魏玉龙
近日,33岁的青年女歌手姚贝娜因乳腺癌复发,不幸离世.噩耗传来,网上掀起一场“乳腺癌科普潮”.专家表示,乳腺癌早期发现治疗效果良好,女性30岁后每半年应去医院进行乳腺检查.年轻患者更易复发转移“年轻女性患乳腺癌,病情更为凶险,也更容易复发转移.”中山大学附属第三医院乳腺疾病诊治中心主任刘仁斌教授指出,虽然许多年轻女性都知道要自查,但想及早发现乳腺癌,仅仅这样做还不够.
作者：任珊珊 刊期： 2015年第03期
股骨头专家通过多年的的临床治疗和精心研究,终于发现了股骨头坏死的早期症状,下面就介绍给大家,希望大家能够引起重视:(1)皮肤疾病(如牛皮癣、多形性红斑症等)使用类固醇药物治疗的患者,可使成骨细胞的骨胶质合成减慢,阻碍前成骨细胞向成骨细胞转变,影响钙从肠道的吸收,发生骨质疏松,外伤后可发生骨骼的细微骨折,对抗力减低,引起骨质压缩或塌陷.因压缩髓细胞和毛细血管,血运受阻可导致骨坏死,若发生在股骨头则为股骨头坏死.当你发现走路时跛行,休息后减轻,下坐时有髋部不适或酸困感觉时,多数提示应警惕本病.
作者：王虹 刊期： 2015年第03期
一般的家长不具备五官的保健和护理知识,每当发生病情,只能是跑医院请医生治疗.要知道,如果家长从孩子还小的时候做起,对于五官保健,就可起到事半功倍的效果.耳的保健:气候变化的时节必须预防感冒,慎用耳毒性抗生素,如庆大霉素、链霉素等,以免引起药物中毒性耳聋.小儿睡觉侧卧时,要当心不使其耳廓扭卷受压.洗澡时注意不要让水流入耳道内,以免引起炎症.家长好不要给婴幼儿挖耳垢,少量耳垢可保护耳膜,如果发现幼儿耳垢过多,应去医院取出为妥.
作者：陈昂 刊期： 2015年第03期
股骨头坏死,又称股骨头缺血性坏死,是目前较为常见的骨科疑难病之一.大多因外伤、酒精、激素、发育不良、风湿病、血液病、潜水病、烧伤等疾患引起,先破坏邻近关节面组织的血液供应,进而造成坏死.其主要症状,从间断性疼痛逐渐发展到持续性疼痛,再由疼痛引发肌肉痉挛、关节活动受到限制,后造成严重致残而跛行.治疗过程较为漫长,其恢复到临床治愈也实属不易.
作者：商洛 刊期： 2015年第03期
出汗是人体的一种自然现象:温度太高会出汗,精神紧张会出汗,吃了刺激性食物会脸上冒汗.不过,除了这三类情况,其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视.中医认为,正常的出汗,可以调节体温,排除体内的废物,调节人体阴阳的平衡.而当人体阴阳失衡、脏腑功能失调时则会出现异常的出汗.
作者：陈亮 刊期： 2015年第03期
本期节目中,冲击疗法就手把手的教教您,如何调理股骨头疾病.股骨头坏死被称为“不死的癌症”,患者股骨头部位疼痛难忍、坐立困难,甚者无法独立行走,晚期不可避免的进行人工关节置换手术,费用高,痛苦大,给个人和家庭带来沉重负担.我国每年的股骨头坏死新发病例在15 ～ 20万人之间,30 ～ 65岁发病率高,男性多于女性.
作者：陈然 刊期： 2015年第03期
转脚腕这一简单的动作不仅利于运动前的热身,还有着不错的保健效果.好处1:矫正骨盆.转脚腕能间接活动放松髋关节,有利矫正骨盆.好处2:瘦腿美容.转脚腕还能间接活动放松膝关节,有利矫正小腿骨骼不正,消除小腿肚多余赘肉,起到瘦腿效果.好处3:改善脚冷.很多人一到冬天就会腿脚发冷,这往往是腿脚末梢血液循环不佳所致.多转脚腕可以改善脚冷症状.
作者：姚力杰 刊期： 2015年第03期
儿童股骨头坏死应该怎样预防?很多人都以为股骨头坏死疾病只会发生在中老年朋友身上,殊不知小朋友也会患上该疾病的.尽管患有股骨头坏死疾病的小朋友不是很多,不过,做父母的还是需要做好防御措施的.毕竟该疾病发作的时候是非常疼的,小朋友肯定是受不了的.
作者：宋梅 刊期： 2015年第03期
股骨头坏死是一种常见的疾病,如果早期未做出正确诊断,得不到及时正确的治疗,股骨头将发生塌陷变形,引起髋关节功能障碍.但是股骨头坏死早期症状和体征不明显,致使误诊率相当高.其常见的误诊原因有以下几种.病史询问不详细 股骨头坏死的病因及发病机制目前仍不十分清楚,且其病程长,发病年龄大者往往合并其他疾病,不少临床医师对该病缺乏认识,常常首先考虑其他常见疾病,只满足于了解当时症状部位,不详细询问诸如饮酒史、激素服用史、高血脂症、高尿酸血症、放射病及血液病病史,对整个病程不做全面分析,致使典型病例也难以及时确诊,早期症状和体征不典型者则更易误诊.
作者：宝华 刊期： 2015年第03期
人人都想拥有一身白皙的皮肤,一头乌黑的秀发;现代社会,美白已成为当下热门话题的话题之一,各种美白产品应运而生,美白面霜、美白面膜、美白洗面奶、甚至美白换肤术……而人到中年,头发逐渐花白,人们为了保持年轻的样子,只能选择染发剂等化学用品,然而众所周知,染发剂毕竟不是纯天然成分,其中一些添加成分永久可能对身体产生影响,因此,有没有天然而正确的美白乌发方法呢,下面就简要介绍给大家:
作者：曲剑华 刊期： 2015年第03期
在人的一生当中,大约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠是维持人体正常生理活动不可缺少的基本条件之一,但是据世界卫生组织调查显示,27％的人存在睡眠问题,常见的就是失眠,而失眠会对人体健康形成潜在威胁.因此,国际精神卫生组织将每年的3月21日定为“世界睡眠日”,提醒大家关注自己的睡眠健康及睡眠质量.
作者：窦颖 刊期： 2015年第03期
对于血管,谁也不陌生,它是为我们人体不断提供营养和氧气的管道,是人体的生命线.有人说“血管有多强,生命有多长”,的确如此,血管受损就会导致心血管疾病的发生,有关统计显示,在我国每5例死亡中就有2例是死于心血管病.因此,保护我们的血管健康就是爱护我们的生命.那哪些因素会导致血管损伤,我们又该怎样保护我们的血管呢?
作者：贾振华 刊期： 2015年第03期
小儿股骨头坏死并不少见,多在4～8岁间发病,男孩多于女孩.小儿股骨头坏死和成人股骨头坏死的原因是不一样的,成人股骨头坏死多是因创伤、激素等,使股骨头的血运遭破坏所致,而小儿股骨头坏死往往是因发育原因.从儿童股骨头血供特点来看,4～7岁时,只有一条髂外动脉供应股骨头的血运,一旦这条动脉受阻,就无法形成侧支循环.7岁以后,另一条动脉圆韧带动脉形成,股骨头坏死率就下降了.就好比一棵小树,如果只有一条根,一旦这条根受伤,小树很容易死;如果有两条根,情况就会大不相同.
作者：房宇 刊期： 2015年第03期
电吹风近走红网络,成了“包治百病的能手”.有人称,电吹风所产生的热风可治疗肩颈痛和落枕等毛病,连痔疮、胎位不正这样的专科疾病,也是颇有效果,而且还有十几个成功案例.那么,电吹风真能治病吗?刺激穴位可产生一定疗效使用电吹风治疗疾病的说法,与物理治疗中的温热疗法及中医的灸法近似.电吹风吹穴位的本质其实就是通过发热刺激穴位,这种穴位刺激经过经络的传导作用于身体达到治病的作用.
作者：朱黎明 刊期： 2015年第03期
产妇分娩后,经过适当休息,仍有遍身或身体某一部位的疼痛,谓之产后身痛.现介绍治疗产后身痛奇特食疗良方四则,不妨一试.归芪生姜羊肉汤当归、黄芪各30克,羊肉250克,生姜20克.将羊肉洗净切片,当归、黄芪用纱布包好,同放砂锅内加水适量炖至烂熟,去药渣调味,食肉喝汤,每天1次,连用四五天.此方有益气养血、温经通络之功,适用于因产后血虚而致的关节疼痛、肢体酸痛麻木、头晕心悸等症.
作者：赵广兰 刊期： 2015年第03期
邱女士腰腿痛了3年,行走困难,前后看了9家医院,均诊断为腰椎间盘突出,治疗却无效果.日前,邱女士终于找到病根,原来是漏诊了股骨头坏死.邱女士3年前开始腰腿痛,在当地医院诊断为腰椎间盘突出.这些年,她陆续到9家医院求医.康复理疗、药物治疗,微创消融术等保守疗法都试遍了,行走反而愈加困难.去年8月底,邱女士终于找到了自己腰腿痛的缘由,医生判断很可能漏诊了股骨头坏死.经CT检查确诊,邱女士是腰椎间盘突出伴早期股骨头坏死.
作者：刘雅潇 刊期： 2015年第03期
常喝姜蜜水.生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用,经常饮用生姜蜂蜜水,脸部和手背等处的老年斑可不同程度地缩小,或颜色变浅.服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200～300毫升开水泡5～10分钟,加入少许蜂蜜搅匀当水饮.搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种疗法,有一定的养生保健作用,可防治一些身体疾患.
作者：张沼婢 刊期： 2015年第03期
活着是一种幸福.这个只有活着的人才能体会得到,但是很多活着的人却觉得活着太累了,丝毫没有幸福可言.生活就是一个比较的过程.穷的和富的比,富的又和穷的比;男人和女人比,老人和小孩比;城里人和乡下人比,上班的和上学的比,结婚的和单身的比;生病的和健康的比,活着的和死去的比……
作者：赵继才 刊期： 2015年第03期
越来越多的人爱上喝汤补身,尤其喜欢加中药材煲老火靓汤,但中药是分“四气五味、寒热温凉”的,试想家庭主妇若道听途说哪几味药材好,囫囵煲上一大锅,一家老小服用后,效果可能适得其反.煲汤切不可“道听途说”,而需有针对性地从中药材不同功效出发,根据中医传统理论,辨证选用,因时、因地、因人而异,方能有助于身体健康.
作者：潘锦瑶 刊期： 2015年第03期
一项初步调查统计发现,世界上股骨头坏死患者发病人数达3000万人.且多发于30至50岁中青年人,是骨科常见且难治性疾病.目前股骨头坏死的各个阶段都有很好的治疗方法,可以保证患者的基本生活质量,股骨头坏死不是“不死癌症”.要战胜股骨头坏死,科学就医是十分必要的.
作者：李子荣 刊期： 2015年第03期
中华养生保健杂志
主管:中华养生保健（上半月）；中华气功
主办：国家中医药管理局
