减肥的简易药食疗法

王明辉

关键词：减肥措施, 简易, 肥胖, 方法, 食疗法, 体形, 人体, 疾病, 化药

摘要：人体过度肥胖不仅影响体形,使行动笨拙,而且容易诱发许多疾病.因此,正确的减肥措施和方法,对某些过于肥胖者是很重要的.如下介绍几种方法简易、花钱不多而常能有效的大众化药食疗法,以供患肥胖者参考选用.

家庭医学杂志相关文献

具有动物眼睛特点的眼病

人的眼病千奇百怪,有些人的眼病像动物眼睛,因此给这些眼病命名成动物眼,如猫眼、牛眼、雀眼、熊眼、虫眼等.为使读者明白,做一简单介绍:

作者：王振平刊期： 2006年第09期
妇科肿瘤的早期信号

白带异常正常情况下,子宫内膜、宫颈内膜的分泌物及阴道渗出物形成白带,一般量不多,并随月经周期变化.当女性生殖道发生肿瘤,肿瘤出现坏死、破溃,可出现水样、血性和米汤样白带;如合并有感染,可有臭味.白带异常可能是宫颈癌、子宫内膜癌或输卵管癌的表现.

作者：张宝华刊期： 2006年第09期
家有少年患抑郁

抑郁是一种持续的心境低落、悲伤、消沉、沮丧、不愉快等综合而成的情绪状态.青少年的抑郁情绪与成人没有大的差别,均表现为兴趣淡漠,被动消极,悲观绝望,很难全身心投入现实的生活.青少年抑郁症不但干扰了青少年社交与学习生活,影响人格、心理发展与将来工作、生活质量,也是造成青少年首位死因--自杀的主要原因.

作者：梁志中刊期： 2006年第09期
帮您选副合格的太阳镜

炎炎夏日,在耀眼的阳光下,人们都戴上了色彩各异的太阳镜.需要提醒大家的是:不要只顾扮酷,更要爱护自己的眼睛.

作者：张天华刊期： 2006年第09期
不可忽视高血压背后的原发病

有不少高血压患者,从不了解是什么原因引起的,只要血压高就进行降压治疗.其实,在高血压患者中有5%～10%左右,是由于特定原因引起血压升高,称为继发性高血压.继发性高血压应用降压药可使血压下降,但如不积极治疗原发病,不仅原发病可以继续发展,而且高血压也不能有效控制.如果把引起高血压的原发病治好,血压自然就会下降.在继发性高血压患者中,以肾实质性病变居多,其次为肾血管病变.但近年发现,因内分泌原因引起的继发性高血压有上升趋势,特别是原发性醛固酮血症.

作者：吕乃群刊期： 2006年第09期
学会自查乳腺癌

乳腺癌是严重危害妇女健康的一类癌症,早期发现绝大多数可以治愈.因此,对乳腺癌的防治,关键在于早发现、早诊断、早治疗.1.肿块:乳腺癌早的症状就是肿块.检查乳房可自己进行,自行平卧,肩下垫一枕头,将对侧的手平放在乳房上进行触按,观察有无顶手隆起之肿块.初期可如绿豆或黄豆大,以后逐渐增大,质硬,也有较软或呈囊状,边缘多数不清;早期肿块用手指可以自由推动.

作者：赵成会刊期： 2006年第09期
小小尿布学问大

好且合身的尿布在宝宝还没学会大小便控制以前,尿布几乎是宝宝寸步不离的贴身战友,因此,尿布的好坏,对宝宝的小屁屁来说非常重要.当尿尿和便便时,好的尿布能有效的抵挡不舒服和延缓细菌侵袭,直到爸爸妈妈来解救宝宝的小屁屁.不好的尿布则可能使小屁屁更难受,加速细菌的孳生,伤害宝宝的细皮嫩肉.

作者：陈凌刊期： 2006年第09期
中医治疗抑郁症

世界卫生组织将每年的10月10日确定为世界精神卫生日,今年的主题是:抑郁影响每个人.目的是希望人们更加关注抑郁症这个无形杀手.

作者：江平安刊期： 2006年第09期
电热吹风吹走疾病

利用低档电热吹风,可以使局部血液循环加速,促进药物的渗透吸收,缓解病情.治疗感冒感冒初期流清涕、打喷嚏,继而鼻塞、咽喉疼痛或发烧.可用热吹风对着鼻孔及咽喉部吹入热气持续5～20分钟左右.若在鼻孔滴入一两滴食醋,效果更佳.

作者：陈驹刊期： 2006年第09期
老年人要警惕下肢动脉硬化

中老年人下肢出现疼痛、麻木、酸胀和间歇跛行时,许多人会认为可能是患老年性关节炎、老寒腿、筋骨老化、骨质疏松等.平时没当回事,随便吃点止痛药,补点钙剂或扩张血管的药,但是症状总是好转不明显.一旦出现皮肤溃疡、足部坏疽时,才引起重视.这时往往已到不可收拾的地步,不是安装支架就是把坏死的肢体和足趾手术截掉.这一切都是由于下肢动脉硬化后闭塞造成的恶果.

作者：王润华刊期： 2006年第09期
治疗雀斑验方

雀斑是常见的一种面部斑点状色素沉着皮肤病,其颜色如同雀卵上的斑点,故名雀斑.本病发病机制比较复杂,一般认为与遗传因素、日晒因素有关.据资料统计,约有90%～95%左右的患者有家族史.中医治疗此病有明显优势,现将临床上常见的几个症型及外治方法介绍如下,患者可酌情选用.

作者：王豪刊期： 2006年第09期
急性肾炎食疗方

急性肾炎是由溶血性链球菌感染所引起的变态反应性疾病.多见于儿童及青少年,常继发于咽峡炎、流行性腮腺炎、扁桃体炎、猩红热、化脓性皮肤病等,临床上常出现发热、头痛、恶心、血压升高、血尿、少尿、蛋白尿、浮肿等症状.浮肿是急性肾炎的早期典型症状.

作者：张玉清刊期： 2006年第09期
金银花验方

金银花又名二花,是一种常用中药.传统医学认为金银花具有清热解毒、凉散风热的功效.现代医学药理研究证实,其具有抑菌、抗病毒、解热、抗炎、利胆保肝、止血、抗氧化、免疫调节、抗生育等作用.

作者：何国兴刊期： 2006年第09期
炎夏须防缺钾性软瘫

炎热的夏天,骄阳似火,老李在高温下作业,因难耐酷热,连续冲了几次凉水澡,煞是痛快.但夜晚突然发起了高烧,医务室的医生给用了退热药,老李很快出了一身汗,烧也退下去了.然而意想不到的事情发生了:老李突然四肢松软无力,瘫倒在地,呼吸发憋.赶紧送往医院急诊科,检查老李的血钾浓度仅为1.5毫摩尔/升,医生诊断患的是缺钾性软瘫.

作者：张秋臻刊期： 2006年第09期
冠心病的易患因素与预防

迄今为止,列入文献的冠心病易患因素不下200种,但主要包括以下几种.高脂血症高脂血症与冠心病有密切关系:如总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白-胆固醇(LDL-C)增高,会增加患冠心病的危险性;高密度脂蛋白-胆固醇低者,易患冠心病.

作者：朱庚伯刊期： 2006年第09期
儿童也患胆石症

胆石症并非成年人的专利,儿童亦可患此症.儿童胆石症多见于学龄前及学龄期儿童,性别无太大差异,但自青春发育期起,女孩患病率明显升高,和成人各年龄组情况类似.

作者：李增烈刊期： 2006年第09期
合理营养防晒护肤

炎炎夏日,许多人为防晒绞尽脑汁,搽防晒霜、戴墨镜、打太阳伞等.但也许你还不知道,有些食物也能在夏日帮你防晒护肤.

作者：朱本浩刊期： 2006年第09期
夏日降糖事半功倍

夏天到了,糖尿病病人的血糖值普遍降低,有的甚至趋于正常.那么还要不要继续按原量服用降糖药?会不会引起低血糖?夏季如何服用中西药制剂以有效治疗糖尿病?

作者：陈涛刊期： 2006年第09期
花卉入肴飘清香

艳丽的花卉不仅供人们观赏,还可做成美味佳肴.花卉入肴既可为菜肴增添鲜丽色彩,诱人入口;又可使佳肴清香鲜嫩,飘散出阵阵浓郁醇香,吃起来鲜美爽口,色味俱佳.

作者：齐建荣刊期： 2006年第09期
高血压合并肾功能不全如何选择降压药

高血压是引起慢性肾功能不全的常见原因之一.长期血压升高必然引起肾小动脉硬化,肾功能逐渐受损.血压越高,持续时间越长,治疗达标率越低,合并糖尿病等其他心血管病因素越多,肾损害的发生率和病情也越高越重.不论是高血压引起肾损害还是肾疾病引起高血压,高血压都是引起肾功能衰竭的重要危险因素.随着血压升高,高血压病人发生终末肾衰的危险呈指数上升.

作者：贺耀宗刊期： 2006年第09期