别让自己疲劳、抑郁、怕冷--及早防治甲状腺功能低下

按摩拍打效果好三种疾病免开刀

本人青年时患痔疮,经常红肿化脓,十分痛苦.到医院检查,医生诊断为内痔、外痔、混合痔、肛门瘘管等,需要手术开刀.退休后,视力渐渐模糊,到眼科检查,医生诊断为初期白内障,用药不能控制其发展,等成熟期需要手术开刀.近二三年来,觉得小便不畅、量少而次数增多,时觉小便不尽,晚上起夜数次.到医院检查,医生说:前列腺肥大,需要手术开刀.因我年事已高,说到手术开刀有些害怕,弄得不好留下后遗症更加麻烦.我虽是公费医疗,为了节约公家开支,我千方百计,翻阅了大量医疗保健书刊,慢慢摸索、实践、总结出一套按摩拍打自我保健疗法,终于把这三种疾病治愈了.避免了三种手术开刀的痛苦,且为国家节约了开支.下面,介绍一下自我治疗三种疾病的按摩拍打方法.

作者：周文轩 刊期： 2002年第09期

中年女性重塑健美体态有效方法--丰胸缩腹呼吸法

作为中年的女性,您的腰变粗了,骨盆变宽了,臀部变大了,乳房下垂了,种种身体上的烦恼一股脑地涌上.生孩子是个原因,但肯定不是全部.在这里,我们建议您首先检查一下自己是用什么方法呼吸的.您可能从来没有注意过这个问题,可它却是令您身体变形的秘密.

作者：康康 刊期： 2002年第09期

彭祖养生长寿秘诀

作为古代长寿者的代表人物,人称寿高八百的彭祖在养生理论与方法上有许多独到见解.这些见解在今天仍有许多现实意义.彭祖推崇服饵与气功锻炼并重的养生思想,且身体力行.其初步入门的方法,操作简便,义理深邃,为人称道,可供养生爱好者借鉴.

作者：柴中元 刊期： 2002年第09期

小叔昏迷54天嫂嫂们用歌声将其唤醒

作者：艾蕊 刊期： 2002年第09期

奇宝!百岁步--中老年人绝对可以走到百岁!

百岁步的由来这是我新推出的步行健身.这个步行健身法在实践中试行,居然有出人意料的收获!这种走式,不单纯启动肾经,也将脾胃、肝胆、胰腺的气机一同启动,同时也启动了心肺,锻炼的成果是比较完全,达到了全身心的锻炼.真是十分喜人的一种锻炼方法,多么的方便、简单易行呀!

作者：童炳南 刊期： 2002年第09期

贴敷疗法不妨一试

趋利避害是人之共性,尤其对病患者来说,寻求一种既能充分发挥药物的疗效,又能将药物的毒副作用降至低限度的疗法是理想的疗法,中医贴敷疗法就是这样的疗法之一.

作者：安在峰 刊期： 2002年第09期

怎样保护好我们的肾脏

肾脏是一个重要的实质性脏器,是泌尿器官,有排泄、调节水盐和酸碱平衡的作用.肾脏的基本功能单位为肾单位(肾小球),健康成年人双侧约有200万个肾小球,进入30岁以后,每个肾小球的功能亦相应降低.由于老年人的肾脏随着年龄的增长而逐渐衰老和退化,80岁时的肾脏滤过率只相当于30岁时的50%.随着年龄的增长,肾脏的储备功能也日益减少,在患病时不能适应机体的需要,致使人体代谢的废物、有毒物质不能及时排出,可能会出现肾功能衰竭,诱发尿毒症而危及生命.因此,保护好肾脏,是心身健康的重要环节.

作者：马志宏 刊期： 2002年第09期

我心长乐--心胸坦荡战胜癌魔

我患高血糖、高血压、高血脂等症多年,退休后不久,又被查出患了血癌--慢性粒细胞性白血病.住院治疗时,又发现还患有肾癌--右肾透明细胞癌.

作者：姜思俭 刊期： 2002年第09期

肾结石病人睡前不宜喝牛奶

近年来,提倡晚间喝牛奶的人很多,原因在于牛奶中含有色氨酸,有利于睡眠.这对于一般人来说无疑是适宜的,但对肾结石患者或已治愈者来说就不同了.这是因为人在睡眠之后尿量减少,尿中各种有形物质增加,可使尿液变浓.由于牛奶中含钙较多,结石形成的危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高,而饮牛奶后2～3小时,正是钙通过肾脏排除的高峰,如此时正处于睡眠状态,尿液浓缩,钙通过肾脏较多,易形成结石,因此,肾结石患者不宜在临睡前饮牛奶.

作者：浩淼 刊期： 2002年第09期

干细胞发育成大脑细胞

国外两个研究小组发现有两种方法可指导胚胎干细胞生长成大脑细胞.今年出版的<自然-生物技术>报告的这两个新发现为治疗神经性疾病提供了一个新的可能性.

作者： 刊期： 2002年第09期

饮食男女奇效良方

加盐咖啡止早泄人们每天喝的咖啡,其实是一味非常有效的妙药.在咖啡中加点盐对治疗早泄有神奇的效果.在喝下后五个小时即可显效.会使你的性交持续力增加至平常的二倍,若是有早泄现象的人,可延长到三倍.咖啡加盐后会很苦,但其效果实在非常神奇,值得注意的是,不可每天都喝,否则不但收不到预期效果,反而会引起肾脏疾病.

作者：李梵 刊期： 2002年第09期

静静把握松与柔--太极拳养生入门谈

美国是一个极为现实的国家,凡事不具有真才实力者,很难立足生存.而今令美国人惊奇的是我国的太极拳,治愈了许多人的疑难绝症.这不能不让他们拜服在博大精深的太极文化面前.

作者：叶丹 刊期： 2002年第09期

美丽出自天然--用天然药物留住女性青春

黄芪当归女人宝相传中国古代宫廷里的嫔妃有一个秘法,就是常服当归黄芪汤,可使女性的乳房不萎缩.在民间,也有女性以黄芪、当归来美容,有的地方还用当归炖羊肉治疗不孕症,颇有奇效.

作者：苏永安 刊期： 2002年第09期

前列腺增生新用药组方

近年来,治疗前列腺增生的药物品种有数十种,而且新药仍不断问世.如何来选择治疗药物呢?要了解这个问题,首先要知道前列腺增生对人体的危害究竟在什么地方.前列腺位于尿道的膀胱开口处,它的增大会压迫膀胱开口和后尿道,使排尿产生阻力.这时膀胱就需要加大其收缩力量才能使尿液排空.于是就会出现不同程度的排尿困难症状,或称下尿路梗阻症状.

作者：周萍 刊期： 2002年第09期

关注自己的内脏年龄--与健康有关的三种年龄

从传统概念上讲,人有时间年龄、生理年龄、心理年龄等年龄概念之分,这些年龄概念都是从某一特定角度来反映健康状态的.近年来,科学家又提出三种新的表达体质状况的健康数据,这就是肠道年龄、血管年龄以及内脏年龄.我们每位热爱生活、注重保健的朋友,都应该自己评估一下自己的健康年龄.

作者：赵永碧 刊期： 2002年第09期

饮食清淡节制色欲--金元名医朱丹溪的独到养生法

在中国历史上金元时期是一个战乱时期,异族入侵,兵连祸结,民无宁日.而在医学史上,却是医学振兴时期.当时的医学家们救死扶伤,竞创新说,积累了丰富的经验,造就了一代名医.朱丹溪就是金元时代的四大名医之一.

作者：陈涛 刊期： 2002年第09期

大脑也能装起搏器了

作者：高琪 刊期： 2002年第09期

挖掘心中的舞之泉

作者：葛娴 刊期： 2002年第09期

雪白馒头藏杀机

中国消费者协会近日发布2002年第1号消费警示,提醒消费者对粮食制品看清楚再入口.中消协有关人士表示,目前粮食制品安全隐患主要来自以下四个方面.一是在面粉中添加的增白剂超标.目前各地面粉厂家普遍使用过氧化笨甲酰为主要成分的增白剂,这种增白剂具有显著的增白效果.

作者：刘慧川 刊期： 2002年第09期

发烧时不宜喝茶

发烧的病人不宜喝茶.因为茶中的茶碱和鞣酸对病人不利.茶碱有兴奋中枢神经、增强血液循环及使心跳加速的作用,相应地也会使血压升高.

作者：曹淑梅 刊期： 2002年第09期