中华养生保健杂志

秋季养生保健篇(二)--白露养生及秋分养生

白露养生白露是个典型的秋天节气,昼夜温差很大.

作者：中国养生及文化研究中心 刊期： 2004年第09期

脑中风患者周一发病危险性大

作者：曲国斌 刊期： 2004年第09期

大豆燕麦甜杏仁可降胆固醇

作者：张彤童 刊期： 2004年第09期

软化血管四款粥

作者：韦公远 刊期： 2004年第09期

中药泡脚可疗胃寒痛

作者：严艳 刊期： 2004年第09期

提高男性性活力的3个妙方

男人到底怎么了?一方面是经济的不断发展,生活水平的不断提高;另一方面却是男性性能力频频告急.而性活力又与健康、长寿、创造力等等休戚相关.男性问题已成为社会关注的焦点.提高、健全性能力已成亟待解决的社会课题.

作者：董明达；林新 刊期： 2004年第09期

5种深呼吸法:让生命增强活力

呼吸是生命活动的根本.呼吸的作用,不仅仅是吸进氧气,呼出二氧化碳,还能广泛影响体内的各级神经活动,从而能有效地调节人体的生理功能.如果我们要追寻健康,必须先学会正确的呼吸,尤其是把握好深呼吸.

作者：吴葆祥 刊期： 2004年第09期

一天内科学饮水时间表

作者：叶岩 刊期： 2004年第09期

哈欠频频藏隐患

作者：李钧 刊期： 2004年第09期

胃药不宜长期服用

作者：珊怡 刊期： 2004年第09期

心花开啦

作者：鲍吉尔·原野 刊期： 2004年第09期

以水为药巧治病--李时珍水疗法

闻名于世的明代大医学家李时珍,字东壁,自号濒湖山人.他自幼热爱医学,医道精熟卓具成就.其不朽名著<本草纲目>成为后世医药之经典.在这部书中,李时珍以其渊博的学识对利用各种各样的天然水治疗人体疾病进行了深入细致的探讨.对我们今天的养生保健仍有着重要的现实意义.

作者：周世明 刊期： 2004年第09期

对抗脑老化恢复脑青春--21世纪流行维生素与矿物质补脑

早在20世纪50年代,科学家已经证明了:母亲怀孕时甚至在怀孕之前所吸收的维生素和抗氧化剂的数量,就初步塑造了孩子大脑的功能和寿命的长短.给学龄儿童服复合维生素可以大幅度提高他们的智商.近几年,令人震惊的证据堆积如山,证明中老年人可以通过服用抗氧化类的维生素及B族维生素来延缓智力的衰退.

作者：江源 刊期： 2004年第09期

学会控制心灵,等于学会驾驶生命--脑波调控入门

地球上的所有事物都有着自身的波动规律,光有光波,声有声波,每种色彩都有自己的波动频率.科学家在几十年前就发现,人的大脑活动也会制造出脑波,并与人的健康,能量,行为模式及至命运,都有一定联系.由于脑波变化会受到兴奋、欲望、焦虑、压力、安宁等人们心理状态的影响,这些心理活动若能够受到控制,对改变健康和生活状况都非常有意义!成千成百接受过训练的人都发现,学会控制脑波的能力实实在在地改变了他们的生命.正如一位哲人曾经说过的,学会控制心灵,等于学会驾驶生命!

作者：金波 刊期： 2004年第09期

乳腺癌袭击男性

恐怕很少有男性会担忧自己患上乳腺癌--那是女性的事,与我无关.这种错误认识导致的警觉心缺失,正是造成男性往往都到癌症晚期才发现罹患乳癌的主要原因.现在,科学家郑重其事地将这种看似不可能发生的疾病纳入医学研究的前沿领域.

作者：黄步红 刊期： 2004年第09期

磨炼意志炼己筑基--《内丹研修精义》系列讲座第六讲

正阳翁十试吕洞宾吕洞宾跟随钟离权修道以后,经历了钟离权的10次磨炼.一般的说法是试一试吕洞宾的修道诚心,其实不然.正阳翁(钟离权)何等人物,怎么会不知道吕祖的向道之志,实际上不是试,而是炼其心志.这里引述其中的部分内容.

作者：常大群 刊期： 2004年第09期

伊丽莎白二世保持美丽的秘密

能维持不变的美丽,展现所谓黄金时代魅力的女性,当首推英国的伊丽莎白二世女王.她那高贵的穿着、优雅的微笑,尤其是女王美丽的外形更引起人们的注目,成为女性们的羡慕焦点.那么伊丽莎白女王保持美丽的秘密是什么呢?

作者：吕杰 刊期： 2004年第09期

你相信催眠术吗?

提起催眠术,许多人总是下意识地认为它是荒诞不经的东西.但是如果本着严肃的科学态度,在真正了解它之前,好不要匆忙作出结论.

作者：关敏华 刊期： 2004年第09期

母亲100岁

今年,母亲100岁了,仍然耳不聋,眼不花,思维清晰,不显衰老龙钟之态,让我们做儿女的欣喜万分.我常想,母亲的高寿,自有她的道理--

作者：唐黎标 刊期： 2004年第09期

银杏叶的三大益处

作者：飞鸿 刊期： 2004年第09期

饭后饥饿感时间提前了

作者：方家华 刊期： 2004年第09期

药物不良反应的应对方法

作者：益民 刊期： 2004年第09期

天天快乐天天健康--《健康并快乐》漫画展

作者：文俭 刊期： 2004年第09期