中华养生保健杂志

秋季养生保健篇(四)--寒露养生及霜降养生

寒露养生白露后,天气转凉,开始出现露水,到了寒露则露水日多,且气温更低了,此时我国北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜.南方已秋意渐浓,蝉噤荷残.此季节光照充足,素有秋高气爽之称.

作者：中国养生及文化研究中心 刊期： 2004年第10期

平衡锻炼防跌跤

作者：仲祥 刊期： 2004年第10期

醋泡食物好处多

作者：宋玉梅 刊期： 2004年第10期

急性腹痛不要轻易热敷

作者：小柯 刊期： 2004年第10期

提高女性性活力的3个妙方

时代的进步打破了女性不能谈性的禁戒.让女性获得与男人平等的夫妻之间的性享受的权力,是女性解放、男女平等的重要内容.既然提高性商不是男性的专利,女性也自然有提高自己性商的方法.假如你需要提高你的性活力,照以下方法练习,必会有令人满意的效果.

作者：黄明达；林新 刊期： 2004年第10期

警惕!心脏病杀手就在你身边

自2004年以来,名人猝死于心脏病的事件屡屡发生:4月8日,54岁的爱立信(中国)有限公司总裁杨迈在运动时猝死;4月19日,麦当劳全球董事长兼CEO吉姆·坎塔卢波因心脏病突发撒手人寰.另外,球星马拉多纳也在近突然病重住院,他的私人医生解释说,是因为马拉多纳心脏病发作.

作者：高佚 刊期： 2004年第10期

大自然从不执著

作者：华韵 刊期： 2004年第10期

幸福生活的秘密

每一个时代都有每个时代的话题,但所有的话题都与人们的切身利益息息相关.千百年来,人们关心的话题就是个体的成功和财富的多少.然而,隐藏后面的真义却是人们追求幸福生活的潜意识.也就是说,追求幸福才是人的大的需要,才是和自我发展、自我实现的终极目标.

作者：蓝晟 刊期： 2004年第10期

一颗喜悦的心就是好的药

一3岁的小家伙埃文患了严重的感染,他躺在医院的病床上,手臂上扎着输液的管子.埃文的右眼已经肿得无法睁开,并伴有剧烈疼痛,但令人难以置信的是这个小东西却在像个疯子似的咯咯地笑个不停.

作者：文珊 刊期： 2004年第10期

快乐墓地

在非洲一个叫撒拉的小镇上,有一位叫布基的老人,布基的一生都过得很不愉快.究其原因,无非是他人生的许多目标都没有实现.好在,布基在临死前一段时间里,终于认识到,其实自己的一生,并不比旁人少多少,甚至是比上不足,比下有余.这时他才醒悟到,人无论是在什么情况下,都不应该以牺牲自己的情绪为代价.

作者：戎玉 刊期： 2004年第10期

秋之韵:果香飘溢沁心脾

秋天,落日的余辉,映着田野里的谷物,飘来阵阵浓郁的土地与谷物的野香味.放眼望去,山坡上,累累果实,红的似火,黄的灿烂,一片片,一簇簇,压弯了枝干,随风舞动.秋天真是一个令人陶醉的收获季节.

作者：韦大文 刊期： 2004年第10期

以禅疗心

在这个身心受到极大压力的时代里,我们常看到的心灵病症是焦虑感.焦虑感带给我们心中十分的烦躁、惊恐,宛如在水中踩着浮木一样.当浮木开始转动之后,虽然试图踏稳,但却不自觉地愈踏愈快,我们想要踏稳的力量,反而成为加速浮木转动的力量,于是我们就运用自己的力量,把自己推下水中,成了落汤鸡.

作者：洪启嵩 刊期： 2004年第10期

播撒健康的使者--读《中华养生保健》杂志随感

我是一名军队退休干部,2001年在朋友那里看到了<中华养生保健>杂志.我随手翻阅了几期,深感其内容十分丰富,对我们退休人员的身心健康很有指导意义.因此,我从2002年初订阅至今,而且还把<杂志>推荐给几位老友,现在已有十几位订阅了这本杂志.

作者：樊志诚 刊期： 2004年第10期

激活生命过程中的能量--一位自然科学工作者对气功的三点体会

什么是气功?不练气功不知道,练时间短了也不会清楚,我是在练了5年之后才慢慢有了一些感觉的.气功就是用气的功夫.练气功讲究运用意识和气息,有静功、动功之分.

作者：国克喜 刊期： 2004年第10期

有一种恢复人体活力的能量很神奇

编者按:金字塔形的三棱镜可以把阳光折射成彩虹;三角形具有特殊的稳定性;甚至那金贵无比的钻石,也呈金字塔似的三角形.莫非这种特殊的空间结构,真的可以产生某种神奇的物理效应?自然界的奥秘,人类还没有全部读懂,探索永无止境.对此类现象,在科学还没有做出终结论之前,我们应当保持一颗平常心:积极看待但不痴迷,不执着,不神化.

作者：李察森 刊期： 2004年第10期

心脏病患者病发时可通过猛咳嗽自救

作者：心得 刊期： 2004年第10期

心脏病人慎用六神丸

作者：依娜 刊期： 2004年第10期

中老年人腿部痉挛非小事

作者：时章 刊期： 2004年第10期

多吃瓜果菜少犯心脏病

作者：路露 刊期： 2004年第10期