中华养生保健杂志

八卦走转:适合体弱之人的健身法

编者按:程式八卦掌第5代传人,91岁铁恩方老先生的亲自传授,蓝晟老师及本刊倾力推广的八卦走转健身法,已经使众多的学练者受益.实践证明,八卦走转健身法对前列腺、心脏病、关节炎、便秘、胃病、痔疮、糖尿病等疾病都有较好的防治作用.此外,通过八卦走转还可使体弱的人身体很快强健起来,下面请看一位体弱多病之人学练八卦走转的体会.

作者：张美惠 刊期： 2004年第08期

秋季养生保健篇(一)--立秋养生及处暑养生

秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气,是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节,这个季节,雨水少了,自然界万物收藏,枝枯叶黄一片肃条景象.

作者：中国养生及文化研究中心 刊期： 2004年第08期

黄连素也能治心血管病

黄连素的抗菌能力颇强,抗菌谱十分广泛,临床主要用于治疗消化系统感染,如急性胃肠炎、痢疾等.近年发现黄连素治疗心血管疾病有良效.

作者：欣华 刊期： 2004年第08期

洗澡顺便治小病

作者：王丽 刊期： 2004年第08期

养生:阴和阳哪个更重要?

作者：怡君 刊期： 2004年第08期

夏季常备的单味中药

夏季天气是即闷热又潮湿,白天较热,午夜后又较凉,不开窗睡觉则闷热难受,开窗睡觉则老幼体弱者很容易感冒.轻者全身酸懒不适,重则发热、头痛、身痛、腹泻.且暑天喜食冷饮、瓜果,食物又易腐败,很容易患吐泻等胃肠道疾病.在此给您介绍一些夏季常用的单味中药,供您选用.

作者：陈玉芳 刊期： 2004年第08期

警惕神秘杀手--雷电

作者：刘江峰 刊期： 2004年第08期

老人要警惕的气温--33℃

作者：陈阳 刊期： 2004年第08期

服药后别晒太阳

作者：李贵 刊期： 2004年第08期

为了美好的明天,高唱生命之歌

作者：宁博 刊期： 2004年第08期

巧用藿香正气水

藿香正气水是夏季家庭小药箱中的常备中成药,主要由藿香、苍术、陈皮、厚朴、白芷、茯苓、大腹皮、半夏、甘草、紫苏等中药组成,具有散寒化湿、和中祛暑的作用.人们常用它来治疗脘腹胀痛、呕吐腹泻以及胃肠型感冒.其实,近几年的临床研究表明,藿香正气水还可以治疗下列疾病.

作者：庄乾竹 刊期： 2004年第08期

前列腺异常的危险信号

男性进入中老年以后,大多会有轻重不同的前列腺病变.如能及早发现并加以调理,基本上都能完全康复,但许多人对早期症状并不了解,以致延误了佳治疗时机.

作者：张世林 刊期： 2004年第08期

变幻神奇的中医外治法--多种方法对治前列腺疾病

中医在长期的发展过程中,创造、积累了无数神奇的自然疗法.对于前列腺疾病的治疗,中医也有很多无痛苦、无副作用的外治疗法.如果您不幸罹患了前列腺疾病,下面介绍的这些疗法中,一定会有一种适用于您.

作者：张俊龙；肖飞；贾金路 刊期： 2004年第08期

人有8种体质也要有8种养生法

祖国医学认为,根据临床上的症候表现及脉象、舌苔等,人体主要有以下八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血淤体质、痰湿体质、气郁体质.体质不同,其养生方法也有异.

作者：曹曹 刊期： 2004年第08期

涵养道德净化心灵--《内丹研修精义》系列讲座第五讲(下)

影响修炼的现代意识三、常态智能意识.常态智能是指以人的一般的感觉器官建立起来的功能.这些感觉器官如眼、耳、鼻、舌等,它们所感受到的信息有两个特点,其一,它们基本是指向身心以外的.其二,它们形成的感觉是在分散的的基础上形成的整体的感觉.在接收信息时,是接收事物的不同方面的信息,如颜色、质地等,在大脑中综合形成一个事物的信息.在发放信息时,把事物的信息分析成若干局部信息并借助于不同的器官作用到目的物.常态意识活动虽然综合了事物各个方面的不同的信息,但并不是事物的全部信息.因为对一个事物表象的综合,可以因人的不同的经验、不同的文化知识、不同的观察方法、不同的观察思考的角度等等而出现不同的结论.也就是说,人在观察、认识事物时,事物有的信息被强化了,有的信息却被弱化,甚至漏掉了.

作者：常大群 刊期： 2004年第08期

印象疗法 生命中不可或缺的祛病法--印象疗法的4步操作规程

把心中浮想的印象画下来用于治疗身心疾病,这就是印象疗法.印象是一种常被人忽略的代表感性和直观的东西,是一种象征性的表现方式,及时地捕捉它,从中可以看到另一半的自我.在只有自己一个人的时候,凭这种方法可以改变情绪,从心中浮现的景象和人物身上得到排解烦恼的答案,在一般的身心疾病中,有90%可用这种方法取得明显的疗效.那么,怎样人为地引导出印象来呢?

作者：万喜 刊期： 2004年第08期

前列腺炎有法可医妙方有千条择一益终生

缩肛运动有规律的收缩肛门,有如对前列腺施行很好的按摩,可以促进会阴部的静脉血回流,使前列腺充血减轻,炎症消退.在下列情况下坚持缩肛疗效就更佳,比如每天晚上临睡前和早晨起床的时候,躺在床上各缩肛50次;大小便之后,紧接着缩肛10多次.干重体力活的时候要注意缩肛;性生活的时候要注意缩肛;性生活之后缩肛10次.缩肛必须要用力,过后好马上排尿.

作者：蔡树涛；严纵；邹志刚；李亦文 刊期： 2004年第08期

中医推拿对慢性前列腺炎的治疗有很好的作用

慢性前列腺炎是男性生殖系统疾病中常见的一种,慢性前列腺炎的症状是,经常会感到会阴部或尿道深部有一些隐隐的酸痛,小便频数或有灼热感,余沥不尽,排尿后有少许分泌物,尤其喝酒或吃刺激食物或过劳后,症状尤为明显.目前一般把慢性前列腺炎分为二类,一为细菌性慢性前列腺炎,它通常是在急性尿道发炎,慢性尿道炎,身体其它部位感染(如牙齿、扁桃腺发炎……等),或菌血症之后发生,另一种为非细菌性慢性前列腺炎,它的发生和细菌性慢性前列腺炎的发炎程序迥然不同,一般认为是太久没有射精或性行为太过频繁,或服用了刺激性药物或病毒感染、结石……等等所致.

作者：刘卫东 刊期： 2004年第08期

前列腺肥大的主攻手--前列腺肥大康复功

一、前列腺肥大康复功前列腺肥大属慢性病变,病程较长.病情较重者,除应采取中西医对症治疗外,配合积极的自我康复锻炼,才能取得佳疗效,以下介绍的是专用于前列腺肥大的康复锻炼方法.此疗法只要能长期坚持,早晚各练1次,对缓解症状有较好的疗效.

作者：蔡树涛 刊期： 2004年第08期

干细胞,将来能治不少顽症

作者：杨简 刊期： 2004年第08期

维生素B6缺乏易致心肌梗塞

作者：林芳 刊期： 2004年第08期

我国第一项纳米医药产品诞生

作者：新华 刊期： 2004年第08期

前列腺炎、尿频食疗方

治前列腺炎验方三则①绿豆60克,车前子30克.将绿豆洗净,将车前子用纱布包好,同放锅内加水煮至豆烂,去车前子食绿豆喝汤.

作者：文芳 刊期： 2004年第08期

感天动地山东孝子走遍9省2市寻药救母

今年26岁的戴永胜出生在山东省荷泽市李村镇和堂村一个农民家庭.在姐弟三人中他排行小,两个姐姐都已远嫁,现家中只有68岁的父亲、64岁的母亲和他三个人一起生活.

作者：东方 刊期： 2004年第08期

张曼玉:将美丽与健康连接得天衣无缝

咖啡早已等候在酒店的桌上了,每次银质小勺碰到杯壁,就发出一种悦耳的声音.今天我等的是张曼玉.

作者：以新 刊期： 2004年第08期

天天快乐天天健康--《健康并快乐》漫画展

作者：文俭 刊期： 2004年第08期

汉字与中医

从人类文化学的意义上看,语言并不是一个完全客观的符号系统,语言是人类的生命意识之流,人在语言中接受、选择传统,传统通过语言进入人的血脉肺腑化为现实的人生.语言是一条生动、丰富的、和牢固的纽带,把世世代代的人民连接成一个伟大的、历史的活生生的整体.汉字意美以感心,音美以感耳,形美以感目.它依赖于表象和意象的自由拼接,作用于人的直觉并顿悟出新的氛围与情致.

作者：曲黎敏 刊期： 2004年第08期