学术投稿

减肥误区知多少

一叶

关键词:运动减肥, 体重, 误区, 经历
摘要:误区一:只要多运动就能减肥不少体重过大的朋友都有过这样的经历,为了减肥每天都练得大汗淋漓,上气不接下气,但体重不仅没有减轻反而比以前更重了.因此,对运动减肥的作用产生了怀疑,认为运动减肥只对某些人有用.这种认识是否正确呢?
中国医药指南杂志相关文献
  • 不宜长期应用中成药治疗冠心病

    临床上治疗冠心病的中成药主要有冠心苏合丸、复方丹参片等,这类药品既能缓解心绞痛,又没有头晕、头痛等不良反应,因而深受患者的青睐.有些冠心病人长期连续服用这些药物,以为这样才能有效地预访心绞痛和心肌梗塞,其实,这种做法并不科学.

    作者:万全福 刊期: 2004年第07期

  • 心电图可发现的疾病

    心电图(简称ECG)是检查心脏情况的一种重要而常用的方法.

    作者:王志和 刊期: 2004年第07期

  • 以指甲测健康

    看指甲测定一个人的健康情况,这是不唯心的.一个人必须营养好,指甲才能正常生长,否则就会出现一些异常的现象,医生们往往能以此诊断出重要的疾病.下面介绍几种指甲反常的现象:

    作者:贾伟东 刊期: 2004年第07期

  • 安定≠良好睡眠

    失眠是非常痛苦的一件事,每当夜深人静时,别人已进人梦乡,而失眠病人像烙饼一样在床上翻来覆去,备受失眠的煎熬.

    作者:赵志明 刊期: 2004年第07期

  • 消炎痛并非人人皆宜

    消炎痛为吲哚类非甾体抗炎药,具有消炎、解热和镇痛作用,常用于减轻肌肉痛和关节痛以及解热.近年来还用于治疗偏头痛、痛经等病.但消炎痛不良反应较多,所以并非人人皆宜,以下四类人群就用不得:

    作者:毛至诚 刊期: 2004年第07期

  • 威门常通:打通北京样板市场

    导语:不到三个月,威门常通在动荡纷乱的北京便秘市场,自制蛋糕、独辟蹊径,市场走货已逾数百万,品牌知名度、美誉度和市场占有丰稳居北京便秘市场榜首,成为2004年度北京便秘市场真正的大赢家.

    作者:曼鹿 刊期: 2004年第07期

  • 处理外伤小心用药

    天气渐暖,人们穿得少了,活动多了,难免会有一些磕磕碰碰,划伤皮肤、扭伤关节,这时很多人会习惯在皮肤表面擦一些外用药.但不同的外伤,治疗方法也是不同的,而且在用药时还要注意禁忌,否则不仅不能促进伤口愈合,反而可能加剧伤情.

    作者:戴菁菁 刊期: 2004年第07期

  • 对症下药止咳嗽

    有不少患者对止咳存在错误认识.有的患者以为,只要是止咳药,不管是哪一类,吃了肯定会有作用;还有的咳嗽患者为了图省事,不管自己的咳嗽症状和咳嗽程度怎样,就跑到药店随便买上一种止咳药,对着说明书的剂量就服用.事实上,咳嗽要对症选药,才能达到佳治疗效果.

    作者:钱勇 刊期: 2004年第07期

  • 青岛市人民医院部分专家简介等

    作者: 刊期: 2004年第07期

  • 什么是动态心电图

    有一些这样的心脏病人,有时感到气急、胸疼以及面色苍白,出冷汗等;但当他来到医院检查时,病情却消失了,心电图也没有什么问题,医生也不好确诊、治疗.

    作者:水山佳 刊期: 2004年第07期

  • 健康饮食40条

    1.就餐姿势须正确:进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食道较快进入胃内.2.间隔时间要适宜:一般两次进餐间隔以4~6小时为宜.

    作者:石克 刊期: 2004年第07期

  • 盛夏绿豆祛暑

    在这炎炎的夏日里,您喝什么?绿豆,性寒味甘,具有清热解毒、止渴利尿等功效.夏季饮用绿豆汤,不用担心会出现像许多冷饮一样容易伤身体的现象,用于消夏祛暑合适不过了.

    作者:张全力 刊期: 2004年第07期

  • 一日三餐早餐为重

    早晨需要上学的学生或受上班时间限制的工薪人员,常有不吃早饭的情况.一次两次不吃,久而久之成了习惯.他们认为早餐吃不吃无所谓,或者觉得早饭随便吃一点就行了.

    作者:王增 刊期: 2004年第07期

  • 六神丸不可滥用

    驰名中外的六神丸,是家庭常备良药之一,沿用至今已有250余年历史.它主要由牛黄、麝香、蟾酥、雄黄、冰片、珍珠六味药组成,具有清热解毒、消肿止痛等功效,常用于咽喉肿痛、扁桃体炎、口舌糜烂、牙根周围炎及痈疽疮疖、无名肿痛等症,加之它又有易服、高效、速效等特点,故深受人们青睐.近几年来,通过药理研究,发现六神丸还有强心、抗惊、镇静与增强免疫力等作用,随之在内、外、妇、儿、五官、皮肤等科又开拓了新的用途.

    作者:纪京林 刊期: 2004年第07期

  • 饮用冷饮有学问

    随着盛夏的来临,冷饮已成为人们日常生活中不可缺少的消暑良品.一般来说,适当的饮用可起到清凉爽口,解渴消暑的作用.但是,冷饮饮用要适可而止,不可贪食,且饮用学问很多.

    作者:夏良伟 刊期: 2004年第07期

  • 火眼金睛识别隐性心衰

    随着年龄的增长,老年人群中心力衰竭的患病率也会升高.值得注意的是,相当一部分老年心脏病患者,心功能已经不全,却缺少心衰的典型表现或被其他疾病的症状所掩盖,即所谓隐性心衰,故常易被人们忽视.

    作者:罗刚 刊期: 2004年第07期

  • 华北制药不再做青霉素的老大

    青霉素的价格战可以说一直没停过,回顾过去一年,抗生素市场硝烟滚滚,厂家们撕杀正酣.

    作者: 刊期: 2004年第07期

  • 师生恋的社会心理学成因

    琼瑶的小说<窗外>:江雁容爱上了语文老师,老师由原先的疑惑、拒绝,到后来的接受和投入.但临近高考的学生和已婚的老师之间,注定是一场面临家庭和社会道德非议的恋爱.

    作者:袁浩龙 刊期: 2004年第07期

  • 怎样动胖子的脂肪

    当前,减肥的方法可谓多种多样,有控制饮食、运动、吸脂、药物疗法等等.

    作者:张小霞 刊期: 2004年第07期

  • 冠心病病人有何用药禁忌

    (1)心绞痛发作时忌直立含药.心绞痛发作时,应立即在舌下含1片硝酸甘油,或嚼碎后含在舌下,含药时不能站立,以免因突然晕厥而摔倒,应坐靠在宽大的椅子或凳上.

    作者:郑怀山 刊期: 2004年第07期

中国医药指南杂志

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