天气越来越冷,为了保暖,你想出了各种办法.可是,很多方法只能带来一时的温暖,却可能造成更大的伤害,你注意到了吗?
作者：肖芸 刊期： 2009年第02期
过节期间,在吃得健康、玩得开心的同时,您可千万别忘了要睡好休息好,这样才能蓄精养锐,以备来年再搏.这里,我们特别邀请了湖北省中医院精神心理科的睡眠障碍专家周小宁教授,为您点评并提供几个治疗失眠的小偏方.
作者： 刊期： 2009年第02期
小黎是我球场上新认识的朋友.看到他的第一眼,我不禁感叹:真壮啊!孔武有力、膀大腰圆……跟他踢球我总是先心怯三分,谁知几场球赛后,我彻底不怕他了,倒是为他的身体担心.
作者：乌剑利 刊期： 2009年第02期
冬日气候干燥,很多人的手指靠近指甲根的皮肤上,开始形成翘起的三角形倒刺,刮到衣服或碰到这些刺儿就会觉得很疼,只要看见它们,总会不自觉想将它们拔掉,可要是真拔了,不仅疼,还常会弄得手指血迹斑斑,严重者还可能出现皮肤感染.
作者：陈金波 刊期： 2009年第02期
很多刚生完孩子的妈妈对身上的一道道妊娠纹深恶痛绝,用了很多专业消除妊娠纹的身体护理产品,效果依然不明显.北京电视台主持人、魅力妈妈王芳总结了一个预防妊娠纹的方法,分析了其中的营养成分,觉得安全有效.在孕期每周做1次.
作者：袁莉 刊期： 2009年第02期
众所周知,高血脂是动脉硬化、冠心病和脑血管病的罪魁祸首.因此,人们在吃饭时,常常说要避免食用胆固醇,以减轻对血管的压力,可您是否知道,胆固醇太低和脑血管病也有很大关系,低胆固醇同样也会引起脑出血.有关专家研究指出,胆固醇在体内参与细胞及其膜的组成,并对维持和营养细胞膜起重要作用.因此,对于血脂低的人来说,也不见得是好事,它同样可能会导致中风.
作者：邢宏义 刊期： 2009年第02期
寒冷的天气让许多患了慢性支气管炎、肺心病等呼吸系统疾病的人雪上加霜.但也有例外,患有多年支气管哮喘的王老今冬就过得十分自在.自去年他开始使用家庭制氧机,自己在家吸氧后,不仅病情大有改善,还能做一些简单的运动了.
作者：李跃军 刊期： 2009年第02期
电影<非诚勿扰>里,舒淇对葛优说过这样一句话,你知道什么叫一见钟情吗?一见钟情不是你看上了我,或者我看上了你,不是看,是味道,一种让人深深迷恋的味道……舒淇说的也许是对的,因为在爱情开始的时候,确实存在着这么一种气味.据英国的一项研究表明.人们(无论男人女人)在挑选爱人时主要分两个步骤,一个是看那个人的面部特征,另一个则是选择气味.可见,如果自己的另一半因为种种原因,散发着难闻的体味,会令爱情的甜蜜大打折扣,还会给幸福的生活蒙上阴影.怎样才能巧妙除臭,专家自有主张.
作者：朱蒂 刊期： 2009年第02期
您知道吗?男人做手指刺激运动就具有强精壮阳的功效.强精壮阳重要的一点,就是要改善全身的,特别是下半身的血液循环.一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造成人体精力和耐久力的下降.因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激,使体内新陈代谢活跃起来,以改善血液循环.
作者：黄煌长 刊期： 2009年第02期
中医认为,肺开窍于鼻.意思是,鼻的通气和嗅觉功能,主要依靠肺气的作用.肺气和,呼吸就通畅,鼻的嗅觉才能灵敏.
作者：李宁 刊期： 2009年第02期
大家都在讲秋冬要进补,可为什么有些人补得安逸,补得舒服,有些人一补就血压高、全身浮肿、大小便不通了呢?为什么按书上介绍的方法进补,总有人有效,有人无效?为什么别人能补,我不能补?尽管我们在治病的过程中一再强调要禁这忌那,但仍然有一些胆大的人为了饱口福不管不顾,偏偏他们其中的一部分人依然能够安然无恙.这就是体质的差异.所以,个性化处理就显得尤其重要.
作者：曾良驹 刊期： 2009年第02期
作者：肖乾旭 刊期： 2009年第02期
曲先生捂着嘴巴进了诊室,讲述病情时,嘴巴都不敢张得太大,检查一下口腔,发现他满嘴都是破口的溃疡,有一些还充血非常严重.曲先生懊恼地说,每年此时都会口腔溃疡,以前局部喷点药或使用B族维生素就能好,今年却反复溃疡多次,而且每次都是那几个地方.眼下,他使用复合维生素B片已有半个多月了,可没有什么效果.后来,曲先生到医院检查,被诊断为胃溃疡.
作者：陈维一 刊期： 2009年第02期
日常生活中,有些老年人经常对子女诉说身上疼痛,可是当子女们带老人去医院时.医生往往又查不出具体疼痛的部位.依病人的要求做各种各样的检查,也查不出确切病因.许多子女为此伤透了脑筋.对于这种常年累月的疼痛,医学上称为慢性疼痛.
作者：施媛 刊期： 2009年第02期
据美国媒体报道,美国82岁的老翁亨利·古斯塔夫·莫莱森是世界健忘的人.1953年以来,他对任何人或事都是过目就忘,永远只有20秒记忆.
作者：王健华 刊期： 2009年第02期
说到宝宝营养,人们耳熟能详的是蛋白质、脂肪、碳水化合物以及维生素、矿物质.不过,这是针对养分的大类而言.一些对宝宝具有特殊生理作用的营养素,可能不少新妈妈都很陌生.今天在此把这些列出来,供新妈妈参考.
作者：汪玉珍 刊期： 2009年第02期
宝宝出生后基本除了吃就是睡,睡觉占据了宝宝绝大部分时间.遗憾的是,一些新妈妈在照料小宝宝入睡的过程中,由于没有经验,常常存在不少观念误区,长期不纠正的话,可能会影响宝宝的健康成长呢!
作者：薛胜 刊期： 2009年第02期
幼儿胃容量小,进食量少,但所需要的营养素相对地比成人要多,因此,讲究烹调方法,大限度地保存食物中的营养素,减少不必要的损失是很重要的.家长可从下列几点予以注意:
作者：张瑞珍 刊期： 2009年第02期
作者： 刊期： 2009年第02期
作者： 刊期： 2009年第02期
作者： 刊期： 2009年第02期
作者： 刊期： 2009年第02期
作者： 刊期： 2009年第02期
在大部分老百姓眼中,老首长们吃什么、怎么吃,总显得神秘而遥不可及.据原北京医院营养科主任、首长营养保健专家曾煦媛和中国营养学泰斗、从事营养工作60多年的原北京军区总医院营养科主任李瑞芬介绍,实际上,首长们的食谱并非众人想象的那样山珍海味俱全,恰恰相反,他们甚至吃着更多的粗粮、很少的肉类.正是由于少食多餐、多吃粗粮等科学的饮食方式.才使得我国领导人平均寿命一直居世界前列.
作者：刘利德 刊期： 2009年第02期
作者： 刊期： 2009年第02期
逢年过节,糖果成了深受孩子喜爱的口袋食品.时下,各种包装精美、口感独特的糖果随处可见.也许你对糖果没太多认识,吃后无非是额外增加了一点能量.但在仔细研究了这些糖果的成分之后,我发现原来问题没这么简单.
作者：王旭峰 刊期： 2009年第02期
如果你是一名电脑工作者、长时间伏案工作者、长途汽车驾驶员或者是狂热的麻将爱好者,都被颈椎不适或者肩背疼痛困扰过,那我们为你推荐一些简单的肌肉拉伸动作,可以有效的缓解症状.
作者：李红彪 刊期： 2009年第02期
虽然菜谱上美食众多,点菜却让人颇费踌躇,点得不当,花钱劳神却没得到众人欢心.怎样才能让食客人人满意、费用合理又有益健康呢?这就需要一些技巧了.
作者：李永华 刊期： 2009年第02期
春节家人聚会、朋友聚餐,免不了要喝酒.如果空腹饮酒,人容易喝醉,对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡.但是,如果有一些合适的下酒菜,既能减少对胃壁的刺激,也能降低酒精的浓度,减少对肝脏的损害,是上上之选了!那么,你是否知道,下酒菜也有合适与不合适之分呢?
作者：贾业贵 刊期： 2009年第02期
年年必吃的年夜饭越来越流于形式,但人们之所以那么虔诚地吃这顿饭,图的就是那份全家团圆时的快乐、祥和.岁岁年夜饭,今朝如何吃?佳节来临前,记者搜罗、对比了几类年夜饭的吃法,希望能给忙于选择除夕大餐的人们提供一些参考.
作者： 刊期： 2009年第02期
1982年,<长寿>杂志曾刊登过一幅照片:一对白发苍苍的老夫妇,笑客满面地站在一起.他们是我国著名的科学家严济慈和他的夫人张宗英.这是他们结婚55周年纪念照片.这时.严老已82岁,张宗英81岁.他们真算得上是一对白头偕老的恩爱夫妻.为什么他们夫妻能同享高寿呢?
作者：马程亮 刊期： 2009年第02期
忙碌了一年,劳累了一年,束缚了一年,一家人团聚我们要陪家人一起享受绝对的自由,所以,我们选择自驾游,因为它史无前例的自由,是增进亲情的绝佳方式,也是一种相对划算的旅行方式.自驾游可以让你在假期远离喧闹,贴近自然、贴近民生.
作者：李静 刊期： 2009年第02期
作者： 刊期： 2009年第02期
