何艳
剖宫产是为解决难产、保护母儿安全而不得不采取的一种开腹手术（俗称“剖腹产”）。需要强调的是，剖宫产完全不同于自然分娩，需要打开腹腔、切开子宫而取出胎儿，然后层层缝合。手术视野暴露面广，创面较大，又与藏有细菌的阴道相通连，如不加注意，就有可能发生多种并发症和后遗症。所以，剖宫产术后恢复是否顺利，将对产妇的身体健康造成远期的影响，应引起大家（尤其是广大产妇）的高度重视。一般来说，剖宫产的产妇术后应做好以下几个方面的养护。
作者：陈日益 刊期： 2015年第08期
人吃五谷杂粮，谁能保证不生病，生病就得吃药，但很多人往往随意用药、盲目用药，结果不仅不能治好病，还可能造成更大的危害。其中容易出现的用药误区有以下几种。
作者：孙清廉 刊期： 2015年第08期
玛丽在十九世纪八十年代从爱尔兰移民到美国纽约。她在一户有钱人家找到了一份厨师工作。之后，她接触的每个人几乎都开始生病，有的甚至死亡。1901年，她帮曼哈顿一个家庭做饭，这家人开始出现发烧和腹泻，一名洗衣工因此死亡。接下来她为另一家人工作，这家子8人中有7人染上了伤寒。1904年，她在长岛找到一份新工作，两周内11户家庭中有6户因伤寒住院，她不得不再次换工作，又造成另外3个家庭的感染。
作者：李世聪 刊期： 2015年第08期
据调查，每10个学生中，就有4～6个学生出现过程度不同的厌学表现。在这些孩子中，有少数孩子经常逃学；有的孩子在课堂上总搞小动作，很少规规矩矩地听课，回家也不认真做作业；有的孩子虽然表面上表现得老老实实，但心里却不知在想什么，老师讲的什么他（她）根本就没听进去……其实这其中很多孩子很聪明，脑子并不笨，但就是不愿意学习，因而学习成绩一般都比较差。家长总是想方设法让孩子坐下来学习，但往往是徒劳的。
作者：孙清廉 刊期： 2015年第08期
2013年国庆节前，“首届华语国际演讲大赛”在云南昆明隆重举行，我国著名演讲家、世界演讲家大同盟主席、中国演讲协会名誉主席、首都师范大学教授李燕杰亲临现场祝贺，并登台做了精彩演讲，他那洪亮的声音、敏捷的思维、流畅的语言给各国参赛选手们留下了极为深刻的印象，当大家知道他已83岁高龄时，无不露出惊讶之色，连声称赞：“那精气神根本不像这个年龄段的老人！”听到大家的赞扬，李燕杰教授微微一笑回答：“这都是我多年来注重健脑的结果！”
作者：沈黎明 刊期： 2015年第08期
夏日炎炎，人们白天呆在室内，而且热得没胃口，忍不住想吃点儿生冷的东西解暑，于是待到夜幕降临，便三三两两聚集在夜市大排档，喝着冰镇的啤酒，吃着烧烤，好不爽快！却不知这样给肠胃造成很大的负担，导致消化道疾病高发。急性肠胃炎、急性胆囊炎和急性消化性溃疡，都与夏季不少市民改变了正常的饮食习惯、削弱了肠胃的功能有关。
作者：宫丹丹；焦健华 刊期： 2015年第08期
每年3月至9月，是蒲公英生长开花的季节。蒲公英属菊科多年生草本植物，药食两用。其植物体中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。同时含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等，有丰富的营养价值，还具有丰富的胡萝卜素、维生素C及矿物质，对消化不良、便秘等有改善的作用；花朵煎成药汁可以祛除雀斑，是非常有用的一种香药草。新鲜蒲公英要选择叶片干净、略带香气者，干燥蒲公英则选颜色灰绿、无杂质、干燥者。
作者：殷春英 刊期： 2015年第08期
夏季是吃西红柿的好时候，很多家庭的夏季餐桌上，西红柿也是常菜。很多人都知道它富含维生素 C 和番茄红素，有营养，好熟着吃等，但是对西红柿的各种功效却很少有人能回答上来，特别是下面这十大功效，99%的人都不知道，不信？我们一起来看看！
作者：杨璞 刊期： 2015年第08期
俗话说“病从口入”，可见疾病与食物有着密不可分的联系。尤其是放在食源性疾病上，可谓贴切不过了。
作者：何艳 刊期： 2015年第08期
某次做一个有关减肥的电视节目，见到一位体重高达140公斤的女士。她聪明而开朗，家庭幸福，事业成功，但她亲眼看到肥胖母亲孕育孩子时的种种艰难和惊险，特别是所生孩子的身体状况明显较差时，难免为自己的体重而发愁。
作者：范志红 刊期： 2015年第08期
“病从口入”是一句老俗话，但也是一句大实话。从今天的认识水平来看，人类的疾病谱林林总总，除了先天性遗传性疾病和一些呼吸道疾病，大多都与饮食有着或多或少的关系。不过，按照世界卫生组织的定义，食源性疾病特指“凡是通过摄食而进入人体的致病因子(病原体)所造成的人体患感染性或中毒性的疾病。”包括常见的食物中毒、肠道传染病、人畜共患传染病、寄生虫病以及化学性有毒、有害物质所引起的疾病。
作者：本刊编辑部 刊期： 2015年第08期
生活中，大多数人都对失眠问题畏之如虎，因而有些人因为怕失眠而强迫自己不睡觉，以至于在看电视、听音乐或者玩电脑的时候睡着；有些人强迫自己按“点”睡觉、起床，然而这时间“点”总是不由自主地在调整；有些人工作压力大，晚上需加班，在高强度的工作结束后马上入睡；有些人晚上睡不好就白天补觉或双休日补觉。这些其实都是“垃圾睡眠”，常会引发多种疾病。
作者：张洪军 刊期： 2015年第08期
根据WHO的定义，食源性疾病包括三个基本要素，即传播疾病的载体--食物；食源性疾病的致病因子--食物中的病原体；临床特征--中毒性或感染性表现。
作者：黄琼 刊期： 2015年第08期
萱萱的孩子今年5岁了，幼儿时曾经患支气管哮喘，经过规范治疗，已经很久没有发作了。但是近半个月来，孩子哮喘又复发了，并且一连数次都是在夜间发作，白天好好的。这是怎么回事呢？
作者：魏开敏 刊期： 2015年第08期
百合花为百合科百合属多年生球根植物百合的花，又名野百合、家百合、喇叭筒花、夜合花等。百合花含有秋水仙碱等多种生物碱，淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁以及维生素 B1、B2、C，泛酸、胡萝卜素等成分。其性微寒，味甘，微苦，有驻颜美容、润肺平喘、清火安神等功效。可用于面色无华、皮肤粗糙、咳嗽、眩晕、夜寐不安、天疱疮等症，秋季应用其效果更佳。
作者：徐锐 刊期： 2015年第08期
肝脏是人体营养代谢的枢纽，糖类、脂肪等营养物质都要经过肝脏的代谢，所以肝脏容易堆积油脂，主要是甘油三酯蓄积过多和代谢平衡失调，当肝脏的脂肪含量超过肝湿重的5%，就会形成脂肪肝。目前，我国成人脂肪肝总患病率高达15%～25%，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，是一种代谢性流行病。
作者：王其梗 刊期： 2015年第08期
红色葡萄红葡萄含逆转酶，可软化血管，活血化瘀，防止血栓形成，心血管病人宜食。研究证明，逆转酶可以通过减缓动脉壁上胆固醇的堆积而保护心脏，因此对预防心血管病和中风很有益处。此外，吃红葡萄和喝红葡萄酒有助于缓解抑郁症症状。常见品种：红提。
作者： 刊期： 2015年第08期
夏天晚上睡觉时，多数人会在房间里点燃一盘蚊香驱蚊。但是过敏体质的人吸入蚊香的烟尘，呼吸道就会受到刺激，引起气道痉挛，从而引发哮喘。这是因为蚊香里添加的菊酯类物质有一定毒性，虽然正规蚊香里菊酯含量很少，不会对人造成伤害，但对于过敏体质的人来说，即使微量的菊酯，也会引发不良反应，哮喘就是其中之一。因此专家建议，如果在用蚊香灭蚊时出现没有流涕、打喷嚏、咽喉疼痛的咳嗽，要想到哮喘发作的可能。
作者： 刊期： 2015年第08期
甲状腺功能亢进（简称“甲亢”）系指由多种病因导致甲状腺功能增强，甲状腺激素分泌过多，引起体内氧化代谢过程加速，导致一系列新陈代谢增高所致的内分泌疾病。其临床症状主要表现为甲状腺毒症、弥漫性甲状腺肿、突眼征及胫前黏液性水肿。常伴有精神紧张、心悸、怕热、多汗、食欲亢进、体重减轻、基础代谢率增高等。由于本病所需治疗时间较长，且饮食营养不当、情绪激动及感染均可诱发本病，故出院后特别需要良好的家庭营养治疗及心理、健康认知等方面的精心护理。
作者：施宪孟 刊期： 2015年第08期
2015年7月6日上午，41岁的才女徐静蕾在博文中率先开口谈论冷冻卵子话题，她承认，为了给自己留下成为母亲的机会，她选择了冷冻卵子。在她看来，冷冻起自己的卵子，就像找到了“世界上唯一的后悔药”，她唯一遗憾的是找到这味药有点晚。
作者：孙晓溪 刊期： 2015年第08期
家庭医学（下）杂志
主管:中华人民共和国卫生部
主办：中华预防医学会
