金朝晖
2009年6月19日,由人力资源和社会保障部、卫生部和国家中医药管理局在京联合举办首届国医大师表彰暨座谈会.30位从事中医临床工作的(包括民族医药)老专家获得了国医大师的荣誉称号.获得首届国医大师称号的中医专家有30名,均为我国德高望重、医术精湛的名医名家.
作者：王琳；杨乐 刊期： 2014年第24期
让清水变成羊肉汤,火锅、麻辣烫吃了就上瘾:这些都是违法食品添剂在作祟.近日,央视《焦点访谈》栏目曝光了多个不良商家公然违规销售、使用香精粉等食品添加剂,更有商家在饮食调料中添加违法成分罂粟粉,引起了网友的强烈谴责.目前,有关部门已经发布通知,严厉打击此类行为.消费者若发现火锅底料或调味品有问题,请拨打12331进行举报.
作者： 刊期： 2014年第24期
问题:从小礼物看恋人心思:假设逢年过节,你爱的人他/她的表现符合以下哪一种情况?A.通常买便宜小礼物.B.总爱刷卡买昂贵的礼物.C.很少花钱送礼物,能不送就不送.D.总是不知道买什么礼物,或者常常送错.心理解析:选A.他或她是个比较会爱自己的人,虽然会为你动心,但是在紧要关头还是自我重要.选B.这类人看似慷慨,其实斤斤计较.要讨爱人欢心时,会采用金钱攻势,一旦分手,又会拿出过往账单要求赔偿.
作者：李文 刊期： 2014年第24期
时间过得可真快,一晃又一年的冬天了.冬季天气干燥,肌肤问题也是不容忽视的,那么,如何在寒冷干燥的冬季宅在家里也能够护理好娇嫩的肌肤呢?本期“生活·美容”栏目整理了几大宅女护肤心得,供爱美人士参考.1.宅在家里也需防晒有些女孩宅在家里面不出门,很多的护肤程序就都省略了,这样是绝对不行的.出不出门与防不防晒并无冲突,美女们宅在家里,偶尔也要看看电视,玩玩电脑,玩玩手机,这些都存在一定的辐射.因此,即便是宅在家里不出门,也需要做好防晒工作,为肌肤涂抹隔离霜,隔离一切有损于肌肤的辐射物和有害物质,尽可能大化地保护肌肤.
作者：心雪 刊期： 2014年第24期
膀胱已经开始发胀,是提醒您该上厕所了,可有时候因为某件工作紧要,心想把这件事情完成了再去吧;还有的时候是躺在床上不愿意起来,心想忍忍吧,一会儿睡着就好了.没错,有时候虽然有尿意,但只要当时憋一憋,忍一忍,一会儿就过去了.但健康专家告诉我们,憋尿危害大,不管你是属于哪种情况而憋尿,都是对自己健康不负责任的表现.
作者：吴艳 刊期： 2014年第24期
前不久,国务院印发《关于加快发展体育产业促进体育消费的若干意见》,鼓励城市社区建设15分钟健身圈.“15分钟”对生活节奏快的城市人来说,是一个比较容易接受和践行的健身范围和方式,在周边社区尚未建成“健身圈”时,如何获得15分钟健身带来的裨益呢?其实也不难.
作者：李烁 刊期： 2014年第24期
如果你问身边的人,什么时候觉得身体累,百分之八十的答案都是:长时间打电脑时.是的,白领长时间对着电脑,白天忙着工作,晚上还要聊天购物刷剧,这样的结果不仅会导致眼睛疲惫、头痛、背部僵硬,颈部和腰部酸痛,还会影响到饮食和睡眠,一句话概括,就是“整个人都不好了”.此时,你应该怎么做?
作者：辛婷 刊期： 2014年第24期
常常听人抱怨说,婚后和爱人距离太近容易失去自我.可是,等到真正有了距离,却又开始担忧心也跟着一起远了,感情淡了.由于一些经济或者其他客观原因和主观原因,一些夫妻奔波于城市与城市之间,或者被分离在同一座城市的两端,他们正在过着“5+2”的生活,5天不能相见,到了周末的两天才能团聚.这种婚姻状态就是现在热议的周末夫妻.那么,对于婚姻来说,周末夫妻会有怎样的心理影响呢?
作者：彭超英 刊期： 2014年第24期
叶酸这种基本的营养物质是维生素B族的一种,也叫作维生素B9,对备孕女性和准妈妈都尤其重要,因为它有助于预防神经管缺陷(简称NTD,也叫作“神经管畸形”),包括脊柱裂和无脑儿等非常严重的出生缺陷.叶酸片什么时候吃好育龄女性应从孕前3个月开始每日补充叶酸400微克,并持续至整个孕期.所以,如果你不属于需要多补充叶酸的人群,你服用的叶酸片中的叶酸含量应该是400微克.如果你对自己的情况不能准确判断,一定要咨询医生的意见.
作者：龙晓 刊期： 2014年第24期
青金石是一种较为罕有的宝石,呈蓝色的青金石古器往往甚为珍贵.阿根廷是青金石的主要产地,但如今阿根廷政府已经关闭了它的三大产区,并且严格限制青金石出境,因此青金石原料十分稀少,收藏市场青金石臻品也很稀罕.青金石之所以那么受欢迎还因为它是佛教七宝之一,作用很多,功效强大.
作者：朱微 刊期： 2014年第24期
随着冬季来临,气温的降低,很多人会气血不足、手脚冰凉、睡眠质量变差.因而,冬季养生、冬季进补显得尤为重要.但是冬季养生不是一味进补,还需要根据自身情况对多方面进行调理.中医认为,冬季选用“四大名补”:人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草,不仅可解决体虚症状,防病强身,还能为来年的健康打下基础.本期“潮流·营养”就与您分享一下“四大名补”的神奇功效.
作者：刘颖慧 刊期： 2014年第24期
干扰素是在病毒刺激或干扰素诱生剂作用下由人体免疫系统中的淋巴细胞、巨嗜细胞等产生的一种糖蛋白,具有广普抗病毒作用,主要表现在抑制病毒的复制与释放余抑制感染细胞的复制两方面.干扰素是目前治疗病毒性肝炎的有效药物之一,有普通干扰素和长效干扰素两种.长效干扰素是在普通干扰素的分子上连接聚乙二醇分子,使聚乙二醇分子在干扰素分子外面形成一个分子屏障,降低了干扰素的免疫原性,并使其免受酶的分解,延长了半衰期,即延长了其作用时间,减少了给药频率,使得患者使用起来更方便.但是不论是普通干扰素还是长效干扰素,虽然在治疗病毒性肝炎方面取得了巨大成就,但是其不良反应给人们带来了许多痛苦.现就干扰素的常见不良反应及处理措施作一详细介绍.
作者：陈国凤 刊期： 2014年第24期
冬季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目.专家建议大家可以选择滑雪、慢跑等户外运动.此外,也可以选择高温瑜珈、普拉提等室内项目.要适当减少登山、球类运动,以防止运动量过大使免疫力降低,诱发感冒、肺炎等疾病.
作者：李烁 刊期： 2014年第24期
冬季天寒地冻,人体也会随着季节的变化而发生变化.冬季人们总是感觉手脚伸展不开,人体的新陈代谢也相对变得缓慢,如何调理身体达到阴阳平衡就显得非常重要了.冬季在饮食上要注意增加人体的阳气,这样才能提高人体的耐寒能力和免疫力,还要保证人体所需营养成分的充足.在冬季的各类养生食品中,薯类是理想的一种,本期“生活·百科”就给您介绍薯类的养生功效.
作者：方同 刊期： 2014年第24期
肝区是人体肝脏所在部位,确切位置在右上腹部的排肋内、右隔膜下.在门诊,经常会遇到一些患者手按着右腹部来就诊,脸部表情不无忧虑和紧张,老肝炎患者疑为肝炎又发作了,没患肝炎的人则因道听途说,或看到过家人、亲戚朋友肝炎发作时有些有肝区疼痛,便会首先警觉起那个部位来,担心是不是患了肝炎.
作者：楼敏 刊期： 2014年第24期
经济学的“28定律”也能够充分体现在整形行业领域.在谈到整形美容行业的发展时,整容专家总结出了目前世界整形美容领域的两个“8∶2”:一是整形美容的需求方面,锦上添花型与雪中送炭型的比例为8∶2;二是整形美容的方式上,不开刀与开刀的比例为8∶2.整形“28定律”预示着微整形时代已到来.微整形因时间短,创伤小,见效快等优点,能不露痕迹地美遍全身,已然成为时尚女性的美丽宝典.
作者：夏秉诚 刊期： 2014年第24期
手术做完后,并不代表事半功倍,术后的恢复也起着至关重要的作用.呼吸功能恢复肺部感染是外科手术后常见的并发症.咳痰对术后病人不仅是非常必要的,而且是能做到的,咳嗽是预防术后肺部并发症的一种有效措施.但由于术后病人惧怕疼痛,不敢咳嗽,致使气管内分泌物积聚,如果病人手术前有长期吸烟习惯,或手术时、手术后受凉、感冒等,均可使支气管内分泌物增多,易引起肺部不张及肺部感染,所以术后应多鼓励和帮助病人咳嗽排痰.一般回室清醒后即可咳嗽,越早越好,如果非常疲劳,那第二天早上一定要坐起咳嗽排痰.
作者：车国卫 刊期： 2014年第24期
吵架之后,你是立刻低头认错,还是死活撑着,还会说一些难听的话呢?一个测试,看看你的脾气有多臭.突然下起雨来,家中的伞竟然都是坏的,雨越来越大,你实在别无选择,那会选择哪一把?A.有一个大洞的伞.B.有一个小洞的伞.C.伞柄弯曲了的伞.D.伞柄不弯曲但是很短的.
作者：刘路 刊期： 2014年第24期
敏感的红血丝肌肤,在冬季,会变得格外的敏感并且脆弱,有些美眉的脸上总是挂着红血丝,用护肤品都要小心翼翼,一旦护理不好,就会给肌肤带来更大的伤害.寒冷的冬季,肌肤特别的容易干燥缺水,而一旦肌肤受到一点刺激,就会更加泛红,红血丝更加严重.因此,冬季对抗肌肤红血丝,你需要这样做.
作者：天华 刊期： 2014年第24期
如果你是一个只有19岁的健康美丽的女孩,一切美好萦绕在身边,却在一夜之间,因病毒突袭失去双脚、脾脏、肾脏、还有左耳的听力,你会怎么想,你会认为自己还有人生和未来吗?这样的不幸真实地发生在艾米·帕迪身上.虽然几乎失去所有,这位命运多舛的女孩却没有放弃自我,勇敢地抗击世界给予她的苦难,凭借自己的努力顽强地站了起来,而且完成了不可思议的成就,连续3年夺得世界滑雪锦标赛冠军.用她残疾的身体创造了一个个奇迹,让我们一起来倾听她的故事.
作者：金子 刊期： 2014年第24期
人人健康杂志
主管:山西省卫生厅
主办：山西医药卫生传媒集团
