陈以轩
人人都想拥有一身白皙的皮肤,一头乌黑的秀发;现代社会,美白已成为当下热门话题的话题之一,各种美白产品应运而生,美白面霜、美白面膜、美白洗面奶、甚至美白换肤术……而人到中年,头发逐渐花白,人们为了保持年轻的样子,只能选择染发剂等化学用品,然而众所周知,染发剂毕竟不是纯天然成分,其中一些添加成分永久可能对身体产生影响,因此,有没有天然而正确的美白乌发方法呢,下面就简要介绍给大家:
作者：曲剑华 刊期： 2015年第03期
随着时代的发展,人们生活水平的提高,大家对于美容日益重视了,尤其对于中医美容倍加关注.美容有狭义和广义之分,狭义的美容是指颜面五官的美化和修饰;广义的美容包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心的美化.我们说的中医美容是取其广义.中医美容是一门专门的学科,它是在我国传统美学和中医药学基本理论指导下,研究损容性疾病和防治损容性生理缺陷的修饰或矫正,以达到防病健身,延衰驻颜,维护人体神形之美为基本目的.
作者：蔡念宁 刊期： 2015年第03期
四研究铁恩方老先生的《八卦走转行功歌》,越往深处走越觉得铁老是以八卦走转的传道方式指导修练神、意、气、形,或者说是以神、意、气、形的运化规律指导修练八卦走转,从练形聚气、以气导形、动意轻灵到以神引气、练气养神,无处不讲究自然法则:有侧重而不强调主次,讲要领而不拘泥程序,分层次而不人为划界;常常是一语双关,甚至一语多关,但却让你处处有迹可循,像一个井然有序的多面体,从不同层面、不同角度、全方位地折射出形意气神四位一位、互为因果的自然体性.
作者：蔚澜 刊期： 2015年第03期
在日常生活当中不少人群都被股骨头坏死这种常见的骨科疾病所困扰,确实,这种疾病在近年来的发病率在逐渐提高,成为我们身体健康的一大杀手.一般对于患者来说,不管是患上哪种疾病,关心的问题无非就是治疗以及怎么样治疗才好有效.某种程度上来说,股骨头坏死确实是一种危害性较大的骨科疾病,严重的时候甚至会致残,但是作为患者也没有必要过分担心,随着科技的发展,股骨头坏死的治疗方法也越来越多,只要我们在治疗的过程当中选择科学合理的治疗方式就一定会达到理想的治疗效果.
作者：赵克明 刊期： 2015年第03期
在人的一生当中,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是维持人体正常生理活动不可缺少的基本条件之一,但是据世界卫生组织调查显示,27％的人存在睡眠问题,常见的就是失眠,而失眠会对人体健康形成潜在威胁.因此,国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,提醒大家关注自己的睡眠健康及睡眠质量.
作者：窦颖 刊期： 2015年第03期
曾有多项欧美研究发现,两个人在面对面交流时,有70％的信息是通过非言语渠道传递的,这一点在性生活中表现得尤为明显.由于女人天性中存有的温情、细腻,以及那种令众多男子倾心的羞怯,使她们在性生活中表现出一种含蓄的、朦胧的美.因此,太过直白、单刀直入地求爱方式,会吓坏她们,甚至使其产生一种排斥.此外,直奔主题的求爱方式没有任何铺垫,即使血气方刚的男性,时间久了,也容易心生厌倦.
作者：杨大中 刊期： 2015年第03期
本期节目中,冲击疗法就手把手的教教您,如何调理股骨头疾病.股骨头坏死被称为“不死的癌症”,患者股骨头部位疼痛难忍、坐立困难,甚者无法独立行走,晚期不可避免的进行人工关节置换手术,费用高,痛苦大,给个人和家庭带来沉重负担.我国每年的股骨头坏死新发病例在15 ～ 20万人之间,30 ～ 65岁发病率高,男性多于女性.
作者：陈然 刊期： 2015年第03期
股骨头坏死是常见的骨关节疾病,使患者的生活和健康受到很大影响.股骨头坏死的症状和体征多种多样,常见的症状就是疼痛,疼痛的部位是髋关节、大腿内侧,可放射至膝部.可表现为持续痛,静息痛.髋部活动受限,特别是旋转活动受限,或有痛性和短缩性跛行.股骨头坏死是临床一种病因比较复杂的骨科疾病,治疗起来也相对比较困难,因此要做好股骨头坏死的防治工作.
作者：李剑颖 刊期： 2015年第03期
近日,33岁的青年女歌手姚贝娜因乳腺癌复发,不幸离世.噩耗传来,网上掀起一场“乳腺癌科普潮”.专家表示,乳腺癌早期发现治疗效果良好,女性30岁后每半年应去医院进行乳腺检查.年轻患者更易复发转移“年轻女性患乳腺癌,病情更为凶险,也更容易复发转移.”中山大学附属第三医院乳腺疾病诊治中心主任刘仁斌教授指出,虽然许多年轻女性都知道要自查,但想及早发现乳腺癌,仅仅这样做还不够.
作者：任珊珊 刊期： 2015年第03期
现代人的生活方式很不健康,长期坐在办公室工作,这直接导致了各种疾病的发生,其中就有很多人都有股骨头疼的情况.那么日常生活中股骨头疼是怎么回事,如何治疗股骨头疼痛呢?就这些问题我们请教了权威的股骨头专家,下面我们就一起来看看专家是怎么说的吧.
作者：施雪 刊期： 2015年第03期
半蹲着打太极很伤膝胡阿姨今年刚满62岁,是小区公认的运动健将,打了6年太极拳.“刚开始打的时候,关节疼得不得了,我还以为是平时锻炼太少了,所以再疼也咬着牙坚持.”得知太极拳因为需要半蹲着打,有骨性关节炎的人愈发伤关节,胡阿姨大呼意外,“这几年关节疼得越来越厉害,从来没想过是锻炼方式错了.我以后听专家的,快慢交替走.”
作者：刘璇 刊期： 2015年第03期
笔者在临床中,曾遇到过不止一位“牛皮癣”患者迫切地询问:我这个病能不能去根?.有些患者在听到“牛皮癣无法根治”的回答后,往往会失望地说:我认识的某人也得了癣,但治疗没多长时间就完全好了,没再犯过,为什么我这个癣就这么难治,总是反复发作呢?要回答患者这个问题,我们得先弄清一个概念:“牛皮癣”并不是“癣”.
作者：张林 刊期： 2015年第03期
老人到底什么情况下需要挂急诊呢?出现以下情况的时候,切不可疏忽大意.突然高烧 一般的发烧症状,可在用药的同时采取物理方式降温,比如冷敷和拭浴,可用冷湿毛巾敷额,或用75％酒精兑水稀释一倍,擦抹头、颈、腋窝、胸背和四肢.但老人如果突然发高烧,且体温在39℃以上,且伴有神志改变、呕吐或呼吸困难者,应及时送医院急诊,查血常规,血培养、痰培养等,及时查明高烧原因并给予治疗.
作者：于俊民 刊期： 2015年第03期
常用的精神药物类型较多,如抗精神病药、抗躁狂药、抗抑郁药和抗焦虑失眠(解释,药品)药等.由于80％的精神疾病患者都在社区或家庭中治疗,为此,精神药物的安全服用应该引起家庭的关注.服药监护:多数精神病患者由于对疾病认识有偏见,或对治疗的信心及依从性不高,在服药过程中容易出现不按医嘱用药的情况,如服药不规律,藏药,吐药,漏服等.
作者：孙晔 刊期： 2015年第03期
进入三月,气温慢慢升高,病毒和细菌的繁殖力增强,我们所处的环境中致病因素增加了.由于气候乍暖还寒,人体抵抗力没有相应提高,所以这个时期往往感冒的人会增多.因此,大家要积极预防,远离感冒,尽情享受阳光明媚的春天.感冒多由病毒引发感冒在医学上被分为普通感冒和流行性感冒两大类.普通感冒又被称为上呼吸道感染,据临床统计发现,90％以上的普通感冒都是由呼吸道病毒引起的,常见的有鼻病毒、冠状病毒、呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒等等,其中以鼻病毒和冠状病毒为主要致病病毒.
作者：陈以轩 刊期： 2015年第03期
王先生曾担任某公司经理,由于跳槽过程中时机把握不好,未被新公司接纳,找了几个职业总觉得不如以前好,自己不满意而干得都不长,来回找工作搞得很疲倦.一段时间来明显消极,脾气焦躁,睡眠不好,乱发脾气、精神萎靡.近一个月来王先生精神状况越来越差,对未来失去信心,表现木讷、经常唉声叹气,家庭生活一片灰暗,常露出活着没意思的想法等.
作者：徐东 刊期： 2015年第03期
常喝姜蜜水.生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用,经常饮用生姜蜂蜜水,脸部和手背等处的老年斑可不同程度地缩小,或颜色变浅.服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200～300毫升开水泡5～10分钟,加入少许蜂蜜搅匀当水饮.搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种疗法,有一定的养生保健作用,可防治一些身体疾患.
作者：张沼婢 刊期： 2015年第03期
“好色”不是只出现在男人身上的词,有些女人同样“好色”,其实这是很正常的生理需要,但是如果女性所表现出的性欲过强的话可能就不是什么好事了,因为这也许是多囊卵巢综合症的症状,所以有此症状的女性朋友们要小心了.
作者：刘雪 刊期： 2015年第03期
一项初步调查统计发现,世界上股骨头坏死患者发病人数达3000万人.且多发于30至50岁中青年人,是骨科常见且难治性疾病.目前股骨头坏死的各个阶段都有很好的治疗方法,可以保证患者的基本生活质量,股骨头坏死不是“不死癌症”.要战胜股骨头坏死,科学就医是十分必要的.
作者：李子荣 刊期： 2015年第03期
股骨头坏死,又称股骨头缺血性坏死,是目前较为常见的骨科疑难病之一.大多因外伤、酒精、激素、发育不良、风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起,先破坏邻近关节面组织的血液供应,进而造成坏死.其主要症状,从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛,再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制,后造成严重致残而跛行.治疗过程较为漫长,其恢复到临床治愈也实属不易.
作者：商洛 刊期： 2015年第03期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
