痛风被称为“富贵病”,老百姓都说这是吃出来的病.的确,痛风的发生与饮食有关,还常与肥胖、高脂血症、高血压、糖尿病等疾病伴发,中年男性好发.近年来,痛风已经成为中年人的一种常见病、多发病,且发病有年轻化趋势.
作者：宋优；沈凌汛 刊期： 2012年第03期
日常生活中,难免磕磕碰碰,一旦皮肤出现伤口,应及时处理.对于表浅的轻微伤口,患者可自行处理;如果创伤比较深、局部损伤大、出血多,需要立即到医院处理.常见的伤口类型及用药如下:擦伤 擦伤后伤口如有异物,应先用清水清洗,再用无菌纱布包扎伤口.
作者：解亚群 刊期： 2012年第03期
某些肿瘤以疼痛为首发症状癌痛与非癌性疼痛相比,对患者的影响更严重.主要表现为:癌痛会导致患者有痛不欲生的感觉,使患者失去生活信心,自杀率提高;癌痛会令患者产生坐卧不安、生活全无乐趣的感觉;癌痛往往持续存在,使患者本人和亲友难以正常生活;癌痛会降低患者的免疫功能,进而加速癌细胞的扩散;后,癌痛常使患者情绪低落,甚至导致抑郁,从而影响患者的正常抗癌治疗.
作者：胡建莉 刊期： 2012年第03期
所谓心绞痛,是由于冠状动脉供血不足、产生一时性心肌缺血和缺氧所引起的一系列症状.心绞痛表现为阵发性心前区绞痛.症状的严重性随冠状动脉的狭窄程度、部位及血管数多少而不同,个体差异很大.心绞痛疼痛部位多位于胸骨后,范围不局限,边界不清晰,如手掌大小,且每次发作时疼痛部位相对固定.有时疼痛还会放射到左肩或左上肢内臂,或扩散至颈部.
作者：洪绍光 刊期： 2012年第03期
在我们周围有不少人长期受到慢性咽炎的困扰,十分想寻找一种“去根”的办法,使慢性咽炎在一朝一夕彻底治愈.到底有没有这种办法呢?慢性咽炎是咽部组织的一种弥漫性炎症,多见于中年人,且多为急性咽炎未得到及时治疗或反复发作的结果;其次,慢性鼻炎、打鼾等经常鼻塞造成张口呼吸或分泌物长期刺激咽部也可引起慢性咽炎;再者,用嗓音过多、长期与有害粉尘、化学气体接触或烟酒过度刺激等也是导致慢性咽炎发生的原因;全身性疾病(如糖尿病、呼吸系统疾病等)所致的慢性咽炎患者亦不少见.
作者：刘振海 刊期： 2012年第03期
作者： 刊期： 2012年第03期
生病的滋味,这段时间我可算是尝够了.那天晚上,我突然肚子疼得厉害,好像有千支利箭穿过了肚子,又好像有千万只虫子在肚子里咬,痛得我怎么也睡不着,眼泪在眼眶里直打转.母亲坐在床边,又是帮我按,又是帮我揉,可还是无济于事.
作者：涓涓 刊期： 2012年第03期
作者：魏婷婷 刊期： 2012年第03期
儿子今年12岁了.他的爸爸是一个皮肤科医生,而他的妈妈我则是一名骨科护士,耳濡目染,时间长了,儿子身上也带有明显的医务人员的做派——有人打电话询问病情,他会说: “大概是荨麻疹吧!”我下班回来晚了,他会问: “来急诊啦?”每当看到他那小大人一样的表情,我就不由自主地回忆起他小时候的情景.
作者：赵洁 刊期： 2012年第03期
大千世界,无所不有.穿行于茫茫人海中,面对别人一个小小的过失,报以一个淡淡的微笑,一声轻轻的“没关系”,送上一份谅解,这是宽容.在人的一生中,常常会因一件小事、一句不注意的话而被别人误解,或者误解了别人,这时适当的宽容是好的解决办法.雨果曾说过这样的一句话: “世界上宽阔的是海洋,比海洋宽阔的是天空,比天空更宽阔的是人的胸怀.”宽容是大度,能容下人世间酸甜苦辣、能化解彼此间的恩怨是非.
作者：孙秋玲 刊期： 2012年第03期
人有1/3的时间是在睡眠中度过的一张合适的床垫是高质量睡眠的保证.保健专家解释道,床垫的选择要根据自身情况而定,一般以软硬适中的床垫为宜.床垫不合适,睡眠受影响 骨科专家指出,太硬的床垫会使人身体僵硬而睡不好觉,而太柔软的床垫容易影响到脊椎,改变人体固有的生理曲线.
作者：李艳鸣 刊期： 2012年第03期
夏季白天较长,晚上闷热难眠.俗语说“春困秋乏夏打盹”,午休是缓解睡眠不足的好办法.研究表明,科学有效的午休可改善大脑代谢,使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料.规律的午休可降低心绞痛、脑梗塞的发病率.
作者：朱金林 刊期： 2012年第03期
当今,电脑是办公人员必不可少的工具,特别是许多白领,一天之中的绝大多数工作都是需要通过电脑来完成的.而长时间使用电脑,由于过度地活动手腕以及手指,很容易造成手腕无力、手掌麻木、肩膀酸痛的症状,这就是“鼠标手”了.
作者：萤烛 刊期： 2012年第03期
PM2.5的概念颗粒物是指大气中的固态或液态颗粒状物质,按照颗粒物动力学粒径范围,可将颗粒物从大到小划分为总悬浮颗粒物(TSP,粒径小于等于100微米的颗粒物)、可吸人颗粒物(PM10,粒径小于等于10微米的颗粒物)和细颗粒物(PM2.5,粒径小于等于2.5微米).
作者：钱茜；王玉秋 刊期： 2012年第03期
洋葱营养价值高,富含蛋白质、糖类、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸、钙、磷、铁、硒及多种维生素,在欧美被誉为“菜中皇后”.洋葱能增进食欲,改善消化,有多种保健防病功效.
作者：王东升 刊期： 2012年第03期
高血压病是全球心脑血管疾病中发生率高的疾病.该病的发生与遗传因素和环境因素有关,一般认为遗传因素约占40％,环境因素约占60％,而环境因素主要与营养膳食有关.因此,高血压患者平时在饮食上要有所注意.
作者：唐梦雄 刊期： 2012年第03期
蓝莓,又称越橘果、越橘、蓝浆果,为杜鹃花科越橘属落叶或常绿灌木的小浆果.成熟的蓝莓果实为深蓝色至紫罗兰色,近圆形,果内细腻,种子极小,色泽美丽,表面有一层白色果粉,甜酸适口,且具有宜人的香气,为鲜食佳品.
作者：王荣华 刊期： 2012年第03期
疼痛是一种复杂的生理、心理反应,是身体受到伤害后产生的一种保护性反应.疼痛也是多种疾病共有的症状,与心理因素也有着密切关系.大量的心理学研究与临床观察证明,心理因素既可以诱发和加重疼痛,也可以延缓和抑制疼痛.由于人们的心理状态不同,其疼痛的感觉或“闽值”也不相同.注意调整心理状态,运用心理疗法,可以巧妙地止痛.
作者：王延群 刊期： 2012年第03期
为什么我总感到疲惫不堪?问:我近训练任务很重,每天都失眠多梦,一点声音都会让我惊醒,且醒后感觉浑身酸痛,疲惫不堪.一想到后的考核,我就更加烦躁不安.我是不是心理出问题了?答:你可能是患了轻微的神经衰弱,只要进行合理的心理调控,你的不适症状是可以消除的.
作者：张中莉；杨青 刊期： 2012年第03期
随着我国老年人口数量的不断增加,老年人的心理健康问题也日益受到社会的关注.不少老年人有着不同程度的心理困扰,而造成老年人心理问题的原因大多是丧偶,子女离家工作、自身年老体弱、社会地位下降及认为自己成了家庭和社会的累赘等.
作者：冷霜 刊期： 2012年第03期
军人特有的心理素质是其认知、情感和科学态度的综合反应,是支配和影响军人行为的一种显形的精神心理状态.一名合格的军人必须具备与其履行使命和遂行任务相适应的职业心理素质.军车驾驶员是一个特殊的群体,需要应对多重安全威胁和非战争行动任务,担负着部队运输保障的重任,职业的行为特点具有高度的统一性、突发性和风险性,其心理素质关系到部队安全稳定大局,关系到运输保障能否发挥大效能,满足平、战时的部队运输保障需求.
作者：张宣；薛京涛；林泽培 刊期： 2012年第03期
由于生理上的衰老,老年人的思维能力和生活自理能力日趋下降.若家庭和社会对老年人的关照未能相应加强,他们更容易产生心理危机.冬季老年人的生理调节能力和心理承受能力降低,更容易出现以下“心理危机”.
作者：朱本浩 刊期： 2012年第03期
蛲虫病蛲虫病是儿童常见的肠寄生虫病.虫体像小白线头,又称“小线虫病”.主要症状是:患者肛门奇瘁,影响睡眠;患者烦躁,夜间磨牙.蛲虫的刺激还使得患者食欲减退、恶心,有时还出现腹痛、腹泻、尿频、遗尿等症状.
作者：吕斌 刊期： 2012年第03期
月经失调,不一定是子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病所致.很多时候,月经失调是由人们日常生活中存在的一些问题带来的.下面就是一些可能引起月经异常的因素:压力过大 正值生育年龄的女性,如果长期处于较大压力之下,脑垂体的功能会受到抑制,影响卵巢分泌女性激素,导致月经紊乱.同样,长期心情压抑、生闷气或情绪不佳,也会影响月经周期.
作者：马伟芬 刊期： 2012年第03期
乳腺增生病是育龄女性的常见病和多发病.近年来,随着社会生活节奏的加快,乳腺病的发病呈上升趋势.乳腺增生病明显具有心身疾病的特点.患者多有紧张、不安及易发怒等个性特征,即乳腺增生病的发生与家庭负性生活事件引起的心理应激关系非常密切.
作者：文风华；唐传秀；文凤娥 刊期： 2012年第03期
药物可以治病,但如果使用不当,也可致病.有些药物在应用后可引起一些症状,医学上把这些症状群称为药物反应综合征.药物引起的综合征主要有:首剂综合征 指第一次服用某些药时出现的一些意外反应.常引起这种综合征的药物是心得安.
作者：彭玉萍 刊期： 2012年第03期
维生素C具有增强免疫力、预防感冒等多种功能,但如果与某些药物同时服用,可能会影响其他药物的吸收利用,其功效也可能受到其他药物的影响.磺胺类药维生素C属酸性物质,而磺胺类药(如复方新诺明)及其代谢产物在酸性环境中易形成磺胺结晶盐,从而造成泌尿系结石,导致肾脏受损.如病情需要同时服用这两种药物,可间隔2小时服药.
作者：钟竹意；章远 刊期： 2012年第03期
随着自我药疗的逐步普及,不良反应这一药物的固有属性也渐渐为更多的人所了解.由于存在先天及后天的个体差异,药物不良反应的表现形式也不尽相同,但大都会影响到用药和治疗的依从性,导致疗效不佳或治疗失败.那么公众应如何应对呢?
作者：刘天舒 刊期： 2012年第03期
日晒和蚊虫带来皮肤病病例:驻西沙某部士官林成秋是军事素质过硬的侦察班长.他不仅体格强壮,而且有着古铜色皮肤.他在组织侦察和捕俘训练时,经常要带领战士穿密林、卧草丛、钻掩体和潜海水.当战友们提醒他要注意防紫外线灼伤和毒虫咬伤时,他都笑称自己是“铁皮铜肤”,绝对经得住考验:准知正是这名“虎班长”在不久前的一次演练中却因皮肤瘙痒难耐而暴露了“目标”,导致全盘皆输.他后悔地说: “皮肤病痒起来真要命!”
作者：张书松 刊期： 2012年第03期
编辑同志:我母亲上个月得了小中风,经过治疗,现在已经康复,但是医生说发生小中风的人患脑中风几率很大.请问:小中风后要注意些什么?某部战士李志强李志强同志:小中风又称轻微中风、短暂性缺血性脑中风,提示脑血液循环的某一局部出现了短暂的、可逆的供血障碍.
作者：李茜 刊期： 2012年第03期
编辑同志:人们经常说: “站着说话不腰痛”,可是我的妻子近两年来却“站着说话也腰痛”.她是地方上的一名中学教师,今年45岁了.因为长年站在讲台上讲课,每天教3个班的语文,一整天几乎没有时间坐下来好好休息一下.
作者：周一海 刊期： 2012年第03期
编辑同志:今年以来,我发现自己的下肢特别容易抽筋,有时候是大腿,有时候是小腿,有时候又是脚趾,经常不听使唤,站都站不稳,抽筋时疼得我连话都说不出来.有战友告诉我说抽筋可能是因为缺钙而引起的,可是我服用了不少钙片、坚持喝含钙丰富的牛奶后,抽筋的症状并没有得到改善.请问:这是怎么一回事儿?怎么才能治好它?
作者：吕斌 刊期： 2012年第03期
编辑同志:在前不久的体检中,我的颈部B超报告为:甲状腺二叶无明显肿大,峡部不厚,包膜平,内部回声分布尚均匀,左叶上极见一个低回声结节,直径4mm.结节边界欠清,未见典型包膜及声晕,CDFI示甲状腺实质部血供正常.
作者：吕斌 刊期： 2012年第03期
作为中国烧伤医学专业的主要开拓者之一,他曾两次获得国家科技进步一等奖,并荣立一等功1次;虽然已经年逾九旬,但是他仍奋战在烧伤科研一线.他就是解放军第304医院专家组组长、全军烧伤研究所名誉所长、《解放军医学杂志》主编、中国工程院院士盛志勇教授.
作者：张献怀 刊期： 2012年第03期
村民眼中的“光明使者”在很多该部驻地村屯中曾流传着这样一句顺口溜:“山沟沟偏,山沟沟远,山沟沟看病如登天.小病忍着,大病扛着,实在没辙赶马车.”由于医疗条件落后,交通不便,这些村屯中的人们生病后经常得不到及时的救治,怕得病成了他们的“心病”.
作者：范保林；孙健；乔振友 刊期： 2012年第03期
我们每个人都很关注健康.在追求健康的过程中,我们可以说是“八仙过海,各显其能”,每个人都有自己的一套做法,但是我们知道健康是有规律可循的,世界卫生组织指出,健康7％的取决于气候与地理条件,8％的取决于医疗条件,10％的取决于社会条件,15％的取决于遗传,60％的取决于个人的生活方式.
作者：钮文异 刊期： 2012年第03期
新春伊始,济南军区范长龙司令员、杜恒岩政委,在军区联勤部张建设政委、姚根树副部长等领导同志陪同下,到军区疾病预防控制中心检查指导工作时欣闻《解放军健康》杂志创刊25年来,始终立足基层部队卫生防病工作实际需要,严把稿件质量关,注重内容的科学性、知识性、实用性和趣味性,深受广大官兵及读者喜爱,曾多次荣获全国和全军优秀科普期刊奖,要求杂志社编辑人员要继续把杂志办好,使其更加贴近基层,贴近官兵,贴近实际,为官兵健康服好务.
作者： 刊期： 2012年第03期
机关直属连队担负着机关的日常保卫、通讯和其他必要的工勤保障工作,对机关的日常运作起着举足轻重的作用,因此,机关直属连队官兵的身心健康状况将直接关系到机关的整体工作效率,机关门诊部对机关直属连队的日常巡诊工作也就显得尤为重要.为此,我们根据自身能力和连队的具体实际情况,制定了如下卫勤巡诊计划:
作者：王永超；宋晓烨；陈东冬 刊期： 2012年第03期
连队体育活动是军营生活的重要组成部分.调查发现,目前连队的体育活动是经常性和丰富多彩的,绝大多数部队官兵都习惯于每天参加1～2小时的体育活动.连队体育活动项目很多,经常开展和官兵喜爱的项目依次是篮球、跑步、台球、羽毛球、乒乓球、棋牌类等,这些项目都是青年人喜闻乐见的,具有较强的观赏性、竞争性和趣味性.
作者：赵右南 刊期： 2012年第03期
西南边防地区自然环境恶劣,气候复杂多变.该地区边防部队的卫生工作具有以下4个主要特点:①地处偏远,高度分散,交通不便;②卫生保障能力较差,远离上级体系医院,伤病员后送困难;③卫生人员数量较少,学历层次较低,卫勤保障力量弱;④工作生活环境特殊,部队官兵易出现抑郁、焦虑、烦躁等心理症状.
作者：张煜坤 刊期： 2012年第03期
准妈妈在怀孕期间保证饮食营养丰富、均衡有利于胎儿的发育,为下一代的身体素质打下一个良好而坚实的基础.准妈妈如果不注意营养合理调配,尤其是平时偏食、挑食,容易造成体内某些微量元素缺乏,不仅有碍于胎儿的正常生长,甚至会导致胎儿畸形.
作者：陈日益 刊期： 2012年第03期
女性怀孕后,腹围将随着妊娠月份的增加而逐渐增大.由于个体的差异及其他因素等,孕妇腹围增大的程度会有所差别.在通常情况下,妊娠中晚期孕妇脐部的腹围一般不超过95～100厘米.若孕妇的腹围增长过快,则可能存在某些病理性变化,应引起孕妇及其家人的警惕,及时去医院检查,以免延误病情.
作者：乔建彬 刊期： 2012年第03期
糖尿病遗传系数:★★★★糖尿病具有家族遗传的易感性.调查表明,糖尿病患者亲属的发病率比非糖尿病患者亲属高出17倍,而且Ⅱ型糖尿病的遗传倾向要比Ⅰ型糖尿病更为显著.如果父亲患有Ⅰ型糖尿病,而且一直依赖胰岛素,那么遗传的几率只为1/17;如果母亲惠有Ⅰ型糖尿病,而且在生产的时候还不满25岁,那么遗传几率只有1/25,如果在25岁以后才生产,那几率就会降至1/100;如果父母双方都有Ⅰ型糖尿病,那么遗传的几率就会提高至1/4.
作者：天天 刊期： 2012年第03期
本人不相信命运,凭借持之以恒的健身运动,换来了强健体魄.小时候,奶奶告诉我:我家祖上五代没人活过花甲.什么原因呢?因为从爷爷到我,这三代人都患有肺结核.我6岁时就患了肺病,因家贫无钱医治.那时我瘦得像只猴,特别爱好运动:单扛、双杠、跳高、跳远、跑步、翻筋斗,全是我的长项.
作者：梅承鼎 刊期： 2012年第03期
一要合理膳食1969年,我27岁,因患严重的胃病,被切除了3/4的胃.出院前,医生特别嘱托我,如果饮食不注意,所有的治疗就都会前功尽弃.因当时生活条件极差,很长一段时间我的身体都是弱不禁风.随着生活条件不断改善,我也越来越注重饮食养生.
作者：乔金庚 刊期： 2012年第03期
以前,我总觉得自己年轻,吃嘛嘛香,身体倍棒,没有把健身放在心上.身边的一些朋友有的参加户外运动,有的去健身房,有的早晨跑步,还有的参加自行车俱乐部,都建议我积极行动起来,参与其中.可我以一个“忙”字为理由,始终没有把健身提到日程上来.
作者：王树军 刊期： 2012年第03期
提高记忆力的方法有哪些?1.吃好早餐.吃碳水化合物早餐,如面包、三明治、热牛奶、熟豆浆、水果、点心,对强身健体和增强记忆力都有好处2.呼吸新鲜空气.新鲜空气能使大脑得到允分的氧气,增强记忆力,如果空气混浊不堪,则会使人头脑发胀,影响记忆效果.
作者：石梅初；余永芳；李江 刊期： 2012年第03期
