甚至不少医生的眼中,提到骨病,首先想到的就是做手术.在各地医院,几乎所有骨科都被划分为外科科室.一些并不需要或无法接受骨科手术治疗的患者,往往不知道去哪里看病,或辗转多家医院不被接收;有的做了手术,患者常感叹医生“来去匆匆”,不知术后怎么更好地康复.如今,这些病人的问题终于有望解决.
作者：陈芸 刊期： 2015年第03期
电吹风近走红网络,成了“包治百病的能手”.有人称,电吹风所产生的热风可治疗肩颈痛和落枕等毛病,连痔疮、胎位不正这样的专科疾病,也是颇有效果,而且还有十几个成功案例.那么,电吹风真能治病吗?刺激穴位可产生一定疗效使用电吹风治疗疾病的说法,与物理治疗中的温热疗法及中医的灸法近似.电吹风吹穴位的本质其实就是通过发热刺激穴位,这种穴位刺激经过经络的传导作用于身体达到治病的作用.
作者：朱黎明 刊期： 2015年第03期
股骨头坏死是一种病程较长的慢性疾病,也是比较难治的疾病.除了坚持积极的治疗之外,日常中合理的饮食习惯也是非常重要和必要的.股骨头坏死保健过程中,合理饮食也算一个重要方面,水果对人身体新陈代谢是有益的,所以生活中水果也成了不可缺少的东西,股骨头坏死患者不能吃凉性食物,为了避免股骨头坏死带来的痛苦,患者要保护好自己,不让祸从口入.
作者：李泽 刊期： 2015年第03期
股骨头坏死是常见的骨关节疾病,使患者的生活和健康受到很大影响.股骨头坏死的症状和体征多种多样,常见的症状就是疼痛,疼痛的部位是髋关节、大腿内侧,可放射至膝部.可表现为持续痛,静息痛.髋部活动受限,特别是旋转活动受限,或有痛性和短缩性跛行.股骨头坏死是临床一种病因比较复杂的骨科疾病,治疗起来也相对比较困难,因此要做好股骨头坏死的防治工作.
作者：李剑颖 刊期： 2015年第03期
进入三月,气温慢慢升高,病毒和细菌的繁殖力增强,我们所处的环境中致病因素增加了.由于气候乍暖还寒,人体抵抗力没有相应提高,所以这个时期往往感冒的人会增多.因此,大家要积极预防,远离感冒,尽情享受阳光明媚的春天.感冒多由病毒引发感冒在医学上被分为普通感冒和流行性感冒两大类.普通感冒又被称为上呼吸道感染,据临床统计发现,90％以上的普通感冒都是由呼吸道病毒引起的,常见的有鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒等等,其中以鼻病毒和冠状病毒为主要致病病毒.
作者：陈以轩 刊期： 2015年第03期
一般的家长不具备五官的保健和护理知识,每当发生病情,只能是跑医院请医生治疗.要知道,如果家长从孩子还小的时候做起,对于五官保健,就可起到事半功倍的效果.耳的保健:气候变化的时节必须预防感冒,慎用耳毒性抗生素,如庆大霉素、链霉素等,以免引起药物中毒性耳聋.小儿睡觉侧卧时,要当心不使其耳廓扭卷受压.洗澡时注意不要让水流入耳道内,以免引起炎症.家长好不要给婴幼儿挖耳垢,少量耳垢可保护耳膜,如果发现幼儿耳垢过多,应去医院取出为妥.
作者：陈昂 刊期： 2015年第03期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
