夏季天气炎热,有些人,尤其是年老体弱的老人和还未成年的孩子们,往往食欲较差,不愿进食,此时家人不妨为他们做些凉卷、凉糕之类夏令小吃,调剂一下胃口.实际上,凉卷、凉糕等小吃,正是我国人民在长期的生活实践中摸索、总结出来的专供人们夏季食用的特色食品,食后清凉除热、裹腹解馋,无论男女老少都可用.
作者： 刊期： 2001年第08期
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据高血压联盟统计,目前我国已有高血压患者近1亿人,大部分患者只能靠服药维持,难以治愈,部分患者因长期服药导致副作用,还有一些不知已患此病而导致突发性致死、致残者,其危害已不容忽视.
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一般人认为颈椎病无非是颈背疼痛,没什么了不起.殊不知颈椎上承头颅下接躯干,神经血管分布交错密集,处于人体神经中枢的重要部位,还是脑血循环的必由之路,故而是人体事故的多发地带.一旦发生疾病,必然会影响到心脑血管和中枢神经,造成各类颈源性疾病,可谓牵一发而动全身.
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1.肥胖肥胖也是病,是许多非传染性疾病的重要致病因素,可以引发糖尿病、冠心病、高血压等.另外,肥胖与胆囊性疾病、肌肉关节疾病及呼吸系统疾患等也密不可分.
作者： 刊期： 2001年第08期
爱美乃人之天性,本无可厚非,但要摆正健康与求美的位置,舍前者而求后者实乃本末倒置之举,不宜提倡.以下种种就是如此.
作者： 刊期： 2001年第08期
盛夏季节,我国无论是南方还是北方均有吃西瓜的习俗.这时,由于天气酷热,胃液分泌少、出汗多,常常会使人食欲不振,如果此时能吃上几块西瓜,犹如甘露沁心田,顿时暑气全消.
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妇女在怀孕期间常伴有的疼痛1.腰痛:随着怀孕月份的增加,孕妇的身体沉重,在站立或步行时,为保证中心前移后的平衡,必须挺胸、突肚,再加上双脚外八字分开,造成腰部脊椎的过度前凸弯曲,引起脊椎性腰痛.这种腰痛没有任何危险性,适当注意休息,不要过久站立或长途步行,必要时扎上孕妇保健带,情况就会有所改善.
作者： 刊期： 2001年第08期
人的大脑快速发育阶段主要在胎儿和婴幼儿期,学龄前是孩子智力快速发育的阶段.孩子大脑发育所需营养的均衡与否将决定孩子的脑部与神经系统发育.均衡的营养可以强壮身体,使孩子精力充沛,活动力强,从而刺激大脑使孩子聪明;还可以增强脑力锻炼,让孩子多进行游戏,进而刺激孩子变得更聪明.
作者： 刊期： 2001年第08期
慢性支气管炎是一种常见的疾病,多因细菌感染、气候变化,粉尘过敏等引起.终年都有咳嗽、气喘等症状.如何让这些症状远离你,近年来,医学家发现,运动疗法不失为治疗慢性支气管炎的一种自我保健良方.
作者： 刊期： 2001年第08期
现代人不仅讲究身心健康,而且更关注精神因素在治疗疾病中的作用.其实,祖国医学古籍中早就有精神疗法的记载,今天读起这些医案来,仍然让人拍案叫绝,深受启迪.
作者： 刊期： 2001年第08期
炎夏,由于高温气候的影响,人体出汗较多,体液大量流失,胃肠道消化液分泌相对减少,易出现口渴、食欲不振.为了保护胃肠功能和祛热消暑,避免过食冷饮冷食,兹介绍几种家庭制作有益于祛暑降温的保健汤,供参考选用.
作者： 刊期： 2001年第08期
天津市1998年和2000年分别评了两次百名健康老人,当选者年龄段在65岁和99岁之间,报名的还有100岁以上的.其中80岁以上的占60%多.我有幸参与了这两次活动,接触了很多健康老人,深受感染和鼓舞.这些长者的养生经五花八门,各有千秋,但其主要经验可以归纳为4个方面.
作者： 刊期： 2001年第08期
从现代养生学的观点来讲,电视与电脑无疑都要消耗人的精、气、神;一个不容忽视的共同负面效应,就是费眼睛而导致视力下降.无论是中老年,还是青少年均毫无例外.
作者： 刊期： 2001年第08期
慢性肾功能衰竭(CRF)属于世界性的难治病.之所以难治,关键在于其致病原因复杂,发病机理复杂,临床表现复杂,发展变化也复杂.对于复杂的难治病,如何发挥中医的优势,突出中医的特色,就显得格外重要.下面就我10多年来专门研究CRF的一些体会,和大家探讨中医治疗的有关问题.
作者： 刊期： 2001年第08期
饮食与人体健康息息相关,怎么吃、吃什么,自然会影响人的身体及寿命.想要用食物来延缓衰老,就要树立正确的饮食观,否则效果会不理想.下面从几个方面谈谈老年人的科学饮食问题.
作者： 刊期： 2001年第08期
在中华民族五千多年的文明史中,勤劳而富有智慧的人民群众创造了灿烂辉煌的民族文化,中国传统医学则是众多文化遗产中的一块瑰宝,流传至今而不衰……
作者： 刊期： 2001年第08期
作者： 刊期： 2001年第08期
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世界上没有一个人的心理完全健康,这是人性的相通之点.但是,许多人却能把心理的不利转化为心理优势,终取得辉煌成就.这里面不同之处在于:个人自我心理了解、自我咨询及自我调节的不同.
作者： 刊期： 2001年第08期
现代养生（上半月版）杂志
主管:河北省卫生和计划生育委员会
主办：河北省医疗气功医院
