小暑养生时至小暑,已是绿树浓荫,炎热之感渐渐袭来,高气温可达40℃以上,小暑是全年降水多的一个节气,并会出现大暴雨,雷击和冰雹.
作者：中国养生及文化研究中心 刊期： 2004年第07期
长寿秘诀--喝乳酸保加利亚杆菌,乍听起来,它很像是一种可怕的传染病菌.不过这种能使牛奶发酵的微生物,据称,可能是保加利亚人瑞玛莉亚·索珀瓦近庆祝百岁大寿的一大原因.
作者：曲国斌 刊期： 2004年第07期
作者：晋婉 刊期： 2004年第07期
作者：洪晓 刊期： 2004年第07期
作者：张浩文 刊期： 2004年第07期
作者：文思雨 刊期： 2004年第07期
作者：杨子 刊期： 2004年第07期
作者：黄滕 刊期： 2004年第07期
有心人无处不养生,一吐一纳之间,挥毫泼墨之际皆是养生.许多养生之方,看似简易平常,但只要做到专而精,恒常习之,同样能获奇效.如下面的按摩导引歌诀便是.
作者：李磊 刊期： 2004年第07期
作者：润华 刊期： 2004年第07期
作者：皆喜 刊期： 2004年第07期
作者：尹克俭 刊期： 2004年第07期
几千年的人类历史,由于有了灿若星辰的圣贤,人类的心灵才产生了光明;才有了温暖地精神家园.圣贤为所有人指明了前进方向,甚至包括饮食方式,他们也都一一地为我们作出了示范.圣贤的饮食方式用一句话就可以概括了,那就是:古今圣贤多素食,德高气纯养身心.
作者：陈小小 刊期： 2004年第07期
人体组织约有6000亿细胞,每一个细胞都比一个工厂复杂.例如肝脏,它有贮存养分解毒的功能.但若切除2/3,其剩余的部分,却仍能担负全部的工作,而且不久之后,还会再生、增殖、复原.所以人类生命的潜能,实在是雄厚得难以想像.
作者：段镜 刊期： 2004年第07期
孤独意味着只有他一个人;热闹是他的辟谷之旅吸引了成千上万人的观看并引起强烈的反响;辟谷之旅则表示在49天之内,他不能吃五谷杂粮.
作者：蓝晟 刊期： 2004年第07期
十三.拳道合一我于每夜子时,坚持习炼内家拳法,一年四季,从未间断.正当其时,夜深人静,万籁俱寂,神入太虚,感觉每夜行功为舒适之时,正天地氤氲之时也,亦为人身之活子时,内感外应,若合符契.此时行功,周身不松而自松,不静而自静,行拳迈步之间,犹如行云流水,完全无需后天拙力,皆在自然而然.行到妙处,阳气温润,周身太和,暖融快畅,妙不可言.乃可至于动静合一,动不知动,不静而静,动乎其不得不静,静乎其不得不动.交感强处,竟至浑然不动,神形俱化,万物与我同在,而我与天地为一.
作者：田诚阳 刊期： 2004年第07期
许多人都以为练瑜伽很复杂,其实,有些瑜伽动作很简单,简单到每天拿出3分钟时间就可以了.忙里偷闲地做一做,也许你就会以全新的心态来看待人生了.
作者：庄淑芹 刊期： 2004年第07期
我今年78岁,患失眠、头痛顽症二三十年.初起时服安眠药有效,久服则效减,后增加到10粒也无效了.一天到晚头昏脑胀,茶不思、饭不想,精神萎靡不振.常常怨天怨地,自叹活着受罪,不如死了好.
作者：孙鸿宾 刊期： 2004年第07期
大自然的神奇是令人惊叹的,它创造了无数的精金美玉、奇珍异宝,令人目不暇接、美不胜收.你是否知道,早在四千多年前,中华先民们就发现了一种能治病的天然奇石--砭石,并以卓越的智慧把它拓展为一门医术--砭石疗法.使其成为中医的五大经典医术之一.大自然如此钟情于人类,怎能不让人由衷地礼赞和感恩啊!
作者：张家赫 刊期： 2004年第07期
消化性溃疡主要为周期性的上腹部疼痛,其程度可有隐隐作疼、胀疼、灼疼、绞疼、锥刺样疼痛,也有人疼痛可以放射到后腰部及背部,约有15%的患者可以一直没有疼痛的症状,只是出血或突发穿孔.胃溃疡的疼痛多发生在饭后半小时,在持续1-2小时后疼痛逐渐消失.十二指肠溃疡时,疼痛多发生在空腹时,而进餐后可以得到缓解.
作者：徐斌；顾一煌 刊期： 2004年第07期
作者：小月 刊期： 2004年第07期
作者：张红 刊期： 2004年第07期
作者：普宏 刊期： 2004年第07期
作者：建松 刊期： 2004年第07期
蜂产品来源于大自然、是高等植物的花蜜、花粉、树脂经蜜蜂采集、加工、酿造或经蜜蜂消化吸收后转化分泌出来的物质,如蜂蜜、蜂花粉、蜂王浆、蜂胶、蜂毒等.蜂产品源于蜜蜂,蜂蜜是人类历史上被公认的营养保健食品,据研究早在甲骨文中已有蜜的记载,汉代<神逐本草经>将蜂蜜列为药中上品,古希腊人和罗马人早就认识蜂蜜是一种镇静剂和安服剂.我国自古以来就把蜂蜜作为珍贵营养品.
作者：赵德贵 刊期： 2004年第07期
作者：文俭 刊期： 2004年第07期
