长期仰睡易造成子宫后位大多数女性的子宫位置是前倾位,这样的子宫宫颈口比宫体低,经血能顺利流出,而且也有利于精子的进入,并顺利怀孕.长期仰着睡,子宫因为自重向后靠,就可能会造成子宫的后位.这样一来,子宫的宫体就向后倾,子宫颈就向上翘起来了.不少症状都和子宫位置有关子宫的3种位置中,子宫中位和子宫后位的姐妹比较少.子宫中位一般没有什么特殊影响,但如果子宫变成了后位,那么就可能会有影响了.临床上子宫后位也分等级,轻度的子宫后位可以随着自身体位的变化而恢复前位,但病理性的子宫后位不但后倾的角度大,有的甚至还与附近的器官产生了粘连,这就是很严重的病了.有的需要进行大手术用器械进行复位.
作者：张文香 刊期： 2018年第06期
在生活中,由于特殊的生理结构,女性朋友在生理上的问题可能会更多一些,宫寒是每个女人都很头疼的一件事情,它会直接影响我们的生育等疾病,为此,给很多女性带来了很大的麻烦.那宫寒的症状有哪些呢?宫寒吃什么好?宫寒怎么调理呢?我们一起来了解一下!
作者：薛倩 刊期： 2018年第06期
1.什么是子宫腺肌病子宫腺肌病,是由于子宫内膜基底层侵入子宫肌层引起的一种良性病变.以往曾称内在性子宫内膜异位症,而将非子宫肌层的子宫内膜异位症称外在性子宫内膜异位症以示区别.可以和“外在”或主要是盆腔子宫内膜异位症同时存在.子宫内膜可以两种形式侵入子宫肌壁层,即弥漫型和局限型.前者为异位内膜侵入整个子宫的肌壁内,在不同部位其侵入范围和深浅可不同;后者异位内膜仅侵及某部分肌壁,形同子宫肌瘤,但其与周围正常组织并无分界(假包膜).
作者：王晓玲 刊期： 2018年第06期
女人重要的器官就是子宫,那在生活中,你有没有注意呵护子宫呢?或者你做过什么事情有损子宫呢?子宫害怕的10件事情,你来看看你都做过哪些?哪些是你近在做的?1、吸烟女性吸烟易得癌症,患子宫颈癌几率高达80％,抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率,是没有抽烟妇女的3.5倍.长期暴露在二手烟环境中,女性发生子宫颈癌前病变的风险高达7.2倍.同时不同年龄阶段的女性吸烟会引起不同的个健康问题.
作者：李全友 刊期： 2018年第06期
妇女停经后发现阴道异常出血时,千万别轻忽,当心是子宫内膜癌前兆!妇产科医师提醒,停经后的妇女定期做子宫颈抹片检查结果都很正常,却突然发现阴道异常出血时,可能潜藏着子宫内膜癌危机!因为子宫颈癌和子宫内膜癌的初期症状都是阴道出血和分泌物增加,子宫颈抹片无法检测出是否罹患子宫内膜癌,必需进一步做超音波和切片才能确诊.
作者：许玉琴 刊期： 2018年第06期
子宫肌瘤并不是非治不可的子宫肌瘤是一个常见的女性良性的肿瘤.虽然子宫肌瘤的本质是肿瘤,但是是良性的肿瘤,它变成恶性肿瘤的机会也很少.大多数的子宫肌瘤是不需要治疗的,随着医疗技术的发展,子宫肌瘤很容易检查出来,直径大于一厘米的肌瘤在体检做B超的时候就能被查出来.在这里提醒广大女性朋友,世界上有超过50％的女性患有子宫肌瘤,只有少数几个情况下需要进行手术治疗,大多数情况下只需要观察就可以了.
作者：白文佩 刊期： 2018年第06期
很多女性朋友一听到“宫颈糜烂”这个词,就会心生恐惧,尤其是对于“重度宫颈糜烂”更是觉得惧怕,认为自己患上了严重的妇科疾病.而且,不少人都会觉得只要患了这个疾病,就是“不注意性卫生”.“宫颈糜烂”一种怎么样的疾病“宫颈糜烂”听起来很可怕,好似炎症很严重,其实未必如此.宫颈糜烂并非真的糜烂,也不等于宫颈炎.
作者：李剑颖 刊期： 2018年第06期
随着现代社会的发展,很多妇科疾病的病发开始越来越年轻化,例如子宫疾病.今天就来说说哪些是危害女性宫颈健康的主要因素.宫颈糜烂发生后,经常会出现白带增多、粘稠,可能偶尔出现脓性、血性白带,并伴有腰酸、腹痛及下腹部重坠感,性生活也可能会引起接触性出血或异味.
作者：邹雨 刊期： 2018年第06期
大家都知道,子宫畸形是危害女性生育的一种疾病,对于这种疾病的预防并不是没有办法可预防的,预防子宫畸形是每个女性都应该进行的事情,下面介绍一下关于子宫畸形的预防方法,供大家参考.1、儿童期呵护子宫应从儿童期开始,为了让子宫发育良好,子宫体与子宫颈的长度比例正常,避免子宫发育不良症发生,以及让子宫“立得端,站得稳”,既不前倾也不后仰,必须做好三件事:一是,合理安排三餐,补足子宫发育所需要的全部营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素.要做到这一点,一是坚持母乳喂养到1岁半,并合理安排辅食;二是断奶后坚持吃平衡餐,即食物品种多样,比例平衡.
作者：刘雪梅 刊期： 2018年第06期
大家在日常生活当中,必须要注意宫颈的变化,很多的女性会因为宫颈癌失去生命,虽然这种疾病出现的几率很高,但是很多的女性依旧不注意这种疾病的发生,而且不注意预防工作,容易导致疾病发展,那么,如何有效预防宫颈癌?(1)提倡晚婚和少生、优生.推迟性生活的开始年龄,减少生育次数,均可降低宫颈癌的发病机会.
作者：陈洁 刊期： 2018年第06期
什么是子宫内膜癌子宫内膜癌是发生于子宫内膜的一组上皮性恶性肿瘤,是女性生殖道三大恶性肿瘤之一,以来源于子宫内膜腺体的腺癌为常见.子宫内膜癌的发生率占女性全身恶性肿瘤的7％,占女性生殖道恶性肿瘤的20％～30％.子宫内膜癌分为雌激素依赖型和非雌激素依赖型两型,以前者多见.子宫内膜癌的病因子宫内膜癌的病因目前尚未十分明确,一般认为其可能有两种发病机制:1、雌激素依赖型:在无孕激素拮抗的雌激素长期作用下,发生子宫内膜增生症,甚至癌变.
作者：陈明雪 刊期： 2018年第06期
子宫肌瘤子宫息肉是妇科常见病,一旦得病会承受很大的身体和精神负担,想要规避疾病危害,大家一定要正确的了解疾病,尤其要知道子宫肌瘤子宫息肉如何保健,这样才能够规避疾病危害的发生.子宫肌瘤子宫息肉如何保健1、多喝水,多吃水果蔬菜,患者应多摄取水分,多吃核果、种子、谷类等有益的食物.2、多食瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、草鱼、甲鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐等.
作者：陈源 刊期： 2018年第06期
刚过而立之年的刘先生近一段时间经常落枕,疼得他不敢转动脖子,原本身形灵活的他变得反应迟缓,不得不向医生求助.医生仔细问诊后告诉他,这可能是颈椎病的前兆.另外睡眠习惯需要改变,不仅要调整睡眠姿势,还要更换更合适的寝具.反复落枕需引起重视上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院孙武权解释,颈椎病常见的有五大类型:颈型、神经根型、交感神经型、椎动脉型和脊髓型.其中,颈型颈椎病比较容易与落枕混淆.
作者：左妍 刊期： 2018年第06期
提起中风,人们想到多的就是高血压.然而,还有一种疾病会让心房各部分快速而紊乱地颤动,每分钟的“颤动”可以达350至600次,心脏丧失了有节律的收缩.同时,引发的中风令患者猝不及防,危害更大,那就是房颤.据统计,我国房颤人群约有800万人.房颤的主要症状有心悸、眩晕、晕厥、气促等,但也有一些患者没有任何症状.房颤本身的症状虽轻,但可能导致可怕的中风.当房颤时,心房收缩功能消失,心房中的血液无法完全被泵出,会瘀滞在心房内,逐渐凝结成块形成血栓,如果血栓随血液进入脑部血管,90％的几率会将血管堵塞,阻断脑部供血,导致中风发生.
作者：余霖 刊期： 2018年第06期
中风之后,但凡出现运动功能障碍的患者,似乎都避免不了一个“魔咒”——跌倒.跌倒后,不仅可能造成胳膊腿儿的损伤,更容易造成巨大的心理阴影.其实,影响中风偏瘫患者跌倒的因素无非是内因和外因,做好预防工作完全可以跳出跌倒的“魔咒”.内因主要是患者自身因素1.运动能力不足但信心满满从中风偏瘫患者能翻身坐起开始,就出现了跌倒风险.再到患者能站立的时候,跌倒风险就会大很多.
作者：刘霖 刊期： 2018年第06期
解决卫生间异味,首先是寻找到异味的主要来源.可能是装修设计不合理所致,建议重新调整:第一,地漏水封高度至少5厘米,才能阻挡排水管道内的臭气泛人室内;第二,检查洗面盆的下水管有没有反水弯,如果没有,可以把下水软管中间弯曲成S型,利用积水封堵臭气;第三,检查一下排气扇排风管,看上面是否有防止倒风的逆止阀,如果没有,或装修时将排气管直接接入楼房的排气管,下水道和化粪池的气味回流,也会造成臭气.
作者：宋广生 刊期： 2018年第06期
谷雨一过,岭南的“夏味”越来越浓,很多有心脑血管病的中老年人也就舒了一口气,认为进入夏季后,气温升高,血压会下降,病情也会相对稳定一些.其实并不是这样,目前仍处于初夏,冷空气时不时会袭来,温差变化非常大,冷暖不定,而且许多家庭也启用空调,易造成室内外温差大,这些因素都可能导致血管的骤然收缩,而造成血压的剧烈波动,进而大大增加心脑血管事件,如心肌梗死发生的风险.
作者：路得 刊期： 2018年第06期
骨科专家提醒,健步走如何走、走多少步都是有讲究的,运动过度或走路方式不正确,非但不能强身甚至还会损伤腿部肌肉和膝关节半月板.每天到底走多少步好广东省第二中医院骨科主任医师张宇说,曾经接待一位60多岁的病人,为了锻炼,他每天暴走15公里.刚开始锻炼有点腰酸背痛,但半个月以后,他一站起来就觉得右边大腿根部疼痛,当时还可以走路,就以为是扭伤了,忍着撑着没到医院来.后来,越来越疼,他到医院一检查才发现,原来是大腿的肌肉拉伤,而且膝关节的半月板也损伤了.
作者：张华 刊期： 2018年第06期
许多糖尿病患者都非常注重监控自己的血糖值,以掌握自己的血糖变化.但有人对高血糖过于恐惧,一发现自己的血糖水平高过正常值,就大量减少进食,或者擅自增加降糖药剂量,结果导致低血糖发生.其实,控制血糖是一个长期的过程,严重的低血糖同样可能会对患者造成无法预料的伤害.有专家认为,一次低血糖等于把十年控制血糖的受益给抹消掉.因为血糖缺乏会对脑部和血管造成影响,很多糖友患有脑梗、心梗等血管并发症,就有这方面的原因.
作者：张林 刊期： 2018年第06期
生活中长期劳作或坐姿不正确,都会导致腰疼腰酸.所以很多人都会迷茫自己得的到底是腰间盘突出还是腰肌劳损.腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,其主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),在不同程度的退行性改变后,受外力作用,导致相邻脊神经根受到刺激或压迫.腰肌劳损,是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症.
作者：汪阳 刊期： 2018年第06期
而脑血管病是老年人常见多发病之一,在我国年发病率、病死率均较高.目前,随着神经医学科学的不断发展,急性脑血管病患者病死率已经明显下降,但由于疾病造成的肢体运动及感觉障碍、言语及吞咽功能障碍、认知及情感障碍等,给病人及其家庭带来巨大的痛苦.发病后除及时有效进行药物、手术治疗外,还需尽早开展有针对性的康复治疗,越早效果越好.
作者：杨蔚然；张琳灵 刊期： 2018年第06期
据国家食药总局一项统计数据显示,我国每年有250万人因为错误用药而损害健康,其中死亡的有20万人,是全国交通事故死亡人数的两倍.因此,日常生活中服药方式、时间等都应严格遵照医嘱执行,大家切不可随意自由用药,否则对自身的伤害会是极大的.生活中常见的用药错误现象1、自行调快输液滴速不少人在打点滴的过程中,总是嫌速度太慢,自行调快药液的滴速.
作者：林子寒 刊期： 2018年第06期
儿童健康关系到国家的未来和民族的希望,也关系到亿万家庭的幸福和社会和谐.关注儿童用药安全,呵护宝贝健康成长,家长到底该怎么做?专家提出以下建议:1.儿童要用儿童药.儿童不是成人缩小版,不要减量服用成人药.儿童肝肾发育不完善,酶系统未建立,对药物敏感,即使减少剂量也容易引起机体损伤,严重的还可能导致小孩残疾甚至死亡.因此,儿童要用儿童专用药,用药前按照医嘱或说明书,看清楚用法用量再喂药,不要随意加减剂量.
作者：金奉乾 刊期： 2018年第06期
4种情况下可以打孩子1、如果孩子喜欢触摸一些危险物,喜欢到一些不安全的场所,但由于孩子年龄太小,不能理解自己所作所为的严重性,或者理解了但管不住自己,家里人又没有足够时间看住孩子时.比如:有很多孩子喜欢拨弄电源插头、开水瓶、玩火等,如果不及时而有效地加以制止,将会发生不堪设想的后果.
作者：陈露 刊期： 2018年第06期
南方医科大学第三附属医院康复医学科主任刘刚介绍说,产后康复基本是三个方面:盆底肌修复、子宫复旧和形体恢复.很多产妇生育后首先想到的是如何恢复形体,尽快瘦下来,对产后盆底肌修复则较陌生.在家练习几个动作可锻炼盆底肌刘刚介绍,在门诊中,他常常接诊这样的病人,一阵咳嗽或大笑后就会引发漏尿,半夜起床小便,刚一坐起来,就禁不住尿到床上……其实,这些患者多因怀孕及生产过程对盆底肌的损伤,导致盆底肌功能障碍.
作者：周洁莹 刊期： 2018年第06期
在家庭和社会的双重责任下,很多男性背负压力,透支体力.即便男人再强壮,也需要细心保养.营养专家:多吃含锌食物有数据调查,30～45岁的男性中,65％的人营养失衡.其中,相当一部分男性不知道自己对营养素有着独特的需求.大连医科大学附属二院营养科主任王兴国说:“对于男性来说,锌是一种特别也重要的营养素.”
作者：尹若雪 刊期： 2018年第06期
据了解,脑卒中就是我们俗称的“中风”,具有发病、致残、死亡和复发率高的特点.据世界卫生组织统计,全世界每6个人中就有1人可能罹患脑卒中,每6秒钟就有1人死于脑卒中,每6秒钟就有1人因脑卒中而永久致残.在我国,脑卒中已成为居民第一位死亡原因,是人民群众生命健康的第一杀手.
作者：张明宇 刊期： 2018年第06期
心律失常作为心血管疾病中的常见病,有着明显的季节性.传统中医认为,“暑易伤气”、“暑易人心”,临床上也发现有些平时控制良好的房颤、室性早搏等心律失常患者,往往会在夏日里突然失控导致病情加重,频繁出现失眠、心慌、气短、乏力等症状,甚至引发心梗、脑梗、心衰等严重病变.心律失常为什么容易在夏季频发?心律失常患者又应该注意哪些方面,才能安稳度过夏日呢?
作者：童小欣 刊期： 2018年第06期
临床工作中,经常有患者咨询我一些血脂的问题,现总结出大家关心的几个,给出具体解答.1.血液黏稠就是血脂高吗解答:血液黏稠是老百姓对血脂增高的俗称.然而临床上并没有血液黏稠这个诊断.与其类似的概念是血液黏滞度,是一个反映血液流变学的指标,主要与血液中红细胞、血小板数量和变形能力有关.
作者：陈立颖 刊期： 2018年第06期
如果有一种神奇的药,吃了它可以降低血压、减轻压力、提升免疫水平,还能使夫妻关系更紧密,你会不会很想试试?其实,性爱就是这样一味“好药”,而且没有任何毒副作用.不过,许多夫妻性生活越来越少,这让他们几乎忘记了性爱的好处.根据国外一项调查,在35～54岁的已婚女性中,28％的人觉得性生活太少,希望有更多性生活.53％的已婚男性对夫妻间缺少性生活不满意.也就是说,有至少一半的夫妻正在遭遇“性隔阂”.临床性学专家给无性婚姻起了个名字“双份收入,无性生活”,同时给出以下一些建议,帮助老夫老妻重拾性爱的心情和激情.
作者：章卫 刊期： 2018年第06期
性爱是人类繁衍的基础,也是婚姻感情的润滑剂,每个人都有享受它的权利.不过,一些人由于疾病、年龄、身高等因素影响,性爱受到不同程度制约,有人甚至被迫放弃性生活.为此,我们请专家为这些特殊人群支招,教他们正确、安全地享受性生活.一高一矮、一胖一瘦型加大刺激找对姿势无论高矮胖瘦,在爱人眼中都是美丽、值得拥有的.不过,在性生活中,如果双方体型相差过于悬殊,例如一方太胖一方较瘦,或者两人身高相差太多,性爱时也会受到影响,导致快感减少,性自信降低.
作者：李永姜 刊期： 2018年第06期
男人一向被认为是强者的化身.尤其在性方面,“雄壮有力、主动出击”是人们对男人性能力的主要评价.但随着社会压力的增加和生活方式的转变,男人在性方面总会遇到一些问题.本期,我们请专家给各年龄段的男人把脉性问题,教您如何“性福一生”.
作者：臧恒佳 刊期： 2018年第06期
现在,随着人们生活节奏的加快,不规律饮食、不规律作息、工作性质等原因让很多中老年男性在心中藏着一个深深的痛,前列腺增生让他们苦不堪言.前列腺增生是前列腺病中的一种,是中老年男性常见多发病,症状往往随着遇寒、饮酒、过食辛辣等加重,给患者带来了很多的痛苦和烦恼,明显影响患者生活质量.
作者：王庆庆 刊期： 2018年第06期
条,繁体是“條”,也就是东北风的意思.那么条口呢,我们说是东北风的一个风口.风口处的风肯定是很大的,虽然说风对于人体来说是百病之首,但春天和熏的风却是万物苏醒的根本.东方属木,为肝经所主.我们知道,肝经是刚脏,害怕压抑,经过了一个冬天的潜藏.春风日暖,正是肝经“舒展筋骨”的时候,正好需要风的洗礼.
作者：李智 刊期： 2018年第06期
静脉曲张是一种常见病,一到夏天,就很容易看见一些腿上有着“大青筋”的人.这种腿部血管肿胀凸起、颜色发青的疾病就是静脉曲张.通常人们对静脉曲张的认识不够,起初发现时很多人并不重视,直到静脉曲张发展到严重程度后,才去通过手术等方式进行治疗.国家名老中医、东城中医医院主任医师吴中朝介绍,通常情况下,人们治疗静脉曲张多采用手术方式,很少有人想到传统的中医.实际上,患者通过放血加针灸的传统方法往往可以获得比较好的疗效.
作者：祝凤岚 刊期： 2018年第06期
你有没有戴美瞳?有没有用假睫毛?有没有画眼线?……如果有,快快看过来,中山眼科中心视光医师黄远州告诉你,这些美眼招数,到底对眼睛有没有伤害!眼皮破损或感染发炎等情况,应停止化妆,避免外在刺激加重炎症的症状,并到专科医院就诊.
作者：余燕红 刊期： 2018年第06期
一声声春雷唤醒了蛰伏一冬的皮肤问题,激素脸、敏感肌好似纷纷从冬眠中醒来.空气中的花粉明显增加,人们稍不注意皮肤就会又痒又疼还掉皮.伴着春回大地的脚步,皮肤状况进入了一年中表现差的时节.除了这些季节性的皮肤不适以外,有一种被称为“蝴蝶斑”的皮肤问题不易清除特别顽固,与春季皮肤问题叠加,令人不胜其扰.
作者：袁肖海 刊期： 2018年第06期
减肥没有一张放之四海皆准的方子,中医谈减肥尤其讲究辨证施治,不同原因造成的肥胖,有不同的调理方法.气虚型肥胖用黄芪.古人总结:“其人肥白,多属气虚”.这是因为“气为血之帅”,气虚则推动血液循环的动力弱,血液无法充分上达到脸部,所以这类肥胖者的外型特征是白胖.而且,由于血行迟缓,还常常伴随气短懒言、容易疲乏等不适感.观其舌,大多表现为舌体胖大、淡红、边缘有齿痕.
作者：程芳玲 刊期： 2018年第06期
生病了就要服药,但药物和食物在人体内走的是“一条路”,消化、吸收、代谢和排泄往往都聚集在胃肠道,所以两者必定相互影响.服药的时候,对药物和食物之间的关系有所了解,可以大限度地发挥其药效,并避免食物和药物“冲突”而发生毒副反应.比如以下4种药物,就分别有它们的食物“好搭档”.
作者：牛一民 刊期： 2018年第06期
许多人习惯于吃饭时用水或汤“送饭”,但是网上有说法称这种习惯可能会影响消化.北京协和医院消化内科主任医师李景南表示:“这个说法是真的.消化功能主要靠胃液,胃液里有胃酸,这是初始的消化功能,它能把我们吃进去的一些蛋白质、脂肪和淀粉等,进行初级消化,而胃酸的浓度对于消化功能非常重要.如果我们边吃饭边喝大量的水,这样无形当中就会把胃液稀释,稀释以后它的胃酸浓度肯定有所降低,而胃酸这个初步消化的浓度降低以后,对于一些食物尤其是一些蛋白质的或脂肪类的,初级消化功能就会有所影响.”
作者：杨思萱 刊期： 2018年第06期
维生素是大家熟悉的营养制剂,对症补充一些维生素有益健康.1.和食物同吃.吃东西会刺激人体的消化活动,帮助身体吸收食物中的营养,正因如此,将维生素和微量元素与食物一起吃,可以借此得到更好的吸收.和食物同吃还可防止恶心,但也有例外,比如微量元素铁,空腹服用吸收更好.
作者：孙开元 刊期： 2018年第06期
维生素是维持机体生命活动过程中必需的一类微量低分子有机物,种类繁多,在机体物质和能量代谢过程中有重要作用.适量和平衡地摄入维生素,有利于纠正糖友的代谢紊乱,防治并发症.需要补充的维生素包括:β-胡萝卜素.它在人体内可转化成维生素A,有较好的抗氧化能力.糖友抗氧化系统失衡,补充β-胡萝卜素有利于控制糖尿病的发展,防止并发症.每天可补充15～25毫克.
作者：马冠生 刊期： 2018年第06期
中老年人的更年期阶段是人生必须经历的阶段,也是一个正常的生理阶段.在这个阶段身体会发生一些变化,许多女性发现自己跟在中青年的时候感觉不同.这些不同是什么呢?有研究发现,更年期综合征诸征中发病率较高的是神经心理症状,如易激惹、失眠、心慌、记忆力减退等.它们的发生率都在45％以上.研究者指出,更年期妇女的心理问题如不及时调节,不仅影响身心健康,亦可导致心理障碍、诱发身心疾病.如何调整更年期的心理问题呢?
作者：顾力 刊期： 2018年第06期
上个周末的快乐时光已经远去,下个周末还隔着漫长的两天……每到周三,你是否总感觉昏昏沉沉,情绪低落?心理学家证实,周三是人们感觉负担重的时候,也是情绪的低点.怎样减压简单有效?每周三生命君都会为你准备一段“减压白噪音”,希望在夜深人静的夜晚,嘈杂的办公室里,抑或拥堵的回家路上,帮你卸下一整天的压力和疲惫.在这里,安静片刻,关照内心.这次,请跟生命君一起,静下心来听一段“让耳朵洗个舒服的‘温水澡’”.
作者：张杰 刊期： 2018年第06期
目前威胁我们健康的恶性肿瘤中,肺癌居于第一位,它也位居中国恶性肿瘤死亡率的第一位.广州中医药大学第一附属医院胸外科主任王继勇教授表示,肺癌的预防目前还没有特别好的办法,中国的肺癌正处在一个快速上升的时期,而肺癌的治疗,关键就在于早发现早手术.对于肺癌,不少人都存在一些认知误区,影响了治疗效果,以下这九种误区尤其需要警惕.
作者：冯冯 刊期： 2018年第06期
世界癌症研究基金会和美国癌症研究协会发布研究称,吃全谷物和果蔬可降低患结直肠癌风险.专家表示,适当增加全谷物和果蔬摄人,不仅预防结直肠癌,还可降低患多种恶性肿瘤和慢性病的风险.精米红肉和癌关系密该研究是两机构首次将全谷物与降低癌症发生风险联系起来.研究人员分析了99个临床研究,涉及2900万人,包括近25万结直肠癌患者.
作者：李迪 刊期： 2018年第06期
子宫是生命的摇篮,更是女人的宝贝,一旦它出了问题,后果不堪设想.它很脆弱,稍有不慎,就会生病,而且有些还是致命的.所以,平时得对它好一点.子宫里的疾病有很多种,比如子宫肌瘤.子宫肌瘤有妇科第一瘤之称,是一种良性肿瘤,俗称子宫里的“青春痘”,基本上没有生命危险.但是,如果不注意,会恶化,会有生命危险.
作者：赵继才 刊期： 2018年第06期
子宫内膜异位症病因不明,是种慢性、激素依赖性、极易复发的疾病,多半患者疾病进行性进展,所以对内异症患者的治疗既要考虑眼前的突出问题,也要兼顾长期的治疗问题.目前,临床上我们所能提供的治疗手段有:镇痛治疗、激素治疗、手术治疗及辅助生育治疗,这些治疗方法只能提供暂时疗效;长期治疗除了妊娠以外并无更好办法.人们研究多的是对眼前问题的处理,也就是对疼痛和不孕的治疗问题.
作者：马利国 刊期： 2018年第06期
[典型案例]开福区26岁的阳小姐,每天面对电脑办公,平时运动较少,在同事的带动下,去健身会所报了瑜伽班.一段时间后,她感觉身体柔软不少,一些高难度动作,她都能出色完成,成为同事中的“瑜伽女王”.但近期她总觉得肩膀难受,稍微活动就疼痛难忍.她以为锻炼不够,于是延长练习时间,症状却越来越严重,这才到医院就诊.经医生详细问诊检查后才知晓,原来阳小姐为练瑜伽,过度“委屈”身体,出现肩袖损伤.
作者：杨蔚然 刊期： 2018年第06期
四、展臂独立(4*8拍)1.双臂平展.两臂从体侧旋腕翻掌,掌心向上,上托与肩同高,目视前方.拍节1.2(图1)2.手臂卷收.屈肘,指尖带腕及小臂向内卷收,双手指尖置于肩部.拍节3.4(图2)3.手指下穿.指尖沿腋下,后穿到尾闾部,双手背靠拢,手臂向后伸展.拍节5.6(图3,图4)4.双掌打开.两掌左右分开,至身体两侧并向后下方拉伸,掌心向外.拍节7.8(图5)5.展臂挺胸.重心右移,右腿蹬直,左腿伸直向后抬起,同时,抬头→伸颈→挺胸→塌腰,双臂向后拉伸,掌心向上,力达指尖,目视前方.拍节2.2(图6,图7)
作者：以岭健康家园部 刊期： 2018年第06期
保健功是“自摩自捏”的导引法,由全身自上而下的自我按摩及动作组成.其动作缓和柔韧,男女老少皆宜,既有保健作用,又可以防治疾病.实训过程中,可以根据实际情况,选择使用其中一节或几节功法进行训练.第一节静坐一、调身操作要点1、选择坐式的姿势操作,如平坐式、盘坐式、靠坐式,此处以盘坐式为例.(图1)2、两目轻闭,舌抵上颚,两齿轻叩,两唇轻闭,下颌微收,面带微笑.(图2)3、颈项部放松,含胸拔背,竖腰松胯,两膝关节尽量与坐具接触.(图3)4、松肩,垂肘,两手掌心向下,置于两腿膝关节上.(图4)二、调息操作要点1、先采用自然呼吸的方法,使身体放松,呼吸平稳,心情平静.
作者：魏玉龙 刊期： 2018年第06期
