于俊民
股骨头坏死,又称股骨头缺血性坏死,是目前较为常见的骨科疑难病之一.大多因外伤、酒精、激素、发育不良、风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起,先破坏邻近关节面组织的血液供应,进而造成坏死.其主要症状,从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛,再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制,后造成严重致残而跛行.治疗过程较为漫长,其恢复到临床治愈也实属不易.
作者：商洛 刊期： 2015年第03期
随着时代的发展,人们生活水平的提高,大家对于美容日益重视了,尤其对于中医美容倍加关注.美容有狭义和广义之分,狭义的美容是指颜面五官的美化和修饰;广义的美容包括颜面、须发、躯体、四肢以及心灵等全身心的美化.我们说的中医美容是取其广义.中医美容是一门专门的学科,它是在我国传统美学和中医药学基本理论指导下,研究损容性疾病和防治损容性生理缺陷的修饰或矫正,以达到防病健身,延衰驻颜,维护人体神形之美为基本目的.
作者：蔡念宁 刊期： 2015年第03期
近年来,股骨头坏死的患病人群越来越多.据不完全统计,世界上患股骨头坏死疾病的患者人数约为3000万,且每年以20 ～ 30万的新病例递增.中国中医科学院望京医院骨科主任医师陈卫衡说,中医认为,股骨头坏死以先天禀赋不足、肝肾亏虚、气血不足、筋骨失养为其内因,后天跌打劳损、瘀血内阻,或药毒、饮食失调损伤脾肾,或外邪侵袭、痹阻经络为其诱因,其病理以肝肾亏虚、肾精不足、气滞瘀血、痰浊阻络为关键.
作者：晟娴 刊期： 2015年第03期
曾有多项欧美研究发现,两个人在面对面交流时,有70％的信息是通过非言语渠道传递的,这一点在性生活中表现得尤为明显.由于女人天性中存有的温情、细腻,以及那种令众多男子倾心的羞怯,使她们在性生活中表现出一种含蓄的、朦胧的美.因此,太过直白、单刀直入地求爱方式,会吓坏她们,甚至使其产生一种排斥.此外,直奔主题的求爱方式没有任何铺垫,即使血气方刚的男性,时间久了,也容易心生厌倦.
作者：杨大中 刊期： 2015年第03期
低脂饮食高脂饮食可以使胆汁中的脂类C胆固醇、卵磷脂以及胆汁的成分分配不均而易析出结石结晶.假如若摄取过多胆固醇类食物,则容易产生“胆固醇性结石”.但富含胆固醇的食物往往口感更香醇,更容易受到宴请的青睐.所以坚定地拒绝高脂饮食是非常必要的.
作者：林寒 刊期： 2015年第03期
邱女士腰腿痛了3年,行走困难,前后看了9家医院,均诊断为腰椎间盘突出,治疗却无效果.日前,邱女士终于找到病根,原来是漏诊了股骨头坏死.邱女士3年前开始腰腿痛,在当地医院诊断为腰椎间盘突出.这些年,她陆续到9家医院求医.康复理疗、药物治疗,微创消融术等保守疗法都试遍了,行走反而愈加困难.去年8月底,邱女士终于找到了自己腰腿痛的缘由,医生判断很可能漏诊了股骨头坏死.经CT检查确诊,邱女士是腰椎间盘突出伴早期股骨头坏死.
作者：刘雅潇 刊期： 2015年第03期
儿童股骨头坏死应该怎样预防?很多人都以为股骨头坏死疾病只会发生在中老年朋友身上,殊不知小朋友也会患上该疾病的.尽管患有股骨头坏死疾病的小朋友不是很多,不过,做父母的还是需要做好防御措施的.毕竟该疾病发作的时候是非常疼的,小朋友肯定是受不了的.
作者：宋梅 刊期： 2015年第03期
肝脏在人体中起着去除毒素、蛋白质代谢以及分解等功能,可以说是人体繁忙的器官.现代人作息不正常、熬夜甚至酗酒吸烟等不良习惯,在无形中会伤害肝脏.现提供6个日常小妙招,有助于全面增强肝功能.1.多喝柠檬水.水有助于加快新陈代谢速度、排出体内的杂质与毒素,减轻肝脏的负担.每天起床后就先喝一杯温的白开水,它可以唤醒全身的机能.美国肝病专家彼得·克雷默博士建议:可以尝试在水中加入柠檬,柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁,有利于身体排毒.每天喝8 ～ 10杯,每次300毫升即可.
作者：唐雨 刊期： 2015年第03期
一项初步调查统计发现,世界上股骨头坏死患者发病人数达3000万人.且多发于30至50岁中青年人,是骨科常见且难治性疾病.目前股骨头坏死的各个阶段都有很好的治疗方法,可以保证患者的基本生活质量,股骨头坏死不是“不死癌症”.要战胜股骨头坏死,科学就医是十分必要的.
作者：李子荣 刊期： 2015年第03期
炒菜是每个人或多或少都会的烹饪技能,但你知道吗?这里面其实还有很多学问.不正确的炒菜方式会使菜的营养大打折扣,甚至还可能产生致癌物.炒菜后不刷锅接着炒.很多人为了省事或看锅比较干净,往往第一道菜炒完后直接就炒下一道.然而,看似干净的锅表面会附着油脂和食物残渣,当再次高温加热时,可能产生苯并芘等致癌物.因此,建议大家每炒完一道菜都要将锅认真清洗干净后再炒下一道,这样不仅减少了有害物质的产生,还能防止上一次炒菜的调味料和残渣影响下一道菜的口感和卖相.
作者：李生 刊期： 2015年第03期
嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸,应考虑肾虚的可能临床上我经常遇见一些人说自己感觉口味有异常:有人觉得口是甜的,有人觉得口是苦的,有人觉得口是酸的,也有人觉得口是咸的.一般来说,口味异常往往是身体传递给人的健康信号.如果你无缘无故地觉得口咸,很可能意味着你有肾虚的问题.
作者：肖相如 刊期： 2015年第03期
在人的一生当中,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是维持人体正常生理活动不可缺少的基本条件之一,但是据世界卫生组织调查显示,27％的人存在睡眠问题,常见的就是失眠,而失眠会对人体健康形成潜在威胁.因此,国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,提醒大家关注自己的睡眠健康及睡眠质量.
作者：窦颖 刊期： 2015年第03期
转脚腕这一简单的动作不仅利于运动前的热身,还有着不错的保健效果.好处1:矫正骨盆.转脚腕能间接活动放松髋关节,有利矫正骨盆.好处2:瘦腿美容.转脚腕还能间接活动放松膝关节,有利矫正小腿骨骼不正,消除小腿肚多余赘肉,起到瘦腿效果.好处3:改善脚冷.很多人一到冬天就会腿脚发冷,这往往是腿脚末梢血液循环不佳所致.多转脚腕可以改善脚冷症状.
作者：姚力杰 刊期： 2015年第03期
常用的精神药物类型较多,如抗精神病药、抗躁狂药、抗抑郁药和抗焦虑失眠(解释,药品)药等.由于80％的精神疾病患者都在社区或家庭中治疗,为此,精神药物的安全服用应该引起家庭的关注.服药监护:多数精神病患者由于对疾病认识有偏见,或对治疗的信心及依从性不高,在服药过程中容易出现不按医嘱用药的情况,如服药不规律,藏药,吐药,漏服等.
作者：孙晔 刊期： 2015年第03期
越来越多的人爱上喝汤补身,尤其喜欢加中药材煲老火靓汤,但中药是分“四气五味、寒热温凉”的,试想家庭主妇若道听途说哪几味药材好,囫囵煲上一大锅,一家老小服用后,效果可能适得其反.煲汤切不可“道听途说”,而需有针对性地从中药材不同功效出发,根据中医传统理论,辨证选用,因时、因地、因人而异,方能有助于身体健康.
作者：潘锦瑶 刊期： 2015年第03期
小区广场、街边空地成为市民晚上锻炼的首选之地.大家的运动方式基本相似,主要是散步、慢跑、跳广场舞,或者利用运动器材进行运动.经常在小区广场跳舞的张阿姨表示,晚上饭后出来跟大家一起跳跳舞,既可以锻炼又很开心,“白天要照顾孙子,没有空,只有晚上才有时间出来一下.”
作者：叶洲 刊期： 2015年第03期
近日,33岁的青年女歌手姚贝娜因乳腺癌复发,不幸离世.噩耗传来,网上掀起一场“乳腺癌科普潮”.专家表示,乳腺癌早期发现治疗效果良好,女性30岁后每半年应去医院进行乳腺检查.年轻患者更易复发转移“年轻女性患乳腺癌,病情更为凶险,也更容易复发转移.”中山大学附属第三医院乳腺疾病诊治中心主任刘仁斌教授指出,虽然许多年轻女性都知道要自查,但想及早发现乳腺癌,仅仅这样做还不够.
作者：任珊珊 刊期： 2015年第03期
跟邻居有矛盾?跟儿媳有矛盾?跟……“邻居是不是偷我东西了?”“老公是不是有外遇了?”“儿媳又在跟儿子说我坏话了?”这些疑问是不是总是伴随着你?是不是看谁都好像在用异样眼光在看你?那么,你可能是生病了!但不用担心,广州医科大学附属第一医院临床心理科主任余金龙表示,吃药2～4周就能见效.
作者：殷鑫 刊期： 2015年第03期
极在古代是一个非常重要的概念,皇帝登位也被称为登极,我们常用一个词汇叫“登峰造极”,都是用来形容顶点,至高点的意思的.太极的极是指三万一千九百二十年,也是一个时间尽头的概念,到了那个时候便生数皆终,万物复始,一元复新,就好像四季轮回一样.
作者：李智 刊期： 2015年第03期
股骨头坏死是一种病程较长的慢性疾病,也是比较难治的疾病.除了坚持积极的治疗之外,日常中合理的饮食习惯也是非常重要和必要的.股骨头坏死保健过程中,合理饮食也算一个重要方面,水果对人身体新陈代谢是有益的,所以生活中水果也成了不可缺少的东西,股骨头坏死患者不能吃凉性食物,为了避免股骨头坏死带来的痛苦,患者要保护好自己,不让祸从口入.
作者：李泽 刊期： 2015年第03期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
